Ջերմային հարվածը և նրա հիմնական պատճառները
Ջերմային հարվածը հիվանդության տեսակ է, որը առաջանում է արևի չափազանց ազդեցության պատճառով: Պարզ խոսքերով, ջերմային հարվածը այն է, երբ ձեր մարմինը գերտաքանում է:
Արդյունքում ձեր մարմինը չի կարող պահպանել նորմալ ջերմաստիճանը՝ ջերմության արտադրման գործընթացի աճի և միաժամանակ ջերմության վերացման պատճառով, ինչը հանգեցնում է դրա կենսական ֆունկցիաների լուրջ խանգարման:
Ջերմային հարվածը հատկապես վտանգավոր է նրանց համար, ովքեր տառապում են սրտային հիվանդություններով:
Այն ամենը, ինչ ազդում է քրտնարտադրության վրա և կանխում է դրա գոլորշիացումը, նպաստում է մարմնի գերտաքացմանը:
Ավելին, ջերմային հարվածի պատճառները կարող են ներառել նաև:
- բարձր ջերմաստիճան և խոնավություն.
- բարձր ջերմաստիճան ներսում կամ անբավարար օդափոխությամբ սենյակներում.
- ֆիզիկական գործունեություն, որը պահանջում է կաշի, ռետին կամ սինթետիկ հագուստ կրել բարձր շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանի դեպքում.
- ուժասպառություն.
- ջրազրկում.
- մեծ ճաշ.
- երկար զբոսանք տաք եղանակին:
Ջերմային հարվածը ավելի հեշտ է ստանալ, քան արևային հարվածը, քանի որ այս դեպքում արևը անհրաժեշտություն չէ: Հարկավոր է միայն քիչ տաք կամ վատ օդափոխվող հագուստով շատ աշխատել կամ մի քանի ժամ անցկացնել խեղդուկ, վատ օդափոխվող սենյակում:
Ինչ վտանգներ կան ճանապարհորդության ժամանակ ջերմային հարված ստանալու դեպքում:
Ջերմային հարվածը մեքենայում ունի նույն ախտանիշները, ինչ որևէ այլ հանգամանքներում: Ստորև նշված են ախտանիշները:
- մաշկի կարմրություն.
- շնչողական դժվարություն.
- սառը քրտինք.
- ուշագնացություն.
- սրտխառնոց և փսխում.
- բարձր ջերմաստիճան (մինչև 39-41°C).
- գլխապտույտ, տեսողության մթագնում, տեսողական հալյուցինացիաներ (կծկում, այն զգացումը, որ օտար առարկաները շարժվում են ձեր աչքերի առջև, այն զգացումը, որ ինչ-որ բան սողում է ձեր աչքերի առջև).
- աչքի լիսակի ընդլայնում.
- սուր գլխացավ.
- արագ և թույլ զարկերակ.
- մաշկը դառնում է ավելի տաք և չոր.
- մկանային սպազմ և ցավ.
- արագ շնչառություն:
Ասելու կարիք չկա, թե որքան վտանգավոր կարող են լինել այս ախտանիշները բոլորի համար, հատկապես վարորդի համար: Իսկ եթե ուղևորը փոքր երեխա է կամ տարեց մարդ: Այդ պատճառով դուք պետք է հոգատար լինեք ձեր ուղևորների նկատմամբ, և եթե նրանք անհարմարություն են զգում, ձեր լավագույնը արեք, որ չվատացնեք նրանց առողջական վիճակը:
Ինչ անել բժշկի ժամանակից առաջ, եթե ինչ-որ մեկը արդեն ունի ջերմային հարված:
Առաջին հերթին կանգնեցրեք մեքենան (հնարավորության դեպքում ստվերոտ տեղում): Օգնեք հիվանդին դուրս գալ մեքենայից և դնեք նրան հորիզոնական մակերեսի վրա: Մաքրեք նրա դեմքը տաք ջրով, տվեք նրան շատ ջուր խմելու (առաջին օգնություն) և կանչեք բժիշկ: Վերջինս կարևոր է, քանի որ սովորական մարդու համար սովորաբար դժվար է գնահատել հիվանդի վիճակի ծանրությունը:
Հետևեք այս հրահանգներին ջերմային հարվածի դեպքում:
