Ammalarsi in viaggio

Quali sono i rischi di ammalarsi durante un viaggio?

In viaggio può succedere di tutto. Nessuno è al sicuro dal rischio di ammalarsi in viaggio. Una persona può sopravvalutare le proprie forze, stancarsi e diventare meno prudente. Per esempio, se ha bevuto troppa acqua fredda, se si è seduto in una corrente d’aria, se ha mangiato qualcosa di sconosciuto o qualcosa di familiare che si è rivelato avariato, ecc. Queste situazioni si verificano spesso. Per evitare che ciò accada, è necessario sapere cosa fare in caso di sintomi. Questo articolo descrive le malattie più comuni e le istruzioni su come prestare il primo soccorso a voi stessi e alle persone che viaggiano con voi (non c’è spazio per l’autotrattamento!).

Come evitare problemi futuri

Prima di tutto, non partite mai per un viaggio se siete stanchi. Se si è esausti, si è più vulnerabili a varie infezioni e patologie. Per questo motivo, prima di partire per un viaggio è necessario dormire a sufficienza, essere attivi e di buon umore. Un lungo viaggio richiede la massima concentrazione e quindi una buona salute.

Per prevenire le allergie, prendete gli antistaminici in anticipo e portate con voi tutti i farmaci che desiderate.

Quando il clima e i fusi orari cambiano, la pressione e/o la temperatura (ad esempio se si fa un viaggio in montagna) cambiano drasticamente, si può sentire che le difese del corpo si indeboliscono, così come le difese immunitarie. Ecco perché dovreste iniziare ad assumere regolarmente gli adattogeni. Questi aiutano ad aumentare la resistenza dell’organismo e il suo livello di adattamento. Possono essere farmaci specializzati venduti in farmacia o frutta e bevande ricche di vitamina C (arance, sciroppo di rosa canina, tè al ribes, infuso di foglie di rosa canina, ecc.)  Si consiglia di bere più liquidi possibile (non solo tè e caffè). L’acqua minerale e i succhi di frutta naturali aiutano a mantenere l’equilibrio desiderato di minerali e sali, prendendosi cura del sistema cardiovascolare. È inoltre possibile assumere polivitaminici. Si consiglia di iniziare a prenderle due settimane prima del viaggio.

Il cibo che mangerete durante il viaggio deve essere fresco. Se non siete sicuri che l’autogrill sia un luogo pulito e sicuro, non rischiate. Vi consigliamo di non acquistare angurie e uva sul ciglio della strada. Di solito non sono ben lavati e diffondono facilmente le malattie (così come le mani mal lavate).

L’ideale sarebbe portare con sé non solo un numero sufficiente di salviette umidificate (preferibilmente antibatteriche), ma anche speciali spray antisettici. Esistono anche liquidi antibatterici semplici ed efficaci per l’uso quotidiano. Si tratta dei cosiddetti disinfettanti. Da poco tempo sono stati inseriti nell’elenco dei prodotti essenziali per la cura della persona (ad esempio Dezavid “in viaggio” – Дезавид “В дорогу”).

Pertanto, le precauzioni abituali aiutano a evitare molti problemi di salute. Tuttavia, se vi sentite male, dovete sapere quali azioni intraprendere.

Prestare il primo soccorso al conducente o ai passeggeri

Di solito ogni kit di pronto soccorso comprende tutto il necessario per combattere raffreddore, infiammazione, allergia o dolore, diarrea, ecc. Tuttavia, molto spesso tendiamo a non prestare attenzione a lievi malesseri e, quando si sono già evoluti, iniziamo a prendere tutte le medicine possibili. Per non mettere in pericolo voi stessi e i vostri passeggeri, dovete capire che non bisogna trascurare questo problema. Se sentite che sta arrivando il raffreddore, riposate, bevete molto (preferibilmente tisane con miele e limone), fate dei gargarismi. Se avete il naso chiuso, usate gocce nasali. In caso di febbre, assumere farmaci antifebbrili. Oggi i farmaci combinati sono molto popolari grazie alla loro elevata capacità di sciogliersi in acqua calda. Aiuta ad abbassare la temperatura. Inoltre, ha un effetto antinfiammatorio e analgesico, elimina la tosse, il naso chiuso e il mal di gola. Tuttavia, non è consentito assumere questi farmaci più di quattro volte al giorno. Siate particolarmente cauti nel somministrare i farmaci ai bambini.

Se si guida l’auto quando fuori fa caldo e non si accende il condizionatore, il conducente e i passeggeri iniziano ad avere mal di testa, vertigini e vuoti di memoria. Possono sentire calore o freddo. Questi possono essere i sintomi di un colpo di calore. In questi casi, spostate la persona in un luogo ombreggiato e fresco, slacciate i bottoni in alto, allentate le cerniere in vita e datele dell’acqua da bere. Se le sue condizioni non migliorano, chiamare un medico.

In caso di mal di stomaco (soprattutto nei bambini) e di mal di cuore è necessario chiamare il servizio medico di emergenza. Non utilizzare antidolorifici. Possono solo fare male. Fate attenzione a partire per un viaggio se soffrite di una patologia vascolare. Un guidatore che sviene improvvisamente può provocare incidenti stradali.

Trattare ferite, tagli, graffi e lievi infiammazioni cutanee con Argosulfan (“Аргосульфан”), Levomekol (“Левомеколь”), pomata allo zinco, pomata alla tetraciclina, pomata “Rescuer” (мазь “Спасатель”), Pomata “Primo soccorso” (мазь “Скорая помощь”), Linimentum Synthomycini, Linimentum aloe, Baneocin, “Panthoderm” (“Пантодерм”), “Boro plus” (“Боро-плюс”), Eplan (“Эплан”), ecc.

Grazie per l’attenzione. Speriamo che questo articolo sia stato utile. Buona salute a voi! Abbiate cura di voi e non dimenticate di prendere la patente di guida internazionale.