Як організувати сон і відпочинок в автомобільній поїздці

Вибір спального місця

Перед тим, як вирушати в далеку подорож, визначитеся, де ви збираєтеся зупинитися і переночувати. Якщо ваш маршрут подорожі досить інтенсивний, ви можете вибрати мотель і оселитися в досить дешевому номері на гідних умовах. Тоді вам не доведеться турбуватися про швидку їжу, оскільки ви легко знайдете кафе поблизу вашого мотелю. Більш того, сьогодні навіть хостели пропонують своїм гостям сніданки. Однак, якщо вам потрібно економити або ваш маршрут подорожі включає глухі місця, вам доведеться спати в машині. В останнього є два варіанти — або спати прямо в салоні, або поставити намет поруч. Цілком очевидно, що намет потрібно встановлювати в безпечному місці, де вас не турбуватимуть ні люди, ні тварини. Крім того, ми рекомендуємо вам спати в наметах тільки тоді, коли погода тепла і у вас багато попутників, тому ваш автомобіль не вміщає стільки пасажирів.

Чому так важливо добре виспатися в дорозі?

Водій, який багато часу проводить за кермом, повинен час від часу відпочивати. Його продуктивність, увага і концентрація безпосередньо залежать від якості сну. Таким чином, він повинен спати не менше 7-8 годин на добу. Пасажири можуть виспатися в будь-який час під час подорожі. Тому їм варто якось організувати сон і відпочинок водія (якщо тільки це не діти чи люди похилого віку).

Коли дорога важка і вимагає додаткових зусиль і максимальної концентрації (наприклад, гірська гвинтова дорога), водій може відпочивати скільки завгодно і навіть 1-1,5 години протягом дня.

У будь-якому випадку сон і відпочинок слід організовувати за певними правилами. Тепер давайте подивимося на них.

Організація сну та відпочинку в автомобілі

Щоб повністю розслабитися, по можливості побудьте наодинці. Спати можна тільки в місцях, де нічна стоянка не заборонена, на лісовій підстилці тощо. Вам ніхто не повинен заважати. Закрийте двері, вікна спеціальними щитками або чим-небудь під рукою (рушниками, сорочками) і залиште невеликий отвір, щоб уникнути надмірної вологості. Однак влітку ми рекомендуємо закривати цю яму марлею або москітною сіткою. Інакше рій комах перетворить ваш сон на кошмар. Не забудьте включити стоянкове гальмо.

Рекомендуємо або нахилити сидіння автомобіля, або спати на задньому сидінні (якщо в салоні тільки водій). Спочатку покладіть на сидіння дорожній килимок, а потім ковдри та подушки. Взимку також може знадобитися спальний мішок.

Якщо ви вирішили спати вдень, вам знадобляться спеціальні окуляри, щоб захистити очі від яскравого сонця. Ви також можете взяти те, без чого ніколи не спите (наприклад, книжку чи іграшку).

Ми рекомендуємо вам натягнути мотузку всередині кабіни і повісити на неї якісь дрібниці або висушити невеликі шматочки одягу.

Час від часу прокидайтеся (в холодну пору року, коли двигун працює), щоб провітрити салон і перевірити стан тиску масла, охолоджуючої рідини і температуру двигуна. Не паркуйте автомобіль у місці накопичення вихлопних газів (біля стіни або в низині). Тому паркуйте автомобіль на відкритому та добре провітрюваному місці.

Контрольний список для подорожей

Переконайтеся, що ви взяли ковдри, дорожні килимки, подушки та спальні мішки для кожного мандрівника. Деякі спальні мішки мають вкладиші. Якщо ви збираєтеся спати в наметах, до кожного спальника необхідно взяти грунтовки. Інакше ви ризикуєте замерзнути.

Коли ви збираєтеся заснути, ніщо (музика, двигун автомобіля тощо) не повинно вас турбувати. Зверніть особливу увагу на те, як ви організовуєте сон дітей і людей похилого віку. Якщо дитина часто прокидається, рекомендуємо батькам вирішити, кому з них підійти до неї. У кожного з батьків повинен бути свій ліхтар, яким він буде користуватися вночі.

Також можуть знадобитися репеленти. Однак використовуйте їх з обережністю, якщо вашими пасажирами є діти або люди, які страждають на алергію.

Дорожні подушки підійдуть тільки в тому випадку, якщо ви хочете подрімати вдень. Для сну вночі потрібні звичайні подушки (типу бамбукових). Вони нічого не важать і маленькі.

Збираючись у зимовий або гірський похід, де зазвичай холодна погода, варто взяти багатошаровий одяг.

Якщо у вас є спеціальний автомобільний намет, встановіть його на верхній частині автомобіля і перестаньте турбуватися про те, де спати. Однак ці намети досить дорогі. Крім того, вони збільшують витрату палива за рахунок зменшення парусності.

Бажаємо тільки солодких снів у вашій автомобільній подорожі. Подорож на автомобілі завжди приносить задоволення. Однак не забудьте взяти міжнародне посвідчення водія.