Goditja e nxehtësisë dhe shkaqet e saj kryesore
Goditja e nxehtësisë është një lloj sëmundjeje që ndodh për shkak të ekspozimit të tepërt ndaj diellit. Me fjalë të thjeshta, goditja e nxehtësisë është kur trupi juaj mbinxehet.
Si rezultat, trupi juaj nuk mund të mbajë temperaturë normale, për shkak të rritjes së procesit të prodhimit të nxehtësisë me eliminimin e njëkohshëm të nxehtësisë, gjë që rezulton në çrregullim të rëndë të funksioneve të jetës.
Goditja e nxehtësisë është veçanërisht e rrezikshme për ata që vuajnë nga sëmundjet e zemrës.
Gjithçka që ndikon në prodhimin e djersës dhe parandalon avullimin e saj kontribuon në mbinxehjen e trupit.
Për më tepër, shkaqet e goditjes së nxehtësisë mund të përfshijnë gjithashtu:
- temperaturë dhe lagështi të lartë;
- temperaturë të lartë në ambiente të mbyllura ose në dhoma me ventilim të pamjaftueshëm;
- aktivitet fizik që kërkon veshjen e rrobave prej lëkure, gome ose sintetike nën temperaturë të lartë mjedisore;
- lodhje;
- dehidratiom;
- vakt i madh;
- shëtitje të gjata në mot të nxehtë.
Goditjen e nxehtësisë është më lehtë ta marrësh sesa goditjen e diellit, pasi në këtë rast dielli nuk është i domosdoshëm. Gjithçka që ju nevojitet është të punoni rëndë me rroba shumë të ngrohta ose me ventilim të dobët ose të kaloni disa orë në një dhomë të mbyllur, me ventilim të dobët.
Cilat janë rreziqet e marrjes së goditjes së nxehtësisë në një udhëtim në rrugë?
Goditja e nxehtësisë në makinë ka të njëjtat simptoma si nën çdo rrethanë tjetër. Këto janë simptomat:
- skuqja e lëkurës;
- vështirësi në frymëmarrje;
- djersë e ftohtë;
- të fikët;
- të përziera dhe të vjella;
- temperaturë të lartë (deri në 39-41°C);
- marrje mendsh, errësim i shijes, halucinacione vizuale (shkëlqim, ndjenja që objektet e huaja lëvizin përpara syve tuaj, ndjenja që diçka po zvaritet përpara syve tuaj);
- zgjerimi i bebëzave;
- dhimbje e rëndë koke;
- puls i shpejtë dhe i dobët;
- lëkura bëhet më e ngrohtë dhe më e thatë;
- spazma dhe dhimbje muskulore;
- frymëmarrje e shpejtë.
Nuk ka nevojë të themi se sa të rrezikshme mund të jenë këto simptoma për të gjithë, veçanërisht për një shofer. Po sikur udhëtari të jetë një fëmijë i vogël ose një person i moshuar? Prandaj duhet të kujdeseni për udhëtarët tuaj dhe nëse ata ndihen keq, bëni më të mirën tuaj për të mos e përkeqësuar gjendjen e tyre shëndetësore.
Çfarë të bëni para ardhjes së mjekut nëse dikush ka zhvilluar tashmë goditje nxehtësie?
Së pari ndaloni makinën (në një vend me hije, nëse është e mundur). Ndihmojeni pacientin të dalë nga makina dhe vendoseni në një sipërfaqe horizontale. Fshijini fytyrën me ujë të ngrohtë, jepini shumë ujë për të pirë (ndihma e parë) dhe telefononi mjekun. Kjo e fundit është vendimtare, pasi një person i zakonshëm zakonisht e gjen të vështirë të vlerësojë rëndësinë e gjendjes së pacientit.
