Бяспечнае кіраванне аўтамабілем пры наяўнасці захворванняў: поўнае кіраўніцтва
Падтрыманне вашага здароўя ў дарозе мае вырашальнае значэнне як для вашай бяспекі, так і для бяспекі іншых. Незалежна ад таго, ці ёсць у вас існуючыя медыцынскія захворванні, ці вы цалкам здаровыя, разуменне таго, як кіраваць сваім самаадчуваннем падчас падарожжа, можа прадухіліць надзвычайныя сітуацыі і забяспечыць прыемную паездку.
Разуменне супрацьпаказанняў да кіравання: абсалютныя і адносныя
Людзі з абсалютнымі супрацьпаказаннямі па здароўі не могуць законна атрымаць вадзіцельскае пасведчанне. Аднак многія захворванні могуць паступова прагрэсаваць з цягам часу, пачынаючыся з нязначных сімптомаў, перш чым развіцца ў сур’ёзныя праблемы.
Важныя пытанні здароўя для кіроўцаў:
- Калі ў вас гіпертанія 1-2 ступені (якая дазваляе кіраваць аўтамабілем), уважліва сачыце за сваім станам, каб прадухіліць прагрэсаванне да 3 ступені, якая забараняе кіраванне
- Розныя медыцынскія захворванні патрабуюць пастаяннага маніторынгу нават пасля атрымання вадзіцельскага пасведчання
- Рэгулярныя медыцынскія агляды неабходныя для кіроўцаў з хранічнымі захворваннямі
Памятайце, што стан вашага здароўя можа змяніцца, што паўплывае на вашу здольнасць бяспечна кіраваць аўтамабілем. Актыўны падыход да медыцынскага маніторынгу можа дапамагчы вам даўжэй захоўваць вашы правы на кіраванне.

