Θερμοπληξία σε αυτοκίνητο: πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες

Θερμοπληξία και οι κύριες αιτίες της

Η θερμοπληξία είναι ένας τύπος ασθένειας που συμβαίνει λόγω υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο. Με απλά λόγια, η θερμοπληξία είναι όταν το σώμα σας υπερθερμαίνεται.

Ως αποτέλεσμα, το σώμα σας δεν μπορεί να διατηρήσει κανονική θερμοκρασία, λόγω της αυξανόμενης διαδικασίας παραγωγής θερμότητας με ταυτόχρονη απομάκρυνση θερμότητας, που έχει ως αποτέλεσμα σοβαρή διαταραχή των ζωτικών της λειτουργιών.

Η θερμοπληξία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για όσους πάσχουν από καρδιακές παθήσεις.

Όλα όσα επηρεάζουν την παραγωγή ιδρώτα και εμποδίζουν την εξάτμισή του συμβάλλουν στην υπερθέρμανση του σώματος.

Επιπλέον, οι αιτίες της θερμοπληξίας μπορεί να περιλαμβάνουν επίσης:

• υψηλή θερμοκρασία και υγρασία·
• υψηλή θερμοκρασία σε εσωτερικούς χώρους ή σε δωμάτια με ανεπαρκή εξαερισμό·
• φυσική δραστηριότητα που απαιτεί το φόρεμα δερμάτινων, καουτσούκ ή συνθετικών ρούχων υπό υψηλή περιβαλλοντική θερμοκρασία·
• εξάντληση·
• αφυδάτωση·
• πλούσιο γεύμα·
• μακρινές βόλτες σε ζεστό καιρό.

Η θερμοπληξία είναι πιο εύκολο να συμβεί από την ηλίαση, αφού σε αυτή την περίπτωση ο ήλιος δεν είναι απαραίτητος. Το μόνο που χρειάζεται είναι να εργαστείτε σκληρά με πολύ ζεστά ή κακά αεριζόμενα ρούχα ή να περάσετε αρκετές ώρες σε έναν καυτό, κακά αεριζόμενο χώρο.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της θερμοπληξίας σε ταξίδι στο δρόμο;

Η θερμοπληξία σε αυτοκίνητο έχει τα ίδια συμπτώματα όπως υπό οποιεσδήποτε άλλες περιστάσεις. Αυτά είναι τα συμπτώματα:

• ερυθρότητα του δέρματος·
• δύσπνοια·
• κρύος ιδρώτας·
• λιποθυμία·
• ναυτία και εμετός·
• υψηλή θερμοκρασία (έως 39-41°C)·
• ζάλη, θάμπωμα της όρασης, οπτικές παραισθήσεις (αναβοσβήσιμο φως, αίσθηση ότι ξένα αντικείμενα κινούνται μπροστά από τα μάτια σας, αίσθηση ότι κάτι ερπετό μπροστά από τα μάτια σας)·
• διαστολή κόρης·
• σοβαρός πονοκέφαλος·
• γρήγορος και αδύναμος παλμός·
• το δέρμα γίνεται πιο ζεστό και πιο ξηρό·
• μυϊκός σπασμός και πόνος·
• γρήγορη αναπνοή.

Δεν χρειάζεται να πούμε πόσο επικίνδυνα μπορεί να είναι αυτά τα συμπτώματα για όλους, ειδικά για έναν οδηγό. Τι γίνεται αν ο επιβάτης είναι ένα μικρό παιδί ή ένα ηλικιωμένο άτομο; Γι’ αυτό πρέπει να φροντίζετε τους επιβάτες σας και αν αισθάνονται άβολα, να κάνετε ό,τι μπορείτε για να μην χειροτερέψει η κατάσταση της υγείας τους.

Τι να κάνετε πριν από την άφιξη του γιατρού αν κάποιος έχει ήδη αναπτύξει θερμοπληξία;

Πρώτα σταματήστε το αυτοκίνητο (σε σκιερό μέρος, αν είναι δυνατό). Βοηθήστε τον ασθενή να βγει από το αυτοκίνητο και τοποθετήστε τον σε οριζόντια επιφάνεια. Σκουπίστε το πρόσωπό του με χλιαρό νερό, δώστε του άφθονο νερό να πιει (πρώτες βοήθειες) και καλέστε τον γιατρό. Το τελευταίο είναι κρίσιμο, αφού ένα συνηθισμένο άτομο συνήθως δυσκολεύεται να εκτιμήσει τη σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς.

Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες σε περίπτωση θερμοπληξίας:

1. Μετακινήστε τον ασθενή σε σκιερό ή δροσερό μέρος με επαρκή εξαερισμό και υγρασία (ο χώρος πρέπει να είναι ανοιχτός και μακριά από τις πολυσύχναστες δημόσιες περιοχές) και μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Αερίστε τον ασθενή.
2. Τοποθετήστε τον ασθενή ανάσκελα με το κεφάλι και τα πόδια υψωμένα. Βάλτε κάτι μαλακό κάτω από το κεφάλι του (π.χ. μια τσάντα).

Σημείωση. Αν ο ασθενής κάνει εμετό, τοποθετήστε τον με τέτοιο τρόπο ώστε να αποφύγει την πνιγμό από τον δικό του εμετό. Αν είχε εμετό, απελευθερώστε τους αεραγωγούς του από εμετό.

1. Βγάλτε τα ρούχα του ασθενούς (ιδιαίτερα, εκείνα που κατεβαίνουν στο λαιμό και το στήθος του, βγάλτε τη ζώνη του παντελονιού του. Αν ο ασθενής φοράει συνθετικά ρούχα ή ρούχα πυκνής υφής, είναι καλύτερα να τα βγάλετε επίσης).
2. Τυλίξτε το σώμα του ασθενούς σε ένα βρεγμένο σεντόνι και ψεκάστε το με κρύο νερό. Βρέξτε το πρόσωπό του με κρύο νερό. Μπορείτε επίσης να βρέξετε οποιοδήποτε ύφασμα με κρύο νερό και να χτυπήσετε τον ασθενή στο στήθος του (μπορείτε επίσης να χύσετε νερό περίπου 20°C σε όλο το σώμα του ή, αν είναι δυνατό, να τον βοηθήσετε να κάνει μπάνιο με δροσερό νερό (18-20°C)).
3. Δώστε στον ασθενή άφθονο δροσερό νερό να πιει (κατά προτίμηση, μεταλλικό) με ζάχαρη και αλάτι στην άκρη του κουταλιού, ή τουλάχιστον δροσερό νερό. Το βαλεριάνη βάμμα είναι επίσης αρκετά αποτελεσματικό: 20 σταγόνες ανά ένα τρίτο φλιτζάνι νερό θα είναι αρκετό. Αν η φυσική κατάσταση του ασθενούς το επιτρέπει, δώστε του δυνατό τσάι ή καφέ.
4. Βάλτε μια κρύα κομπρέσα (ή ένα μπουκάλι κρύο νερό, κομμάτια πάγου) στο κεφάλι του ασθενούς (μέτωπο και κάτω από το λαιμό του).

Πρόληψη θερμοπληξίας σε ταξίδι στο δρόμο

Αν το κλιματιστικό σας λειτουργεί σωστά, θα είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τόσο τον οδηγό όσο και τους επιβάτες από το να πάθουν θερμοπληξία. Βεβαιωθείτε ότι το κλιματιστικό σας είναι πλήρως λειτουργικό πριν βγείτε στο δρόμο, ιδιαίτερα τη θερμή εποχή.

Επιπλέον, σας συνιστούμε να ντυθείτε ανάλογα με τον καιρό. Τα συνθετικά υφάσματα δεν αφήνουν το δέρμα σας να “αναπνεύσει”. Έτσι, η ανταλλαγή θερμότητας μεταξύ του ανθρώπινου σώματος και του περιβάλλοντος γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Σας συνιστούμε να πακετάρετε μόνο ρούχα από φυσικά υφάσματα.

Προσπαθήστε να αποτρέψετε την αφυδάτωση. Η τελευταία προκαλεί γρήγορα θερμοπληξία. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα θα είναι πιο σοβαρά. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα αρκετό νερό να πίνετε.

Ξεκουραστείτε για μισή ώρα μετά από ένα μεγάλο μεσημεριανό. Αφήστε το σώμα σας να ανακάμψει. Αν ένας οδηγός είναι εξαντλημένος, θα είναι ακόμη πιο δύσκολο για αυτόν να οδηγήσει στη ζέστη.

Φροντίστε τον εαυτό σας όχι μόνο όταν κάνει κρύο έξω. Το καλοκαίρι τα προβλήματα υγείας συμβαίνουν όχι λιγότερο συχνά αν δεν λάβετε υπόψη τα εποχιακά χαρακτηριστικά. Σας ευχόμαστε να παραμείνετε υγιείς και μην ξεχάσετε να πάρετε τη Διεθνή Άδεια Οδήγησής σας! Σας βοηθά να εξοικονομήσετε χρόνο όταν σχεδιάζετε μια καλή ξεκούραση κατά τη διάρκεια όλου του ταξιδιού.