Ndiqni këto udhëzime në rast të goditjes së nxehtësisë:
- Zhvendoseni pacientin në një vend me hije ose të freskët me ventilim dhe lagështi të përshtatshme (hapësira duhet të jetë e hapur dhe larg zonave të mbushura me publikun) dhe larg dritës së drejtpërdrejtë të diellit. Fryjeni pacientin.
- Vendoseni pacientin në shpinë me kokën dhe këmbët të ngritura. Vendosni diçka të butë nën kokën e tij (p.sh. një çantë).
Shënim. Nëse pacienti po vjell, pozicionojeni në një mënyrë që të shmangni mbytjen nga të vjellat e tij. Nëse ai ka pasur të vjella, lironi rrugët e tij të frymëmarrjes nga të vjellat.
- Hiqini rrobat e pacientit (në veçanti, ato që i vijnë në qafë dhe gjoks, hiqini rripin e pantallonave. Nëse pacienti ka veshur rroba sintetike ose rroba me teksturë të dendur, është më mirë t’i hiqni ato gjithashtu).
- Mbështilleni trupin e pacientit në një çarçaf të lagur dhe spërkateni me ujë të ftohtë. Lageni fytyrën me ujë të ftohtë. Mund të lagni gjithashtu çdo pëlhurë me ujë të ftohtë dhe ta prekni pacientin në gjoks (mund të hidhni ujë që është rreth 20°C mbi të gjithë trupin e tij ose, nëse është e mundur, ndihmojeni të bëjë një banjë me ujë të freskët (18-20°C)).
- Jepini pacientit shumë ujë të freskët për të pirë (më mirë, mineral) me sheqer dhe kripë në majën e lugëzhës, ose të paktën ujë të freskët. Tinktura e valerianës është gjithashtu mjaft efektive: 20 pika për një të tretë të gotës së ujit do të mjaftojnë. Nëse gjendja fizike e pacientit e lejon, jepini çaj të fortë ose kafe.
- Vendosni një kompresë të ftohtë (ose një shishe me ujë të ftohtë, copëza akulli) në kokën e pacientit (ballë dhe nën qafën e tij).
Parandalimi i goditjes së nxehtësisë në një udhëtim në rrugë
Nëse kondicioneri juaj punon siç duhet, do të jetë mënyra më e mirë për të parandaluar si shoferin ashtu edhe udhëtarët nga marrja e goditjes së nxehtësisë. Sigurohuni që kondicioneri juaj të jetë plotësisht operacional para se të dilni në rrugë, veçanërisht në stinën e ngrohtë.
Për më tepër, ju rekomandojmë të visheni sipas motit. Pëlhurat sintetike nuk e lejojnë lëkurën tuaj të “marrë frymë”. Kështu, shkëmbimi i nxehtësisë midis trupit njerëzor dhe mjedisit po bëhet gjithnjë e më i vështirë. Ju rekomandojmë të paketoni vetëm rroba të bëra nga pëlhura natyrore.
Përpiquni të parandaloni dehidratimin. Kjo e fundit provokón shpejt goditjen e nxehtësisë. Në këtë rast, simptomat do të jenë më të rënda. Prandaj, sigurohuni që të keni gjithmonë mjaftueshëm ujë për të pirë.
Çlodhu për gjysmë ore pas një dreke të madhe. Lëreni trupin tuaj të rimëkëmbet. Nëse një shofer është i lodhur, do të jetë edhe më e vështirë për të për të drejtuar në nxehtësi.
Kujdesuni për veten jo vetëm kur është ftohtë jashtë. Në verë problemet shëndetësore ndodhin jo më pak frekuent nëse nuk merren parasysh karakteristikat stinore. Ju urojmë të qëndroni të shëndetshëm dhe mos harroni të merrni Lejen Tuaj Ndërkombëtare të Drejtimit! Ajo ju ndihmon të kurseni kohë kur planifikoni një pushim të mirë gjatë gjithë udhëtimit.
Publikuar Tetor 27, 2017 • 5m për të lexuar