Кіраванне існуючымі захворваннямі падчас кіравання аўтамабілем
Розныя захворванні патрабуюць розных падыходаў да кіравання падчас падарожжа. Наяўнасць правільнай стратэгіі можа зрабіць кіраванне аўтамабілем як магчымым, так і бяспечным.
Асаблівасці, спецыфічныя для захворванняў:
- Дыябет: Хоць сам дыябет не перашкаджае кіраванню аўтамабілем, частыя гіпаглікемічныя або гіпергликемічныя эпізоды робяць кіраванне небяспечным
- Эндакрынныя парушэнні: Могуць патрабаваць спецыфічных стратэгій кіравання і графікаў прыёму лекаў
- Сардэчна-сасудзістыя захворванні: Некаторыя праблемы з сэрцам могуць абмяжоўваць магчымасці кіравання або патрабаваць наяўнасці лекаў пад рукой
Пры выдачы медыцынскай даведкі для вадзіцельскага пасведчання ўрачы ацэньваюць кожны выпадак індывідуальна, каб вызначыць, ці дазволена кіраванне з абмежаваннямі ці без іх. Калі ў вас развіваецца медыцынскае захворванне пасля атрымання вадзіцельскага пасведчання, праконсультуйцеся з вашым медыцынскім спецыялістам наконт бяспечных метадаў кіравання і неабходных мер засцярогі.
Неабходныя рэчы для аптэчкі першай дапамогі ў вашым падарожжы
Стандартныя аўтамабільныя аптэчкі звычайна разлічаны на тыповыя траўмы пры аварыях, але людзі з захворваннямі павінны адпаведна дапоўніць свае аптэчкі.
Акрамя асноўных сродкаў першай дапамогі, разгледзьце магчымасць дадаць:
- Спецыфічныя для вашага захворвання лекі ў залежнасці ад вашых асабістых патрэб у ахове здароўя
- Кантактную інфармацыю для экстранных выпадкаў і карткі з медыцынскай гісторыяй
- Хуткадзейныя лекі для раптоўнага абвастрэння сімптомаў
- Дадатковыя рэцэптурныя лекі ў іх арыгінальных маркіраваных упакоўках
Памятайце, што адказнасць за ваша здароўе падчас падарожжа ляжыць перш за ўсё на вас. Заўсёды бярыце з сабой больш лекаў, чым, на вашу думку, вам спатрэбіцца, асабліва падчас міжнародных паездак, дзе вашы канкрэтныя лекі могуць быць недаступныя.
Меркаванні па лекавых прэпаратах для падарожнікаў
Правільнае кіраванне лекамі мае вырашальнае значэнне для бяспечнага падарожжа, асабліва для тых, хто мае існуючыя захворванні.
Парады па лекавых прэпаратах для падарожнікаў:
- Праверце тэрміны прыдатнасці перад ад’ездам — пазбягайце купляць лекі, тэрмін дзеяння якіх заканчваецца падчас вашай паездкі
- Упакоўвайце лекі ў ручную паклажу, а не ў зарэгістраваны багаж, які можа згубіцца
- Улічвайце змену часавых паясоў пры планаванні графіка прыёму лекаў
- Пачніце прымаць імунамадулюючыя прэпараты за некалькі дзён да падарожжа, калі перасякаеце часавыя паясы, каб змагацца з патэнцыйным стрэсам імуннай сістэмы
- Вазьміце з сабой распаўсюджаныя лекі для нечаканых праблем, такіх як:
- Марская хвароба (асабліва карысна для пераездаў на пароме)
- Дыярэя і праблемы з страваваннем (актываваны вугаль, Смекта, прабіётыкі)
- Сімптомы прастуды (пасцілкі для горла, сіроп ад кашлю, жароапускаючыя)
- Абязбольванне (знаёмыя сродкі, якія вы прымалі раней)
Аддавайце перавагу лекам, якія, як вы ведаеце, працуюць для вас, а не спрабуйце новыя метады лячэння падчас падарожжа.
Стратэгіі падтрымання здароўя падчас доўгіх паездак
Працяглае знаходжанне за рулём можа негатыўна ўплываць на ваша цела, асабліва на вочы і пазваночнік.
Парады для змяншэння стомленасці пры кіраванні:
- Рабіце рэгулярныя перапынкі кожныя 1-2 гадзіны, каб адпачылі вочы і расцягнуцца
- Практыкуйце тэхнікі расслаблення вачэй падчас прыпынкаў, гледзячы на аддаленыя аб’екты
- Выконвайце простыя практыкаванні на расцяжку, сканцэнтраваныя на спіне, шыі і плячах
- Разгледзьце магчымасць выкарыстання артапедычнай падтрымліваючай падушкі для доўгіх паездак (але пазбягайце пастаяннага выкарыстання, бо яна можа сціскаць унутраныя органы)
- Для тых, хто мае праблемы з кровазваротам у ніжніх канечнасцях:
- Выкарыстоўвайце кампрэсійныя панчохі або эластычныя бінты
- Перыядычна рухайце ступнямі і шчыкалаткамі падчас кіравання
- Рабіце перапынкі на прагулкі, каб стымуляваць кровазварот
Абарона ад распаўсюджаных праблем са здароўем падчас падарожжа
Нават здаровыя людзі могуць сутыкнуцца з праблемамі са здароўем падчас падарожжа.
Прафілактыка распаўсюджаных праблем са здароўем падчас падарожжа:
- Прафілактыка абязводжвання: Заўсёды майце пры сабе дастатковую колькасць пітной вады, пажадана мінеральнай, і рабіце маленькія глыткі кожныя 10-15 хвілін падчас летняга кіравання
- Прыстасаванне да клімату: Падрыхтуйцеся да розных умоў навакольнага асяроддзя з адпаведным адзеннем і ахоўным рыштункам
- Падтрымка імунітэту: Разгледзьце магчымасць прыёму імунастымулюючых дабавак да і падчас падарожжа
- Рэгуляванне сну: Забяспечце дастатковы адпачынак перад доўгімі паездкамі і паступова прыстасоўвайцеся да новых часавых паясоў
- Правільнае харчаванне: Вазьміце з сабой здаровыя закускі для падтрымання ўзроўню энергіі і пазбягайце выключнай залежнасці ад варыянтаў у прыдарожных крамах

Рэкамендацыі па страхаванні і бяспецы ў падарожжы
Незалежна ад таго, ці знаходзіцеся вы ў выдатным здароўі або кіруеце хранічнымі захворваннямі, правільная падрыхтоўка неабходна для любой паездкі.
Канчатковы спіс бяспекі падарожжа:
- Набудзьце комплексную медыцынскую страхоўку для ўсіх паездак, асабліва для міжнародных падарожжаў
- Даследуйце медыцынскія ўстановы ўздоўж вашага маршруту перад ад’ездам
- Майце пры сабе інфармацыю медыцынскай трывогі, калі ў вас ёсць пэўныя захворванні
- Вывучыце асноўныя працэдуры першай дапамогі, адпаведныя вашым патрэбам у ахове здароўя
- Захоўвайце спіс кантактаў для экстранных выпадкаў у лёгкадаступным месцы
- Разгледзьце магчымасць падзяліцца вашым маршрутам з давераным кантактам, які можа сачыць за вамі
Прымаючы гэтыя меры засцярогі і правільна рыхтуючыся да падарожжа, вы можаце атрымліваць асалоду ад больш бяспечных і камфортных паездак незалежна ад стану вашага здароўя.

Published September 15, 2017 • 11m to read