Панама розташована між Центральною та Південною Америкою, з’єднуючи Тихий та Атлантичний океани. Це країна різноманітності – сучасні міста, тропічні ліси, гірські долини та сотні островів. Знаменитий Панамський канал залишається її найвідомішою визначною пам’яткою, але є набагато більше цікавого окрім нього.
У Панама-Сіті відвідувачі можуть дослідити історичний район Каско-В’єхо або спостерігати за кораблями, що перетинають канал. Високогір’я навколо Бокете відоме кавовими плантаціями та піші маршрутами, тоді як Бокас-дель-Торо та острови Сан-Блас пропонують коралові рифи та пляжі, ідеальні для снорклінгу та вітрильного спорту. Панама поєднує природу, культуру та сучасне життя в одному компактному та захоплюючому напрямку.
Найкращі міста Панами
Панама-Сіті
Панама-Сіті, столиця Панами, це місце, де сучасний горизонт та історія зустрічаються на краю тропічного лісу. Старе місто, Каско-В’єхо, є об’єктом Всесвітньої спадщини ЮНЕСКО, заповненим відновленими колоніальними будівлями, бруківкою та жвавими площами, оточеними кав’ярнями, галереями та барами на дахах з видом на затоку. Всього за коротку поїздку Панамський канал пропонує побачити один з найбільших інженерних подвигів світу – відвідувачі можуть спостерігати, як величезні кораблі проходять через шлюзи Міра́флорес, або дізнатися більше про його роботу в центрах для відвідувачів.
Сінта-Костера, прибережна набережна, що простягається вздовж узбережжя, ідеально підходить для прогулянок, їзди на велосипеді або насолоди видами заходу сонця над містом та Тихим океаном. Для чогось іншого, Біомузео, спроектований архітектором Френком Гері, досліджує унікальне біорізноманіття Панами та її роль як моста між двома континентами. Завдяки поєднанню світового рівня ресторанів, нічного життя та легкому доступу як до пляжів, так і до тропічного лісу, Панама-Сіті є одним з найдинамічніших міських напрямків Латинської Америки.
Колон
Колон, розташований на карибському узбережжі Панами, це місто, сформоване морською історією та його стратегічним положенням на атлантичному вході до Панамського каналу. Шлюзи Агуа-Клара, частина сучасного розширення каналу, дають відвідувачам можливість побачити величезні контейнеровози, що рухаються через ширші канали, які з’єднують океани – захоплюючий погляд на один з найбільш завантажених торгових шляхів світу.
На схід від міста розташований Національний парк Портобело, де відвідувачі можуть досліджувати форти колоніальної епохи, руйнівні кам’яні стіни та гармати, що колись захищали Іспанський мейн. Сусіднє місто Портобело також відоме своєю яскравою афро-панамською культурою та щорічним фестивалем Чорного Христа. На захід форт Сан-Лоренсо, об’єкт Всесвітньої спадщини ЮНЕСКО, розташований над гирлом річки Чагрес, пропонує панорамні види та розуміння минулого регіону як ключової ланки іспанських скарбових маршрутів. Колон знаходиться приблизно за півтори години їзди на автомобілі або поїздом від Панама-Сіті, що робить його легкою та винагороджуючою одноденною поїздкою.
Давид
Давид є комерційним та транспортним центром західної Панами, пропонуючи мандрівникам справжнє відчуття місцевого життя перед тим, як вирушити в гори або на узбережжя. Місто відоме своїми громадськими ринками, де фермери з високогір’я Чірікі продають каву, фрукти та регіональну їжу. Відвідувачі можуть досліджувати невеликі ресторани, що подають панамські страви, такі як суп санкочо та емпанадас, або відвідати центральну паркову зону, яка залишається жвавою з ранку до ночі.
Давид також працює як зручна база для одноденних поїздок. На північ Бокете приваблює відвідувачів своїми кавовими плантаціями, піші маршрутами та вулканічними пейзажами. На південь пляж Лас-Лахас та морський парк Чірікської затоки пропонують плавання, дайвінг та човнові тури. Регулярні рейси та автобуси з Панама-Сіті прибувають щодня, роблячи Давид найефективнішою відправною точкою для дослідження західного регіону.
