Panama nằm giữa Trung Mỹ và Nam Mỹ, kết nối Thái Bình Dương và Đại Tây Dương. Đây là một quốc gia đa dạng – các thành phố hiện đại, rừng nhiệt đới, thung lũng núi non và hàng trăm hòn đảo. Kênh đào Panama nổi tiếng vẫn là địa danh được công nhận nhiều nhất, nhưng còn nhiều điều để khám phá hơn thế.
Tại Thành phố Panama, du khách có thể khám phá khu phố lịch sử Casco Viejo hoặc xem các con tàu đi qua kênh đào. Vùng cao nguyên quanh Boquete nổi tiếng với các trang trại cà phê và đường mòn đi bộ đường dài, trong khi Bocas del Toro và Quần đảo San Blas cung cấp các rạn san hô và bãi biển lý tưởng để lặn với ống thở và chèo thuyền buồm. Panama kết hợp thiên nhiên, văn hóa và cuộc sống hiện đại trong một điểm đến nhỏ gọn và hấp dẫn.
Những Thành Phố Tốt Nhất Ở Panama
Thành Phố Panama
Thành phố Panama, thủ đô của Panama, là nơi đường chân trời hiện đại và lịch sử gặp gỡ ở rìa rừng nhiệt đới. Khu phố cũ của thành phố, Casco Viejo, là Di sản Thế giới UNESCO với các tòa nhà thuộc địa được phục hồi, đường phố lát đá cuội và quảng trường sôi động được bao quanh bởi các quán cà phê, phòng trưng bày và quán bar trên sân thượng nhìn ra vịnh. Chỉ cần lái xe một quãng ngắn, Kênh đào Panama mang đến cái nhìn về một trong những kỳ quan kỹ thuật vĩ đại nhất thế giới – du khách có thể xem các con tàu khổng lồ đi qua Cống Miraflores hoặc tìm hiểu thêm về hoạt động của nó tại các trung tâm khách hàng.
Cinta Costera, một đại lộ ven biển trải dài dọc theo bờ nước, là nơi hoàn hảo để đi bộ, đạp xe hoặc ngắm hoàng hôn của thành phố và Thái Bình Dương. Để thay đổi không khí, Biomuseo, được thiết kế bởi kiến trúc sư Frank Gehry, khám phá đa dạng sinh học độc đáo của Panama và vai trò của nó như cây cầu nối giữa hai lục địa. Với sự kết hợp giữa ẩm thực đẳng cấp thế giới, cuộc sống về đêm và khả năng tiếp cận dễ dàng đến cả bãi biển và rừng nhiệt đới, Thành phố Panama là một trong những điểm đến đô thị năng động nhất Mỹ Latinh.
Colón
Colón, nằm trên bờ biển Caribê của Panama, là một thành phố được định hình bởi lịch sử hàng hải và vị trí chiến lược ở lối vào Đại Tây Dương của Kênh đào Panama. Cống Agua Clara, một phần của công trình mở rộng hiện đại của kênh đào, cho du khách cái nhìn cận cảnh về các tàu container khổng lồ điều hướng qua các kênh rộng hơn kết nối các đại dương – một cái nhìn hấp dẫn về một trong những tuyến thương mại bận rộn nhất thế giới.
Ngay phía đông thành phố là Công viên Quốc gia Portobelo, nơi du khách có thể khám phá các pháo đài thời thuộc địa, những bức tường đá đổ nát và những khẩu đại bác từng bảo vệ Spanish Main. Thị trấn Portobelo gần đó cũng nổi tiếng với văn hóa Afro-Panama sôi động và Lễ hội Chúa Kitô Đen hàng năm. Về phía tây, Pháo đài San Lorenzo, Di sản Thế giới UNESCO nằm trên cửa sông Chagres, mang đến tầm nhìn toàn cảnh và cái nhìn sâu sắc về quá khứ của khu vực như một liên kết quan trọng trong các tuyến kho báu của Tây Ban Nha. Colón cách Thành phố Panama khoảng một tiếng rưỡi bằng ô tô hoặc tàu hỏa, khiến nó trở thành chuyến đi trong ngày dễ dàng và bổ ích.
