10 ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໜ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບເປເລື

ຂໍ້ເທັດຈິງສັ້ນໆກ່ຽວກັບເປເລື:

• ປະຊາກອນ: ປະມານ 34 ລ້ານຄົນ.
• ນະຄອນຫຼວງ: ລີມາ.
• ພາສາທາງການ: ສະແປນນິດ, ເຄຊົວ, ແລະ ອາຍມາລາ.
• ສະກຸນເງິນ: ໂຊລເປເລື (PEN).
• ລັດຖະບານ: ສາທາລະນະລັດປະທານາທິບໍດີແບບເອກະພາບ.
• ສາດສະໜາຫຼັກ: ໂລມັນ ຄາໂທລິກ.
• ພູມສາດ: ຕັ້ງຢູ່ຊາຍຝັ່ງຕາເວັນຕົກຂອງອາເມລິກາໃຕ້, ເປເລືແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດ້ວຍພູມສາດທີ່ຫລາກຫລາຍ, ລວມທັງເທືອກເຂົາອານເດສ, ປ່າຝົນອາເມຊອນ, ແລະທະເລຊາຍຊາຍຝັ່ງ, ຄອບຄຸມພື້ນທີ່ປະມານ 1.3 ລ້ານຕາລາງກິໂລແມັດ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ 1: ມາຊູ ປິກຊູ ແມ່ນໜຶ່ງໃນມົດລົກໃຫມ່ຂອງໂລກ

ມາຊູ ປິກຊູ, ຊຶ່ງຕັ້ງຢູ່ລ້ອມຮອບດ້ວຍຍອດເຂົາທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍໝອກຂອງເທືອກເຂົາອານເດສໃນເປເລື, ຢືນເປັນສັກຂະພະຍານຂອງຄວາມສ້າງສັນແລະຄວາມໂດດເດັ່ນທາງສະຖາປັດຕະຍະກຳຂອງອາລະຍະທໍາອິນຄາບູຮານ. ແຫລ່ງມໍລະດົກໂລກຂອງ UNESCO ແຫ່ງນີ້, ຊຶ່ງໄດ້ຖືກແຕ່ງຕັ້ງເປັນໜຶ່ງໃນ 7 ມົດລົກໃຫມ່ຂອງໂລກ, ດຶງດູດຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມດ້ວຍຊາກຫັກພັງທີ່ລຶກລັບ, ໂຄງສ້າງຫີນທີ່ສະລັບສະລົບ, ແລະສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດທີ່ສວຍງາມທີ່ຕັດລົມຫາຍໃຈ. ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນສະຕະວັດທີ 15 ແລະຖືກປະຖິ້ມໄວ້ບໍ່ດົນຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມາຊູ ປິກຊູ ໄດ້ເຊື່ອງໄວ້ຈາກໂລກພາຍນອກຈົນກວ່າຈະຖືກຄົ້ນພົບຄືນໃໝ່ໂດຍນັກສຳຫຼວດຊາວອາເມລິກັນ ຮິແລມ ບິງຮໍາ ໃນປີ 1911. ໃນມື້ນີ້, ມັນຢືນເປັນສັນຍາລັກຂອງມໍລະດົກວັດທະນະທໍາອັນອຸດົມສົມບູນຂອງເປເລື ແລະເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສະຖານທີ່ສັກການະບູຊາສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ຊອກຫາການເປີດເຜີຍຄວາມລຶກລັບຂອງປຸນປັງບູຮານແຫ່ງນີ້ ໃນຂະນະທີ່ຊົມຊື່ນກັບຄວາມງາມທີ່ໜ້າຢ້ານກົວແລະຄວາມສໍາຄັນທາງປະຫວັດສາດຂອງມັນ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ 2: ໜຶ່ງໃນສາຂາຍາວທີ່ສຸດຂອງແມ່ນໍ້າອາເມຊອນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ເປເລື

