სითბური დარტყმა მანქანაში: როგორ გავუწიოთ პირველადი დახმარება

სითბური დარტყმა და მისი ძირითადი მიზეზები

სითბური დარტყმა არის ავადმყოფობის სახეობა, რომელიც ხდება მზის ზედმეტი ზემოქმედების გამო. მარტივად რომ ვთქვათ, სითბური დარტყმა არის მაშინ, როცა თქვენი სხეული ზედმეტად ცხელდება.

შედეგად, თქვენი სხეული ვერ ინარჩუნებს ნორმალურ ტემპერატურას, სითბოს გენერაციის პროცესის გაზრდის გამო ერთდროული სითბოს გამოყოფასთან ერთად, რაც იწვევს მისი სასიცოცხლო ფუნქციების მძიმე დარღვევას.

სითბური დარტყმა განსაკუთრებით საშიშია მათთვის, ვინც გულის დაავადებებით იტანჯება.

ყველაფერი, რაც გავლენას ახდენს ოფლის წარმოებაზე და ხელს უშლის მის აორთქლებას, ხელს უწყობს სხეულის გადახურებას.

გარდა ამისა, სითბური დარტყმის მიზეზები შეიძლება იყოს:

• მაღალი ტემპერატურა და ტენიანობა;
• მაღალი ტემპერატურა შენობაში ან ოთახებში არასაკმარისი ვენტილაციით;
• ფიზიკური აქტივობა, რომელიც მოითხოვს ტყავის, რეზინის ან სინთეზური ტანსაცმლის ტარებას მაღალ გარემო ტემპერატურაზე;
• დაღლილობა;
• დეჰიდრატაცია;
• დიდი ჭამა;
• ხანგრძლივი სეირნობა ცხელ ამინდში.

სითბური დარტყმის მიღება ადვილია, ვიდრე მზისგან დარტყმა, რადგან ამ შემთხვევაში მზე არ არის აუცილებელი. ყველაფერი რაც გჭირდებათ არის მუშაობა ზედმეტად თბილ ან ცუდად ვენტილირებად ტანსაცმელში ან რამდენიმე საათის გატარება ცხელ, ცუდად ვენტილირებად ოთახში.

რა საშიშროებები არსებობს სითბური დარტყმის მიღებისა გზაზე მგზავრობისას?

სითბური დარტყმა მანქანაში იგივე სიმპტომებს ავლენს, როგორც ნებისმიერ სხვა გარემოებაში. ესენია სიმპტომები:

• კანის გაწითლება;
• ნერწყვის სიძნელე;
• ცივი ოფლი;
• გულისწყრომა;
• გულისრევა და ღებინება;
• მაღალი ტემპერატურა (39-41°C-მდე);
• თავბრუსხვევა, ხედვის გაბნელება, ვიზუალური ჰალუცინაციები (ციმციმი, იმის შეგრძნება, რომ უცხო ობიექტები მოძრაობენ თქვენს თვალებთან, იმის შეგრძნება, რომ რაღაც ცოცავს თქვენს თვალებთან);
• გუგის გაფართოება;
• მძიმე თავის ტკივილი;
• სწრაფი და სუსტი პულსი;
• კანი თბილდება და მშრალდება;
• კუნთების კრუნჩხვა და ტკივილი;
• სწრაფი სუნთქვა.

ზედმეტია იმის თქმა, თუ რამდენად საშიშია ეს სიმპტომები ყველასთვის, განსაკუთრებით მძღოლისთვის. რა მოხდება, თუ მგზავრი პატარა ბავშვი ან ხანდაზმულია? სწორედ ამიტომ უნდა იზრუნოთ თქვენს მგზავრებზე და თუ ისინი არაკომფორტულად გრძნობენ თავს, გააკეთეთ ყველაფერი, რომ არ გააუარესოთ მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

რა უნდა გაკეთდეს ექიმის ჩამოსვლამდე, თუ ვიღაცას უკვე განუვითარდა სითბური დარტყმა?

ჯერ გააჩერეთ მანქანა (რაც შეიძლება ჩრდილოვან ადგილას). დაეხმარეთ პაციენტს მანქანიდან გასვლაში და განათავსეთ ის ჰორიზონტალურ ზედაპირზე. მოწმინდეთ მისი სახე თბილი წყლით, მიეცით ბევრი წყალი დასალევად (პირველადი დახმარება) და გამოიძახეთ ექიმი. ეს უკანასკნელი მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვეულებრივ ადამიანს ზოგადად უჭირს პაციენტის მდგომარეობის სიმძიმის შეფასება.