Бокете
Бокете, розташований у високогір’ї Чірікі, це гірське містечко, відоме своїм прохолодним кліматом, кавовою культурою та активним відпочинком на природі. Оточений річками та лісистими пагорбами, він приваблює відвідувачів, які приїжджають, щоб походити в гори, досліджувати та відчути сільську Панаму. Головною атракцією є Національний парк Волькан-Бару, де найвища вершина країни пропонує види на захід сонця як на Тихий, так і на Карибське море в ясні дні.
Навколо міста відвідувачі можуть відвідати сімейні кавові плантації, щоб дізнатися про виробництво знаменитої панамської кави Гейша, поплескатися в природних гарячих джерелах або пройти по підвісних мостах з видом на водоспади та хмарний ліс. Бокете також має активну місцеву сцену з вихідними ринками та невеликими ресторанами, що подають регіональну їжу. Регулярні автобуси та спільні таксі з’єднують Бокете з Давидом, найближчим містом та транспортним вузлом регіону Чірікі.
Найкращі природні дива та прибережні напрямки
Архіпелаг Бокас-дель-Торо
Архіпелаг Бокас-дель-Торо, на карибському узбережжі Панами біля кордону з Коста-Рікою, це група островів, відомих пляжами, кораловими рифами та розслабленим острівним життям. Острів Колон служить головним центром з невеликими готелями, місцями для серфінгу та жвавими прибережними ресторанами. Звідти водні таксі з’єднують навколишні острови, кожен з яких пропонує інший досвід – острів Бастіментос з його стежками тропічного лісу та пляжем Червоної жаби, та острів Сапатілья з недоторканим піском та кораловими рифами, ідеальними для снорклінгу.
Навколишній національний морський парк Бастіментос захищає мангрові зарості, морські трави та коралові сади, що підтримують черепах, дельфінів та лінивців. Відвідувачі можуть займатися серфінгом, дайвінгом, кататися на байдарках через спокійні лагуни або проводити день, переміщуючись між пляжами. Дістатися до Бокас-дель-Торо легко коротким рейсом з Панама-Сіті або автобусом та човном з Давида або Коста-Ріки, що робить його одним з найдоступніших острівних втеч країни.
Острови Сан-Блас
Острови Сан-Блас, офіційно відомі як регіон Гуна-Яла, простягаються вздовж карибського узбережжя Панами та складаються з понад 300 невеликих островів та рифів. Повністю керований корінним народом Гуна, район пропонує баланс між природною красою та культурною автентичністю. Відвідувачі зупиняються в простих еко-лоджах або хатинах з пальмових листків, побудованих над водою, часто керованих місцевими сім’ями, які готують свіжі морепродукти та діляться традиціями Гуна.
Дні тут обертаються навколо плавання між островами, снорклінгу в коралових рифах та відвідування сіл Гуна, щоб дізнатися про їхні ремесла та спосіб життя. Електрика та Wi-Fi обмежені, що додає відчуття віддаленості та спокою. До островів можна дістатися на позашляховику з Панама-Сіті до карибського узбережжя, а потім коротка поїздка на човні, або невеликим літаком з аеропорту Альбрук.
Перлинні острови
Перлинні острови, розкидані по Панамській затоці, поєднують тихі пляжі, чисту воду та легкий доступ зі столиці. Колись відомий видобутком перлів, архіпелаг тепер приваблює відвідувачів, які шукають швидку острівну втечу. Острів Контадора є головною базою з невеликими готелями, прибережними ресторанами та спокійними бухтами для плавання та снорклінгу. До сусідніх островів можна дістатися короткими поїздками на човні для одноденних екскурсій та приватних поїздок.
Ісла-дель-Рей, найбільший з групи, залишається переважно нерозвиненим і пропонує піші маршрути, спостереження за птахами та спостереження за китами з липня по жовтень. Навколишні води чудово підходять для дайвінгу та спортивної риболовлі. До Перлинних островів можна дістатися коротким рейсом або поромом з Панама-Сіті, що робить їх однією з найдоступніших острівних втеч на тихоокеанському узбережжі Панами.
