Toplinski udar i njegovi glavni uzroci
Toplinski udar je vrsta bolesti koja nastaje zbog pretjerane izloženosti suncu. Jednostavno rečeno, toplinski udar nastaje kada se vaše tijelo pregrije.
Kao rezultat toga, vaše tijelo ne može održavati normalnu temperaturu zbog povećanog procesa stvaranja topline uz istovremeno otklanjanje topline, što rezultira ozbiljnim poremećajem životnih funkcija.
Toplinski udar je posebno opasan za one koji pate od srčanih bolesti.
Sve što utječe na proizvodnju znoja i sprječava njegovo isparavanje doprinosi pregrijavanju tijela.
Štoviše, uzroci toplinskog udara mogu uključivati i:
- visoku temperaturu i vlažnost;
- visoku temperaturu u zatvorenim prostorima ili u sobama s neadekvatnom ventilacijom;
- fizičku aktivnost koja zahtijeva nošenje kožne, gumene ili sintetičke odjeće pri visokoj temperaturi okoliša;
- iscrpljenost;
- dehidraciju;
- obilnu hranu;
- duge šetnje po vrućem vremenu.
Toplinski udar lakše je dobiti od sunčanice jer u ovom slučaju sunce nije obavezno. Sve što trebate je naporno raditi u previše toploj ili slabo ventiliranoj odjeći ili provesti nekoliko sati u zagušljivoj, slabo ventiliranoj prostoriji.
Koje su opasnosti od dobivanja toplinskog udara tijekom putovanja automobilom?
Toplinski udar u automobilu ima iste simptome kao i u bilo kojim drugim okolnostima. Ovo su simptomi:
- crvenilo kože;
- otežano disanje;
- hladan znoj;
- nesvjestica;
- mučnina i povraćanje;
- visoka temperatura (do 39-41°C);
- vrtoglavica, zamračenje vida, vizualne halucinacije (treptanje, osjećaj da se strani predmeti kreću pred očima, osjećaj da nešto puže pred očima);
- proširene zjenice;
- jaka glavobolja;
- brz i slab puls;
- koža postaje toplija i suša;
- mišićni grč i bol;
- ubrzano disanje.
Ne treba posebno naglašavati koliko opasni mogu biti ovi simptomi za sve, posebno za vozača. Što ako je putnik malo dijete ili starija osoba? Zato se trebate brinuti za svoje putnike i ako se osjećaju neugodno, dajte sve od sebe da ne pogoršate njihovo zdravstveno stanje.
Što učiniti prije dolaska liječnika ako je netko već razvio toplinski udar?
Prvo zaustavite automobil (po mogućnosti u hladovitom mjestu). Pomozite pacijentu da izađe iz automobila i položite ga na vodoravnu površinu. Obrišite mu lice toplom vodom, dajte mu puno vode za piće (prva pomoć) i pozovite liječnika. Ovo potonje je ključno jer obična osoba obično teško procjenjuje ozbiljnost pacijentovog stanja.
Slijedite ove upute u slučaju toplinskog udara:
- Premjestite pacijenta na hladovito ili hladno mjesto s adekvatnom ventilacijom i vlažnošću (prostor treba biti otvoren i udaljen od prenapučenih javnih područja) i udaljen od izravne sunčeve svjetlosti. Mahaite pacijentu.
- Položite pacijenta na leđa s podignutom glavom i nogama. Stavite nešto mekano pod njegovu glavu (npr. torbu).
Napomena. Ako se pacijent povraća, postavite ga tako da se ne uguši vlastitom povraćkom. Ako je imao povraćanje, oslobodite mu dišne putove od povraćke.
- Skinite pacijentovu odjeću (posebno onu koja mu prilazi uz vrat i prsa, skinite mu pojas na hlačama. Ako pacijent nosi sintetičku odjeću ili odjeću guste teksture, bolje ju je skinuti).
- Umotajte pacijentovo tijelo u mokru plahtu i poprskajte je hladnom vodom. Ovlažite mu lice hladnom vodom. Također možete navlažiti bilo koju tkaninu hladnom vodom i potapšati pacijenta po prsima (možete i politi vodom temperature oko 20°C preko cijelog tijela ili, ako je moguće, pomoći mu da se okupa u hladnoj vodi (18-20°C)).
- Dajte pacijentu puno hladne vode za piće (po mogućnosti mineralne) sa šećerom i soli na vrh žličice, ili barem hladnu vodu. Tinktura valerijan također je prilično učinkovita: 20 kapi na jednu trećinu šalice vode bit će dovoljno. Ako fizičko stanje pacijenta to dopušta, dajte mu jak čaj ili kavu.
- Stavite hladan oblog (ili bocu hladne vode, komadići leda) na pacijentovu glavu (čelo i pod vrat).
Prevencija toplinskog udara tijekom putovanja automobilom
Ako vaš klima uređaj radi ispravno, to će biti najbolji način sprječavanja toplinskog udara i vozača i putnika. Prije nego što krenete na put, posebno u toploj sezoni, provjerite da li vaš klima uređaj potpuno funkcionira.
Nadalje, preporučujemo da se oblačite prema vremenu. Sintetička vlakna ne dopuštaju vašoj koži da “diše”. Tako postaje sve teža izmjena topline između ljudskog tijela i okoliša. Preporučujemo da pakirate samo odjeću od prirodnih vlakana.
Pokušajte spriječiti dehidraciju. Ona brzo izaziva toplinski udar. U ovom slučaju simptomi će biti ozbiljniji. Stoga se uvjerite da uvijek imate dovoljno vode za piće.
Odmorite se pola sata nakon obilnog ručka. Neka se vaše tijelo oporavi. Ako je vozač iscrpljen, bit će mu još teže voziti na vrućini.
Pazite na sebe ne samo kada je vani hladno. Ljeti se zdravstveni problemi događaju ništa manje često ako se ne uzmu u obzir sezonske karakteristike. Želimo vam da ostanete zdravi i ne zaboravite uzeti svoju Međunarodnu vozačku dozvolu! Pomaže vam uštedjeti vrijeme pri planiranju dobrog odmora tijekom cijelog putovanja.
Objavljeno listopad 27, 2017 • 4m za čitanje