ແມ່ນໍ້າມາຣາຍອນ, ໜຶ່ງໃນສາຂາຍາວທີ່ສຸດຂອງແມ່ນໍ້າອາເມຊອນ, ເກີດຈາກເປເລື. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຍອດເຂົາທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະຂອງເທືອກເຂົາອານເດສໃນພາກພື້ນອານຄາຊຂອງເປເລື, ແມ່ນໍ້າມາຣາຍອນໄຫລປະມານ 1,600 ກິໂລແມັດໄປທາງທິດຕະເວັນຕົກສຽງເໜືອຜ່ານເທືອກເຂົາອານເດສຂອງເປເລື ກ່ອນທີ່ຈະມາບັນຈົບກັບແມ່ນໍ້າອູຄາຍາລີໃກ້ກັບເມືອງເນົາຕາ. ຈາກນັ້ນ, ນໍ້າທີ່ລວມຕົວກັນກໍ່ສ້າງເປັນແມ່ນໍ້າອາເມຊອນ, ເຊິ່ງສືບຕໍ່ການເດີນທາງຜ່ານປ່າຝົນອາເມຊອນອັນກວ້າງໃຫຍ່ໄພສານຈົນກວ່າຈະໄປເຖິງມະຫາສະໝຸດອັດແລນຕິກ. ແມ່ນໍ້າມາຣາຍອນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນລະບົບນໍ້າຂອງອ່າງແມ່ນໍ້າອາເມຊອນ, ສະໜອງສ່ວນໃຫຍ່ໃຫ້ແກ່ການໄຫລລວມຂອງລະບົບແມ່ນໍ້າອາເມຊອນ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ 3: ເສື້ອຄຸມປອນໂຊແຫ່ງຊາດມີປະຫວັດສາດທີ່ຍາວນານຫຼາຍ

ຕັ້ງແຕ່ສະໄໝກ່ອນໂຄລຳບັສ, ປອນໂຊໄດ້ຖືກໃສ່ໂດຍປະຊາຊົນພື້ນເມືອງທົ່ວພາກພື້ນອານເດຍນ, ລວມທັງຊາວອິນຄາແລະບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຂົາ. ເຄື່ອງນຸ່ງແຫ່ງນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອການໃຊ້ປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ສະໜອງຄວາມອົບອຸ່ນໃນສະພາບອາກາດເຢັນຂອງພູເຂົາແລະປົກປ້ອງຈາກທໍາມະຊາດ.

ປອນໂຊຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທາງສັນຍາລັກ, ເປັນຕົວແທນຂອງສະຖານະພາບສັງຄົມ, ເອກະລັກທາງວັດທະນະທໍາ, ແລະຝີມືຊ່າງ. ພວກມັນມັກຈະຖືກທໍຜ້າຫຼືຕົກແຕ່ງຢ່າງສະລັບສະລົບດ້ວຍແບບຮູບແລະລວດລາຍທີ່ສະລັບສະລົບທີ່ຖ່າຍທອດຄວາມຫມາຍແລະສະທ້ອນເຖິງຊຸມຊົນ, ປະເພນີ, ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຜູ້ສວມໃສ່.

ໃນມື້ນີ້, ປອນໂຊຍັງຄົງເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງວັດທະນະທໍາເປເລື, ຖືກໃສ່ໂດຍທັງຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງໃນລະຫວ່າງພິທີກໍາພື້ນເມືອງ, ງານບຸນ, ແລະຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ 4: ນັກຮົບສະເປນມັກຈະສ້າງອາຄານໃໝ່ຢູ່ເທິງອາຄານອິນເດຍເກົ່າ

ນັກຮົບສະເປນ, ເມື່ອມາເຖິງອາເມລິກາ, ມັກຈະດັດແປງໃຊ້ໃໝ່ຫຼືສ້າງໂຄງສ້າງໃໝ່ຢູ່ເທິງອາຄານພື້ນເມືອງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດທີ່ພວກເຂົາຊອກຫາການສ້າງຕັ້ງຫຼັ່ງຖິ່ນຖານຂອງຕົນເອງຫຼືສະແດງການຄວບຄຸມຕໍ່ປະຊາກອນທ້ອງຖິ່ນ. ການປະຕິບັດນີ້ມີຈຸດປະສົງຫລາຍຢ່າງ, ລວມທັງການສະແດງອໍານາດເໜືອວັດທະນະທໍາພື້ນເມືອງ, ການນໍາໃຊ້ໂຄງສ້າງພື້ນຖານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວສໍາລັບການໃຊ້ຂອງສະເປນ, ແລະສັນຍາລັກການໂອນອໍານາດຈາກຜູ້ປົກຄອງພື້ນເມືອງໄປສູ່ເຈົ້າໜ້າທີ່ອານານິຄົມສະເປນ.

