Saules dūriens automašīnā: kā sniegt pirmo palīdzību

Saules dūriens un tā galvenie cēloņi

Saules dūriens ir slimības veids, kas rodas pārmērīgas saules iedarbības dēļ. Vienkāršos vārdos sakot, saules dūriens ir tad, kad jūsu ķermenis pārkarst.

Rezultātā jūsu ķermenis nevar uzturēt normālu temperatūru augošā siltuma ražošanas procesa dēļ ar vienlaicīgu siltuma novadīšanu, kas izraisa nopietnus tā dzīvības funkciju traucējumus.

Saules dūriens ir īpaši bīstams tiem, kas cieš no sirds slimībām.

Viss, kas ietekmē sviedru ražošanu un kavē to iztvaikošanu, veicina ķermeņa pārkaršanu.

Turklāt saules dūriena cēloņi var ietvert arī:

• augstu temperatūru un mitrumu;
• augstu temperatūru telpās vai telpās ar nepietiekamu ventilāciju;
• fizisko aktivitāti, kas prasa valkāt ādas, gumijas vai sintētiskus apģērbus augstā vides temperatūrā;
• izsīkumu;
• dehidratāciju;
• lielu maltīti;
• ilgas pastaigas karstā laikā.

Saules dūrienu ir vieglāk dabūt nekā saules sitmu, jo šajā gadījumā saule nav obligāta. Viss, kas jums nepieciešams, ir smagi strādāt pārāk siltā vai slikti vēdināmā apģērbā vai pavadīt vairākas stundas tveicīgā, slikti vēdināmā telpā.

Kādi ir saules dūriena draudi ceļojumā?

Saules dūrienam automašīnā ir tādi paši simptomi kā jebkādos citos apstākļos. Šie ir simptomi:

• ādas apsārtums;
• elpas trūkums;
• auksti sviedri;
• ģīboņa;
• nelabums un vemšana;
• augsta temperatūra (līdz 39-41°C);
• reibonis, redzes aptumšošanās, redzes halucinācijas (mirgošana, sajūta, ka svešķermeņi kustās tieši acu priekšā, sajūta, ka kaut kas rāpo tieši acu priekšā);
• acu zīlīšu paplašināšanās;
• stipras galvassāpes;
• ātrs un vājš pulss;
• āda kļūst siltāka un sausāka;
• muskuļu krampji un sāpes;
• ātra elpošana.

Nav jāsaka, cik bīstami šie simptomi var būt ikvienam, īpaši autovadītājam. Ko darīt, ja pasažieris ir mazs bērns vai gados vecāks cilvēks? Tāpēc jums jārūpējas par saviem pasažieriem, un, ja viņi jūtas neērti, dariet visu iespējamo, lai nepasliktinātu viņu veselības stāvokli.

Ko darīt pirms ārsta ierašanās, ja kādam jau ir attīstījies saules dūriens?

Vispirms apstājiet automašīnu (ja iespējams, ēnainā vietā). Palīdziet pacientam iziet no automašīnas un novietojiet to uz horizontālas virsmas. Noslaukiet viņa seju ar siltu ūdeni, dodiet daudz ūdens dzert (pirmā palīdzība) un izsauciet ārstu. Pēdējais ir ļoti svarīgi, jo parasts cilvēks parasti grūti var novērtēt pacienta stāvokļa smagumu.

Ievērojiet šīs instrukcijas saules dūriena gadījumā:

1. Pārvietojiet pacientu ēnainā vai vēsā vietā ar pietiekamu ventilāciju un mitrumu (telpai jābūt atvērtai un tālu no pārpildītām sabiedriskām vietām) un tālu no tiešas saules gaismas. Vēdiniet pacientu.
2. Novietojiet pacientu uz muguras ar paceltu galvu un kājām. Palieciet kaut ko mīkstu zem viņa galvas (piemēram, somu).

Piezīme. Ja pacients vemj, novietojiet viņu tādā veidā, lai izvairītos no aizrīšanās ar saviem vēmekļiem. Ja viņam bija vemšana, atbrīvojiet viņa elpceļus no vēmekļiem.

1. Noģērbiet pacienta apģērbu (īpaši to, kas nāk uz viņa kaklu un krūtīm, noņemiet viņa bikšu jostu. Ja pacients valkā sintētiskus apģērbus vai blīvas tekstūras apģērbus, labāk tos arī noņemt).
2. Ietiniet pacienta ķermeni mitrā gultas palāgā un izsmidziniet to ar aukstu ūdeni. Samitriniet viņa seju ar aukstu ūdeni. Varat arī samitriniet jebkuru audumu ar aukstu ūdeni un pieklauvējiet pacientam pie krūtīm (varat arī izliet ūdeni, kas ir apmēram 20°C, pār visu viņa ķermeni vai, ja iespējams, palīdziet viņam nomazgāties aukstā ūdenī (18-20°C)).
3. Dodiet pacientam daudz vēsa ūdens dzert (vēlams minerālūdens) ar cukuru un sāli tējkarotes galā, vai vismaz vēsu ūdeni. Baldriāna tinktūra arī ir diezgan efektīva: 20 pilieni uz vienu trešdaļu glāzes ūdens būs pietiekami. Ja pacienta fiziskais stāvoklis to atļauj, dodiet viņam stipru tēju vai kafiju.
4. Uzlieciet aukstu kompresi (vai auksta ūdens pudeli, ledus gabalus) uz pacienta galvas (pieres un zem viņa kakla).

Saules dūriena profilakse ceļojumā

Ja jūsu gaisa kondicionieris darbojas pareizi, tas būs labākais veids, kā pasargāt gan autovadītāju, gan pasažierus no saules dūriena. Pārliecinieties, ka jūsu gaisa kondicionieris ir pilnībā funkcionāls, pirms dodaties ceļā, īpaši siltajā sezonā.

Turklāt mēs iesakām jums ģērbties atbilstoši laikam. Sintētiskie audumi neļauj jūsu ādai “elpot”. Tādējādi siltuma apmaiņa starp cilvēka ķermeni un vidi kļūst arvien grūtāka. Mēs iesakām jums paņemt tikai apģērbus, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem.

Mēģiniet novērst dehidratāciju. Pēdējā ātri provocē saules dūrienu. Šajā gadījumā simptomi būs smagāki. Tāpēc pārliecinieties, ka jums vienmēr ir pietiekami daudz ūdens dzert.

Atpūtieties pusstundu pēc lielām pusdienām. Ļaujiet savam ķermenim atgūties. Ja autovadītājs ir izsīcis, viņam būs vēl grūtāk vadīt karstumā.

Rūpējieties par sevi ne tikai tad, kad ārā ir auksts. Vasarā veselības problēmas rodas ne mazāk bieži, ja neņem vērā sezonālās īpatnības. Mēs vēlam jums saglabāt veselību un neaizmirstiet paņemt savu Starptautisko vadītāja apliecību! Tā palīdz jums ietaupīt laiku, plānojot labu atpūtu visas braukšanas laikā.