ကလေးများနှင့်အတူ ခရီးစဉ်တစ်ခုကို စီစဉ်နည်း

ကလေးများနှင့်အတူ ကားဖြင့်ခရီးသွားခြင်းသည် ဆုလာဘ်များစွာရှိသော်လည်း စိန်ခေါ်မှုများလည်းရှိသည်။ မိသားစုကားခရီးများကို စီစဉ်သောအときတွင် မိဘများသည် အောက်ပါအရာများကို စိုးရိမ်ကြသည်-

• ရှည်လျားသော ကားခရီးအတွင်း ကလေးများကို မည်သို့ ပျော်ရွှင်စေမည်နည်း။
• ကလေးများစွာနှင့်အတူ ခရီးသွားသောအခါ မည်သည့်နည်းဗျူဟာများက အကောင်းဆုံးလဲ။
• မိသားစုကားခရီးများအတွက် မည်သည့်အစားအစာများက အလုံခြုံဆုံးနှင့် လက်တွေ့အသုံးဝင်ဆုံးလဲ။
• ယာဉ်အမူးရောဂါနှင့် အခြားခရီးနှင့်ဆိုင်သောပြဿနာများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်မည်နည်း။

ကောင်းမွန်သောစီစဉ်မှုနှင့် ပြင်ဆင်မှုတို့ဖြင့် ဤစိန်ခေါ်မှုများသည် ကိုင်တွယ်နိုင်သောအရာများဖြစ်လာသည်။ ဤပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်သည် မိဘများအား လုံခြုံ၊ ပျော်ရွှင်ဖွယ်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော မိသားစုကားခရီးများ ဖန်တီးရာတွင် အကူအညီပေးမည်ဖြစ်သည်။

ကလေးများနှင့်အတူ ခရီးသွားရာတွင် ကားလုံခြုံရေးအကြံပြုချက်များ

ကလေးများနှင့်အတူ ခရီးသွားသောအခါ လုံခြုံရေးသည် အမြဲတမ်း သင့်၏ ပထမဦးစားပေးကိစ္စဖြစ်သင့်သည်။ နို့စို့ကလေးများနှင့် ကလေးငယ်များကို သင့်လျော်သော ကားထိုင်ခုံများတွင် မြဲမြံစွာ လုံခြုံအောင်ခြယ်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ပိုကြီးသော ကလေးများအတွက်မူ သင့်လျော်သော အရံထိုင်ခုံများ သို့မဟုတ် လုံခြုံရေးခါးပတ်များ လိုအပ်သည်။ ခရီးတစ်လျှောက်လုံး စဉ်ဆက်မပြတ် စောင့်ကြည့်ခြင်းက လုံခြုံရေးလိုအပ်ချက်များ အားလုံး ပြည့်မီကြောင်း သေချာစေသည်။

ရာသီဥတုထိန်းချုပ်မှုသည် ကလေးများ၏ သက်တောင့်သက်သာနှင့် လုံခြုံရေးအတွက် အရေးကြီးသည်။ သင့်လျော်သော အပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ လေတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ပြတင်းပေါက်များကို လုံးဝမဖွင့်ပါနှင့်။ ကလေးငယ်များသည် မကြာခဏ ရပ်ရန်လိုအပ်ကြောင်း၊ နို့စို့ကလေးများမူ အဓိကအားဖြင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ၏ ဂရုစိုက်မှုကို လိုအပ်ပြီး ခရီးတစ်လျှောက်လုံး၏ အများစုအတွင်း အိပ်ကြသည်ကို သတိရပါ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကားလုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ-

• လေးလံသော၊ ကြီးမားသော သို့မဟုတ် ဖန်ပစ္စည်းများကို ပစ်မှတ်များမဖြစ်စေရန် လုံခြုံအောင်ချည်ထားပါ
• ကားအတွင်းပိုင်းကို စနစ်တကျနှင့် ညစ်ညမ်းမှုကင်းအောင် ထားပါ
• နောက်တံခါးများတွင် ကလေးလုံခြုံရေးသော့ခတ်မှုများ ဖွင့်ထားကြောင်း သေချာစေပါ
• မှန်များမှတစ်ဆင့် နောက်ထိုင်ခုံများတွင်ရှိသော ကလေးများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်မှု ထိန်းသိမ်းပါ
• တိုတောင်းသော ရပ်နားမှုများအတွင်းပင် ကလေးများကို ယာဉ်အတွင်း တစ်ဦးတည်းမထားပါနှင့်

