Le coup de chaleur et ses principales causes
Le coup de chaleur est un type de maladie qui survient à la suite d’une exposition excessive au soleil. En d’autres termes, le coup de chaleur se produit lorsque le corps surchauffe.
En conséquence, votre corps ne peut pas maintenir une température normale, en raison de l’augmentation du processus de production de chaleur et de l’élimination simultanée de la chaleur, ce qui entraîne une perturbation grave de ses fonctions vitales.
Les coups de chaleur sont particulièrement dangereux pour les personnes souffrant de maladies cardiaques.
Tout ce qui influence la production de sueur et empêche son évaporation contribue à la surchauffe du corps.
En outre, les causes d’un coup de chaleur peuvent également être les suivantes:
- température et humidité élevées;
- température élevée à l’intérieur ou dans des pièces mal ventilées;
- activité physique nécessitant le port de vêtements en cuir, en caoutchouc ou en matière synthétique à des températures ambiantes élevées;
- l’épuisement;
- déshydratation;
- repas copieux;
- longues marches par temps chaud.
Le coup de chaleur est plus facile à attraper que l’insolation, car dans ce cas le soleil n’est pas indispensable. Il suffit de travailler dur dans des vêtements trop chauds ou mal ventilés ou de passer plusieurs heures dans une pièce étouffante et mal ventilée.
Quels sont les risques de coup de chaleur lors d’un voyage sur la route?
Le coup de chaleur en voiture présente les mêmes symptômes que dans n’importe quelle autre circonstance. Ces symptômes sont les suivants:
- rougeur de la peau;
- dyspnée;
- sueurs froides;
- perte de connaissance;
- nausées et vomissements;
- température élevée (jusqu’à 39-41°C);
- vertiges, obscurcissement de la vision, hallucinations visuelles (clignement des yeux, impression que des objets étrangers se déplacent sous vos yeux, impression que quelque chose rampe sous vos yeux);
- dilatation de la pupille;
- maux de tête sévères;
- pouls rapide et faible;
- la peau devient plus chaude et plus sèche;
- spasmes et douleurs musculaires;
- respiration rapide.
Inutile de dire à quel point ces symptômes peuvent être dangereux pour tout le monde, en particulier pour le conducteur. Et si le passager est un enfant en bas âge ou une personne âgée ? C’est pourquoi vous devez prendre soin de vos passagers et, s’ils se sentent mal à l’aise, faire de votre mieux pour ne pas aggraver leur état de santé.
Que faire avant l’arrivée du médecin si une personne a déjà subi un coup de chaleur?
Arrêtez d’abord la voiture (si possible à l’ombre). Aidez le patient à sortir de la voiture et mettez-le sur une surface horizontale. Essuyez son visage avec de l’eau chaude, donnez-lui beaucoup d’eau à boire (premiers soins) et appelez le médecin. Ce dernier point est crucial, car une personne ordinaire a généralement du mal à évaluer la gravité de l’état du patient.
Suivez ces instructions en cas de coup de chaleur:
- Placez le patient dans un endroit ombragé ou frais avec une ventilation et une humidité adéquates (l’espace doit être ouvert et éloigné des zones publiques bondées) et loin de la lumière directe du soleil. Ventilez le patient.
- Mettez le patient sur le dos, la tête et les pieds surélevés. Placez quelque chose de doux sous sa tête (un sac, par exemple).
Remarque. Si le patient vomit, placez-le de manière à éviter qu’il ne s’étouffe avec ses propres vomissures. S’il a vomi, exposez ses voies respiratoires aux vomissures. - Enlever les vêtements du patient (en particulier ceux qui descendent sur le cou et la poitrine, enlever la ceinture du pantalon. Si le patient porte des vêtements synthétiques ou de texture dense, il est préférable de les enlever également).
- Enveloppez le corps du patient dans un drap de lit mouillé et aspergez-le d’eau froide. Mouillez son visage avec de l’eau froide. Vous pouvez également mouiller un chiffon avec de l’eau froide et tapoter le patient sur sa poitrine (vous pouvez également lui verser de l’eau à environ 20°C sur tout le corps ou, si possible, l’aider à prendre un bain d’eau fraîche (18-20°C)).
- Faites boire au patient beaucoup d’eau fraîche (de préférence minérale) avec du sucre et du sel au bout de la cuillère à café, ou au moins de l’eau fraîche. La teinture de valériane est également très efficace : 20 gouttes pour un tiers de tasse d’eau suffisent. Si l’état physique du patient le permet, donnez-lui du thé ou du café fort.
- Placez une compresse froide (ou une bouteille d’eau froide, des morceaux de glace) sur la tête du patient (front et dessous de la nuque).
Prévention des coups de chaleur lors d’un voyage sur la route
Si votre climatiseur fonctionne correctement, il sera le meilleur moyen d’empêcher le conducteur et les passagers de souffrir d’un coup de chaleur. Assurez-vous que votre climatiseur est pleinement opérationnel avant de prendre la route, surtout pendant la saison chaude.
En outre, nous vous recommandons de vous habiller en fonction du temps. Les tissus synthétiques ne permettent pas à la peau de “respirer”. Ainsi, l’échange de chaleur entre le corps humain et l’environnement devient de plus en plus difficile. Nous vous recommandons de n’emporter que des vêtements en tissus naturels.
Essayez d’éviter la déshydratation. Cette dernière provoque rapidement un coup de chaleur. Dans ce cas, les symptômes seront plus graves. Veillez donc à toujours avoir suffisamment d’eau à boire.
Détendez-vous pendant une demi-heure après un déjeuner copieux. Laissez votre corps récupérer. Si un conducteur est épuisé, il lui sera encore plus difficile de conduire sous la chaleur.
Prendre soin de soi n’est pas seulement une question de froid. En été, les problèmes de santé ne sont pas moins fréquents si l’on ne tient pas compte des caractéristiques saisonnières. Nous vous souhaitons de rester en bonne santé et n’oubliez pas de vous munir de votre permis de conduire international ! Il vous permettra de gagner du temps pour vous reposer tout au long de votre voyage.
