Чем опасно недомогание в дороге
В дороге бывает всякое, и никто не застрахован от заболевания прямо в пути. Случается, что человек не рассчитал свои силы, переутомился, стал менее осмотрительным – выпил слишком холодной воды, посидел на сквозняке, попробовал незнакомую пищу в придорожном кафе, или знакомую, но она оказалась несвежей, и т. д. Подобные ситуации возникают с путешественниками сплошь и рядом, и чтобы они не произошли с вами, надо знать, как реагировать в случае появления различных симптомов. В данной статье вы познакомитесь с наиболее распространёнными недомоганиями и первой помощью себе и путешествующим с вами пассажирам (именно первой помощью, а не самолечением!).
Как избежать неприятных моментов
В первую очередь, в поездку нельзя отправляться уставшим. Человек в состоянии переутомления очень уязвим для всевозможных инфекций и возникновения патологических состояний, поэтому перед путешествием вы должны хорошо выспаться, ощущать себя бодрым и работоспособным. Долгая дорога требует максимальной концентрации, следовательно, и хорошего самочувствия водителя.
Чтобы в новых местах внезапно не возникла аллергия, следует заранее принять антигистаминный препарат и взять достаточное его количество с собой.
При изменении климата, часовых поясов, а также резком перепаде давления и/или температуры (например, при путешествии в горы) случается перенапряжение защитных сил организма и снижается иммунитет. Поэтому следует начать регулярно принимать адаптогены, позволяющие повысить сопротивляемость организма и уровень его адаптации. Это могут быть как специальные препараты, продающиеся в аптеках, так и фрукты и напитки с высоким содержанием витамина С (апельсины, сироп шиповника, смородиновый чай, настой листьев кипрея и т.д.). Лучше вообще пить в дороге как можно больше жидкости, но она не должна состоять только из кофе или чая. Минеральная вода и натуральные соки помогут сохранить необходимый минерально-солевой баланс и при этом не перегрузят сердечно-сосудистую систему. Можно принимать и поливитамины – лучше начать их пить за две недели до поездки.
Еда в дороге должна быть только свежей. Если придорожное кафе не внушает доверия в плане чистоты и общего состояния, следует хорошо подумать, стоит ли вообще в нём рисковать здоровьем. Иногда причиной проблем становятся купленные у дороги арбуз или виноград. Плохо вымытые, они являются рассадником инфекции (как и недостаточно обработанные перед едой руки).
В идеале брать в дорогу не только приличный запас влажных салфеток – лучше с антибактериальным эффектом), но и специальные спреи-антисептики. Для повседневного применения есть удобные и эффективные антибактериальные жидкости. Они называются современным словом – санитайзер. С недавнего времени они вошли в перечень необходимых средств личной гигиены (например, Дезавид «В дорогу»).
Итак, обычная предосторожность позволит автопутешественникам избежать неприятных моментов, связанных со здоровьем. Но если всё же недомогание появилось, надо знать, как себя вести дальше.
Первая помощь заболевшему водителю или пассажиру
Как правило, в дорожной аптечке всегда есть самые необходимые средства на случай: простуды, воспаления, появления аллергии или болевых ощущений, расстройства желудка и пр. Но часто бывает так, что на небольшое недомогание стараются не обращать внимания, а когда болезнь уже в самом разгаре, срочно начинают пить всё подряд. Чтобы не подвергать себя и своих пассажиров опасности, надо чётко понимать, что болезнь запускать нельзя. Как только возникают первые симптомы простудного заболевания, надо снизить нагрузки, больше пить (лучше чай на травах, с мёдом и лимоном), полоскать горло. При заложенности носа используют специальные капли; при появлении температуры – жаропонижающие средства. Сегодня достаточно распространены комплексные препараты, быстро растворимые в горячей воде. Они обладают и жаропонижающим, и противовоспалительным, и обезболивающим эффектами, убирают кашель, заложенность носа и боль в горле. Но чаще четырёх раз в день такие средства применять нельзя, и с осторожностью следует давать детям.
Если водитель или пассажир в жаркое время при езде в машине без кондиционера начинают испытывать головную боль или головокружение, потемнение в глазах, чувство жара или, наоборот, озноба – возможен тепловой удар. В подобных случаях человека помещают в тень, создают ему покой, расстёгивают верхние пуговицы, ослабляют поясные застёжки и предлагают как можно больше пить. При дальнейшем ухудшении состояния необходимо вызвать врача.
Если возникает боль в животе (особенно у детей), сердечные боли – необходима неотложная помощь. Самостоятельное использование лекарственных препаратов для обезболивания может только навредить. С осторожностью должны отправляться в дорогу люди с сосудистой патологией. Водитель, внезапно теряющий сознание, становится причиной аварийных ситуаций на дороге.
Различные ушибы, порезы, царапины небольшие воспаления на коже можно лечить мазями типа аргосульфан, левомеколь, цинковая, тетрациклиновая, «Спасатель», «Скорая помощь», линимент синтомицин, линимент алоэ, банеоцин, «Пантодерм», «Боро-плюс», эплан и др.
Благодарим вас за ознакомление с данной статьёй. Надеемся, что информация стала полезной. Мы желаем вам здоровья за рулём и не только! Берегите себя и не забывайте в дорогу международные водительские права.
