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Come organizzare il sonno e il riposo durante un viaggio in auto

Come organizzare il sonno e il riposo durante un viaggio in auto

Scelta del posto letto

Prima di partire per un lungo viaggio, decidete dove fermarvi a dormire. Se il vostro itinerario di viaggio è piuttosto intenso, potete scegliere un motel e soggiornare in una stanza abbastanza economica in condizioni decenti. Non dovrete poi preoccuparvi di un pasto veloce, perché potrete facilmente trovare dei bar nelle vicinanze del motel. Inoltre, oggi anche gli ostelli offrono ai loro ospiti la colazione. Tuttavia, se dovete risparmiare o il vostro itinerario di viaggio comprende luoghi desolati, dovete dormire in auto. Quest’ultimo ha due opzioni: dormire direttamente nell’abitacolo o montare una tenda nelle vicinanze. È ovvio che la tenda deve essere montata in un luogo sicuro, dove né le persone né gli animali vi disturbino. Inoltre, vi consigliamo di dormire in tenda solo quando il clima è caldo e avete molti compagni di viaggio, quindi la vostra auto non può ospitare tanti passeggeri.

Perché è così importante dormire bene in viaggio?

Un conducente che trascorre molto tempo al volante dovrebbe riposare di tanto in tanto. La sua produttività, attenzione e concentrazione dipendono direttamente dalla qualità del sonno. Pertanto, dovrebbe dormire non meno di 7-8 ore a notte. I passeggeri possono dormire quando vogliono durante il viaggio. Per questo motivo dovrebbero in qualche modo organizzare il sonno e il riposo del conducente (a meno che non si tratti di bambini o anziani).

Quando la strada è difficile e richiede uno sforzo supplementare e la massima concentrazione (ad esempio, una strada a spirale di montagna), l’autista può riposare quanto vuole e anche 1-1,5 ore durante il giorno.

In ogni caso, è necessario organizzare il sonno e il riposo secondo regole specifiche. Vediamole ora.

Organizzare il sonno e il riposo in auto

Per rilassarvi completamente, rimanete possibilmente da soli. Si può dormire solo nei luoghi in cui non è vietato il parcheggio notturno, sui pavimenti della foresta, ecc. Nessuno deve disturbarvi. Chiudete le porte, chiudete le finestre con apposite protezioni o con tutto ciò che avete a portata di mano (asciugamani, camicie) e lasciate un piccolo foro per evitare l’eccessiva umidità. Tuttavia, in estate vi consigliamo di coprire questo foro con una garza o una zanzariera. Altrimenti, uno sciame di insetti trasformerà il vostro sonno in un incubo. Non dimenticate di inserire il freno di stazionamento.

Vi consigliamo di inclinare i sedili dell’auto o di dormire sul sedile posteriore (se nell’abitacolo c’è solo il conducente). Mettete prima un tappeto da viaggio sul sedile e poi coperte e cuscini. In inverno potrebbe essere necessario anche un sacco a pelo.

Se decidete di dormire di giorno, avete bisogno di occhiali speciali per proteggere gli occhi dalla luce del sole. Potete anche portare con voi qualcosa senza cui non dormite mai (ad esempio un libro o un giocattolo).

Vi consigliamo di disegnare una corda all’interno della cabina e di appendervi piccoli oggetti o asciugare piccoli capi di abbigliamento.

Svegliarsi di tanto in tanto (nella stagione fredda quando il motore è acceso) per arieggiare l’abitacolo e controllare la pressione dell’olio, il liquido di raffreddamento e la temperatura del motore. Non parcheggiare l’auto in un luogo in cui si accumulano i gas di scarico (contro il muro o in pianura). Parcheggiate quindi l’auto in un’area aperta e ben ventilata.

Lista di controllo per i viaggi

Assicuratevi di aver preso coperte, tappeti da viaggio, cuscini e sacchi a pelo per ogni viaggiatore. Alcuni sacchi a pelo sono dotati di inserti. Se si dorme in tenda, è necessario portare con sé dei materassini per ogni sacco a pelo. Altrimenti si rischia di congelare.

Quando state per addormentarvi, nulla deve disturbarvi (musica, motore dell’auto, ecc.). Prestate particolare attenzione al modo in cui organizzate il sonno dei bambini e degli anziani. Se un bambino si sveglia spesso, consigliamo ai genitori di decidere chi di loro deve salire da lui. Ogni genitore dovrebbe avere la propria torcia da usare di notte.

Potreste anche aver bisogno di repellenti. Tuttavia, usateli con cautela nel caso in cui i vostri passeggeri siano bambini o persone allergiche.

I cuscini da viaggio per il collo vanno bene solo se si vuole fare un pisolino di giorno. Per dormire di notte avete bisogno di cuscini normali (come quelli in bambù). Non pesano nulla e sono piccoli.

Quando si parte per un viaggio in inverno o in montagna, dove di solito il clima è freddo, vale la pena di portare con sé un abbigliamento a strati.

Se avete una tenda speciale per auto, montatela sul tetto della vostra auto e smettete di preoccuparvi di dove dormire. Tuttavia, queste tende sono piuttosto costose. Inoltre, aumentano il consumo di carburante a causa della riduzione del vento.

Vi auguriamo di fare sogni d’oro durante il vostro viaggio in auto. Viaggiare in auto porta sempre gioia. Tuttavia, non dimenticate di prendere la patente di guida internazionale.

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