Maşynda yssylyk urgusy: birinji kömek nähili bermeli

Yssylyk urgusy we onuň esasy sebäpleri

Yssylyk urgusy aşa köp gün şöhlesiniň täsirinden ýüze çykýan keseliň bir görnüşidir. Ýönekeý sözler bilen aýdylanda, yssylyk urgusy bedeniňiziň aşa gyzmagynyň netijesidir.

Netijede, bedeniňiz kadaly temperaturany saklap bilmeýär, sebäbi yssylyk öndüriş prosesi artýar we şol bir wagtyň özünde yssylyk zyňylmagyny, bu bolsa onuň ömür funksiýalarynda agyr bozulmalara sebäp bolýar.

Yssylyk urgusy ýürek kesellerinden ejir çekýänler üçin aýratyn howply.

Ter öndürilişine täsir edýän we onuň bugarlanmagyna päsgel berýän ähli zatlar bedeniň aşa gyzmagyna goşant goşýar.

Mundan başga-da, yssylyk urgusynyň sebäplerine şular girip biler:

• ýokary temperatura we çyglylyk;
• içerde ýa-da ýeterlik howa alyş-berişi bolmadyk otaglarda ýokary temperatura;
• ýokary daşky gurşaw temperaturasy astynda deri, rezin ýa-da sintetik eşik geýmegi talap edýän fiziki işjeňlik;
• ýadawlyk;
• suwarmazlyk;
• köp iýmek;
• yssy howada uzak gezelenç.

Yssylyk urgusyny almak gün urgusyna garanyňda has aňsat, sebäbi bu ýagdaýda gün hökmany däl. Diňe aşa yssy ýa-da howa almaýan eşiklerde gaty işlemek ýa-da gyzgyn, howa almaýan otagda birnäçe sagat geçirmek ýeterlik.

Ýolda syýahatda yssylyk urgusy almagyň näme howplydygy?

Maşynda yssylyk urgusy beýleki ýagdaýlardaky ýaly simptomlar berýär. Bu simptomlar:

• deriniň gyzarmagy;
• dem gysgynç;
• sowuk ter;
• huş ýitirmek;
• ýürek bulanmak we gusmak;
• ýokary temperatura (39-41°C çenli);
• kellä aýlanmak, gözleriň garaňkylanmagy, wizual galýusinasiýalar (ýalpyldamak, gözleriňiziň öňünde nähilidir zatlar hereket edýän ýaly duýgular, gözleriňiziň öňünde nähilidir zatlar süýrenýän ýaly duýgular);
• göz garaçylarynyň giňelmegi;
• güýçli kelle agyry;
• çalt we güýçsüz puls;
• deriniň has yssy we gurak bolmagy;
• myşsa gysgynç we agyry;
• çalt dem almagy.

Bu alamatlaryň, esasanam sürüji üçin, näderejede howplydygyny aýtmak artykmaç. Eger ýolagçy kiçijik çaga ýa-da garry adam bolsa nä? Şonuň üçin ýolagçylaryňyzdan alada goýmaly we olar özlerini amatsyz duýsa, olaryň saglygynyň ýagdaýyny hasam erbetleşdirmezlik üçin bar güýjüňizi sarp etmeli.

Kimde-de yssylyk urgusy ýüze çyksa, lukman gelmezinden ozal näme etmeli?

Ilki bilen maşyny saklaň (mümkin bolsa kölegeli ýerde). Näsaga maşyndan çykmaga kömek ediň we ony gorizontal ýere goýuň. Ýüzüni ýyly suw bilen süpüriň, köp suw içmegi üçin beriň (birinji kömek) we lukman çagyryň. Soňkusy möhümdir, sebäbi adaty adam adatça näsagyň ýagdaýynyň agyrlygyny bahalandyrmakda kynçylyk çekýär.

