Tomber malade en voyageant

Quels sont les risques de tomber malade en voyage?

Tout peut arriver en voyage. Personne n’est à l’abri d’une maladie sur la route. Une personne peut surestimer ses forces, se fatiguer et devenir moins prudente. Par exemple, si elle a bu trop d’eau froide, si elle s’est assise dans un courant d’air, si elle a mangé quelque chose d’inconnu ou de familier qui s’est avéré avarié, etc. De telles situations se produisent assez souvent. Pour éviter cela, il faut savoir ce qu’il faut faire en cas de symptômes. Cet article décrit les maladies les plus courantes et donne des instructions sur les premiers soins à apporter à soi-même et aux personnes qui voyagent avec soi (pas de place pour l’autotraitement!).

Comment éviter les problèmes à l’avenir

Tout d’abord, ne partez jamais en voyage si vous êtes fatigué. Si vous êtes épuisé, vous êtes plus vulnérable à diverses infections et pathologies. C’est pourquoi, avant de partir en voyage, il faut dormir suffisamment, être actif et de bonne humeur. Un long voyage exige une concentration maximale et donc une bonne santé.

Pour prévenir les allergies, prenez des antihistaminiques à l’avance et emportez autant de médicaments que vous le souhaitez.

Lorsque le climat et les fuseaux horaires changent, que la pression et/ou la température (par exemple, si vous partez en montagne) changent radicalement, vous pouvez avoir l’impression que les défenses de votre corps s’affaiblissent, de même que votre immunité. C’est pourquoi vous devriez commencer à prendre régulièrement des adaptogènes. Ils vous aident à augmenter la résistance de votre corps et son niveau d’adaptation. Il peut s’agir de médicaments spécialisés vendus en pharmacie ou de fruits et de boissons riches en vitamine C (oranges, sirop de cynorrhodon, thé de groseille, infusion de feuilles de laurier rose, etc.)  Nous vous recommandons de boire le plus possible (pas seulement du thé et du café). L’eau minérale et les jus naturels vous aident à maintenir l’équilibre souhaité en minéraux et en sel, tout en prenant soin de votre système cardiovasculaire. Vous pouvez également prendre des polyvitamines. Nous vous recommandons de commencer à les prendre deux semaines avant le voyage.

La nourriture que vous allez manger au cours de votre voyage doit être fraîche. Si vous n’êtes pas sûr qu’un restaurant de bord de route soit un endroit propre et sûr, ne prenez pas de risque. Nous vous recommandons de ne pas acheter de pastèques et de raisins sur le bord de la route. Ils ne sont généralement pas bien lavés et peuvent facilement transmettre des maladies (de même que des mains mal lavées).

L’idéal est d’emporter non seulement un nombre suffisant de lingettes humides (de préférence antibactériennes), mais aussi des sprays antiseptiques spéciaux. Il existe également des liquides antibactériens faciles et efficaces à utiliser au quotidien. Il s’agit des désinfectants. Depuis peu, ils figurent sur la liste des produits de soins personnels essentiels (par exemple, Dezavid « en voyage » – Дезавид « В дорогу »).

Donner les premiers soins au conducteur ou aux passagers

En général, chaque trousse de secours contient tout ce qui est nécessaire pour lutter contre le rhume, l’inflammation, l’allergie ou la douleur, la diarrhée, etc. Cependant, nous avons souvent tendance à ne pas prêter attention à une maladie légère et, lorsqu’elle a déjà évolué, nous commençons à prendre tous les médicaments possibles. Pour ne pas vous mettre en danger, vous et vos passagers, vous devez comprendre qu’il ne faut pas la négliger. Si vous sentez venir le froid, reposez-vous, buvez beaucoup (de préférence des tisanes avec du miel et du citron), gargarisez-vous. Si vous avez le nez bouché, utilisez des gouttes nasales. En cas de fièvre, prenez des médicaments antifébrile. Aujourd’hui, les médicaments combinés sont très populaires en raison de leur grande capacité de dissolution dans l’eau chaude. Il permet de faire baisser la température. En outre, il a un effet anti-inflammatoire et analgésique, élimine la toux, la congestion nasale et les maux de gorge. Toutefois, vous ne pouvez pas prendre ces médicaments plus de quatre fois par jour. Soyez particulièrement prudent lorsque vous donnez des médicaments à vos enfants.

Si vous conduisez votre voiture alors qu’il fait chaud et que vous n’allumez pas le climatiseur, le conducteur et les passagers commencent à avoir des maux de tête, des vertiges ou des trous de mémoire. Ils peuvent ressentir de la chaleur ou des frissons. Il peut s’agir des symptômes d’un coup de chaleur. Dans ce cas, déplacez la personne dans un endroit ombragé et frais, défaites les boutons du haut, desserrez les fermetures à glissière de la taille et donnez-lui de l’eau à boire. Si son état ne s’améliore pas, appelez un médecin.

En cas de maux d’estomac (en particulier chez les enfants) et de maux de cœur, il est nécessaire d’appeler le service médical d’urgence. N’utilisez pas d’analgésiques. Ils ne peuvent que nuire. Soyez prudent lorsque vous partez en voyage si vous souffrez d’une pathologie vasculaire. Un conducteur qui s’évanouit soudainement peut provoquer des accidents de la route.

Traitez les blessures, les coupures, les égratignures et les légères inflammations de la peau avec Argosulfan (« Аргосульфан »), Levomekol (« Левомеколь »), pommade au zinc, pommade à la tétracycline, pommade « Rescuer » (мазь « Спасатель »), Pommade « premiers secours » (мазь « Скорая помощь »), Linimentum Synthomycini, Linimentum aloe, Baneocin, « Panthoderm » (« Пантодерм »), « Boro plus » (« Боро-плюс »), Eplan (« Эплан »), etc.

Nous vous remercions de votre attention. Nous espérons que cet article vous a été utile. Bonne santé à vous ! Prenez soin de vous et n’oubliez pas de passer votre permis de conduire international.