David
David là trung tâm thương mại và giao thông của miền tây Panama, mang đến cho du khách cảm giác thực sự về cuộc sống địa phương trước khi đi vào vùng núi hoặc ra bờ biển. Thành phố nổi tiếng với các chợ công cộng, nơi những người nông dân từ Cao nguyên Chiriquí bán cà phê, trái cây và thực phẩm địa phương. Du khách có thể khám phá các nhà hàng nhỏ phục vụ các món ăn chính của Panama như súp sancocho và empanada hoặc ghé thăm khu vực công viên trung tâm, nơi sôi động từ sáng đến tối.
David cũng hoạt động như một căn cứ thuận tiện cho các chuyến đi trong ngày. Về phía bắc, Boquete thu hút du khách với các trang trại cà phê, đường mòn đi bộ đường dài và cảnh quan núi lửa. Về phía nam, Bãi biển Las Lajas và Công viên Biển Vịnh Chiriquí cung cấp bơi lội, lặn và các tour du thuyền. Các chuyến bay và xe buýt thường xuyên từ Thành phố Panama đến hàng ngày, khiến David trở thành điểm khởi đầu hiệu quả nhất để khám phá khu vực phía tây.
Boquete
Boquete, nằm ở Cao nguyên Chiriquí, là một thị trấn miền núi nổi tiếng với khí hậu mát mẻ, văn hóa cà phê và các hoạt động ngoài trời. Được bao quanh bởi sông suối và đồi núi rừng rậm, nơi đây thu hút du khách đến để đi bộ đường dài, khám phá và trải nghiệm Panama nông thôn. Điểm thu hút chính là Công viên Quốc gia Volcán Barú, nơi đỉnh núi cao nhất của đất nước mang đến tầm nhìn bình minh của cả Thái Bình Dương và Caribê vào những ngày quang đãng.
Quanh thị trấn, du khách có thể tham quan các đồn điền cà phê do gia đình điều hành để tìm hiểu về sản xuất cà phê Geisha nổi tiếng của Panama, ngâm mình trong suối nước nóng tự nhiên hoặc đi bộ qua các cây cầu treo nhìn xuống thác nước và rừng mây. Boquete cũng có một khung cảnh địa phương sôi động với chợ cuối tuần và các nhà hàng nhỏ phục vụ thực phẩm địa phương. Xe buýt thường xuyên và taxi chung kết nối Boquete với David, thành phố gần nhất và trung tâm giao thông cho khu vực Chiriquí.
Những Kỳ Quan Thiên Nhiên và Điểm Đến Ven Biển Tốt Nhất
Quần Đảo Bocas del Toro
Quần đảo Bocas del Toro, trên bờ biển Caribê của Panama gần biên giới Costa Rica, là một cụm đảo nổi tiếng với bãi biển, rạn san hô và cuộc sống đảo thư giãn. Isla Colón đóng vai trò là trung tâm chính, với các khách sạn nhỏ, điểm lướt sóng và nhà hàng ven sông sôi động. Từ đó, taxi nước kết nối các đảo xung quanh, mỗi đảo mang đến một trải nghiệm khác nhau – Isla Bastimentos với các đường mòn rừng nhiệt đới và Bãi biển Red Frog, và Isla Zapatilla với cát nguyên sơ và rạn san hô lý tưởng để lặn với ống thở.
Công viên Biển Quốc gia Bastimentos xung quanh bảo vệ rừng ngập mặn, đồng cỏ biển và vườn san hô hỗ trợ rùa biển, cá heo và lười. Du khách có thể lướt sóng, lặn, chèo kayak qua các đầm phá yên tĩnh hoặc dành cả ngày di chuyển giữa các bãi biển. Đến Bocas del Toro rất dễ dàng qua chuyến bay ngắn từ Thành phố Panama hoặc bằng xe buýt và thuyền từ David hoặc Costa Rica, khiến nó trở thành một trong những nơi nghỉ dưỡng trên đảo dễ tiếp cận nhất của đất nước.
Quần Đảo San Blas
Quần đảo San Blas, chính thức được gọi là Vùng Guna Yala, trải dài dọc theo bờ biển Caribê của Panama và bao gồm hơn 300 đảo nhỏ và bãi đá ngầm. Được quản lý hoàn toàn bởi người bản địa Guna, khu vực này cung cấp sự cân bằng giữa vẻ đẹp thiên nhiên và tính xác thực văn hóa. Du khách lưu trú tại các nhà nghỉ sinh thái đơn giản hoặc những căn nhà lá cọ được xây dựng trên mặt nước, thường do các gia đình địa phương điều hành, những người chuẩn bị hải sản tươi sống và chia sẻ truyền thống Guna.