ໃນຫຼາຍກໍລະນີ, ນັກຮົບສະເປນໄດ້ນໍາໃຊ້ແຮງງານຂອງປະຊາຊົນພື້ນເມືອງເພື່ອສ້າງອາຄານໃໝ່ຫຼືດັດແປງອາຄານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຕາມແບບສະຖາປັດຕະຍະກໍາສະເປນ. ນີ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການຜະສົມຜະສານລະຫວ່າງອິດທິພົນທາງສະຖາປັດຕະຍະກໍາພື້ນເມືອງແລະຢູໂຣບ, ເຊິ່ງເຫັນໄດ້ໃນການອອກແບບແລະການກໍ່ສ້າງອາຄານໃນຍຸກອານານິຄົມທົ່ວອາເມລິກາລາຕິນ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ 5: 80% ຂອງອານປາກາຂອງໂລກແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ເປເລື

ເປເລືເປັນບ້ານຂອງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາກອນອານປາກາຂອງໂລກ, ໂດຍມີການປະເມີນວ່າປະມານ 80% ຂອງປະຊາກອນອານປາກາຂອງໂລກອາໄສຢູ່ໃນເປເລື. ສັດເລືອງອູດອາເມລິກາໃຕ້ທີ່ຖືກເລືອງແຫ່ງນີ້ຖືກລ້ຽງຕົ້ນຕໍຢູ່ໃນເຂດພູສູງຂອງເທືອກເຂົາອານເດສຂອງເປເລື, ບ່ອນທີ່ພວກມັນໄດ້ຖືກປັບປຸງພັນທຸ່ເພື່ອຂົນທີ່ມີຄ່າຂອງພວກມັນເປັນເວລາຫຼາຍສະຕະວັດ. ອານປາກາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສ້າງວັດທະນະທໍາ, ເສດຖະກິດ, ແລະສັງຄົມຂອງຊຸມຊົນອານເດຍນໃນເປເລື, ບ່ອນທີ່ພວກມັນໄດ້ຮັບການໃຫ້ຄຸນຄ່າສໍາລັບຂົນ, ເນື້ອ, ແລະບົດບາດໃນພິທີກໍາແລະພິທີກໍາພື້ນເມືອງ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ 6: ເປເລືໄດ້ຮັກສາພາສາພື້ນເມືອງຫຼາຍພາສາ

ມີການປະເມີນວ່າເປເລືເປັນບ້ານຂອງພາສາພື້ນເມືອງ 47 ພາສາ, ໂດຍທີ່ເຄຊົວແລະອາຍມາລາແມ່ນຢູ່ໃນບັນດາພາສາທີ່ເວົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ລັດຖະບານເປເລືໄດ້ດໍາເນີນການເພື່ອປົກປ້ອງແລະສົ່ງເສີມພາສາພື້ນເມືອງຜ່ານກົດໝາຍແລະລິເລີ່ມການສຶກສາ. ໃນປີ 1975, ເປເລືໄດ້ຮັບຮູ້ພາສາເຄຊົວແລະອາຍມາລາເປັນພາສາທາງການຄຽງຄູ່ກັບສະແປນນິດ, ໃຫ້ສະຖານະທາງການແກ່ພວກມັນໃນພາກພື້ນທີ່ພວກມັນຖືກເວົ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງໄດ້ມີຄວາມພະຍາຍາມໃນການລວມເອົາພາສາພື້ນເມືອງເຂົ້າໃນຫຼັກສູດການສຶກສາແລະສະໜັບສະໜູນຊຸມຊົນພື້ນເມືອງໃນການຮັກສາມໍລະດົກທາງພາສາຂອງພວກເຂົາ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້, ພາສາພື້ນເມືອງຫຼາຍພາສາໃນເປເລືແມ່ນຖືກພິຈາລະນາວ່າຢູ່ໃນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກປັດໄຈເຊັ່ນ: ການຂະຫຍາຍຕົວເມືອງ, ໂລກາພິວັດ, ແລະການຄອບຄອງຂອງສະແປນນິດເປັນພາສາຫຼັກຂອງການສຶກສາແລະການຄ້າ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ 7: ມີສະຖານທີ່ໃນເປເລືທີ່ການຂຸດເກືອໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍວິທີດຽວກັນມາແຕ່ສະໄໝບູຮານ

