Страхи водіння (фобії) не така рідкість, як може здатися. Досить часто людина не усвідомлює, що має фобію, і підсвідомо уникає ситуацій, яких боїться. Однак рано чи пізно це призводить до більш важкої патології, яка називається неврозом. Давайте розберемося, що таке фобія водіння і чому її легше попередити, ніж виправляти.
Поняття фобії водіння
Кожна людина має інстинкт самозбереження. Якби його не було, люди б просто перестали існувати як вид. Автомобіль становить загрозу безпеці.
У разі автомобільної аварії вона може вбити або постраждати як водія, так і людину, яка опиниться на її шляху. Таким чином, спочатку автомобіль асоціювався з різними страхами. Спочатку люди боялися цього, тому що це було щось нове і незвичайне, а потім страх був пов’язаний з численними травмами і смертельними випадками на дорогах.
На жаль, сьогодні кількість ДТП не зменшується. Жертвою автомобіля може стати навіть той, хто ніколи не їздив на тротуарі. Це реалії сьогодення. Ви не можете застрахуватися від усіх можливих нещасних випадків. Однак ви можете спробувати зрозуміти походження цього страху.
Якщо ви впораєтеся з проблемами, ви знімете емоційну напругу і усвідомите, що тільки активні дії можуть допомогти вам подолати страх.
Види фобій
Досить часто фобія водіння виникає внаслідок репортажів у ЗМІ. У наш час рідко буває день без жодної новини про ДТП. Статистика свідчить про численні ДТП, пов’язані з порушенням ПДР як водіями, так і/або пішоходами. Ця інформація впливає на занадто чутливих і емоційних людей, дітей і людей похилого віку. Багато з них намагаються захистити себе та свою сім’ю від поїздок на автомобілі, навіть якщо вони поблизу. Серед них ті, хто найбільше боїться отримати водійські права та сісти за кермо. Коли людині потрібно керувати автомобілем, що пов’язано з її професійними обов’язками, вона може змінити роботу або навіть професію.
В іншу групу входять ті, хто вижив в автокатастрофі. Особливо це стосується людей, яких звинуватили у смерті родичів чи дітей. Цей страх часто важко витримати, і людина може взагалі кинути водіння.
Страхи жінок водити автомобіль частково базуються на вродженій жіночій обережності та недооцінці власних можливостей. У всі часи жінці необхідно залишитися живою і зберегти своє потомство, продовжувати розмножуватися. Тому багато жінок вважають за краще не водити автомобіль. Проте ті, хто все-таки вирішив сісти за кермо, все одно їздять обережно. Ось чому жінок-порушниць ПДР менше, ніж чоловіків.
Як побороти фобію водіння?
Досить часто страх займатися тим чи іншим видом діяльності пов’язаний з відсутністю знань про те, як це все працює. Тому психологи рекомендують робити дії, які приносять результат. В цьому випадку вам потрібно лише знайти автошколу і почати відвідувати уроки. Поступово ви починаєте знайомитися з роботою автомобіля, і ваша тривожність зменшується. Практика допоможе вам розвинути навички та досвід. Емоційна напруга спадає, і вам більше не страшно.
Ви долаєте психологічний бар’єр, коли їдете на проїжджій частині, як і всі інші учасники дорожнього руху. Багато учнів автошкіл почуваються спокійно та впевнено за кермом на полігоні. Однак коли вони виїжджають на шосе, вони починають хвилюватися та робити помилки. Тому досвідчений інспектор завжди сидить біля недосвідченого водія.
Якщо фобія водіння виникла відразу після автокатастрофи, не намагайтеся впоратися з нею самостійно. Зверніться до досвідченого психолога або психотерапевта. Подолання страху водіння зазвичай не вимагає багато часу. Однак вам доведеться докласти певних зусиль.
Водій і його стійкість до стресів
Незалежно від того, є у вас фобія водіння чи ні, всі учасники дорожнього руху повинні бути стійкими до стресів. На рівень стресостійкості впливає емоційний інтелект. Ви можете розвивати та вдосконалювати його, як і будь-які інші людські здібності. Стресостійка людина ніколи не ризикує на дорозі та не наражає на небезпеку себе та оточуючих. Спокій і впевненість дозволяють докладати мінімум зусиль під час водіння, зберігаючи при цьому сили на все інше. Вироблення стресостійкості – це свого роду особиста психічна гігієна.
Незалежно від того, страждаєте ви фобією водіння чи ні, у вас повинні бути міжнародні водійські права. З нашим IDL ви можете впевнено їздити по всьому світу. Якщо у вас його ще немає, оформіть заявку тут, на цьому сайті.
