โรคลมร้อนและสาเหตุหลัก
โรคลมร้อนเป็นอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากการสัมผัสแสงแดดมากเกินไป พูดง่ายๆ คือ โรคลมร้อนเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณร้อนเกินไป
ผลที่ตามมาคือ ร่างกายไม่สามารถรักษาอุณหภูมิปกติได้ เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของกระบวนการผลิตความร้อนพร้อมกับการระบายความร้อนในเวลาเดียวกัน ซึ่งส่งผลให้เกิดการรบกวนการทำงานของร่างกายอย่างรุนแรง
โรคลมร้อนมีความอันตรายเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ
ทุกสิ่งที่มีผลต่อการผลิตเหงื่อและป้องกันการระเหยของเหงื่อจะเป็นสาเหตุของการที่ร่างกายร้อนเกินไป
นอกจากนี้ สาเหตุของโรคลมร้อนอาจรวมถึง:
- อุณหภูมิและความชื้นสูง
- อุณหภูมิสูงภายในอาคารหรือในห้องที่มีการระบายอากาศไม่เพียงพอ
- กิจกรรมทางกายที่ต้องสวมเสื้อผ้าหนัง ยาง หรือสังเคราะห์ภายใต้อุณหภูมิสิ่งแวดล้อมที่สูง
- ความเหนื่อยล้า
- การขาดน้ำ
- การรับประทานอาหารมื้อใหญ่
- การเดินทางไกลในอากาศร้อน
โรคลมร้อนเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าโรคลมแดด เนื่องจากในกรณีนี้แสงแดดไม่จำเป็น สิ่งที่คุณต้องทำคือการทำงานหนักในเสื้อผ้าที่อบอุ่นเกินไปหรือระบายอากาศไม่ดี หรือใช้เวลาหลายชั่วโมงในห้องที่ร้อนอบอ้าวและระบายอากาศไม่ดี
อันตรายของการเป็นโรคลมร้อนระหว่างการเดินทางบนถนนคืออะไร?
โรคลมร้อนในรถยนต์มีอาการเหมือนกับในสถานการณ์อื่นๆ นี่คืออาการต่างๆ:
- ผิวหนังแดง
- หายใจลำบาก
- เหงื่อออกเย็น
- เป็นลม
- คลื่นไส้และอาเจียน
- ไข้สูง (ถึง 39-41°C)
- เวียนหัว มองเห็นมืดมัว หลอนทางสายตา (การกะพริบ ความรู้สึกว่ามีวัตถุแปลกปลอมเคลื่อนไหวอยู่ตรงหน้า ความรู้สึกว่ามีบางสิ่งกำลังคลานอยู่ตรงหน้า)
- รูม่านตาขยาย
- ปวดหัวรุนแรง
- ชีพจรเต้นเร็วและอ่อนแอ
- ผิวหนังอุ่นขึ้นและแห้งขึ้น
- กล้ามเนื้อเกร็งและปวด
- หายใจเร็ว
ไม่ต้องพูดถึงความอันตรายของอาการเหล่านี้สำหรับทุกคน โดยเฉพาะสำหรับคนขับรถ แล้วถ้าผู้โดยสารเป็นเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุล่ะ? นั่นคือเหตุผลที่คุณควรดูแลผู้โดยสารของคุณ และถ้าพวกเขารู้สึกไม่สบาย ให้พยายามอย่างดีที่สุดไม่ให้สภาพสุขภาพของพวกเขาแย่ลง
ต้องทำอย่างไรก่อนแพทย์มาถึง หากมีคนเป็นโรคลมร้อนแล้ว?
