Sürüş korkuları (fobiler) göründüğü kadar nadir değildir. Çoğu zaman bir kişi fobisi olduğunu fark etmez ve korktuğu durumlardan bilinçaltında kaçınır. Ancak er ya da geç nevroz adı verilen daha ciddi bir patolojiye yol açar. Sürüş fobisinin ne olduğunu ve neden düzeltmektense önlemenin daha kolay olduğunu öğrenelim.
Sürüş fobisi kavramı
Her insanın kendini koruma içgüdüsü vardır. Eğer böyle bir içgüdü olmasaydı, insanlar tür olarak var olmaktan çıkarlardı. Bir araba güvenlik açısından tehlikelidir.
Bir araba kazası durumunda, hem sürücüyü hem de yolda kendisini bulan kişiyi öldürebilir veya yaralayabilir. Bu nedenle, ilk başta bir araba farklı korkularla ilişkilendirildi. En başta, insanlar ondan korkuyordu çünkü yeni ve alışılmadık bir şeydi ve daha sonra korku, yollarda çok sayıda yaralanma ve ölümle ilişkilendirildi.
Ne yazık ki, bugün araba kazalarının sayısı azalmıyor. Hiç araba kullanmamış olanlar bile kaldırımda bile olsa arabanın kurbanı olabiliyor. Bunlar bugünün gerçekleri. Tüm olası kazalara karşı sigorta yaptıramazsınız. Ancak, bu korkunun kökenini anlamaya çalışabilirsiniz.
Sorunların üzerine giderseniz, duygusal gerginliğinizi azaltırsınız ve korkuyla savaşmanıza yalnızca aktif eylemlerin yardımcı olabileceğini fark edersiniz.
Fobilerin türleri
Sürüş fobisi sıklıkla medya kapsamının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Günümüzde araba kazalarıyla ilgili hiçbir haberin olmadığı tek bir gün bile neredeyse yoktur. İstatistikler bize hem sürücüler hem de yayalar tarafından trafik ihlaliyle ilişkili çok sayıda araba kazası olduğunu söyler. Bu bilgi çok hassas ve duygusal insanları, çocukları ve yaşlıları etkiler. Birçoğu kendilerini ve ailelerini yakın mesafede olsalar bile araba yolculuklarından korumaya çalışırlar. Bunların arasında ehliyet almaktan ve direksiyona geçmekten en çok korkanlar vardır. Bir kişi mesleki görevleriyle ilgili bir araba kullanması gerektiğinde işini veya hatta mesleğini değiştirebilir.
Başka bir grup, bir araba kazasından kurtulanları içerir. Bu, özellikle akrabalarının veya çocuklarının ölümünden sorumlu tutulan kişiler için geçerlidir. Bu korkuya dayanmak genellikle zordur ve kişi araba kullanmayı tamamen bırakabilir.
Kadınların araba kullanma korkuları kısmen doğuştan gelen kadın temkinliliğine ve kendi fırsatlarını küçümsemelerine dayanır. Bir kadının her zaman hayatta kalması ve neslini koruması, üremeye devam etmesi gerekir. Bu yüzden birçok kadın araba kullanmamayı tercih eder. Ancak yine de direksiyona geçmeye karar verenler yine de dikkatli araç kullanır. Bu yüzden kadın trafik suçlularının sayısı erkeklerden daha azdır.
Sürüş fobisi nasıl aşılır?
Çoğu zaman bu veya şu tür bir aktiviteyi yapma korkusu, her şeyin nasıl çalıştığına dair bilgi eksikliğiyle ilişkilidir. Bu yüzden psikologlar sonuç getiren eylemler gerçekleştirmeyi önerir. Bu durumda, tek yapmanız gereken bir sürücü kursu bulup derslere katılmaya başlamaktır. Yavaş yavaş arabanın çalıştırılmasına aşina oluyorsunuz ve kaygınız azalıyor. Pratik yapmak, becerilerinizi ve uzmanlığınızı geliştirmenize yardımcı olur. Duygusal gerginlik azalır ve artık korkmuyorsunuz.
Yollarda araç kullanırken, tıpkı diğer yol kullanıcıları gibi psikolojik bir bariyeri aşarsınız. Sürücü kurslarına giden birçok öğrenci, pratik alanda araç kullanırken sakin ve kendinden emin hisseder. Ancak, otoyola girdiklerinde endişelenmeye ve hata yapmaya başlarlar. Bu yüzden deneyimli bir sürüş müfettişi her zaman deneyimsiz bir sürücünün yanında oturur.
Araba kazasından hemen sonra sürüş fobisi oluştuysa, bununla kendi başınıza başa çıkmaya çalışmayın. Deneyimli bir psikolog veya psikoterapiste danışın. Sürüş korkularının üstesinden gelmek genellikle çok zaman gerektirmez. Ancak, biraz çaba sarf etmeniz gerekecektir.
Bir sürücü ve strese karşı direnci
Sürüş fobiniz olsun ya da olmasın, tüm yol kullanıcılarının strese karşı dirençli olması gerekir. Stres direnci seviyesi duygusal zekadan etkilenir. Bunu tıpkı diğer insan yetenekleri gibi geliştirebilir ve artırabilirsiniz. Strese dirençli bir kişi yolda asla risk almaz veya kendisini ve etrafındakileri tehlikeye atmaz. Sakinlik ve güven, sürüş sırasında minimum çaba sarf etmeyi ve aynı anda diğer her şey için enerji tasarrufu yapmayı sağlar. Strese karşı direnç geliştirmek bir tür kişisel zihinsel hijyendir.
Sürüş fobiniz olsun ya da olmasın, Uluslararası Sürüş Ehliyetiniz olmalı. IDL’mizle dünyanın dört bir yanında güvenle araç kullanabilirsiniz. Hala yoksa, başvurunuzu burada, bu web sitesinde yapın.
Yayımlandı April 27, 2018 • 4m to read
