በመኪና ጉዞ ላይ እንቅልፍ እና እረፍትን እንዴት ማደራጀት እንደሚቻል

በመንገድ ጉዞዎች ላይ የእንቅልፍ መጠለያዎን መምረጥ

ረጅም የመኪና ጉዞ ከመጀመርዎ በፊት፣ የሌሊት ማቆሚያዎችዎን በስትራቴጂ አቅዱ። የመጠለያ ምርጫዎ በበጀትዎ፣ በመንገድዎ እና በጉዞ ምርጫዎችዎ ላይ የተመሰረተ ነው።

ሞቴል እና ሆቴል አማራጮች፡

• በበጀት ተመጣጣኝ ሞቴሎች ባንኩን ሳይሰብሩ ጥሩ ሁኔታዎችን ይሰጣሉ
• ለአቅራቢያው ሬስቶራንቶች እና ካፌዎች ምቹ አገልግሎት
• ብዙ ሆስቴሎች አሁን ነፃ ቁርስ ያካትታሉ
• ለተሻለ እረፍት የግል መታጠቢያ ቤቶች እና ምቹ አልጋዎች

የመኪና ካምፒንግ ሁኔታዎች፡

• የተገደበ መጠለያ ያላቸውን ሩቅ አካባቢዎች በሚጓዙበት ጊዜ
• ገንዘብ ለመቆጠብ ለሚፈልጉ በበጀት የሚመለከቱ ተጓዦች
• ብሔራዊ ፓርኮችን ወይም የተፈጥሮ ጉዞ መንገዶችን በሚቃኙበት ጊዜ

የመኪና ካምፒንግን ካመረጡ፣ ሁለት ዋና አማራጮች አሉዎት፡ በተሽከርካሪዎ ውስጥ መተኛት ወይም በአቅራቢያው ድንኳን ማዘጋጀት። ሁልጊዜ ከትራፊክ እና ከሊሆኑ አደጋዎች ርቀው ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ህጋዊ የካምፒንግ ቦታዎችን ይምረጡ። የድንኳን ካምፒንግ በሞቃት የአየር ሁኔታ እና ተጨማሪ ቦታ የሚያስፈልጋቸው ብዙ ሰዎች በሚጓዙበት ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ይሰራል።

ለመንገድ ጉዞ ደህንነት ጥራት ያለው እንቅልፍ ለምን አስፈላጊ ነው

የአሽከርካሪ ድካም የመንገድ አደጋዎች ዋና መንስኤ ነው፣ ለደህንነቱ የተጠበቀ ጉዞ ተገቢውን እረፍት አስፈላጊ ያደርገዋል። ጥራት ያለው እንቅልፍ በቀጥታ ተጽዕኖ ያሳድራል፡

• የምላሽ ጊዜ፡ በደንብ የተረፉ አሽከርካሪዎች ለአደጋዎች በፍጥነት ምላሽ ይሰጣሉ
• ትኩረት፡ በረጅም የመኪና አሽከርካሪ ጊዜያት ያለ እረፍት ትኩረት
• ውሳኔ አሰጣጥ፡ በተግዳሮታዊ የአሽከርካሪ ሁኔታዎች ውስጥ ግልጽ ፍርድ
• አጠቃላይ ንቃት፡ የማይክሮ እንቅልፍ ክፍልፍል አደጋ መቀነስ

የሚመከሩ የእንቅልፍ መመሪያዎች፡

• አሽከርካሪዎች በምሽት ቢያንስ 7-8 ሰዓት እንቅልፍ ማግኘት አለባቸው
• ድካም ሲሰማዎት 15-20 ደቂቃ የሃይል እንቅልፍ ይውሰዱ
• በተከታታይ መንገዶች (የተራራ መንገዶች፣ ከባድ ትራፊክ) ላይ፣ ለተወሰነ እረፍት እረፍት 1-1.5 ሰዓት ይፍቀዱ
• መንገደኞች የአሽከርካሪ እረፍት ጊዜዎችን ማደራጀት መርዳት አለባቸው (ልጆች ወይም አረጋውያን ካልሆኑ በስተቀር)

በመኪናዎ ውስጥ እንዴት በምቾት መተኛት እንደሚቻል

በመኪናዎ ውስጥ መተኛት ተገቢውን ዝግጅት እና የደህንነት እርምጃዎችን ይጠይቃል። ለምቹ የሌሊት እረፍት እነዚህን አስፈላጊ እርምጃዎች ይከተሉ፡

ደህንነት እና አካባቢ፡

• በህጋዊ የሌሊት ማቆሚያ አካባቢዎች ብቻ ያቁሙ
• ከትራፊክ ርቀው በደንብ የበራ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታዎችን ይምረጡ
• ሁሉንም በሮች ይቆልፉ እና የማቆሚያ ብሬኩን ያሳትፉ
• የጭስ ከረጢት ምሳሌን ለመከላከል በክፍት፣ በደንብ በተነሳሳ አካባቢዎች ያቁሙ

የውስጥ ዝግጅት፡

• የፊት መቀመጫዎችን ሙሉ በሙሉ ይደግፉ ወይም ለመተኛት የኋላ መቀመጫዎችን ይጠቀሙ
• ለምቾት የጉዞ ምንጣፎች፣ ብርድ ልብሶች እና ትራሶችን በንብርብሮች ያስቀምጡ
• በቀዝቃዛ አየር ውስጥ ለተጨማሪ ሙቀት የእንቅልፍ ከረጢቶችን ይጠቀሙ
• ፎጣዎችን፣ ሸሚዞችን ወይም ልዩ የመኪና ጥላዎችን በመጠቀም የመስኮት ሽፋኖችን ያደርጉ
• በበጋ ውስጥ በትንሽ የአየር ሰጪ ክፍተቶች በአስቡሪ መረብ የተሸፈነ ያድርጉ