Національний парк Коїба
Національний парк Коїба, розташований біля тихоокеанського узбережжя Панами, є об’єктом Всесвітньої спадщини ЮНЕСКО та одним з найкращих районів для дайвінгу у світі. Колись обмежений острів, що використовувався як виправна колонія, тепер він захищає надзвичайний діапазон морського життя та екосистем. Дайвери та снорклери можуть побачити акул, дельфінів, морських черепах, скатів та великі косяки тропічних риб у чистих, багатих поживними речовинами водах, що оточують острови та рифи парку.
Парк охоплює понад 400 000 гектарів океану та лісу, включаючи сам острів Коїба та кілька менших острівців. Він також є частиною того ж морського коридору, що й Галапагоські острови, що пояснює його виняткове біорізноманіття. Доступ здійснюється човном із Санта-Каталіни на тихоокеанському узбережжі Панами, де оператори дайвінгу організовують одноденні та багатоденні експедиції до рифів та місць занурення парку.
Санта-Каталіна
Санта-Каталіна, на тихоокеанському узбережжі Панами, це невелике рибальське село, яке стало одним з головних напрямків для серфінгу та дайвінгу в країні. Її постійні хвилі приваблюють серферів з усього світу, з перервами, придатними як для початківців, так і для експертів. Спокійна сторона затоки ідеальна для плавання, каякінгу та поїздок для дайвінгу.
Село також служить головним пунктом відправлення для човнових турів до Національного парку Коїба, відомого своїм морським життям та місцями для дайвінгу світового рівня. Житло варіюється від серф-хостелів до прибережних лоджів, а кілька ресторанів села подають свіжі морепродукти, виловлені щодня. Санта-Каталіна знаходиться приблизно за шість годин їзди від Панама-Сіті через Сантьяго та Сона.
Острів Табога
Острів Табога, відомий як “Острів квітів”, це швидка острівна втеча всього за 30 хвилин на поромі від Панама-Сіті. Острів поєднує історію, природу та пляжне життя в компактному середовищі. Відвідувачі можуть прогулятися його невеликим колоніальним селом, відпочити на піщаних пляжах або піднятися на вершину Серро-де-ла-Крус для широких видів на Тихий океан та кораблі, що чекають входу до Панамського каналу. Острів також має прості гостьові будинки, прибережні ресторани та розслаблений темп, що робить його ідеальним для одноденної поїздки або нічного перебування.
Приховані перлини Панами
Національний парк Дар’єн
Національний парк Дар’єн, у східній Панамі, є найбільшою охоронюваною територією країни та одним з найбагатших на біорізноманіття місць на Землі. Охоплюючи густі тропічні ліси, річки та гори, що простягаються до колумбійського кордону, він залишається одним з небагатьох справді диких регіонів у Центральній Америці. Парк захищає рідкісних диких тварин, включаючи ягуарів, тапірів, гарпій та сотні видів птахів, що не зустрічаються ніде більше.
Подорожі тут можливі лише з авторизованими гідами, зазвичай на організованих еко-турах, які відвідують общини корінних народів Ембера та Воунаан вздовж річкових долин. Ці відвідування пропонують розуміння традиційного життя глибоко в джунглях. Щоб дістатися до Дар’єну, потрібен політ або довга поїздка з Панама-Сіті до міст Явіса або Ель-Реаль, а потім річковий транспорт у парк.
Ель-Вальє-де-Антон
Ель-Вальє-де-Антон, розташований всередині кратера вимерлого вулкана, є одним з найунікальніших гірських містечок Панами. Прохолодний клімат та зелене оточення роблять його улюбленою вихідною втечею з Панама-Сіті. Відвідувачі можуть піднятися до водоспаду Чорро-ель-Мачо, розслабитися в природних гарячих джерелах або відвідати сади метеликів та орхідей. Ремісничий ринок міста продає місцеві вироби, свіжі продукти та ручні сувеніри.
Кілька піших маршрутів ведуть до навколишніх хмарних лісів, включаючи маршрути до хребта Індія-Дорміда для панорамних видів на долину. Ель-Вальє також пропонує невеликі готелі, еко-лоджі та ресторани, що подають місцеву їжу. Місто знаходиться приблизно за дві години їзди від Панама-Сіті вздовж Міжамериканського шосе.
