Heat stroke at ang mga pangunahing dahilan nito
Ang heat stroke ay isang uri ng sakit na nangyayari dahil sa sobrang pagkakalantad sa araw. Sa simpleng salita, ang heat stroke ay kapag sobrang init ng inyong katawan.
Bilang resulta, hindi na mapapanatili ng inyong katawan ang normal na temperatura, dahil sa tumataas na proseso ng pagkakaroon ng init kasama ang sabay-sabay na pag-alis ng init, na nagreresulta sa malubhang pagkakaantala ng mga pangunahing gawain ng buhay.
Ang heat stroke ay lalo na mapanganib para sa mga taong may sakit sa puso.
Lahat ng bagay na nakakaapekto sa produksyon ng pawis at pumipigil sa pag-evaporate nito ay nag-aambag sa sobrang pag-init ng katawan.
Higit pa, ang mga dahilan ng heat stroke ay maaari ring kasama ang:
- mataas na temperatura at humidity;
- mataas na temperatura sa loob ng bahay o sa mga silid na kulang sa ventilation;
- pisikal na aktibidad na nangangailangan ng pagsusuot ng balat, goma o synthetic na damit sa ilalim ng mataas na temperatura ng kapaligiran;
- pagod;
- dehydration;
- malaking pagkain;
- mahabang paglalakad sa mainit na panahon.
Ang heat stroke ay mas madaling makuha kaysa sa sunstroke, dahil sa kasong ito ang araw ay hindi kinakailangan. Kailangan mo lang ay magtrabaho nang mabuti sa masyadong mainit o hindi magandang ventilated na damit o magugol ng ilang oras sa nakakainis na, hindi magandang ventilated na silid.
Ano ang mga panganib ng pagkakaroon ng heat stroke sa paglalakbay sa kalsada?
Ang heat stroke sa sasakyan ay may parehong mga sintomas tulad ng sa ibang pangyayari. Ito ang mga sintomas:
- pamumula ng balat;
- hirap sa paghinga;
- malamig na pawis;
- hilo;
- pagkakaduwal at pagsusuka;
- mataas na temperatura (hanggang 39-41°C);
- pagkahilo, pagdidilim ng paningin, visual hallucinations (pagkurap, pakiramdam na may gumagalaw na banyagang bagay sa harap ng inyong mata, pakiramdam na may gumagapang sa harap ng inyong mata);
- paglaki ng pupil;
- matinding sakit ng ulo;
- mabilis at mahinang pulso;
- ang balat ay nagiging mas mainit at tuyo;
- muscle spasm at sakit;
- mabilis na paghinga.
Hindi na kailangan sabihin kung gaano kapanganib ang mga sintomas na ito para sa lahat, lalo na para sa driver. Paano kung ang pasahero ay maliit na bata o matandang tao? Kaya dapat ninyong alagaan ang inyong mga pasahero at kung sila ay nakakaramdam ng hindi komportable, gawin ninyo ang inyong makakaya na hindi pa lalo masama ang kanilang kalagayan.
Ano ang gagawin bago dumating ang doktor kung may nakaranas na ng heat stroke?
Una, itigil ang sasakyan (sa liliman, kung posible). Tulungan ang pasyente na lumabas sa sasakyan at ilagay siya sa patag na surface. Punasan ang kanyang mukha ng mainit na tubig, bigyan siya ng maraming tubig na inumin (unang tulong) at tawagan ang doktor. Ang huli ay mahalaga, dahil ang karaniwang tao ay karaniwang nahihirapang suriin ang kalubhaan ng kondisyon ng pasyente.
Sundin ang mga instruction na ito sa kaso ng heat stroke:
- Ilipat ang pasyente sa lilim o malamig na lugar na may sapat na ventilation at humidity (ang space ay dapat bukas at malayo sa mga crowded public areas) at malayo sa direktang sikat ng araw. I-fan ang pasyente.
- Ilagay ang pasyente sa kanyang likod na nakatataas ang ulo at paa. Maglagay ng malambot na bagay sa ilalim ng kanyang ulo (halimbawa, isang bag).
Tandaan. Kung ang pasyente ay nagsusuka, iposisyon siya sa paraang maiwasan ang pagkakasakal sa sariling suka. Kung siya ay nagsuka, alisin sa kanyang airways ang suka.
- Hubarin ang damit ng pasyente (lalo na yung mga nakababa sa leeg at dibdib niya, hubarin ang kanyang sinturon sa pantalon. Kung ang pasyente ay nakasuot ng synthetic na damit o damit na makapal ang tela, mas maganda na hubarin din ito).
- Balutin ang katawan ng pasyente sa basang bed sheet at sprayan ito ng malamig na tubig. Basain ang kanyang mukha ng malamig na tubig. Maaari din ninyong basain ang anumang tela ng malamig na tubig at i-tap ang pasyente sa kanyang dibdib (maaari din ninyong ibuhos ang tubig na mga 20°C sa buong katawan niya o, kung posible, tulungan siyang maligo sa malamig na tubig (18-20°C)).
- Bigyan ang pasyente ng maraming malamig na tubig na inumin (mas maganda kung mineral) na may asukal at asin sa dulo ng kutsarita, o hindi kaya ay malamig na tubig lang. Ang Valerian tincture ay medyo epektibo din: 20 drops sa isang-tatlong bahagi ng baso ng tubig ay sapat na. Kung ang pisikal na kondisyon ng pasyente ay pumapayag, bigyan siya ng malakas na tea o kape.
- Maglagay ng malamig na compress (o isang bote ng malamig na tubig, mga piraso ng yelo) sa ulo ng pasyente (noo at sa ilalim ng kanyang leeg).
Pag-iwas sa heat stroke sa paglalakbay sa kalsada
Kung ang inyong air conditioner ay gumagana nang maayos, ito ang magiging pinakamahusay na paraan para maiwasan ng driver at mga pasahero ang pagkakaroon ng heat stroke. Siguraduhin na ang inyong air conditioner ay ganap na operational bago kayo magpunta sa kalsada, lalo na sa mainit na panahon.
Higit pa, inirerekomenda namin na magsuot kayo ng damit na ayon sa panahon. Ang mga synthetic fabrics ay hindi hinahayaan ang inyong balat na “huminga”. Kaya, ang heat exchange sa pagitan ng katawan ng tao at ng kapaligiran ay nagiging mas mahirap. Inirerekomenda namin na mag-pack lang ng mga damit na gawa sa natural fabrics.
Subukan iwasan ang dehydration. Ang huli ay mabilis na nag-aambag sa heat stroke. Sa kasong ito, ang mga sintomas ay magiging mas malubha. Kaya, siguraduhin na lagi kayong may sapat na tubig na inumin.
Magpahinga ng kalahating oras pagkatapos ng malaking tanghalian. Hayaan ang inyong katawan na makabawi. Kung ang driver ay pagod, magiging mas mahirap pa para sa kanya na magmaneho sa init.
Alagaan ang inyong sarili hindi lang kapag malamig sa labas. Sa tag-init ang mga problema sa kalusugan ay hindi kailanman mas madalas na nangyayari kung hindi isasaalang-alang ang mga katangian ng panahon. Hiniling namin na manatiling healthy kayo at huwag kalimutan na kunin ang inyong International Driving Permit! Nakakatulong ito sa inyo na makatipid ng oras kapag nagpaplano ng magandang pahinga sa buong paglalakbay.
Nai-publish Oktubre 27, 2017 • 5m para mabasa