Những ngày ở đây xoay quanh việc đi thuyền giữa các đảo, lặn với ống thở trong các rạn san hô và ghé thăm các làng Guna để tìm hiểu về nghề thủ công và lối sống của họ. Điện và Wi-Fi bị hạn chế, điều này làm tăng thêm cảm giác xa xôi và yên tĩnh. Các đảo được tiếp cận bằng xe 4×4 từ Thành phố Panama đến bờ biển Caribê, sau đó đi thuyền một quãng ngắn, hoặc bằng máy bay nhỏ từ Sân bay Albrook.
Quần Đảo Pearl
Quần đảo Pearl, nằm rải rác trên Vịnh Panama, kết hợp bãi biển yên tĩnh, nước trong và khả năng tiếp cận dễ dàng từ thủ đô. Từng được biết đến với hoạt động lặn ngọc trai, quần đảo hiện nay thu hút du khách tìm kiếm nơi nghỉ dưỡng trên đảo nhanh chóng. Đảo Contadora là căn cứ chính, với các khách sạn nhỏ, nhà hàng bên bãi biển và các vịnh yên tĩnh để bơi lội và lặn với ống thở. Các đảo lân cận có thể đến được bằng những chuyến thuyền ngắn cho các chuyến đi trong ngày và chuyến tham quan riêng.
Isla del Rey, đảo lớn nhất của nhóm, vẫn chủ yếu chưa được phát triển và cung cấp các đường mòn đi bộ đường dài, ngắm chim và cơ hội nhìn thấy cá voi từ tháng 7 đến tháng 10. Vùng nước xung quanh rất tuyệt vời cho lặn và câu cá thể thao. Quần đảo Pearl có thể đến được bằng chuyến bay ngắn hoặc phà từ Thành phố Panama, khiến chúng trở thành một trong những nơi nghỉ dưỡng trên đảo dễ tiếp cận nhất trên bờ biển Thái Bình Dương của Panama.
Công Viên Quốc Gia Coiba
Công viên Quốc gia Coiba, nằm ngoài khơi bờ biển Thái Bình Dương của Panama, là Di sản Thế giới UNESCO và một trong những khu vực lặn tốt nhất trên thế giới. Từng là một hòn đảo bị hạn chế được sử dụng làm thuộc địa hình phạt, giờ đây nó bảo vệ một loạt các sinh vật biển và hệ sinh thái đặc biệt. Thợ lặn và người lặn với ống thở có thể nhìn thấy cá mập, cá heo, rùa biển, cá đuối và đàn cá nhiệt đới lớn trong vùng nước trong, giàu chất dinh dưỡng xung quanh các đảo và rạn san hô của công viên.
Công viên bao phủ hơn 400.000 héc-ta đại dương và rừng, bao gồm chính đảo Coiba và một số đảo nhỏ hơn. Nó cũng là một phần của hành lang biển giống như Galápagos, điều này giải thích đa dạng sinh học đặc biệt của nó. Có thể đến được bằng thuyền từ Santa Catalina trên bờ biển Thái Bình Dương của Panama, nơi các nhà điều hành lặn tổ chức các chuyến đi trong ngày và các chuyến thám hiểm nhiều ngày đến các rạn san hô và địa điểm lặn của công viên.
Santa Catalina
Santa Catalina, trên bờ biển Thái Bình Dương của Panama, là một làng chài nhỏ đã trở thành một trong những điểm đến chính để lướt sóng và lặn của đất nước. Những con sóng nhất quán của nó thu hút những người lướt sóng từ khắp nơi trên thế giới, với các điểm sóng phù hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên gia. Phía yên tĩnh của vịnh lý tưởng để bơi lội, chèo kayak và các chuyến lặn.
Làng cũng là điểm khởi hành chính cho các tour du thuyền đến Công viên Quốc gia Coiba, nổi tiếng với sinh vật biển và các địa điểm lặn đẳng cấp thế giới. Chỗ ở từ các nhà trọ lướt sóng đến nhà nghỉ ven biển, và một số ít nhà hàng của thị trấn phục vụ hải sản tươi sống được đánh bắt hàng ngày. Santa Catalina cách Thành phố Panama khoảng sáu giờ lái xe qua Santiago và Soná.
