Kuumarabandus autos: kuidas anda esmaabi

Kuumarabandus ja selle peamised põhjused

Kuumarabandus on haigus, mis tekib liigse päikesekiirguse tõttu. Lihtsamalt öeldes on kuumarabandus siis, kui keha ülekuumeneb.

Selle tulemusena ei suuda keha säilitada normaalset temperatuuri, kuna suureneb soojuse tootmise protsess koos samaaegselt toimuva soojuse eemaldamisega, mis toob kaasa tema elutähtsate funktsioonide tõsise häire.

Kuumarabandus on eriti ohtlik neile, kes kannatavad südamehaiguste all.

Kõik, mis mõjutab higistamist ja takistab selle aurustumist, aitab kaasa keha ülekuumenemisele.

Lisaks võivad kuumarabanduse põhjusteks olla ka:

• kõrge temperatuur ja õhuniiskus;
• kõrge temperatuur ruumides või ebapiisava ventilatsiooniga ruumides;
• füüsiline tegevus, mis nõuab nahast, kummist või sünteetilisest riidest riiete kandmist kõrge ümbritseva temperatuuri korral;
• väsimus;
• dehüdratsioon;
• suur toidukord;
• pikad jalutuskäigud kuumas ilmas.

Kuumarabandust on lihtsam saada kui päikeserabandust, kuna sel juhul pole päike tingimata vajalik. Piisab ainult raskest tööst liiga soojades või halvasti ventileeritud riideis või mitme tunni veetmisest lämbivas, halvasti ventileeritud ruumis.

Millised on teekonnal kuumarabanduse saamise ohud?

Kuumarabandus autos on sama sümptomitega nagu mis tahes muudes tingimustes. Need on sümptomid:

• naha punetus;
• hingamisraskus;
• külm higi;
• minestamine;
• iiveldus ja oksendamine;
• kõrge palavik (kuni 39-41°C);
• pearinglus, nägemise hägunemine, nägemishallutsinatsioonid (vilkumine, tunne, et võõrad objektid liiguvad otse silmade ees, tunne, et midagi roomab otse silmade ees);
• pupillide laienemine;
• tugev peavalu;
• kiire ja nõrk pulss;
• nahk muutub soojemaks ja kuivemaks;
• lihasekrambid ja valu;
• kiire hingamine.

Pole vaja öelda, kui ohtlikud need sümptomid võivad olla kõigile, eriti juhile. Mis siis, kui reisija on väike laps või eakas inimene? Seetõttu peaksite hoolitsema oma reisijate eest ja kui nad tunnevad end ebamugavalt, tehke kõik endast oleneva, et mitte halvendada nende tervist.

Mida teha enne arsti saabumist, kui kellelgi on juba tekkinud kuumarabandus?

Esiteks peatage auto (võimalusel varjulises kohas). Aidake patsiendil autost väljuda ja asetage ta horisontaalsele pinnale. Pühkige tema nägu sooja veega, andke palju vett juua (esmaabi) ja kutsuge arst. Viimane on ülimalt oluline, kuna tavalisel inimesel on tavaliselt raske hinnata patsiendi seisundi raskust.

Järgige neid juhiseid kuumarabanduse korral:

1. Viige patsient varjulisse või jahedasse kohta piisava ventilatsiooni ja õhuniiskusega (ruum peaks olema avatud ja eemal rahvarohketest kohtadest) ning eemal otsesest päikesevalgusest. Tuulutage patsienti.
2. Asetage patsient selili, pea ja jalad tõstetuna. Pange tema pea alla midagi pehmet (nt kott).

Märkus. Kui patsient oksendab, asetage ta sellisesse asendisse, et vältida oma oksega lämbumist. Kui tal oli oksendamine, vabastage tema hingamisteed oksest.

1. Võtke patsiendilt riided (eriti need, mis tulevad kaelale ja rinnale, võtke ära tema püksirihm. Kui patsient kannab sünteetilisi riideid või tihedast kangast riideid, on parem need ka ära võtta).
2. Mähkige patsiendi keha märja voodilina sisse ja pihustage seda külma veega. Niisutage tema nägu külma veega. Võite ka märgastada mingi riideese külma veega ja patsutada patsienti rinnale (võite ka valada umbes 20°C vett kogu keha peale või võimalusel aidata tal võtta jaheda veega vann (18-20°C)).
3. Andke patsiendile palju jaheda vee juua (eelistatavalt mineraalvett) suhkru ja soolaga teelusika otsas, või vähemalt jaheda vett. Palderjanitinktuuri on samuti üsna tõhus: 20 tilka ühe kolmandiku tassi vee kohta on piisav. Kui patsiendi füüsiline seisund seda lubab, andke talle tugevat teed või kohvi.
4. Pange patsiendi pähe (otsmikule ja kaela alla) külm kompress (või külma vee pudel, jääkuubikud).

Kuumarabanduse ennetamine teekonnal

Kui teie konditsioneer töötab korralikult, on see parim viis nii juhi kui ka reisijate kuumarabanduse vältimiseks. Veenduge, et teie konditsioneer töötab täielikult enne teele minekut, eriti sooja hooaja jooksul.

Lisaks soovitame teil riietuda ilmale vastavalt. Sünteetilised kangad ei lase teie nahal “hingata”. Seega muutub soojusvahetus inimkeha ja keskkonna vahel üha raskemaks. Soovitame teil kaasa võtta ainult looduslikest kangastest riideid.

Püüdke vältida dehüdratsiooni. Viimane provotseerib kiiresti kuumarabandust. Sel juhul on sümptomid raskemad. Seetõttu veenduge, et teil on alati piisavalt joogivett.

Puhkake pool tundi pärast suurt lõunat. Laske kehal taastuda. Kui juht on väsinud, on tal kuumuses sõitmine veelgi raskem.

Hoolitsege enda eest mitte ainult siis, kui väljas on külm. Suvel tekivad tervisprobleemid mitte vähem sageli, kui ei võta arvesse hooajalisi eripärasid. Soovime teile jääda terveks ja ärge unustage võtta oma rahvusvahelist juhiluba! See aitab teil aega säästa, kui planeerite head puhkust kogu teekonna jooksul.