Көлікте жылу соққысы: алғашқы көмек қалай көрсету керек

Жылу соққысы және оның негізгі себептері

Жылу соққысы – бұл күннің шамадан тыс әсер етуінен пайда болатын ауру түрі. Жай сөзбен айтқанда, жылу соққысы – бұл дене қызып кетуі.

Нәтижесінде, дене қалыпты температураны сақтай алмайды, себебі жылу өндіру процесі бір мезгілде жылуды шығаруды қиындатады, бұл оның өмірлік функцияларының қатты бұзылуына әкеледі.

Жылу соққысы жүрек ауруларынан зардап шегетін адамдар үшін әсіресе қауіпті.

Тер өндірілуіне әсер ететін және оның буланып кетуіне кедергі келтіретін барлық нәрсе дененің қызып кетуіне ықпал етеді.

Сонымен қатар, жылу соққысының себептеріне мыналар жатуы мүмкін:

• жоғары температура және ылғалдылық;
• жабық немесе желдетілмеген бөлмелердегі жоғары температура;
• жоғары қоршаған орта температурасында тері, резеңке немесе синтетикалық киім киіп физикалық белсенділік;
• шаршау;
• дегидратация;
• молшылықты тамақ;
• ыстық ауа райында ұзақ серуендеу.

Жылу соққысын күн соққысына қарағанда жеңіл алуға болады, себебі бұл жағдайда күн міндетті емес. Барлық қажеттілік – тым жылы немесе нашар желдетілетін киімде қатты жұмыс істеу немесе ыстық, нашар желдетілетін бөлмеде бірнеше сағат өткізу.

Жолда саяхат кезінде жылу соққысын алудың қандай қауіптері бар?

Көліктегі жылу соққысы басқа кез келген жағдайлардағы сияқты белгілерге ие. Мынадай белгілер:

• теріге қызыл түс;
• тыныс алудың қиындауы;
• суық тер;
• естен тану;
• жүрек айну және құсу;
• жоғары температура (39-41°C дейін);
• бас айналу, көру қабілетінің нашарлауы, көру галлюцинациялары (жыпылықтау, көз алдында бөгде заттардың қозғалып жүргендей сезім, көз алдында бір нәрсенің жорғалап жүргендей сезім);
• қарашықтың кеңеюі;
• қатты бас ауруы;
• жылдам және әлсіз пульс;
• тері жылынып, құрғай бастайды;
• бұлшықеттердің судырғысы және ауырсынуы;
• жылдам тыныс алу.

Бұл белгілердің барлығына, әсіресе жүргізушіге қаншалықты қауіпті екенін айтудың қажеті жоқ. Ал егер жолаушы кішкентай бала немесе егде жастағы адам болса ше? Сондықтан жолаушыларыңызға қамқорлық жасаңыз және егер олар өздерін ыңғайсыз сезінсе, олардың денсаулығын одан әрі нашарлатпауға тырысыңыз.

Біреуде жылу соққысы дамыған жағдайда дәрігер келгенге дейін не істеу керек?

Алдымен көлікті тоқтатыңыз (мүмкін болса, көлеңкелі жерде). Науқасқа көліктен шығуға көмектесіңіз және оны жатық бетке жатқызыңыз. Оның бетін жылы сумен сүртіп, ішуге мол су беріңіз (алғашқы көмек) және дәрігерді шақырыңыз. Соңғысы өте маңызды, себебі қарапайым адамға науқастың жағдайының ауырлығын бағалау әдетте қиын болады.

Жылу соққысы жағдайында мына нұсқауларды орындаңыз:

1. Науқасты көлеңкелі немесе салқын, жақсы желдетілетін және ылғалдылығы қалыпты жерге (ашық және көп адам жүрмейтін жерге) және күннің тікелей сәулесінен алысқа апарыңыз. Науқасты желпуіндемен желпіңіз.
2. Науқасты басы мен аяқтары көтеріліп жатқан күйде артқа жатқызыңыз. Басының астына жұмсақ нәрсе (мысалы, сөмке) қойыңыз.

Ескерту. Егер науқас құсып жатса, оны өз құсығымен тұншығып қалмас үшін дұрыс орналастырыңыз. Егер ол құсса, оның тыныс алу жолдарын құсықтан тазартыңыз.

1. Науқастың киімін шешіңіз (атап айтқанда, мойын мен кеудеге келетін киімдерді, шалбар белбеуін шешіңіз. Егер науқас синтетикалық немесе қалың тоқымадан жасалған киім киіп жүрсе, оны да шешкен жөн).
2. Науқастың денесін дымқыл төсек-орынмен орап, оған суық су бүркіңіз. Оның бетін суық сумен дымқылдатыңыз. Сондай-ақ кез келген матаны суық сумен дымқылдатып, науқастың кеудесіне дақылаңыз (сонымен қатар бүкіл денесіне шамамен 20°C су құюға немесе мүмкін болса, салқын сумен (18-20°C) жуынуына көмектесуге болады).
3. Науқасқа салқын су (жақсысы минералды) ішуге беріңіз, оған шай қасығының ұшымен қант пен тұз қосып, немесе ең болмағанда салқын су беріңіз. Валериан тұнбасы да тиімді: үштен бір стақан суға 20 тамшы жеткілікті болады. Егер науқастың физикалық жағдайы рұқсат етсе, оған қатты шай немесе кофе беріңіз.
4. Науқастың басына (маңдайға және мойны астына) суық компресс (немесе суық су бөтелкесі, мұз кесектері) қойыңыз.

Жолда саяхат кезінде жылу соққысынан сақтану

Егер кондиционер дұрыс жұмыс істесе, бұл жүргізушіні де, жолаушыларды да жылу соққысынан сақтаудың ең жақсы тәсілі болады. Жолға шығар алдында, әсіресе жылы мезгілде, кондиционердің толық жұмысқа қабілетті екеніне көз жеткізіңіз.

Сонымен қатар, ауа райына сай киінуді ұсынамыз. Синтетикалық маталар теріңіздің “тыныс алуына” мүмкіндік бермейді. Осылайша, адам денесі мен қоршаған орта арасындағы жылу алмасу барған сайын қиындайды. Тек табиғи маталардан жасалған киімдерді ала жүруді ұсынамыз.

Дегидратацияны болдырмауға тырысыңыз. Соңғысы жылу соққысын тез арада тудырады. Бұл жағдайда белгілер одан да ауыр болады. Сондықтан әрдайым ішетін су жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз.

Молшылықты түскі асынан кейін жарты сағат дем алыңыз. Дененің қалпына келуіне мүмкіндік беріңіз. Егер жүргізуші шаршаған болса, ыстықта көлік жүргізу оған одан да қиын болады.

Тек сыртта суық болғанда ғана емес, өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Жазда да маусымдық ерекшеліктерді ескермесе, денсаулық мәселелері сирек болмайды. Сізге денсаулық тілейміз және Халықаралық жүргізу куәлігін алуды ұмытпаңыз! Ол бүкіл сапар барысында жақсы демалысты жоспарлау кезінде уақытыңызды үнемдеуге көмектеседі.