Абсолютні та відносні протипоказання до подорожей на автомобілі
Люди з абсолютними протипоказаннями за станом здоров’я просто не можуть отримати водійські права; проте будь-яка соматична патологія може прогресувати як різко, так і поступово, починаючись з незначних нездужань і переходячи в стадію абсолютних протипоказань. Тому потрібно пам’ятати, що якщо у вас вже є гіпертонія першого-другого ступеня, при якій дозволено керувати автомобілем, то необхідно бути уважним до свого організму, щоб не допустити прогресування до третього ступеня, в якому вже заборонено водіння.
Аналогічна ситуація і з іншими патологіями, наприклад, ендокринними. Сам по собі цукровий діабет не заважає керувати автомобілем, але регулярні напади гіпо- або гіперглікемії роблять перебування за кермом неможливим. Тому в кожному конкретному випадку при видачі медичної довідки для отримання водійського посвідчення лікар вирішує, наскільки дозволено (з обмеженням чи без) керування автомобілем певній особі. Якщо патологія з’явилася після отримання водійських прав, людина повинна знати, які ліки йому можуть допомогти при нездужанні, і що потрібно взяти з собою в поїздку на автомобілі.
Давайте зберемо дорожню аптечку
Склад звичайної автомобільної аптечки розрахований на найпоширеніші випадки, які трапляються на дорозі, і найчастіше це травми, отримані під час автопригод. Але якщо людина страждає певними захворюваннями, їй варто взяти з собою специфічні ліки, які можуть допомогти в перші хвилини виникнення невідкладних проблем зі здоров’ям, так як дорога до лікарні може витратити багато часу. Тому хворий на діабет повинен мати при собі вуглеводи (при гіпоглікемії) і засоби для зниження цукру в крові (при гіперглікемії). Гіпертонікам повинні бути ліки, що регулюють стан судин; люди з проблемами серця (якщо їм взагалі дозволено керувати автомобілем) — відповідні серцеві препарати тощо.
Водію слід пам’ятати, що турбота про його здоров’я та благополуччя залежить лише від нього самого. Ліків, які приймаються постійно, потрібно брати з собою в надлишку (особливо під час поїздок в іншу країну), оскільки вони можуть взагалі не продаватися за кордоном.
Крім того, навіть найздоровішій людині іноді стає погано в транспорті, особливо якщо перетинати водну гладь на поромі. Тому таблетки від заколисування краще мати в машині.
Всякий раз, коли ви купуєте ліки в аптеці, необхідно переглядати їх, щоб уточнити термін придатності. Якщо він закінчується вже в поточному році, краще відмовитися від покупки і звернутися в іншу аптеку.
Трапляється, що перетин часових поясів викликає природний біологічний стрес, і мандрівники втрачають імунітет. Інфекції типу герпесу можуть загостритися, тому варто заздалегідь придбати імуномодулюючі препарати і почати їх приймати за кілька днів до поїздки.
Під час подорожі може статися що завгодно; Ваш організм може неадекватно відреагувати навіть на незвичайну місцеву воду. Отже, під рукою завжди повинні бути таблетки від діареї, дисбактеріозу та отруєнь (найвідоміші активоване вугілля, смекта, біфідумбактерин та ін.).
Автотуристи часто застуджуються. Тому корисними будуть пастилки від болю в горлі, сиропи від кашлю і жарознижуючі. Однак перераховане вище, а також знеболюючі препарати не повинні бути чимось незвичайним. Краще уникати таблеток, які ви ніколи раніше не приймали.
Спеціальні засоби збереження здоров’я в дорозі
Як правило, під час тривалої їзди найбільше втомлюються очі та хребет. Очі постійно напружені, оскільки водій зосереджений на дорожній обстановці і постійно змушений вдивлятися в мінливий ландшафт навколо. Опорно-руховий апарат без руху німіє. Найслабшим місцем є спина (хребет), але також можуть постраждати коліна, плечі та шийний відділ хребта. Тому при регулярних зупинках слід закрити очі, сісти зручніше, розслабитися на кілька хвилин. Ще краще, якщо є можливість зробити розминку на вулиці або самомасаж. При серйозних проблемах зі спиною виручить ортопедичний корсет. Однак його не можна носити безперервно багато годин поспіль, так як він здавлює внутрішні органи.
Якщо у водія є проблеми з венами нижніх кінцівок (що буває досить часто, тому що застійна поза викликає застій крові), необхідно мати еластичні бинти або спеціальні панчохи, що підтримують ноги. Коштують вони недорого і їх можна купити в будь-якій аптеці.
Подорожуючи влітку на автомобілі, особливо в місцях із сухим повітрям, необхідно пам’ятати про небезпеку зневоднення. Підкрадається непомітно, і людина в будь-який момент може втратити свідомість прямо за кермом. Завжди має бути достатній запас питної води, краще мінеральної, і робити пару ковтків кожні 10-15 хвилин під час їзди.
У будь-якому випадку, будь ви здорові чи ні, вам необхідно мати медичну страховку на час тривалих подорожей.
Дякую, що прочитали, і не забудьте взяти міжнародне водійське посвідчення для поїздки за кордон. Це зменшить ваші занепокоєння, які досить великі під час тривалих подорожей. Впевнена їзда по світу допоможе вам зосередитися на більш важливих речах, як-от здоров’я вашої сім’ї та вас самого.
