Toplotni udar in njegovi glavni vzroki
Toplotni udar je vrsta bolezni, ki nastane zaradi prekomernega izpostavljanja soncu. Preprosto povedano, toplotni udar nastane, ko se vaše telo pregreje.
Posledično vaše telo ne more vzdrževati normalne temperature zaradi povečanega procesa nastajanja toplote ob hkratnem odvajanju toplote, kar povzroči hudo moteno delovanje življenjskih funkcij.
Toplotni udar je posebej nevaren za tiste, ki trpijo za srčnimi boleznimi.
Vse, kar vpliva na proizvodnjo znoja in preprečuje njegovo izhlapevanje, prispeva k pregrevanju telesa.
Poleg tega lahko vzroki toplotnega udara vključujejo tudi:
- visoka temperatura in vlažnost;
- visoka temperatura v zaprtih prostorih ali v prostorih z neustreznim prezračevanjem;
- fizična aktivnost, ki zahteva nošenje usnjenih, gumijastih ali sintetičnih oblačil pri visoki temperaturi okolja;
- izčrpanost;
- dehidracija;
- obilen obrok;
- dolgi sprehodi v vročem vremenu.
Toplotni udar je lažje dobiti kot sončarica, saj v tem primeru sonce ni nujno potrebno. Potrebno je le, da trdo delate v prevročih ali slabo prezračenih oblačilih ali preživite več ur v dušni, slabo prezračeni sobi.
Kakšne so nevarnosti toplotnega udara med potovanjem na cesti?
Toplotni udar v avtomobilu ima enake simptome kot v vseh drugih okoliščinah. To so simptomi:
- rdečina kože;
- oteženo dihanje;
- mrzel pot;
- oslabelost;
- slabost in bruhanje;
- visoka temperatura (do 39-41°C);
- omotica, zatemnitev vida, vidne halucinacije (utripanje, občutek, da se tuji predmeti gibljejo pred očmi, občutek, da nekaj plazi pred očmi);
- razširitev zenice;
- huda glavobol;
- hiter in šibek utrip;
- koža postaja toplejša in bolj suha;
- mišični krči in bolečine;
- hitro dihanje.
Ni treba posebej poudarjati, kako nevarni so ti simptomi za vsakogar, še posebej za voznika. Kaj če je potnik majhen otrok ali starejša oseba? Zato se morate posvetiti svojim potnikom in če se počutijo neugodno, naredite vse, da njihovega zdravstvenega stanja ne poslabšate.
Kaj storiti pred prihodom zdravnika, če je nekdo že doživel toplotni udar?
Najprej ustavite avtomobil (če je mogoče, na senčnem mestu). Pomagajte bolniku zapustiti avtomobil in ga položite na vodoravno površino. Obrišite mu obraz z mlačno vodo, dajte mu piti veliko vode (prva pomoč) in pokličite zdravnika. Slednje je ključno, saj navadna oseba običajno težko oceni resnost bolnikovega stanja.
Sledite tem navodilom v primeru toplotnega udara:
- Prestavite bolnika na senčno ali hladno mesto z ustreznim prezračevanjem in vlažnostjo (prostor naj bo odprt in oddaljen od prenatrpanih javnih področij) ter oddaljen od neposredne sončne svetlobe. Mahajte bolniku.
- Položite bolnika na hrbet z dvignjeno glavo in nogami. Pod glavo mu položite nekaj mehkega (npr. torbo).
Opomba. Če bolnik bruha, ga postavite v tak položaj, da se ne zadavi s svojimi bruhninami. Če je bruhal, očistite dihalne poti bruhnih.
- Slecite bolnikova oblačila (zlasti tista, ki pritiskajo na vrat in prsi, odpnite mu pas na hlačah. Če ima bolnik na sebi sintetična oblačila ali oblačila iz gostega materiala, je bolje, da jih tudi slečete).
- Ovijte bolnikovo telo v mokro rjuho in ga škropite z mrzlo vodo. Namočite mu obraz z mrzlo vodo. Lahko tudi namočite kakšno krpo z mrzlo vodo in tapkate bolnika po prsih (lahko tudi izlijete vodo, ki je približno 20°C, preko celega telesa ali, če je mogoče, mu pomagajte vzeti kopel v hladni vodi (18-20°C)).
- Dajte bolniku piti veliko hladne vode (najbolje mineralne) s sladkorjem in soljo na konici žličke, ali vsaj hladno vodo. Tudi baldrijanova tinktura je precej učinkovita: 20 kapljic na tretjino skodelice vode bo dovolj. Če bolnikovo fizično stanje to dovoljuje, mu dajte močan čaj ali kavo.
- Položite hladen obkladek (ali steklenico hladne vode, koščke ledu) na bolnikovo glavo (čelo in pod vrat).
Preprečevanje toplotnega udara med potovanjem na cesti
Če vaša klimatska naprava deluje pravilno, bo to najboljši način za preprečevanje toplotnega udara tako za voznika kot potnike. Pred odhodom na cesto se prepričajte, da vaša klimatska naprava v celoti deluje, še posebej v toplih letnih časih.
Poleg tega vam priporočamo, da se oblecite glede na vreme. Sintetične tkanine ne pustijo vaši koži “dihati”. Tako je toplotna izmenjava med človeškim telesom in okoljem vse težja. Priporočamo vam, da spakirate le oblačila iz naravnih tkanin.
Poskusite preprečiti dehidracijo. Ta hitro povzroči toplotni udar. V tem primeru bodo simptomi hujši. Zato se prepričajte, da imate vedno dovolj vode za pitje.
Počivajte pol ure po obilnem kosilu. Pustite telesu, da se opomore. Če je voznik izčrpan, mu bo še težje voziti v vročini.
Skrbite zase ne le, ko je zunaj mrzlo. Poleti se zdravstvene težave pojavljajo nič manj pogosto, če ne upoštevamo sezonskih značilnosti. Želimo vam, da ostanete zdravi in ne pozabite vzeti mednarodnega vozniškega dovoljenja! Pomaga vam prihraniti čas pri načrtovanju dobrega počitka med celotnim potovanjem.
Objavljeno oktober 27, 2017 • 4m za branje
