Чим небезпечне захворіти під час подорожі?
Під час подорожі з вами може статися що завгодно. Ніхто не застрахований від того, щоб захворіти в дорозі. Людина може переоцінити свої сили, втомитися і стати менш обережним. Наприклад, випив занадто холодної води, сидів на протязі, з’їв щось невідоме або знайоме, що виявилося зіпсованим і т. д. Такі ситуації трапляються досить часто. Щоб запобігти цьому, ви повинні знати, що робити, якщо ви помітили будь-які симптоми. У цій статті описано найпоширеніші захворювання та вказівки щодо надання першої допомоги собі та людям, які подорожують з вами (немає місця самолікуванню!).
Як уникнути майбутніх неприємностей
Перш за все, ніколи не вирушайте в подорож, якщо ви втомилися. Якщо ви виснажені, ви більш вразливі до різних інфекцій і патологій. Тому перед поїздкою варто виспатися, бути активним і бадьорим. Тривала поїздка вимагає максимальної концентрації, а отже, міцного здоров’я.
Щоб запобігти алергії, заздалегідь прийміть антигістамінні препарати і візьміть із собою скільки завгодно ліків.
Коли змінюється клімат і часові пояси, різко змінюється тиск і/або температура (наприклад, якщо ви їдете в гори), ви можете відчути, що захисні сили організму слабшають, а також імунітет. Тому варто почати приймати адаптогени на регулярній основі. Вони допомагають підвищити опірність організму та рівень його адаптації. Це можуть бути як спеціалізовані лікарські засоби, що продаються в аптеках, так і багаті вітаміном С фрукти та напої (апельсини, сироп шипшини, смородиновий чай, настій листя троянди та ін.). Рекомендуємо пити якомога більше рідини (не тільки чаю та кави). Мінеральна вода і натуральні соки допомагають підтримувати потрібний баланс мінералів і солей, одночасно піклуючись про серцево-судинну систему. Також можна приймати полівітаміни. Рекомендуємо розпочати їх прийом за два тижні до поїздки.
Їжа, яку ви збираєтеся їсти в подорожі, повинна бути свіжою. Якщо ви не впевнені, що придорожня забігайлівка є чистим і безпечним місцем, не ризикуйте. Рекомендуємо не купувати кавуни та виноград на узбіччі. Зазвичай вони погано миються і легко поширюють хвороби (як і погано вимиті руки).
В ідеалі потрібно взяти з собою не тільки достатню кількість вологих серветок (бажано антибактеріальних), але і спеціальні антисептичні спреї. Існують також легкі та ефективні антибактеріальні рідини для щоденного використання. Вони називаються дезінфікуючими засобами. З недавніх пір вони включені в список необхідних засобів особистої гігієни (наприклад, Dezavid «в дорогу» — Дезавид «В дорогу»).
Таким чином, звичайні запобіжні заходи допоможуть вам уникнути багатьох неприємностей зі здоров’ям. Однак, якщо ви відчуваєте хворобу, ви повинні знати, що робити.
Надання першої допомоги водієві або пасажирам
Зазвичай в кожній аптечці є все необхідне для боротьби із застудою, запаленням, алергією чи болем, діареєю тощо. Однак досить часто ми схильні не звертати уваги на легке захворювання, а коли воно вже розвинулося, починаємо приймати все. можливі ліки. Щоб не наражати на небезпеку себе та своїх пасажирів, слід розуміти, що нехтувати цим не варто. При настанні застуди відпочивайте, багато пийте (бажано трав’яний чай з медом і лимоном), полоскайте горло. Якщо у вас закладений ніс, використовуйте назальні краплі. При лихоманці прийняти жарознижуючі засоби. На сьогоднішній день комбінований препарат користується великою популярністю завдяки високій розчинності в гарячій воді. Це допомагає вам знизити температуру. Крім того, він має протизапальну та знеболювальну дію, усуває кашель, закладеність носа та біль у горлі. Однак не можна приймати ці препарати більше чотирьох разів на день. Будьте особливо обережні, даючи дітям ліки.
Якщо їхати на машині, коли на вулиці жарко, і не вмикати кондиціонер, у водія та пасажирів починаються головні болі або запаморочення, втрата свідомості. Вони можуть відчувати жар або холод. Це можуть бути симптоми теплового удару. У таких випадках перемістіть людину в затінене і прохолодне місце, розстебніть верхні ґудзики, послабте застібки на поясі та дайте їй випити води. Якщо його стан не покращується, викличте лікаря.
При болях у животі (особливо у дітей) і серці необхідно викликати швидку медичну допомогу. Не використовуйте жодних знеболюючих. Вони можуть тільки нашкодити. Будьте обережні, вирушаючи в подорож, якщо у вас патологія судин. Водій, який раптово знепритомнів, може спровокувати аварії на дорозі.
Поранення, порізи, подряпини і невеликі запалення шкіри обробляйте аргосульфаном («Аргосульфан»), левомеколем («Левомеколь»), цинковою маззю, тетрациклінової маззю, маззю «Спасатель», маззю «Швидка допомога» Скорая помощь”), Linimentum Synthomycini, Linimentum aloe, Baneocin, “Panthoderm” (“Пантодерм”), “Boro plus” (“Боро-плюс”), Eplan (“Эплан”) та ін.
Дякую за увагу. Сподіваємось, ця стаття була корисною. Здоров’я тобі! Будьте уважні та не забудьте взяти міжнародне посвідчення водія.