Yssylyk urgusy ýagdaýynda şu görkezmeleri berjaý ediň:

1. Näsaga kölegeli ýa-da salkyn, ýeterlik howa alyş-berişi we çyglylyk bolan ýere geçiriň (ýer açyk bolmaly we köpçülikli ýerlerden daşda) we göni gün şöhlesinden daşda. Näsaga üfläň.
2. Näsaga ýüzüokar ýataryň, kellesini we aýaklaryny ýokarlandyryň. Kellesiniň aşagyna ýumşak zat goýuň (meselem, sumka).

Bellik. Eger näsag gussa bolýan bolsa, öz gussasyna bogulmazlygy üçin ony şeýle ýagdaýa getiriň. Eger ol gussa bolan bolsa, dem ýollary gussadan arassalaň.

1. Näsagyň eşigini çykaryň (esasanam, boýnuna we döşüne basýan eşikleri, jalbarynda kemeri çykaryň. Eger näsag sintetik eşik ýa-da dykyz dokma eşik geýen bolsa, ony hem çykarmak gowudyr).
2. Näsagyň bedenini çygly düşek örtügine örtüň we sowuk suw bilen çaýyň. Ýüzüni sowuk suw bilen çyglanyň. Şeýle hem islendik mata sowuk suw bilen çyglandyryp, näsagyň döşüne degip bolýar (ähli bedenine takmynan 20°C suw guýup ýa-da mümkin bolsa sowuk suwda (18-20°C) ýuwunmagyna kömek edip bolýar).
3. Näsaga köp salkyn suw içmegi üçin beriň (gowusy mineral) çaý gaşygy ujunda şeker we duz bilen, ýa-da iň bolmanda salkyn suw. Walerian tinkturasy hem gaty täsirli: üçden bir stakana 20 damja ýeterlik bolar. Eger näsagyň fiziki ýagdaýy rugsat berýän bolsa, oňa güýçli çaý ýa-da kofe beriň.
4. Näsagyň kellesine (maňlaýa we boýnunyň aşagyna) sowuk kompres (ýa-da sowuk suw çüýşesi, buz bölekleri) goýuň.

Ýolda syýahatda yssylyk urgusyny öňüni almak

Eger kondisioneriňiz dogry işleýän bolsa, bu sürüji hem, ýolagçylar hem yssylyk urgusy almazlygy üçin iň gowy usul bolar. Esasanam yssy möwsümde ýola çykmanka kondisioneriňiziň doly işjeň ýagdaýda bolmagyny üpjün ediň.

Mundan başga-da, howa şertlerine laýyk geýinmegiňizi maslahat berýäris. Sintetik matalar deriňiziň “dem almagyna” ygtyýar bermeýär. Şeýlelik bilen, adam bedeni bilen gurşaw arasynda yssylyk alyş-berişi barha kynlaşýar. Diňe tebigy matalardan ýasalan eşikleri götermegi maslahat berýäris.

Suwarmazlygyň öňüni almaga synanyşyň. Soňkusy çalt yssylyk urgusyny döredýär. Bu ýagdaýda alamatlar has agyr bolar. Şonuň üçin elmydama içmek üçin ýeterlik suwuňyzyň bardygyna göz ýetiriň.

Uly nahardan soň ýarym sagat dynç alyň. Bedeniňiziň dikelmegine rugsat beriň. Eger sürüji ýadaw bolsa, yssyda maşyn sürmek onuň üçin hasam kyn bolar.

Daşarsy sowuk bolanda däl-de, özüňizden alada goýuň. Tomsda möwsümleýin aýratynlyklary göz öňünde tutulmazsa, saglyk problemalary az bolmasa ýygy-ýygydan ýüze çykýar. Size sagdyn galmagy arzuw edýäris we Halkara sürüjilik rugsadyňyzy almagyň unutmaň! Bu bütin syýahat dowamynda gowy dynç alanda meýilnamalaşdyrmakda wagtyňyzy tygşytlamaga kömek edýär.