Udar cieplny w samochodzie: jak udzielić pierwszej pomocy

Udar cieplny i jego główne przyczyny

Udar cieplny to rodzaj choroby, która występuje z powodu nadmiernego narażenia na słońce. Mówiąc prostymi słowami, udar cieplny to sytuacja, gdy ciało się przegrzewa.

W rezultacie organizm nie może utrzymać normalnej temperatury z powodu nasilenia procesu wytwarzania ciepła przy jednoczesnym jego wydalaniu, co skutkuje poważnym zaburzeniem jego funkcji życiowych.

Udar cieplny jest szczególnie niebezpieczny dla osób cierpiących na choroby serca.

Wszystko, co wpływa na produkcję potu i zapobiega jego parowaniu, przyczynia się do przegrzania organizmu.

Ponadto przyczyny udaru cieplnego mogą również obejmować:

• wysoką temperaturę i wilgotność;
• wysoką temperaturę w pomieszczeniach lub w pokojach z nieodpowiednią wentylacją;
• aktywność fizyczną wymagającą noszenia skórzanych, gumowych lub syntetycznych ubrań w wysokiej temperaturze otoczenia;
• wyczerpanie;
• odwodnienie;
• obfity posiłek;
• długie spacery w upalne dni.

Udar cieplny łatwiej dostać niż udar słoneczny, ponieważ w tym przypadku słońce nie jest konieczne. Wystarczy ciężko pracować w zbyt ciepłych lub źle wentylowanych ubraniach lub spędzić kilka godzin w dusznym, źle wentylowanym pomieszczeniu.

Jakie są niebezpieczeństwa udaru cieplnego podczas podróży samochodem?

Udar cieplny w samochodzie ma takie same objawy jak w każdych innych okolicznościach. To są objawy:

• zaczerwienienie skóry;
• duszność;
• zimny pot;
• omdlenie;
• nudności i wymioty;
• wysoka temperatura (do 39-41°C);
• zawroty głowy, ciemnienie w oczach, halucynacje wzrokowe (miganie, uczucie, że obce przedmioty poruszają się przed oczami, uczucie, że coś pełza przed oczami);
• rozszerzenie źrenic;
• silny ból głowy;
• szybki i słaby puls;
• skóra staje się cieplejsza i bardziej sucha;
• skurcze i bóle mięśni;
• przyspieszone oddychanie.

Nie trzeba mówić, jak niebezpieczne mogą być te objawy dla każdego, szczególnie dla kierowcy. A co jeśli pasażerem jest małe dziecko lub osoba w podeszłym wieku? Dlatego należy zadbać o swoich pasażerów i jeśli czują się źle, dołożyć wszelkich starań, aby nie pogorszyć ich stanu zdrowia.

Co robić przed przyjazdem lekarza, jeśli u kogoś już wystąpił udar cieplny?

Najpierw zatrzymaj samochód (w zacienionym miejscu, jeśli to możliwe). Pomóż pacjentowi wyjść z samochodu i połóż go na poziomej powierzchni. Przetrzyj jego twarz ciepłą wodą, daj mu dużo wody do picia (pierwsza pomoc) i wezwij lekarza. To ostatnie jest kluczowe, ponieważ zwykłej osobie zazwyczaj trudno jest ocenić ciężkość stanu pacjenta.

Postępuj zgodnie z tymi instrukcjami w przypadku udaru cieplnego:

1. Przenieś pacjenta w zacienione lub chłodne miejsce z odpowiednią wentylacją i wilgotnością (przestrzeń powinna być otwarta i z dala od zatłoczonych miejsc publicznych) oraz z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Wachluj pacjenta.
2. Połóż pacjenta na plecach z uniesioną głową i stopami. Połóż coś miękkiego pod jego głowę (np. torbę).

Uwaga. Jeśli pacjent wymiotuje, ułóż go w taki sposób, aby uniknąć zachłyśnięcia się własnymi wymiocinami. Jeśli miał wymioty, oczyść jego drogi oddechowe z wymiotin.

1. Zdejmij ubranie pacjenta (w szczególności te, które uciskają szyję i klatkę piersiową, zdejmij pasek od spodni. Jeśli pacjent nosi ubrania syntetyczne lub z gęstej tkaniny, lepiej je również zdjąć).
2. Owiń ciało pacjenta mokrym prześcieradłem i spryskaj je zimną wodą. Zmocz jego twarz zimną wodą. Możesz także zmocić dowolną szmatką zimną wodą i poklepać pacjenta po klatce piersiowej (możesz także polać go wodą o temperaturze około 20°C na całe ciało lub, jeśli to możliwe, pomóc mu wziąć kąpiel w chłodnej wodzie (18-20°C)).
3. Daj pacjentowi dużo chłodnej wody do picia (najlepiej mineralnej) z cukrem i solą na czubku łyżeczki, lub przynajmniej chłodną wodę. Nalewka waleriany jest również bardzo skuteczna: 20 kropli na jedną trzecią szklanki wody wystarczy. Jeśli stan fizyczny pacjenta na to pozwala, podaj mu mocną herbatę lub kawę.
4. Połóż zimny kompres (lub butelkę z zimną wodą, kawałki lodu) na głowie pacjenta (czoło i pod szyją).

Zapobieganie udarowi cieplnemu podczas podróży samochodem

Jeśli klimatyzacja działa prawidłowo, będzie to najlepszy sposób na zapobieganie udarowi cieplnemu zarówno kierowcy, jak i pasażerów. Upewnij się, że klimatyzacja jest w pełni sprawna przed wyruszeniem w drogę, szczególnie w ciepłej porze roku.

Ponadto zalecamy ubieranie się odpowiednio do pogody. Tkaniny syntetyczne nie pozwalają skórze “oddychać”. W ten sposób wymiana ciepła między ludzkim ciałem a środowiskiem staje się coraz trudniejsza. Zalecamy pakowanie tylko ubrań wykonanych z naturalnych tkanin.

Staraj się zapobiegać odwodnieniu. To ostatnie szybko prowokuje udar cieplny. W tym przypadku objawy będą bardziej dotkliwe. Dlatego upewnij się, że zawsze masz wystarczająco dużo wody do picia.

Odpocznij przez pół godziny po obfitym lunchu. Pozwól ciału się zregenerować. Jeśli kierowca jest wyczerpany, będzie mu jeszcze trudniej prowadzić w upale.

Dbaj o siebie nie tylko wtedy, gdy na zewnątrz jest zimno. Latem problemy zdrowotne występują nie rzadziej, jeśli nie uwzględnia się cech sezonowych. Życzymy zdrowia i nie zapomnij zabrać Międzynarodowego Prawa Jazdy! Pomaga zaoszczędzić czas przy planowaniu dobrego odpoczynku podczas całej podróży.