የምቾት ማሻሻያዎች፡

• ለቀን ሰዓት እረፍት የእንቅልፍ መሸፈኛዎችን ወይም የፀሐይ መነጽሮችን ይጠቀሙ
• የተዋወቁ የምቾት ነገሮችን ያምጡ (የተወደደ ትራስ፣ መጽሐፍ ወይም ትናንሽ የግል ነገሮች)
• ትናንሽ ነገሮችን ለመስቀል ወይም ልብሶችን ለማድረቅ በኬቢን ውስጥ ገመድ ያስሩ
• ውጫዊ ድምፆችን ለማግለል የጆሮ መሳሪያዎችን ወይም ነጭ ድምፅ መተግበሪያዎችን ይጠቀሙ

አስፈላጊ የደህንነት ማስታወሻዎች፡

• ሞተሩን ለሙቀት ለማሄድ፣ የዘይት ግፊትን፣ የማቀዝቀዣ ደረጃዎችን እና የሞተር ሙቀትን ለመፈተሽ በየጊዜው ይነቁ
• የእርጥበት ምሰሶን ለመከላከል ከረጢቱን በመደበኛነት ያዉሩ
• ጭሷ ሊሰበሰብ በሚችልባቸው ግድግዳዎች ወይም በዝቅተኛ አካባቢዎች በጭራሽ አያቁሙ

አስፈላጊ የመኪና ካምፒንግ እንቅልፍ ጊርያ ዝርዝር

ተገቢው ጊር በምቹ ሌሊት እና በማይመች ልምድ መካከል ልዩነት ያደርጋል። ለተሳካ የመኪና ካምፒንግ እነዚህን አስፈላጊ ነገሮች ይሸፍኑ፡

የአልጋ አስፈላጊ ነገሮች፡

• ለእያንዳንዱ ተጓዥ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የእንቅልፍ ከረጢቶች (ለመዳረሻዎ ተገቢ የሙቀት ደረጃ ያላቸው)
• ለተጨማሪ ሙቀት እና ንጽህና የእንቅልፍ ከረጢት ሽፋኖች
• ለድንኳን ካምፒንግ የተንፈሱ ወይም የፎም መሬት ወለሎች
• ተነቃቂ የጉዞ ትራሶች (የቀርከሃ ፋይበር ትራሶች ቀላል እና ትናንሽ ናቸው)
• ለተጨማሪ ምቾት የጉዞ ብርድ ልብሶች እና ወረቀቶች

ምቾት እና ማመቻቸት ነገሮች፡

• ለቀን ሰዓት እንቅልፍ የአንገት ትራሶች (ለሌሊት እንቅልፍ ተስማሚ አይደሉም)
• ለተሻለ የእንቅልፍ ጥራት የዓይን መሸፈኛዎች እና የጆሮ መሳሪያዎች
• ለሞቃት አየር ተንቀሳቃሽ ወይም በባትሪ የሚሰራ ማለፊያ
• ለእያንዳንዱ ሰው የግል ፍላሽ መብራቶች ወይም የጭንቅላት መብራቶች

ልዩ ግምት ውስጥ የሚገቡ ነገሮች፡

• ልጆች ላላቸው ቤተሰቦች፡ የትኛው ወላጅ ለሌሊት ፍላጎቶች ምላሽ እንደሚሰጥ መምደድ፣ ተጨማሪ የምቾት ነገሮችን ማሸግ
• ቀዝቃዛ አየር ጉዞዎች፡ በንብርብሮች የአለባበስ ሥርዓት፣ የሙቀት ውስጠ-ልብሶች፣ የተሸፈኑ የእንቅልፍ ከረጢቶች
• የነፍሳት ጥበቃ፡ የነፍሳት መከላከያ (በልጆች እና የአለርጂ ተጠቃሚዎች አንዅያቢያ በጥንቃቄ ይጠቀሙ)፣ የአስቡሪ መረብ
• ማለፊያ፡ በባትሪ የሚሰሩ ወራሪዎች፣ የመስኮት ማሸኮቻዎች፣ እርጥበት የሚወስዱ ጥቅሎች

የላቀ አማራጮች፡

• የጣሪያ ቦታ ድንኳኖች የመሬት ማዘጋጃ ሥጋትን ያስወግዳሉ ነገር ግን የተቀነሰ የአየር ኃይል ምክንያት የነዳጅ ፍጆታን ይጨምራሉ
• በተለይ ለተሽከርካሪ እንቅልፍ የተቀመሙ የመኪና ካምፒንግ ፍራሽ
• መሳሪያዎችን ለመሙላት እና ትናንሽ ማሽነሪዎችን ለማስኬድ ተንቀሳቃሽ የኃይል ጣቢያዎች

ተገቢ ዕቅድ እና ትክክለኛ ጊር ሲኖር፣ በመኪና ጉዞዎች ላይ መተኛት ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል። ጥራት ያለው እረፍት ስለ ምቾት ብቻ አይደለም—ለደህንነቱ የተጠበቀ አሽከርካሪ አስፈላጊ ነው። በሚቀጥለው የመንገድ ጉዞ ጀብዱዎ ላይ ጣፋጭ ሕልሞች! ለአለም አቀፍ ጉዞ የአለም አቀፍ የመንዳት ፈቃድዎን መያዝዎን አይርሱ።