Toplotni udar i njegovi glavni uzroci
Toplotni udar je vrsta bolesti koja nastaje zbog pretjerane izloženosti suncu. Jednostavno rečeno, toplotni udar je kada se vaše tijelo pregrije.
Kao rezultat, vaše tijelo ne može održati normalnu temperaturu zbog povećanog procesa stvaranja topline uz istovremeno otklanjanje topline, što rezultuje teškim poremećajem životnih funkcija.
Toplotni udar je posebno opasan za one koji pate od srčanih bolesti.
Sve što utiče na proizvodnju znoja i sprečava njegovo isparavanje doprinosi pregrijavanju tijela.
Štaviše, uzroci toplotnog udara mogu uključiti i:
- visoka temperatura i vlažnost;
- visoka temperatura u zatvorenim prostorima ili u sobama sa neadekvatnom ventilacijom;
- fizička aktivnost koja zahtijeva nošenje kožne, gumene ili sintetičke odjeće pod visokom temperaturom okoline;
- iscrpljenost;
- dehidratacija;
- obiljan obrok;
- dugi šetnje u vrućem vremenu.
Toplotni udar je lakše dobiti od sunčanice, jer u ovom slučaju sunce nije obavezno. Sve što trebate je da radite naporno u previše toploj ili loše ventiliranoj odjeći ili da provedete nekoliko sati u zagušljivoj, loše ventiliranoj prostoriji.
Koje su opasnosti od toplotnog udara tokom putovanja na putu?
Toplotni udar u automobilu ima iste simptome kao i pod bilo kojim drugim okolnostima. Ovo su simptomi:
- crvenilo kože;
- otežano disanje;
- hladan znoj;
- nesvjestica;
- mučnina i povraćanje;
- visoka temperatura (do 39-41°C);
- vrtoglavica, zatamnjenje vida, vizuelne halucinacije (treptanje, osjećaj da se strani objekti kreću pred očima, osjećaj da nešto puzi pred očima);
- proširenje zjenica;
- jaka glavobolja;
- brz i slab puls;
- koža postaje toplija i suša;
- mišićni grčevi i bolovi;
- ubrzano disanje.
Nepotrebno je reći koliko opasni mogu biti ovi simptomi za sve, posebno za vozača. Šta ako je putnik malo dijete ili starija osoba? Zato trebate voditi računa o svojim putnicima i ako se osjećaju neugodno, dajte sve od sebe da ne pogoršate njihovo zdravstveno stanje.
Šta uraditi prije dolaska doktora ako je neko već razvio toplotni udar?
Prvo zaustavite automobil (po mogućnosti na sjenovitom mjestu). Pomozite pacijentu da izađe iz automobila i postavite ga na horizontalnu površinu. Obrišite mu lice toplom vodom, dajte mu mnogo vode za piće (prva pomoć) i pozovite doktora. Poslednje je ključno, jer obična osoba obično teško može da procijeni težinu stanja pacijenta.
Slijedite ova uputstva u slučaju toplotnog udara:
- Premjestite pacijenta na sjenovito ili hladno mjesto sa adekvatnom ventilacijom i vlažnošću (prostor treba biti otvoren i daleko od gužve) i daleko od direktne sunčeve svetlosti. Mahajte pacijentu.
- Postavite pacijenta na leđa sa podignutom glavom i stopalima. Stavite nešto meko pod njegovu glavu (npr. torbu).
Napomena. Ako pacijent povraća, postavite ga tako da se ne uguši vlastitom povraćkom. Ako je povraćao, očistite mu disajne puteve od povraćke.
- Skinite pacijentu odjeću (posebno onu koja stiže na vrat i grudi, skinite mu kaiš na pantalonama. Ako pacijent nosi sintetičku odjeću ili odjeću guste teksture, bolje je i to skinuti).
- Umotajte pacijentovo tijelo u mokru posteljinu i prskajte je hladnom vodom. Navlažite mu lice hladnom vodom. Takođe možete navlažiti bilo koju tkaninu hladnom vodom i tapkati pacijenta po grudima (možete takođe politi vodom koja je oko 20°C preko cijelog tijela ili, ako je moguće, pomoći mu da se okupa u hladnoj vodi (18-20°C)).
- Dajte pacijentu mnogo hladne vode za piće (poželjno mineralne) sa šećerom i solju na vrh kašičice, ili barem hladnu vodu. Valerianova tinktura je takođe prilično efikasna: 20 kapi na jednu trećinu šolje vode će biti dovoljno. Ako fizičko stanje pacijenta to dozvoljava, dajte mu jak čaj ili kafu.
- Stavite hladan oblog (ili flašu hladne vode, komade leda) na pacijentovu glavu (čelo i ispod vrata).
Prevencija toplotnog udara tokom putovanja na putu
Ako vaš klima uređaj radi kako treba, to će biti najbolji način da spriječite i vozača i putnike od toplotnog udara. Pobrinite se da vam klima uređaj potpuno funkciniše prije nego što krenete na put, posebno u toploj sezoni.
Nadalje, preporučujemo vam da se obučete prema vremenu. Sintetičke tkanine ne dozvoljavaju vašoj koži da “diše”. Tako, razmjena topline između ljudskog tijela i okoline postaje sve teža. Preporučujemo vam da pakujete samo odjeću napravljenu od prirodnih tkanina.
Pokušajte spriječiti dehidraciju. Ova brzo provocira toplotni udar. U ovom slučaju, simptomi će biti ozbiljniji. Zato, pobrinite se da uvijek imate dovoljno vode za piće.
Odmorite se pola sata nakon obilnog ručka. Dozvolite svom tijelu da se oporavi. Ako je vozač umoran, biće mu još teže da vozi na vrućini.
Pazite na sebe ne samo kada je hladno napolju. Ljeti se zdravstveni problemi javljaju ne manje često ako se ne uzmu u obzir sezonske karakteristike. Želimo vam da ostanete zdravi i ne zaboravite da uzmete svoju Međunarodnu vozačku dozvolu! Pomaže vam da uštedite vrijeme kada planirate dobar odmor tokom cijelog putovanja.
Objavljeno oktobar 27, 2017 • 4m za čitanje
