Seyahatte hastalanmanın tehlikeleri nelerdir?
Seyahat ederken başınıza her şey gelebilir. Hiç kimse yolda hastalanmaktan güvende değildir. Kişi güçlü yönlerini abartabilir, yorulabilir ve daha az temkinli davranabilir. Örneğin, çok fazla soğuk su içmişse, bir taslakta oturmuşsa, bilinmeyen bir şey yemişse veya tanıdık bir şey yemişse ve bunun bozulmuş olduğu ortaya çıktıysa, vb. Bu tür durumlar oldukça sık meydana gelir. Bunu önlemek için herhangi bir belirti gördüğünüzde ne yapmanız gerektiğini bilmelisiniz. Bu makale, en sık görülen hastalıkları ve kendinize ve sizinle birlikte seyahat eden kişilere ilk yardımın nasıl yapılacağına ilişkin talimatları açıklamaktadır (kendi kendine tedaviye yer yoktur!).
Gelecekteki sorunlardan nasıl kaçınılır
Öncelikle yorgunsanız asla seyahate çıkmayın. Yorgunsanız çeşitli enfeksiyonlara ve patolojilere karşı daha savunmasız olursunuz. Bu nedenle seyahate çıkmadan önce yeterince uyumanız, aktif olmanız ve moralinizin iyi olması gerekir. Uzun bir yolculuk maksimum konsantrasyon ve dolayısıyla sağlık gerektirir.
Alerjiyi önlemek için önceden antihistaminikler alın ve istediğiniz kadar ilacı yanınızda bulundurun.
İklim ve zaman dilimleri değiştiğinde, basınç ve/veya sıcaklık (örneğin dağlara çıktığınızda) önemli ölçüde değiştiğinde, bağışıklığınızın yanı sıra vücut savunmanızın da zayıfladığını hissedebilirsiniz. Bu nedenle düzenli olarak adaptojen almaya başlamalısınız. Vücut direncinizin ve adaptasyon seviyenizin artmasına yardımcı olur. Bunlar eczanelerde satılan özel ilaçlar veya C vitamini açısından zengin meyve ve içecekler (portakal, kuşburnu şurubu, frenk üzümü çayı, gül defne yaprağı infüzyonu vb.) olabilir. Mümkün olduğunca fazla sıvı (sadece çay ve kahve değil) içmenizi öneririz. Maden suyu ve doğal meyve suları, kardiyovasküler sisteminize bakım yaparken, mineral ve tuz arasında istediğiniz dengeyi korumanıza yardımcı olur. Ayrıca polivitamin de alabilirsiniz. Bunları yolculuktan iki hafta önce almaya başlamanızı öneririz.
Seyahatinizde yiyeceğiniz yiyeceklerin taze olması gerekmektedir. Yol kenarındaki restoranın temiz ve güvenli bir yer olduğundan emin değilseniz riske girmeyin. Yol kenarlarından karpuz ve üzüm almamanızı tavsiye ederiz. Genellikle iyi yıkanmazlar ve hastalıkları kolayca yayarlar (aynı zamanda kötü yıkanmış eller gibi).
İdeal olarak, yanınıza sadece yeterli sayıda ıslak mendil (tercihen antibakteriyel) değil, aynı zamanda özel antiseptik spreyler de almalısınız. Günlük kullanım için kolay ve etkili antibakteriyel sıvılar da vardır. Bunlara dezenfektanlar denir. Yakın zamandan beri temel kişisel bakım ürünleri listesine dahil edildiler (örneğin Dezavid “seyahatte” — Дезавид “В дорогу”).
Böylece alışılagelmiş önlemler sağlığınızı ilgilendiren pek çok sıkıntıdan kaçınmanıza yardımcı olur. Ancak kendinizi hasta hissediyorsanız ne yapmanız gerektiğini bilmelisiniz.
Sürücü veya yolculara ilk yardım yapılması
Genellikle her ilk yardım çantası soğuk algınlığı, iltihaplanma, alerji veya ağrı, ishal vb. ile mücadele için gerekli tüm malzemeleri içerir. Ancak çoğu zaman hafif hastalıklara dikkat etmeme eğilimindeyiz ve hastalık zaten geliştiğinde hepsini almaya başlıyoruz. olası ilaç. Kendinizi ve yolcularınızı tehlikeye atmamak için ihmal edilmemesi gerektiğini anlamalısınız. Üşüdüğünüzü hissederseniz biraz dinlenin, bol bol için (tercihen ballı ve limonlu bitki çayı), gargara yapın. Eğer burnunuz tıkalıysa burun damlası kullanın. Ateş durumunda ateş düşürücü ilaçlar alın. Günümüzde kombine ilaçlama, sıcak suda yüksek çözünme kapasitesinden dolayı oldukça popülerdir. Sıcaklığı düşürmenize yardımcı olur. Ayrıca antiinflamatuar ve analjezik etkiye sahiptir, öksürüğü, burun tıkanıklığını ve boğaz ağrısını ortadan kaldırır. Ancak bu ilaçları günde dört defadan fazla almanıza izin verilmiyor. Çocuklarınıza ilaç verirken özellikle dikkatli olun.
Dışarısı sıcakken aracınızı kullanırsanız ve klimayı açmazsanız, sürücü ve yolcularda baş ağrısı, baş dönmesi, baygınlık yaşamaya başlarsınız. Sıcaklığı veya soğuğu hissedebilirler. Bunlar sıcak çarpmasının belirtileri olabilir. Bu gibi durumlarda kişiyi gölge ve serin bir yere taşıyın, üst düğmelerini açın, bel fermuarlarını gevşetin ve ona biraz su içirin. Durumu düzelmezse doktora başvurun.
Mide ağrısı (özellikle çocuklarda) ve kalp ağrısı durumunda acil sağlık servisini aramak gerekir. Herhangi bir ağrı kesici kullanmayın. Sadece zarar verebilirler. Vasküler patolojiden muzdaripseniz seyahate çıkarken dikkatli olun. Aniden bayılan bir sürücü, yolda trafik kazalarına neden olabilir.
Yaralanmaları, kesikleri, çizikleri ve hafif cilt iltihaplarını Argosulfan (“Аргосульфан”), Levomekol (“Левомеколь”), çinko merhem, tetrasiklin merhem, “Kurtarıcı” merhem (мазь “Спасатель”), “İlk yardım” merhem (мазь “) ile tedavi edin. Скорая помощь”), Linimentum Synthomycini, Linimentum aloe, Baneocin, “Panthoderm” (“Пантодерм”), “Boro plus” (“Боро-плюс”), Eplan (“Эплан”) vb.
İlginiz için teşekkür ederiz. Bu makalenin faydalı olduğunu umuyoruz. Size sağlık! Kendinize iyi bakın ve Uluslararası Sürüş İzninizi almayı unutmayın.
