Hőguta autóban: hogyan nyújtsunk elsősegélyt

A hőguta és fő okai

A hőguta egy olyan betegség, amely túlzott napfény-kitettség miatt alakul ki. Egyszerűen fogalmazva, a hőguta akkor következik be, amikor a szervezet túlmelegszik.

Ennek következtében a szervezet nem tudja fenntartani a normális hőmérsékletet a fokozott hőtermelési folyamat és az egyidejű hőleadás miatt, ami az életfunkciók súlyos zavarát eredményezi.

A hőguta különösen veszélyes azoknak, akik szívbetegségben szenvednek.

Minden, ami befolyásolja az izzadás termelődését és megakadályozza annak elpárolgását, hozzájárul a szervezet túlmelegedéséhez.

Ezenkívül a hőguta okai a következők is lehetnek:

• magas hőmérséklet és páratartalom;
• magas hőmérséklet beltérben vagy nem megfelelően szellőztetett helyiségekben;
• fizikai aktivitás, amely bőr-, gumi- vagy szintetikus ruházat viselését igényli magas környezeti hőmérséklet mellett;
• kimerültség;
• kiszáradás;
• bőséges étkezés;
• hosszú séták forró időben.

A hőgutát könnyebb megkapni, mint a napszúrást, mivel ebben az esetben a nap nem feltétlenül szükséges. Csak annyi kell, hogy keményen dolgozzunk túl meleg vagy rosszul szellőző ruhában, vagy több órát töltsünk egy fülledt, rosszul szellőztetett helyiségben.

Milyen veszélyekkel jár a hőguta útközben?

Az autóban kapott hőgutának ugyanazok a tünetei, mint bármilyen más körülmények között. Ezek a tünetek:

• bőrpír;
• légszomj;
• hideg verejték;
• ájulás;
• hányinger és hányás;
• magas láz (39-41°C-ig);
• szédülés, látásromlás, látási hallucinációk (villogás, az az érzés, hogy idegen tárgyak mozognak a szemünk előtt, az az érzés, hogy valami mászik a szemünk előtt);
• pupillatágulat;
• súlyos fejfájás;
• gyors és gyenge pulzus;
• a bőr melegebbé és szárazabbá válik;
• izomgörcsök és fájdalom;
• gyorsult légzés.

Mondanom sem kell, mennyire veszélyesek lehetnek ezek a tünetek mindenkinek, különösen egy vezetőnek. Mi van akkor, ha az utas egy kisgyerek vagy egy idős ember? Ezért gondoskodnunk kell utasainkról, és ha rosszul érzik magukat, tegyünk meg mindent, hogy ne rontsuk az egészségi állapotukat.

Mit tegyünk az orvos érkezése előtt, ha valaki már hőgutát kapott?

Először állítsuk meg az autót (lehetőség szerint árnyékos helyen). Segítsük ki a beteget az autóból és fektessük le vízszintes felületre. Töröljük le az arcát langyos vízzel, adjunk neki bőséges vizet inni (elsősegély) és hívjunk orvost. Ez utóbbi kulcsfontosságú, mivel egy átlagembernek általában nehéz felmérnie a beteg állapotának súlyosságát.

Kövessük ezeket az utasításokat hőguta esetén:

1. Vigyük a beteget árnyékos vagy hűvös helyre, megfelelő szellőzéssel és páratartalommal (a hely legyen nyitott és távol a zsúfolt közterületektől) és távol a közvetlen napsugárzástól. Legyezzük a beteget.
2. Fektessük a beteget a hátára, fejét és lábait megemelve. Tegyünk valami puha dolgot a feje alá (pl. táskát).

Megjegyzés. Ha a beteg hány, helyezzük úgy, hogy ne fulladjon bele a saját hányásába. Ha hányt, tisztítsuk meg a légútjait a hányástól.

1. Vegyük le a beteg ruháit (különösen azokat, amelyek a nyakára és a mellkasára esnek, vegyük le a nadrágövet. Ha a beteg szintetikus vagy sűrű szövetű ruhát visel, azt is jobb levenni).
2. Burkoljuk be a beteg testét nedves lepedőbe és permetezzük hideg vízzel. Nedvesítsük be az arcát hideg vízzel. Nedvesíthetünk hideg vízzel bármilyen ruhát is, és megkocogtathatjuk vele a beteg mellkasát (körülbelül 20°C-os vizet is önthetünk az egész testére, vagy ha lehetséges, segíthetünk neki hideg vizes fürdőt venni (18-20°C)).
3. Adjunk a betegnek bőséges hűvös vizet inni (lehetőleg ásványvizet) cukorral és sóval egy teáskanál hegyén, vagy legalább hűvös vizet. A macskagyökér tinktúra is igen hatékony: 20 csepp egy harmad pohár vízben elegendő. Ha a beteg fizikai állapota megengedi, adjunk neki erős teát vagy kávét.
4. Tegyünk hideg borogatást (vagy egy üveg hideg vizet, jégdarabokat) a beteg fejére (homlokára és a nyaka alá).

Hőguta megelőzése úton

Ha a légkondicionáló megfelelően működik, ez lesz a legjobb módja annak, hogy mind a vezető, mind az utasok elkerüljék a hőgutát. Győződjünk meg arról, hogy a légkondicionáló teljesen működőképes, mielőtt útra kelünk, különösen a meleg évszakban.

Ezenkívül javasoljuk, hogy az időjárásnak megfelelően öltözködjenek. A szintetikus szövetek nem engedik a bőrt “lélegezni”. Így a hőcsere az emberi test és a környezet között egyre nehezebbé válik. Javasoljuk, hogy csak természetes szövetekből készült ruhákat csomagoljanak.

Próbáljuk meg megelőzni a kiszáradást. Ez utóbbi gyorsan hőgutát provokál. Ebben az esetben a tünetek súlyosabbak lesznek. Ezért győződjünk meg arról, hogy mindig van elegendő ivóvizünk.

Pihenjünk fél órát egy bőséges ebéd után. Hagyjuk, hogy a szervezet felépüljön. Ha a vezető kimerült, még nehezebb lesz neki vezetni a melegben.

Vigyázzunk magunkra nemcsak akkor, amikor kint hideg van. Nyáron az egészségügyi problémák nem kevésbé gyakran fordulnak elő, ha nem vesszük figyelembe a szezonális jellemzőket. Kívánjuk, hogy maradjanak egészségesek, és ne felejtsék el magukkal vinni a Nemzetközi Vezetői Engedélyüket! Ez segít időt megtakarítani, amikor jó pihenést terveznek az egész utazás során.