მიჰყევით ამ ინსტრუქციებს სითბური დარტყმის შემთხვევაში:

1. გადაიტანეთ პაციენტი ჩრდილოვან ან გრილ ადგილას საკმარისი ვენტილაციითა და ტენიანობით (სივრცე უნდა იყოს ღია და შორს საზოგადოებრივი ხალხმრავალი ადგილებიდან) და შორს პირდაპირი მზის სხივებიდან. ქარიშხალი მიუმართეთ პაციენტს.
2. განათავსეთ პაციენტი ზურგზე გაშლილი, თავი და ფეხები აწეული. მოათავსეთ რაღაც რბილი მისი თავის ქვეშ (მაგ. ჩანთა).

შენიშვნა. თუ პაციენტს ღებინება აქვს, განათავსეთ ის ისე, რომ არ ამუშაოს საკუთარი ღებინებით. თუ მას ღებინება ჰქონდა, გაათავისუფლეთ მისი სასუნთქი გზები ღებინებისგან.

1. გახადეთ პაციენტის ტანსაცმელი (კერძოდ, ის რაც მოდის მისი კისრისა და გულმკერდზე, გახადეთ მისი შარვლის ღია. თუ პაციენტს სინთეზური ან მკვრივი ქსოვილის ტანსაცმელი აცვია, უკეთესია ისიც გახადოთ).
2. შემოხვიეთ პაციენტის სხეული სველ ცარცში და შეასხურეთ ცივი წყლით. სველეთ მისი სახე ცივი წყლით. შეგიძლიათ ასევე გაასველოთ ნებისმიერი ქსოვილი ცივი წყლით და მოახლოვოთ პაციენტს მის გულმკერდზე (შეგიძლიათ ასევე ჩამოასხუროთ წყალი, რომელიც დაახლოებით 20°C-ია მის მთელ სხეულზე ან, თუ შესაძლებელია, დაეხმარეთ მას მიიღოს გრილი წყლის აბაზანა (18-20°C)).
3. მიეცით პაციენტს ბევრი გრილი წყალი დასალევად (სასურველია მინერალური) შაქრითა და მარილით ჩაის კოვზის წვერზე, ან მაინც გრილი წყალი. ვალერიანის ტინქტურაც საკმაოდ ეფექტურია: 20 წვეთი ერთ მესამედ ჭიქა წყალზე საკმარისი იქნება. თუ პაციენტის ფიზიკური მდგომარეობა ამის საშუალებას იძლევა, მიეცით მას ძლიერი ჩაი ან ყავა.
4. მოათავსეთ ცივი კომპრესი (ან ცივი წყლის ბოთლი, ყინულის ნაჭრები) პაციენტის თავზე (შუბლზე და მისი კისრის ქვეშ).

სითბური დარტყმის პრევენცია გზაზე მგზავრობისას

თუ თქვენი კონდიციონერი სწორად მუშაობს, ეს იქნება საუკეთესო გზა როგორც მძღოლის, ისე მგზავრების სითბური დარტყმისგან დაცვისთვის. დარწმუნდით, რომ თქვენი კონდიციონერი სრულად მუშაობს სანამ გზაზე გავალთ, განსაკუთრებით თბილ სეზონში.

გარდა ამისა, გირჩევთ ჩაიცვათ ამინდისთვის შესაბამისი. სინთეზური ქსოვილები არ აძლევს თქვენს კანს “სუნთქვის” საშუალებას. ამგვარად, ადამიანის სხეულსა და გარემოს შორის სითბური ცვლა უფრო და უფრო რთულდება. გირჩევთ შეიფუთოთ მხოლოდ ბუნებრივი ქსოვილებისგან დამზადებული ტანსაცმელი.

ეცადეთ თავიდან აიცილოთ დეჰიდრატაცია. ეს უკანასკნელი სწრაფად იწვევს სითბურ დარტყმას. ამ შემთხვევაში, სიმპტომები უფრო მძიმე იქნება. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის გაქვთ საკმარისი წყალი დასალევად.

დაისვენეთ ნახევარი საათი დიდი ლანჩის შემდეგ. მიეცით შესაძლებლობა თქვენს სხეულს, აღდგეს. თუ მძღოლი დაღლილია, მისთვის კიდევ უფრო რთული იქნება მანქანის ტარება სიცხეში.

იზრუნეთ თქვენს თავზე არა მხოლოდ მაშინ, როცა გარეთ ცივა. ზაფხულში ჯანმრთელობის პრობლემები არანაკლებ ხშირად ხდება, თუ არ ვითვალისწინებთ სეზონურ მახასიათებლებს. გისურვებთ ჯანმრთელი დარჩენა და არ დაგავიწყდეთ თქვენი საერთაშორისო მართვის მოწმობის აღება! ეს გეხმარებათ დროის დაზოგვაში მთელი მგზავრობის განმავლობაში კარგი დასვენებისთვის გეგმის შედგენისას.