ບໍ່ເກືອມາລາສ, ຕັ້ງຢູ່ໃນຫຸບເຂົາສັກສິດຂອງອິນຄາໃກ້ກັບເມືອງມາລາສໃນເປເລື, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຕັກນິກການຂຸດເກືອບູຮານທີ່ໄດ້ຮັກສາມາເປັນພັນປີ. ບໍ່ເກືອເຫຼົ່ານີ້, ທີ່ຮູ້ຈັກໃນທ້ອງຖິ່ນວ່າ “salineras”, ປະກອບດ້ວຍປະມານ 3,000 ບໍ່ນ້ອຍທີ່ເປັນຂັ້ນບັນໄດທີ່ຖືກແກະສະຫຼັກຢ່າງພິຖີພິຖັນໃສ່ໃນຫຼ້າພູ.

ດ້ວຍການໃຊ້ວິທີທີ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງມາແຕ່ສະໄໝກ່ອນໂຄລຳບັສ, ນໍ້າພຸເຄັມໄຫລເຂົ້າໃສ່ບໍ່ຜ່ານເຄືອຂ່າຍທາງ. ເມື່ອນໍ້າລະເຫີຍລົງພາຍໃຕ້ແສງແດດອານເດຍນທີ່ແຮງກ້າ, ເກືອຜ້າຈະສ້າງຕົວຢູ່ເທິງຫນ້າຜິວຂອງບໍ່. ກໍາມະກອນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສະມາຊິກຂອງຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນ, ເກັບກ່ຽວເກືອດ້ວຍມືຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເຊິ່ງເປັນຂະບວນການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແກ້ວຜ້າເກືອແລະແຈກຢາຍມັນໄປທົ່ວບໍ່ຂັ້ນບັນໄດ.

ວິທີການສະກັດເກືອແບບດັ້ງເດີມນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາມໍລະດົກວັດທະນະທໍາຂອງພາກພື້ນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍລ້ຽງຊີບລ້ຽງຄອບຄົວທ້ອງຖິ່ນ. ທຸກໆປີ, ບໍ່ເກືອມາລາສຜະລິດເກືອປະມານ 160,000 ເມັດຕັນ, ເຊິ່ງມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຄວາມບໍລິສຸດຂອງມັນແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການນໍາໃຊ້ທາງແປງກິນແລະອຸດສາຫະກໍາຕ່າງໆທັງໃນປະເທດແລະຕ່າງປະເທດ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ 8: ສາມາດເຫັນໂລມາສີບົວໄດ້ໃນເປເລື

ໂລມານໍ້າຈືດທີ່ໂດດເດັ່ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພື້ນເມືອງຂອງອ່າງແມ່ນໍ້າອາເມຊອນ, ລວມທັງແມ່ນໍ້າຕ່າງໆຂອງເປເລື, ເຊັ່ນ: ແມ່ນໍ້າອາເມຊອນ, ອູຄາຍາລີ, ແລະ ມາຣາຍອນ.

ສີບົວຂອງໂລມາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດເມື່ອພວກມັນເປັນໜຸ່ມແລະຈາງລົງເມື່ອພວກມັນມີອາຍຸ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີສີບົວ-ເທົາຫຼືແມ້ແຕ່ສີເທົາໃນວັຍຜູ້ໃຫຍ່. ໂລມາສີບົວເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເນື່ອງຈາກພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນມິດແລະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ມັກຈະເຂົ້າໄປໃກ້ເຮືອແລະນັກລອຍນໍ້າ.

ການພົບໂລມາສີບົວໃນບ່ອນຢູ່ອາໄສທຳມະຊາດຂອງພວກມັນແມ່ນປະສົບການທີ່ເປັນເອກະລັກແລະໜ້າຈົດຈໍາສໍາລັບຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມພາກພື້ນອາເມຊອນຂອງເປເລື, ສະໜອງໂອກາດທີ່ຈະສັງເກດສັດທີ່ໜ້າສົນໃຈເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງໃກ້ຊິດແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບລະບົບນິເວດແລະສະຖານະການອະນຸລັກຂອງພວກມັນ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ 9: ເປເລືມີ “ເມືອງສີຂາວ” ທີ່ສ້າງດ້ວຍຫີນພູໄຟ