- Տեղափոխեք հիվանդին ստվերոտ կամ զով տեղ՝ համապատասխան օդափոխությամբ և խոնավությամբ (տարածքը պետք է բաց լինի և հեռու լինի բազմալուդ հանրային վայրերից) և հեռու ուղղակի արևի լույսից: Օդափոխեք հիվանդին:
- Դրեք հիվանդին նրա մեջքի վրա՝ գլուխը և ոտքերը բարձրացված: Դրեք ինչ-որ փափուկ բան նրա գլխի տակ (օրինակ՝ պայուսակ):
Նշում: Եթե հիվանդը փսխում է, դրեք նրան այնպիսի դիրքով, որ խուսափեք իր սեփական փսխելու նյութով շնչահեղձությունից: Եթե նա փսխել է, մաքրեք նրա շնչուղիները փսխելու նյութից:
- Հանեք հիվանդի հագուստը (մասնավորապես նրանք, որոնք գալիս են նրա պարանոցի և կրծքավանդակի վրա, հանեք նրա տաբատի գոտին: Եթե հիվանդը սինթետիկ հագուստ է կրում կամ խիտ հյուսվածքի հագուստ, ավելի լավ է դա էլ հանել):
- Փաթաթեք հիվանդի մարմինը խոնավ անկողնային ծածկով և ցողեք սառը ջրով: Խոնավացրեք նրա դեմքը սառը ջրով: Կարող եք նաև ցանկացած կտոր խոնավացնել սառը ջրով և թակել հիվանդի կրծքավանդակի վրա (կարող եք նաև լցնել մոտավորապես 20°C ջուր նրա ամբողջ մարմնի վրա կամ, եթե հնարավոր է, օգնել նրան սառը ջրային լոգանք ընդունել (18-20°C)):
- Տվեք հիվանդին շատ զով ջուր խմելու (նախընտրելի է՝ հանքային)՝ շաքար և աղ թեյի գդալի ծայրով, կամ գոնե զով ջուր: Նաև բավական արդյունավետ է արիցունի դեղադրոշմը՝ 20 կաթիլ ջրի մեկ երրորդ բաժակի մեջ բավական կլինի: Եթե հիվանդի ֆիզիկական վիճակը թույլ է տալիս, տվեք նրան ուժեղ թեյ կամ սուրճ:
- Դրեք սառը կոմպրես (կամ սառը ջրի շիշ, սառույցի կտորներ) հիվանդի գլխի վրա (ճակատի և պարանոցի տակ):
Ջերմային հարվածի կանխարգելումը ճանապարհորդության ժամանակ
Եթե ձեր օդորակիչը լավ է աշխատում, դա կլինի ամենալավ միջոցը վարորդին և ուղևորներին ջերմային հարված ստանալուց կանխելու համար: Համոզվեք, որ ձեր օդորակիչը լիովին գործունակ է, նախքան ճանապարհ ընկնելը, հատկապես տաք սեզոնին:
Ավելին, մենք խորհուրդ ենք տալիս ձեզ հագնվել եղանակին համապատասխան: Սինթետիկ գործվածքները չեն թույլատրում ձեր մաշկը «շնչել»: Այսպիսով, մարդու մարմնի և շրջակա միջավայրի միջև ջերմափոխանակումը դառնում է ավելի ու ավելի դժվար: Մենք խորհուրդ ենք տալիս փաթեթավորել միայն բնական գործվածքներից պատրաստված հագուստ:
Փորձեք կանխարգելել ջրազրկումը: Վերջինս արագ հակված է ջերմային հարվածին: Այս դեպքում ախտանիշները կլինեն ավելի ծանր: Հետևաբար, համոզվեք, որ միշտ ունեք բավարար ջուր խմելու համար:
Հանգստացեք կես ժամ մեծ ճաշից հետո: Թույլ տվեք ձեր մարմնին վերականգնվել: Եթե վարորդը հոգնած է, նրա համար ավելի դժվար կլինի վարել տապի մեջ:
Հոգատարություն ցուցաբերեք ձեր նկատմամբ ոչ միայն երբ դուրսը ցուրտ է: Ամռանը առողջական խնդիրները տեղի են ունենում ոչ պակաս հաճախ, եթե հաշվի չառնենք սեզոնային առանձնահատկությունները: Մենք ցանկանում ենք, որ դուք առողջ մնաք և մի մոռացեք վերցնել ձեր միջազգային վարելու իրավունքը: Այն ձեզ օգնում է ժամանակ խնայել ամբողջ ճանապարհորդության ընթացքում լավ հանգիստ պլանավորելիս:
Published October 27, 2017 • 4m to read
