Insolação e suas principais causas
A insolação é um tipo de doença que ocorre devido à exposição excessiva ao sol. Em palavras simples, a insolação ocorre quando seu corpo superaquece.
Como resultado, seu corpo não consegue manter a temperatura normal, devido ao aumento do processo de geração de calor com eliminação simultânea de calor, o que resulta em graves perturbações de suas funções vitais.
A insolação é especialmente perigosa para quem sofre de doenças cardíacas.
Tudo o que influencia a produção de suor e evita sua evaporação contribui para o superaquecimento corporal.
Além disso, as causas da insolação podem incluir também:
- alta temperatura e umidade;
- alta temperatura em ambientes fechados ou em ambientes com ventilação inadequada;
- atividade física que exija o uso de roupas de couro, borracha ou sintéticas sob alta temperatura ambiente;
- exaustão;
- desidratação;
- grande refeição;
- longas caminhadas em clima quente.
A insolação é mais fácil de obter do que a insolação, pois neste caso o sol não é obrigatório. Tudo o que você precisa é trabalhar duro com roupas muito quentes ou mal ventiladas ou passar várias horas em uma sala sufocante e mal ventilada.
Quais são os perigos de sofrer insolação em uma viagem na estrada?
A insolação em um carro tem os mesmos sintomas que em qualquer outra circunstância. Estes são os sintomas:
- vermelhidão da pele;
- dispneia;
- suor frio;
- desmaiar;
- náuseas e vômitos;
- alta temperatura (até 39-41°C);
- tontura, escurecimento da visão, alucinações visuais (piscar de olhos, sensação de que objetos estranhos se movem diante de seus olhos, sensação de que algo está rastejando diante de seus olhos);
- dilatação da pupila;
- dor de cabeça severa;
- pulso rápido e fraco;
- a pele está ficando mais quente e seca;
- espasmo muscular e dor;
- respiração rápida.
Nem é preciso dizer o quão perigosos esses sintomas podem ser para todos, especialmente para um motorista. E se o passageiro for uma criança pequena ou um idoso? É por isso que você deve cuidar de seus passageiros e, se eles se sentirem desconfortáveis, faça o possível para não piorar sua condição de saúde.
O que fazer antes da chegada do médico se alguém já tiver sofrido uma insolação?
Primeiro pare o carro (em um local com sombra, se possível). Ajude o paciente a sair do carro e colocá-lo na superfície horizontal. Limpe o rosto com água morna, dê-lhe bastante água para beber (primeiros socorros) e chame o médico. O último é crucial, uma vez que uma pessoa comum geralmente acha difícil avaliar a gravidade da condição do paciente.
Siga estas instruções em caso de insolação:
- Mova o paciente para um local fresco ou com sombra, com ventilação e umidade adequadas (o espaço deve estar aberto e longe de áreas públicas lotadas) e longe da luz solar direta. Ventile o paciente.
- Coloque o paciente de costas com a cabeça e os pés elevados. Coloque algo macio embaixo da cabeça dele (por exemplo, uma bolsa).
Nota. Se o paciente estiver vomitando, posicione-o de forma a evitar engasgar com o próprio vômito. Se ele vomitou, exponha suas vias aéreas ao vômito. - Tire as roupas do paciente (em particular, aquelas que caem no pescoço e no peito), tire o cinto da calça. Se o paciente estiver usando roupas sintéticas ou roupas de textura densa, é melhor tirá-las também).
- Enrole o corpo do paciente em um lençol molhado e borrife com água fria. Molhe seu rosto com água fria. Você também pode molhar qualquer pano com água fria e bater no peito do paciente (você também pode derramar água a cerca de 20° C sobre todo o corpo ou, se possível, ajudá-lo a tomar um banho de água fria (18 a 20° C)).
- Dê ao paciente bastante água fria para beber (de preferência mineral) com açúcar e sal na ponta de uma colher de chá, ou pelo menos água fria. A tintura de valeriana também é bastante eficaz: 20 gotas por um terço da xícara de água serão suficientes. Se a condição física do paciente permitir, dê-lhe chá ou café forte.
- Coloque uma compressa fria (ou uma garrafa de água fria, pedaços de gelo) na cabeça do paciente (testa e debaixo do pescoço).
Prevenção de insolação em uma viagem na estrada
Se o ar condicionado funcionar corretamente, será a melhor maneira de evitar que o motorista e os passageiros sofram insolação. Certifique-se de que seu ar condicionado esteja totalmente operacional antes de viajar, especialmente na estação quente.
Além disso, recomendamos que você se vista para o clima. Os tecidos sintéticos não permitem que sua pele “respire”. Assim, a troca de calor entre o corpo humano e o meio ambiente está se tornando cada vez mais difícil. Recomendamos que você leve apenas roupas feitas de tecidos naturais.
Tente evitar a desidratação. Este último provoca rapidamente um golpe de calor. Nesse caso, os sintomas serão mais graves. Portanto, certifique-se de sempre ter água suficiente para beber.
Relaxe por meia hora depois de um grande almoço. Deixe seu corpo se recuperar. Se o motorista estiver exausto, será ainda mais difícil dirigir no calor.
Cuide-se não só quando estiver frio lá fora. No verão, os problemas de saúde não ocorrem com menos frequência, se não levarmos em conta as características sazonais. Desejamos que você se mantenha saudável e não se esqueça de tirar sua Permissão Internacional para Dirigir! Isso ajuda você a economizar tempo ao planejar um bom descanso durante toda a viagem.