Đảo Taboga
Đảo Taboga, được gọi là “Đảo của những Bông Hoa”, là một nơi nghỉ dưỡng trên đảo nhanh chóng chỉ 30 phút đi phà từ Thành phố Panama. Hòn đảo kết hợp lịch sử, thiên nhiên và cuộc sống bãi biển trong một khung cảnh nhỏ gọn. Du khách có thể dạo qua ngôi làng thuộc địa nhỏ của nó, thư giãn trên những bãi biển cát hoặc leo lên đỉnh Cerro de la Cruz để có tầm nhìn rộng về Thái Bình Dương và các tàu chờ vào Kênh đào Panama. Hòn đảo cũng có các nhà khách đơn giản, nhà hàng ven biển và nhịp sống thoải mái khiến nó hoàn hảo cho một chuyến đi trong ngày hoặc lưu trú qua đêm.
Những Viên Ngọc Ẩn Của Panama
Công Viên Quốc Gia Darién
Công viên Quốc gia Darién, ở miền đông Panama, là khu bảo tồn lớn nhất của đất nước và là một trong những nơi có đa dạng sinh học nhất trên Trái đất. Bao phủ rừng nhiệt đới rậm rạp, sông và núi kéo dài đến biên giới Colombia, nó vẫn là một trong số ít vùng hoang dã thực sự ở Trung Mỹ. Công viên bảo vệ động vật hoang dã hiếm như báo đốm, hươu tapir, đại bàng harpy và hàng trăm loài chim không tìm thấy ở nơi nào khác.
Du lịch ở đây chỉ có thể thực hiện với hướng dẫn viên được ủy quyền, thường là trong các tour du lịch sinh thái có tổ chức đến thăm các cộng đồng người bản địa Emberá và Wounaan dọc theo thung lũng sông. Những chuyến thăm này mang lại cái nhìn sâu sắc về cuộc sống truyền thống sâu trong rừng rậm. Đến Darién đòi hỏi một chuyến bay hoặc lái xe dài từ Thành phố Panama đến các thị trấn Yaviza hoặc El Real, sau đó di chuyển bằng sông vào công viên.
El Valle de Antón
El Valle de Antón, nằm bên trong miệng núi lửa của một ngọn núi lửa đã tắt, là một trong những thị trấn miền núi độc đáo nhất của Panama. Khí hậu mát mẻ và khung cảnh xanh mướt khiến nó trở thành nơi nghỉ cuối tuần yêu thích từ Thành phố Panama. Du khách có thể đi bộ đến Thác Chorro El Macho, thư giãn trong suối nước nóng tự nhiên hoặc thăm các vườn bướm và phong lan. Chợ thủ công của thị trấn bán đồ thủ công địa phương, sản phẩm tươi sống và đồ lưu niệm làm thủ công.
Một số đường mòn đi bộ đường dài dẫn vào các khu rừng mây xung quanh, bao gồm các tuyến đường đến dãy núi India Dormida để có tầm nhìn toàn cảnh về thung lũng. El Valle cũng cung cấp các nhà trọ nhỏ, nhà nghỉ sinh thái và nhà hàng phục vụ thực phẩm địa phương. Thị trấn cách Thành phố Panama khoảng hai giờ lái xe dọc theo Đường cao tốc Liên Mỹ.
Pedasí & Bán Đảo Azuero
Pedasí, nằm trên Bán đảo Azuero, là một thị trấn ven biển nhỏ đóng vai trò là trung tâm văn hóa và ngoài trời của miền nam Panama. Khu vực này nổi tiếng với truyền thống mạnh mẽ về âm nhạc, thủ công và lễ hội, mang đến cho du khách cái nhìn về cuộc sống nông thôn Panama. Ngay bên ngoài thị trấn, Playa Venao cung cấp các điểm sóng lướt nhất quán, nhà hàng ven biển và các nơi yoga nghỉ dưỡng, thu hút cả những người lướt sóng và du khách tìm kiếm khung cảnh bãi biển thư giãn. Từ Pedasí, thuyền khởi hành đến Khu Bảo tồn Động vật hoang dã Isla Iguana, một hòn đảo được bảo vệ với bãi biển cát trắng, rạn san hô và rùa biển làm tổ. Từ tháng 7 đến tháng 10, vùng nước xung quanh trở thành một trong những khu vực ngắm cá voi tốt nhất của Panama.