ကားခရီးများအတွင်း ကလေးများကို လှုပ်ရှားနေစေခြင်းနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုဖြစ်စေခြင်း

ရှည်လျားသော ထိုင်ခြင်းကာလများသည် ကလေးများအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုနားခွင့်များသည် သူတို့၏ သက်တောင့်သက်သာနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ကလေးများကို ဆန့်ခါ၊ လှုပ်ရှားနှင့် စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်နိုင်ရန် နာရီ ၁-၂ ခုတိုင်း ရပ်နားခြင်းကို စီစဉ်ပါ။

မိသားစုခရီးစဉ်ရပ်နားရန် အကောင်းဆုံးနေရာများ-

• လုံခြုံသော ကိရိယာများရှိသော အများပြည်သူကစားကွင်းများ
• ပြေးလွှားနိုင်သော ပွင့်လင်းသောနေရာများရှိသော နားနေရာများ
• လမ်းလျှောက်လမ်းကြောများရှိသော ပန်းခြံများ သို့မဟုတ် အပတ်စဉ်အပျော်အပါးနေရာများ
• ပြင်ပကစားမှုအတွက် ကမ်းခြေ သို့မဟုတ် ရေကန်နေရာများ

အကြံပြုထားသော ခရီးလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပစ္စည်းများ-

• သယ်ဆောင်နိုင်သော အားကစားကိရိယာများ- ဘောလုံးများ၊ ကြိုးခုန်များ၊ ဖရစ်ဘီများ
• မတူညီသော အသက်အုပ်စုများအတွက် အပြန်အလှန်ဂိမ်းများ
• စာအုပ်များ၊ တက်ဘလက်များ သို့မဟုတ် သယ်ဆောင်နိုင်သော ဖျော်ဖြေရေးကိရိယာများ
• ပုံဆွဲပစ္စည်းများ- သံလိုက်ပုံဆွဲဘုတ်များ၊ ရောင်စုံဖြည့်စာအုပ်များ
• သက်တောင့်သက်သာပစ္စည်းများ- ခရီးခေါင်းအုံးများ၊ စောင်ငယ်များ၊ အကြိုက်ဆုံးကစားစရာများ

ပုံမှန်အားဖြင့် ရှေ့ခရီးလမ်းတွင် သက်တောင့်သက်သာနားနိုင်ရန် ကလေးများကို ပမာဏအလုံအလောက် ပင်ပန်းစေရန် ၃၀ မိနစ်ရှည်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုဖြင့် လုံလောက်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကို အစားအသောက်ချိန်များနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ငြိမ်းချမ်းသော ခရီးစဉ်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အထောက်အကူပြုသော သဘာဝကူးပြောင်းမှုကာလများကို ဖန်တီးပေးသည်။

မိသားစုခရီးစဉ်အတွင်း သန့်ရှင်းမှုနှင့် သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

ကားခရီးအတွင်း ကလေးများကို သန့်ရှင်းပြီး ကျန်းမာအောင် ထားရှိခြင်းသည် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနှင့် သင့်လျော်သော ပစ္စည်းများ လိုအပ်သည်။ နားနေရာများသည် ပြည့်စုံသော သန့်ရှင်းရေးထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းများကို ပေးစွမ်းသော်လည်း လမ်းခရီးအတွင်းလည်း သန့်ရှင်းရေးလိုအပ်ချက်များကို ကိုင်တွယ်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

ကားခရီးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ-

• လျင်မြန်သော သန့်ရှင်းရေးအတွက် တစ်ခါသုံးစိုစွတ်တုတ်ချေများ
• ကလေးများအတွက် သင့်လျော်သော လက်သန့်ရှင်းရေးဂျယ်
• နို့စို့ကလေးများအတွက် အပိုရေဆိုးပုံးများနှင့် အပြောင်းအလဲပစ္စည်းများ
• ကာကွယ်ပေးသော ထိုင်ခုံဖုံးများ သို့မဟုတ် တစ်ခါသုံးထိုင်ခုံကာကွယ်ပေးသောပစ္စည်းများ
• ဖိတ်စင်များနှင့် စားပွဲထုတ်ပုဝါများ သွန်းဖိတ်မှုများနှင့် ညစ်ညမ်းမှုများအတွက်
• ညစ်သောအဝတ်များ သို့မဟုတ် အမှိုက်များသိမ်းဆည်းရန် ပလပ်စတစ်အိတ်များ

ပိုကြီးသောကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် လက်ဆေးခြင်းနှင့် အခြေခံသန့်ရှင်းရေးအလေ့အကျင့်များအကြောင်း ရိုးရှင်းသော သတိပေးမှုများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် လုံလောက်သည်။ အထူးသဖြင့် အစားအသောက်ခြင်းမတိုင်မီ နားနေရာများတွင် ပုံမှန်လက်ဆေးခြင်းကို တွန်းအားပေးပါ။

မိသားစုကားခရီးများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာနှင့် ပေါ့စားအကြံပြုချက်များ

မိသားစုကားခရီးအတွင်း သင့်လျော်သော အာဟာရသည် ဂရုတစိုက်စီစဉ်မှု လိုအပ်သည်။ နို့မှုန့် သို့မဟုတ် ရောနှောကျွေးမွေးမှုကို ခံယူနေသော နို့စို့ကလေးများသည် သူတို့၏ ပုံမှန်ကျွေးမွေးချိန်ဇယားကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သည်။ ကလေးများအားလုံးအတွက် အမြန်အစားအစာဆိုင်များကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ကောင်းမွန်စွာခရီးသွားနိုင်သော လတ်ဆတ်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ရွေးချယ်မှုများကို အဓိကထားပါ။

အကြံပြုထားသော ခရီးအစားအစာများနှင့် ပေါ့စားများ-

• လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ- ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီး (ကြိုတင်ဆေးကြောပြီး လှီးထားသော)
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ- မုန်လာဥစည်းများ၊ သခွားလှီးတုံးများ၊ ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
• ပရိုတိန်ကြွယ်ဝသော ပေါ့စားများ- ချိစ်စတစ်များ၊ ကြက်ဥပြုတ်များ၊ အခွံမာသီးများ (အသက်အရွယ်နှင့်လျော်ညီသော)
• နွယ်ပေါင်းပါသော ကြက်ကြေးမုန့်များနှင့် အသားညှပ်မုန့်များ
• သွန်းဖိတ်ခံရေခွက်များတွင်ပါသော ရေများစွာ

ကားခရီးအတွင်း ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အစားအစာနှင့် အသောက်များ-

• အများအပြားပြုပြင်ထားသော သို့မဟုတ် ကြော်ထားသောအစားအစာများ
• ပျို့အန်မှုဖြစ်စေနိုင်သော ငါးခုတ် သို့မဟုတ် ပုံးမွမ်းအစားအစာများ
• သကြားဓာတ်များပါသော ဆိုဒါများနှင့် ကာဗွန်အက်ဆစ်ပါသောအသောက်များ
• ပြင်းထန်သောအနံ့ရှိသော အစားအစာများ
• ခရီးအတွင်း ရှုပ်ထွေးသောပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သော မည်သည့်အရာမျှ

ကားခရီးအတွက် လက်တွေ့အသုံးဝင်သော အစားအစာအကြံပြုချက်များ-

• အစားအစာကို သင့်လျော်သောအပူချိန်တွင် ထားရှိရန် သာမိုရေခွက်များ အသုံးပြုပါ
• တစ်ခါသုံးပန်းကန်များ၊ ခွက်များနှင့် ပွေ့စားကိရိယာများ ယူပါ
• ကလေးငယ်များအတွက် ပွန်းပါရမ်ခွက်များနှင့် သောက်ရန်ကျူးများ ယူဆောင်ပါ
• အစားစားပြီးနောက် ခရီးပြန်မစခင် ၁၀-၁၅ မိနစ် နားခွင့်ပေးပါ
• လိုအပ်ပါက ယာဉ်အမူးရောဂါကုဆေးများကို အသင့်ရှိအောင် ထားပါ

ဖျော်ဖြေရေးနှင့် အသံအဆင့်များကို စီမံခြင်း

မိသားစုကားခရီးအတွက် ငြိမ်းချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်းသည် ဖျော်ဖြေရေးနှင့် အသံစီမံခန့်ခွဲမှုကို သတိရှိစွာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်သည်။ ဂီတရွေးချယ်မှုများသည် ကလေးများ၏ စိတ်ခံစားမှု၊ အိပ်စက်မှုပုံစံများနှင့် ခရီးစဉ်အတွင်း အလုံးစုံသက်တောင့်သက်သာမှုကို သိသာစွာ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

