ជំងឺកន្ទុះក្នុងរថយន្ត៖ របៀបផ្តល់ជំនួយបឋម

ជំងឺកន្ទុះ និងមូលហេតុសំខាន់ៗ

ជំងឺកន្ទុះគឺជាប្រភេទនៃជំងឺដែលកើតឡើងដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងកំដៅព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ជំងឺកន្ទុះគឺជាពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានកំដៅហួសកម្រិត។

ជាលទ្ធផល រាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចរក្សាសីតុណ្ហភាពធម្មតាបានទេ ដោយសារតែការកើនឡើងនៃដំណើរការបង្កើតកំដៅ ជាមួយនឹងការបំបាត់កំដៅក្នុងពេលដំណាលគ្នា ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំខានធ្ងន់ធ្ងរដល់មុខងារជីវិតរបស់វា។

ជំងឺកន្ទុះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានឥទ្ធិពលលើការផលិតញើស និងការពារការហួតរលាយរបស់វា រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យរាងកាយក្តៅហួសកម្រិត។

លើសពីនេះ មូលហេតុនៃជំងឺកន្ទុះក៏អាចរួមបញ្ចូលទាំង៖

• សីតុណ្ហភាព និងសំណើមខ្ពស់;
• សីតុណ្ហភាពខ្ពស់នៅក្នុងបន្ទប់ ឬបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលមិនគ្រប់គ្រាន់;
• សកម្មភាពរាងកាយដែលតម្រូវឱ្យស្លៀកសំលៀកបំពាក់ធ្វើពីស្បែក កៅស៊ូ ឬសំលៀកបំពាក់សំយោគក្រោមសីតុណ្ហភាពបរិស្ថានខ្ពស់;
• ការអស់កម្លាំង;
• ការខ្វះទឹក;
• អាហារបរិមាណច្រើន;
• ការដើរយូរក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

ជំងឺកន្ទុះគឺងាយកើតជាងជំងឺព្រះអាទិត្យ ព្រោះក្នុងករណីនេះព្រះអាទិត្យមិនមែនជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់ទេ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺធ្វើការងារធ្ងន់ធ្ងរក្នុងសំលៀកបំពាក់ក្តៅពេក ឬខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ ឬចំណាយពេលច្រើនម៉ោងក្នុងបន្ទប់ក្តៅគគុក ខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ។

តើគ្រោះថ្នាក់នៃការកើតជំងឺកន្ទុះក្នុងការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវមានអ្វីខ្លះ?

ជំងឺកន្ទុះក្នុងរថយន្តមានរោគសញ្ញាដូចគ្នានឹងក្រោមកាលៈទេសៈផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញា៖

• ស្បែកក្រហម;
• ការដកដង្ហើមលំបាក;
• ញើសត្រជាក់;
• ស្រពិច;
• ចង់ក្អួត និងក្អួត;
• សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ (រហូតដល់ 39-41°C);
• វិលមុខ, ការងងឹតនៃការមើលឃើញ, ការមើលឃើញបំភ្លេច (ពន្លឺកញ្ចក់, អារម្មណ៍ថាវត្ថុបរទេសផ្លាស់ទីនៅមុខភ្នែករបស់អ្នក, អារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយកំពុងវារនៅមុខភ្នែករបស់អ្នក);
• ការរីកធំនៃកូនភ្នែក;
• ការឈឺក្បាលខ្លាំង;
• ការលោតបេះដូងលឿន និងទន់ខ្សោយ;
• ស្បែកកាន់តែក្តៅ និងស្ងួត;
• ការរីកកន្ទុំសាច់ដុំ និងការឈឺចាប់;
• ការដកដង្ហើមលឿន។

មិនចាំបាច់និយាយថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកបើកបរ។ ចុះបើអ្នកដំណើរជាកុមារតូច ឬជាមនុស្សចាស់វ័យវេញ? នោះហើយ ហេតុនេះហើយអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដំណើររបស់អ្នក ហើយបើពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្រួល សូមព្យាយាមកុំឱ្យស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់។

តើត្រូវធ្វើអ្វីមុនពេលវេជ្ជបណ្ឌិតមកដល់ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានជំងឺកន្ទុះរួចហើយ?

ដំបូងឈប់រថយន្ត (នៅកន្លែងមានម្លប់ បើអាចធ្វើបាន)។ ជួយអ្នកជំងឺចេញពីរថយន្ត ហើយដាក់គាត់នៅលើផ្ទៃដ៏ស្មើ។ ជូតមុខរបស់គាត់ដោយទឹកក្តៅ ឱ្យគាត់ផឹកទឹកច្រើន (ជំនួយបឋម) ហើយហៅវេជ្ជបណ្ឌិត។ ចុងក្រោយនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះមនុស្សធម្មតាមួយជាធម្មតាមានការលំបាកក្នុងការវាយតម្លៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

ធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះក្នុងករណីនៃជំងឺកន្ទុះ៖

1. ផ្លាស់ទីអ្នកជំងឺទៅកន្លែងមានម្លប់ ឬត្រជាក់ ជាមួយនឹងខ្យល់ចេញចូលល្អ និងសំណើមគ្រប់គ្រាន់ (កន្លែងនោះគួរតែបើកទូលាយ និងឆ្ងាយពីកន្លែងសាធារណៈដែលមានមនុស្សច្រើន) និងឆ្ងាយពីព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ វិល័យអ្នកជំងឺ។
2. ដាក់អ្នកជំងឺឱ្យដេកលើខ្នង ជាមួយនឹងក្បាល និងជើងលើកឡើង។ ដាក់អ្វីមួយទន់ៗក្រោមក្បាលរបស់គាត់ (ឧទាហរណ៍ កាបូប)។

កំណត់ចំណាំ។ បើអ្នកជំងឺក្អួត គួរដាក់គាត់ក្នុងទីតាំងមួយដើម្បីចៀសវាងការស្លាប់ដោយសារតែការក្អួតរបស់គាត់ផ្ទាល់។ បើគាត់មានការក្អួត គួរបើកផ្លូវដង្ហើមរបស់គាត់ចេញពីការក្អួត។

1. ដោះសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកជំងឺ (ជាពិសេស សម្លៀកបំពាក់ដែលចុះមកលើករបស់គាត់ និងទ្រូង ដោះខ្សែក្រវាត់ខោរបស់គាត់។ បើអ្នកជំងឺស្លៀកសំលៀកបំពាក់សំយោគ ឬសំលៀកបំពាក់ក្រាស់ គួរដោះវាចេញផងដែរ)។
2. រុំរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺក្នុងរបាំងគ្រែសើម ហើយបាញ់វាដោយទឹកត្រជាក់។ សើមសាច់មុខរបស់គាត់ដោយទឹកត្រជាក់។ អ្នកក៏អាចសើមក្រណាត់ណាមួយដោយទឹកត្រជាក់ ហើយគោះលើទ្រូងរបស់អ្នកជំងឺ (អ្នកក៏អាចចាក់ទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពប្រហែល 20°C លើរាងកាយទាំងមូលរបស់គាត់ ឬ បើអាចធ្វើបាន ជួយគាត់ឱ្យងូតទឹកត្រជាក់ (18-20°C))។
3. ឱ្យអ្នកជំងឺផឹកទឹកត្រជាក់ច្រើន (ល្អបំផុតទឹករ៉ែ) ជាមួយនឹងស្ករ និងអំបិលនៅចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ ឬយ៉ាងហោចណាស់ទឹកត្រជាក់។ ទឹកថ្នាំ Valerian ក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ៖ 20 តំណក់ក្នុងមួយភាគបីកែវទឹកនឹងគ្រប់គ្រាន់។ បើស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺអនុញ្ញាត ឱ្យគាត់ផឹកតែខ្លាំង ឬកាហ្វេ។
4. ដាក់បង្ហកុំត្រជាក់ (ឬដបទឹកត្រជាក់, បំណែកទឹកកក) លើក្បាលរបស់អ្នកជំងឺ (ថ្ងាស និងក្រោមករបស់គាត់)។

ការបង្ការជំងឺកន្ទុះក្នុងការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវ

បើម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នកដំណើរការល្អ វានឹងជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការបង្ការកុំឱ្យទាំងអ្នកបើកបរ និងអ្នកដំណើរកើតជំងឺកន្ទុះ។ ត្រូវប្រាកដថាម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នកដំណើរការពេញលេញ មុនពេលអ្នកចុះផ្លូវ ជាពិសេសក្នុងរដូវក្តៅ។

លើសពីនេះ យើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ឱ្យសមនឹងអាកាសធាតុ។ កាំប្រទាល់សំយោគមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្បែករបស់អ្នក “ដកដង្ហើម” ទេ។ ដូច្នេះ ការផ្លាស់ប្តូរកំដៅរវាងរាងកាយមនុស្ស និងបរិស្ថានកាន់តែពិបាក។ យើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យយកតែសំលៀកបំពាក់ធ្វើពីកាំប្រទាល់ធម្មជាតិ។

ព្យាយាមបង្ការការខ្វះទឹក។ ការខ្វះទឹកនេះបន្ទាន់បណ្តាលឱ្យកើតជំងឺកន្ទុះ។ ក្នុងករណីនេះ រោគសញ្ញានឹងធ្ងន់ធ្ងរជាង។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកតែងតែមានទឹកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ផឹក។

សម្រាកអោយកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ធំ។ ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្តារ។ បើអ្នកបើកបរអស់កម្លាំង វានឹងកាន់តែពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការបើកបរក្នុងកំដៅ។

យកចិត្តទុកដាក់ខ្លួនអ្នកមិនត្រឹមតែពេលអាកាសធាតុត្រជាក់នៅខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ។ ក្នុងរដូវក្តៅ បញ្ហាសុខភាពកើតឡើងមិនកម់ញឹកញាប់ទេ បើមិនយកកត្តាលក្ខណៈរដូវកាលមកពិចារណា។ យើងសូមជូនពរអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ ហើយកុំភ្លេចយកប័ណ្ណបើកបរអន្តរជាតិរបស់អ្នក! វាជួយអ្នកក្នុងការសន្សំពេលវេលាពេលគ្រោងការណ៍សម្រាកល្អក្នុងកំឡុងដំណើរទាំងមូល។