Volcán & Cerro Punta
Volcán và Cerro Punta là hai thị trấn miền núi yên tĩnh được bao quanh bởi đất nông nghiệp, rừng mây và sông suối. Khí hậu mát mẻ và đất màu mỡ khiến khu vực này trở thành một trong những vùng nông nghiệp chính của Panama, nổi tiếng với rau tươi, hoa và cà phê. Du khách đến đây để đi bộ đường dài, ngắm chim và khám phá Công viên Quốc tế La Amistad, Di sản Thế giới UNESCO bảo vệ một trong những hệ sinh thái phong phú nhất Trung Mỹ.
Các đường mòn qua công viên và các khu bảo tồn gần đó mang đến cơ hội nhìn thấy chim quetzal, chim toucan và các động vật hoang dã cao nguyên khác. Cưỡi ngựa và thăm các trang trại địa phương là những cách phổ biến để trải nghiệm cuộc sống nông thôn. Volcán và Cerro Punta cách David khoảng 90 phút lái xe, trung tâm giao thông chính ở miền tây Panama.
Santa Fé
Santa Fé là một thị trấn cao nguyên yên tĩnh được bao quanh bởi rừng, sông và thác nước. Đây là căn cứ tốt để đi bộ đường dài, bơi trong các hồ bơi tự nhiên và khám phá Công viên Quốc gia Santa Fé gần đó, nơi bảo vệ rừng mây và động vật hoang dã quý hiếm. Mạng lưới nhỏ các nhà nghỉ sinh thái và nhà khách do gia đình điều hành của thị trấn cung cấp một nơi yên bình để ở gần thiên nhiên.
Hướng dẫn viên địa phương cung cấp các chuyến đi bộ đến thác nước ẩn, trang trại cà phê và điểm ngắm nhìn ra thung lũng. Với khí hậu ôn hòa và sự phát triển hạn chế, Santa Fé hấp dẫn những du khách tìm kiếm thiên nhiên và sự đơn giản tránh xa các tuyến du lịch chính. Thị trấn cách Thành phố Panama khoảng năm giờ lái xe hoặc hai giờ đi từ Santiago về phía bắc.
Mẹo Du Lịch Panama
Bảo Hiểm Du Lịch & An Toàn
Bảo hiểm du lịch là điều cần thiết, đặc biệt nếu bạn có kế hoạch đi lặn, đi bộ đường dài hoặc khám phá các vùng xa xôi. Hãy chắc chắn rằng hợp đồng bảo hiểm của bạn bao gồm bảo hiểm hủy chuyến đi và sơ tán khẩn cấp, đặc biệt là khi đến thăm Darién hoặc Coiba, nơi khả năng tiếp cận chăm sóc y tế bị hạn chế.
Panama an toàn và thân thiện, mặc dù tốt nhất là nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa bình thường ở các khu vực đô thị. Tránh đi du lịch ở các khu vực xa xôi của Khe Darién trừ khi có hướng dẫn viên được chứng nhận đi cùng. Nước máy an toàn để uống ở hầu hết các thành phố, nhưng nên sử dụng nước đóng chai ở các khu vực nông thôn và trên các hòn đảo.
Giao Thông & Lái Xe Ở Panama
Các chuyến bay nội địa kết nối Thành phố Panama với Bocas del Toro, David và vùng San Blas, cung cấp khả năng tiếp cận nhanh chóng đến các bờ biển và hòn đảo của Panama. Xe buýt đường dài đáng tin cậy và không đắt cho việc đi lại giữa các thành phố. Để khám phá vùng cao nguyên, Bán đảo Azuero hoặc bờ biển Thái Bình Dương, thuê xe cung cấp sự linh hoạt nhất.
Phương tiện lưu thông bên phải đường. Đường xá thường được trải nhựa tốt, nhưng các tuyến đường miền núi và ven biển có thể dốc hoặc quanh co. Trong mùa mưa, lái xe cẩn thận để tránh lũ quét hoặc bề mặt trơn trượt. Nên có Giấy phép Lái xe Quốc tế cùng với giấy phép quốc gia của bạn. Luôn mang theo giấy tờ tùy thân, giấy phép lái xe và giấy tờ bảo hiểm của bạn, vì các trạm kiểm soát cảnh sát là phổ biến.
Đã xuất bản Tháng Mười Một 16, 2025 • 13 phút để đọc