ကားအတွင်းဖျော်ဖြေရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များ-

• ထွက်ခွာမှုမတိုင်မီ ဂီတရွေးချယ်မှုများနှင့် အသံအဆင့်ကန့်သတ်ချက်များကို ဆွေးနွေးပါ
• ကလေးများနှင့်လျော်ညီသော ဂီတစာရင်းများ သို့မဟုတ် အသံစာအုပ်များကို စဉ်းစားပါ
• ဖြစ်နိုင်ပါက တစ်ဦးချင်းဖျော်ဖြေရေးအတွက် နားကြပ်များ အသုံးပြုပါ
• နားရန်နှင့် အိပ်စက်ရန် တိတ်ဆိတ်သောအချိန်များကို စီစဉ်ပါ
• ပျင်းရိမှုမဖြစ်စေရန် ဖျော်ဖြေရေးရွေးချယ်မှုများကို လှည့်ပတ်ပါ

မိသားစုကားခရီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

စိန်ခေါ်မှုများရှိနေသော်လည်း မိသားစုကားခရီးသည် အပိုစီစဉ်မှုကို တန်ဖိုးရှိစေသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။ မိဘများစွာသည် ကလေးများနှင့်အတူ ပထမအကြိမ် အောင်မြင်သောကားခရီးပြီးနောက် ဤအကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိကြသည်။

ကလေးများနှင့်အတူ ကားဖြင့်ခရီးသွားခြင်း၏ အဓိကအားသာချက်များ-

• အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအချိန်ဇယားများမှ လုံးဝလွတ်လပ်မှု
• အခြားခရီးသည်များကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ ကိုယ်ပိုင်လုံခြုံရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာမှု
• လေယာဉ် သို့မဟုတ် ရထားလက်မှတ်များစွာနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာမှু
• နားခွင့် သို့မဟုတ် မြင်ကွင်းလှုပ်ရှားမှုများအတွက် လိုအပ်သောအခါတိုင်း ရပ်နိုင်သော လွန်ကောင်းမှု
• အိတ်အိမ်ကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲ လိုအပ်သောပစ္စည်းများအားလုံး ထုပ်ပိုးနိုင်သောစွမ်းရည်

အရေးကြီးသောထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များနှင့် နောက်ဆုံးအကြံပြုချက်များ

မိသားစုကားခရီးသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း တာဝန်ရှိသောမိဘများသည် မတော်တဆမှုများ၊ မမျှော်လင့်ထားသော ဖျားနာမှုများ သို့မဟုတ် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအပါအဝင် ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်များကို အသိအမှတ်ပြုရမည်။ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကိုင်တွယ်နိုင်သည်ဟု သင်ယုံကြည်စိတ်ချသောအခါသာ ကလေးများနှင့်အတူ ရှည်လျားသောကားခရီးကို လုပ်ဆောင်ပါ။

နိုင်ငံတကာမိသားစုခရီးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပြင်ဆင်မှုများ-

• နိုင်ငံခြားတွင် ခရီးမသွားမီ နိုင်ငံတကာကားမောင်းလိုင်စင်များကို ရယူပါ
• ဒေသတွင်းဖောက်သွားရေးဥပဒေများနှင့် ကလေးလုံခြုံရေးလိုအပ်ချက်များကို လေ့လာပါ
• မိသားစုတစ်စုလုံးအတွက် သင့်လျော်သောခရီးအာမခံအကျုံးဝင်မှုကို သေချာစေပါ
• အရေးပေါ်ဆက်သွယ်ရမည့်အချက်အလက်များနှင့် အရေးကြီးသောစာရွက်စာတမ်းများကို ထုပ်ပိုးပါ
• ကလေးများနှင့်လျော်ညီသော ရပ်နားရာများနှင့် နေရာထိုင်ခင်းများနှင့်အတူ သင့်လမ်းကြောင်းကို စီစဉ်ပါ

ကောင်းမွန်သောစီစဉ်မှု၊ လုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် လက်တွေ့ကျသောမျှော်လင့်ချက်များဖြင့် အောင်မြင်သောမိသားစုကားခရီးသည် လုံးဝဖြစ်နိုင်သည်ကို သတိရပါ။ သင့်ကလေးများ၏ လုံခြုံရေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာမှုသည် အမြဲတမ်း ပထမဦးစားပေးကိစ္စဖြစ်သင့်သော်လည်း သတိရှိစွာပြင်ဆင်မှုဖြင့် ကားခရီးသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော မိသားစုအမှတ်တရများနှင့် စွန့်စားခန်းများကို ဖန်တီးနိုင်သည်။