Педасі та півострів Асуеро
Педасі, розташований на півострові Асуеро, це невелике прибережне місто, яке служить культурним та природним центром південної Панами. Регіон відомий своїми сильними традиціями в музиці, ремеслах та фестивалях, даючи відвідувачам погляд на сільське панамське життя. Безпосередньо за містом пляж Плайя-Венао пропонує постійні хвилі для серфінгу, прибережні ресторани та йога-ретрити, приваблюючи як серферів, так і мандрівників, які шукають розслабленої пляжної обстановки. З Педасі відходять човни до заповідника дикої природи Ісла-Ігуана, захищеного острова з білими піщаними пляжами, кораловими рифами та гніздовими морськими черепахами. Між липнем та жовтнем навколишні води стають одним з найкращих районів Панами для спостереження за китами.
Волькан та Серро-Пунта
Волькан та Серро-Пунта – це два тихих гірських містечка, оточені сільськогосподарськими угіддями, хмарними лісами та річками. Прохолодний клімат та родючий ґрунт роблять цю область одним з головних сільськогосподарських регіонів Панами, відомим свіжими овочами, квітами та кавою. Відвідувачі приїжджають сюди для походів, спостереження за птахами та дослідження Міжнародного парку Ла-Амістад, об’єкта Всесвітньої спадщини ЮНЕСКО, що захищає одну з найбагатших екосистем Центральної Америки.
Маршрути через парк та сусідні заповідники пропонують шанс побачити кетцалів, туканів та інших високогірних диких тварин. Верхова їзда та відвідування місцевих ферм є популярними способами відчути сільське життя. Волькан та Серро-Пунта знаходяться приблизно за 90 хвилин їзди від Давида, головного транспортного вузла в західній Панамі.
Санта-Фе
Санта-Фе – це тихе високогірне містечко, оточене лісами, річками та водоспадами. Це хороша база для походів, плавання в природних басейнах та дослідження сусіднього Національного парку Санта-Фе, який захищає хмарний ліс та рідкісних диких тварин. Невелика мережа еко-лоджів міста та сімейних гостьових будинків забезпечує спокійне місце для перебування близько до природи.
Місцеві гіди пропонують прогулянки до прихованих водоспадів, кавових ферм та оглядових майданчиків з видом на долину. Завдяки м’якому клімату та обмеженому розвитку Санта-Фе приваблює мандрівників, які шукають природу та простоту далеко від головних туристичних маршрутів. Місто знаходиться приблизно за п’ять годин їзди від Панама-Сіті або за дві години на північ від Сантьяго.
Поради для подорожей по Панамі
Туристична страховка та безпека
Туристична страховка є необхідною, особливо якщо ви плануєте займатися дайвінгом, трекінгом або досліджувати віддалені регіони. Переконайтеся, що ваш поліс включає покриття скасування поїздки та екстреної евакуації, особливо при відвідуванні Дар’єну або Коїби, де доступ до медичної допомоги обмежений.
Панама є безпечною та гостинною, хоча краще вживати звичайних запобіжних заходів у міських районах. Уникайте подорожей у віддалених районах Дар’єнської щілини, якщо не супроводжуєтесь сертифікованими гідами. Водопровідна вода безпечна для пиття в більшості міст, але бутильована вода рекомендується в сільських районах та на островах.
Транспорт та водіння в Панамі
Внутрішні рейси з’єднують Панама-Сіті з Бокас-дель-Торо, Давидом та регіоном Сан-Блас, пропонуючи швидкий доступ до узбережжя та островів Панами. Міжміські автобуси надійні та недорогі для міжміських поїздок. Для дослідження високогір’я, півострова Асуеро або тихоокеанського узбережжя оренда автомобіля забезпечує найбільшу гнучкість.
Транспортні засоби рухаються по правій стороні дороги. Дороги, як правило, добре заасфальтовані, але гірські та прибережні маршрути можуть бути крутими або звивистими. Під час сезону дощів водіть обережно, щоб уникнути раптових повеней або слизьких поверхонь. Міжнародне водійське посвідчення рекомендується разом з вашим національним посвідченням. Завжди майте при собі посвідчення особи, права та страхові документи, оскільки поліцейські контрольні пункти є поширеними.
Опубліковано Листопад 16, 2025 • 13хв на читання