ขั้นแรกให้หยุดรถ (ในที่ร่มถ้าเป็นไปได้) ช่วยผู้ป่วยออกจากรถและให้นอนราบ เช็ดหน้าด้วยน้ำอุ่น ให้น้ำดื่มมากๆ (การปฐมพยาบาลเบื้องต้น) และเรียกแพทย์ ขั้นตอนสุดท้ายนี้สำคัญมาก เนื่องจากคนธรรมดามักจะประเมินความรุนแรงของสภาพผู้ป่วยได้ยาก
ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ในกรณีของโรคลมร้อน:
- ย้ายผู้ป่วยไปยังที่ร่มหรือเย็นสบายที่มีการระบายอากาศและความชื้นที่เหมาะสม (พื้นที่ควรเป็นที่โล่งและห่างไกลจากพื้นที่สาธารณะที่แออัด) และห่างจากแสงแดดโดยตรง โบกพัดให้ผู้ป่วย
- ให้ผู้ป่วยนอนหงายโดยยกหัวและเท้าสูงขึ้น วางสิ่งนุ่มๆ ใต้หัว (เช่น กระเป๋า)
หมายเหตุ หากผู้ป่วยอาเจียน ให้จัดท่าทางของเขาเพื่อหลีกเลี่ยงการสำลักอาเจียนของตัวเอง หากเขาอาเจียน ให้ทำความสะอาดทางเดินหายใจจากอาเจียน
- ถอดเสื้อผ้าของผู้ป่วย (โดยเฉพาะเสื้อผ้าที่รัดรอบคอและหน้าอก ถอดเข็มขัด หากผู้ป่วยใส่เสื้อผ้าสังเคราะห์หรือเสื้อผ้าที่มีผ้าหนา ควรถอดออกด้วย)
- ห่อตัวผู้ป่วยด้วยผ้าปูที่เปียกและฉีดน้ำเย็นใส่ เช็ดหน้าด้วยน้ำเย็น คุณสามารถเปียกผ้าด้วยน้ำเย็นและตบหน้าอกผู้ป่วย (คุณอาจเทน้ำอุณหภูมิประมาณ 20°C ลงบนร่างกายทั้งหมด หรือหากเป็นไปได้ ช่วยให้เขาอาบน้ำเย็น (18-20°C))
- ให้ผู้ป่วยดื่มน้ำเย็นมากๆ (ควรเป็นน้ำแร่) ผสมน้ำตาลและเกลือปลายช้อนชา หรืออย่างน้อยน้ำเย็น ยาหยดวาเลเรียนก็มีประสิทธิภาพดีเช่นกัน: 20 หยดต่อน้ำหนึ่งในสามแก้วก็เพียงพอ หากสภาพร่างกายของผู้ป่วยอนุญาต ให้เขาดื่มชาหรือกาแฟเข้มข้น
- ประคบเย็น (หรือขวดน้ำเย็น ก้อนน้ำแข็ง) บนหัวผู้ป่วย (หน้าผากและใต้คอ)
การป้องกันโรคลมร้อนในการเดินทางบนถนน
หากเครื่องปรับอากาศของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง มันจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ทั้งคนขับและผู้โดยสารเป็นโรคลมร้อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องปรับอากาศของคุณทำงานได้อย่างสมบูรณ์ก่อนออกเดินทาง โดยเฉพาะในฤดูอบอุ่น
นอกจากนี้ เราแนะนำให้คุณแต่งตัวให้เหมาะกับสภาพอากาศ ผ้าสังเคราะห์ไม่ปล่อยให้ผิวหนังของคุณ “หายใจ” ได้ ดังนั้น การแลกเปลี่ยนความร้อนระหว่างร่างกายมนุษย์และสิ่งแวดล้อมจึงยากขึ้นเรื่อยๆ เราแนะนำให้คุณเตรียมเฉพาะเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติ
พยายามป้องกันการขาดน้ำ การขาดน้ำจะกระตุ้นโรคลมร้อนอย่างรวดเร็ว ในกรณีนี้ อาการจะรุนแรงขึ้น ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำดื่มเพียงพอเสมอ
พักผ่อนครึ่งชั่วโมงหลังอาหารเที่ยงมื้อใหญ่ ให้ร่างกายของคุณฟื้นตัว หากคนขับเหนื่อยล้า การขับรถในอากาศร้อนจะยิ่งยากขึ้นไปอีก
ดูแลตัวเองไม่เพียงเมื่ออากาศหนาวข้างนอกเท่านั้น ในฤดูร้อน ปัญหาสุขภาพเกิดขึ้นบ่อยไม่น้อยไปกว่ากัน หากไม่คำนึงถึงลักษณะตามฤดูกาล เราขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและอย่าลืมใบขับขี่สากลของคุณ! มันช่วยคุณประหยัดเวลาเมื่อวางแผนการพักผ่อนที่ดีตลอดการเดินทาง
เผยแพร่แล้ว ตุลาคม 27, 2017 • 4m ในการอ่าน