ອາເຣກີປາ, ຮູ້ຈັກໃນນາມ “ເມືອງສີຂາວ” (Ciudad Blanca) ເນື່ອງຈາກອາຄານຫຼາຍແຫ່ງທີ່ສ້າງດ້ວຍຫີນພູໄຟສີຂາວທີ່ເອີ້ນວ່າ sillar, ແມ່ນໜຶ່ງໃນເມືອງທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງເປເລື. ຕັ້ງຢູ່ໃນພາກພື້ນອານເດຍນຂອງພາກໃຕ້ຂອງເປເລື, ອາເຣກີປາມີພູມສາດສະຖາປັດຕະຍະກໍາທີ່ໜ້າປະທັບໃຈທີ່ປະກອບດ້ວຍໂຄງສ້າງໃນຍຸກອານານິຄົມທີ່ຖືກຫັດຖະກໍາຈາກ sillar, ຊະນິດຫນຶ່ງຂອງຫີນເຖົ່າພູໄຟ.

ໃຈກາງປະຫວັດສາດຂອງອາເຣກີປາ, ທີ່ຖືກແຕ່ງຕັ້ງເປັນແຫຼ່ງມໍລະດົກໂລກຂອງ UNESCO, ມີອາຄານຍຸກອານານິຄົມຫຼາຍແຫ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດີ, ລວມທັງໂບດ, ວັດ, ແລະຕາຫຼວງ, ທັງໝົດສ້າງດ້ວຍຫີນພູໄຟສີຂາວທີ່ໂດດເດັ່ນ. ການໃຊ້ sillar ເຮັດໃຫ້ເມືອງມີຮູບລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຖືກແສງຈາກແສງແດດ, ທໍາໃຫ້ມັນໄດ້ຮັບສະມາດຊື່ “ເມືອງສີຂາວ.”

ໝາຍເຫດ: ຖ້າເຈົ້າມີແຜນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມປະເທດນີ້, ຈົ່ງຄົ້ນຫາເບິ່ງວ່າເຈົ້າຕ້ອງການ ໃບຂັບຂີ່ສາກົນໃນເປເລື ເພື່ອຂັບຂີ່ຫຼືບໍ່.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ 10: ທະເລສາບທີ່ສາມາດນໍາທາງໄດ້ສູງທີ່ສຸດຕັ້ງຢູ່ເປເລື

ທະເລສາບຕິຕິກາກາ, ຕັ້ງຢູ່ເທິງຊາຍແດນລະຫວ່າງເປເລືແລະໂບລິເວຍ, ມັກຈະຖືກຖືວ່າເປັນທະເລສາບທີ່ສາມາດນໍາທາງໄດ້ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ. ຕັ້ງຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງປະມານ 3,812 ແມັດ (12,507 ຟຸດ) ເໜືອລະດັບນໍ້າທະເລ, ທະເລສາບຕິຕິກາກາເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເນື່ອງຈາກຄວາມງາມທາງທໍາມະຊາດທີ່ໜ້າປະທັບໃຈ, ຄວາມສໍາຄັນທາງວັດທະນະທໍາ, ແລະລະບົບນິເວດທີ່ເປັນເອກະລັກ.

ເຖິງວ່າຈະຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງ, ທະເລສາບຕິຕິກາກາສະໜັບສະໜູນຊຸມຊົນພື້ນເມືອງແລະສັດປ່າຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງປາແລະນົກຫຼາຍຊະນິດ. ນໍ້າຂອງທະເລສາບສາມາດນໍາທາງໄດ້ດ້ວຍເຮືອ, ຕັ້ງແຕ່ເຮືອຫຍ້າດັ້ງເດີມທີ່ໃຊ້ໂດຍຊາວປະມົງທ້ອງຖິ່ນໄປຈົນເຖິງເຮືອທີ່ທັນສະໄໝທີ່ຮັບໃຊ້ນັກທ່ອງທ່ຽວແລະຜູ້ອາໄສ.

ທະເລສາບຕິຕິກາກາມີຄວາມສໍາຄັນທາງວັດທະນະທໍາຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບປະຊາຊົນພື້ນເມືອງຂອງພາກພື້ນ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ອາໄສຢູ່ຕາມຝັ່ງຂອງມັນເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີ. ມັນເປັນບ້ານຂອງເກາະຫຼາຍແຫ່ງ, ບາງແຫ່ງມີຊາກຫັກພັງບູຮານແລະໝູ່ບ້ານດັ້ງເດີມທີ່ສະເໜີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວັດທະນະທໍາກ່ອນໂຄລຳບັສແລະວິທີການດໍາລົງຊີວິດ.