İstilik zərbəsi və onun əsas səbəbləri
İstilik zərbəsi həddindən artıq günəş şüalarının təsiri nəticəsində yaranan xəstəlik növüdür. Sadə sözlə desək, istilik zərbəsi bədəninizin həddindən artıq qızması deməkdir.
Nəticədə, bədəniniz normal temperaturu saxlaya bilmir, çünki istilik yaranma prosesinin eyni zamanda istilik kənarlaşdırılması ilə artması onun həyat funksiyalarının ciddi pozulmasına səbəb olur.
İstilik zərbəsi xüsusilə ürək xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər üçün təhlükəlidir.
Tər istehsalına təsir edən və onun buxarlanmasına mane olan hər şey bədənin həddindən artıq qızmasına kömək edir.
Bundan əlavə, istilik zərbəsinin səbəblərinə həmçinin daxil ola bilər:
- yüksək temperatur və rütubət;
- qapalı yerlərdə və ya qeyri-adekvat havalandırması olan otaqlarda yüksək temperatur;
- yüksək ətraf mühit temperaturu altında dəri, rezin və ya sintetik geyim geyinməni tələb edən fiziki fəaliyyət;
- yorğunluq;
- susuzluq;
- böyük yemək;
- isti havada uzun gəzintilər.
İstilik zərbəsini günəş zərbəsindən daha asan almaq olar, çünki bu halda günəş mütləq deyil. Lazım olan tək şey həddindən artıq isti və ya zəif havalandırılan paltarda çox işləmək və ya havasız, zəif havalandırılan otaqda bir neçə saat keçirməkdir.
Yolda səyahətdə istilik zərbəsi almanın təhlükələri nələrdir?
Avtomobildə istilik zərbəsi istənilən digər şəraitdə olduğu kimi eyni simptomlara malikdir. Bunlar simptomlarıdır:
- dərinin qızarması;
- nəfəs darlığı;
- soyuq tər;
- huşunu itirmə;
- ürəkbulanma və qusma;
- yüksək temperatur (39-41°C-yə qədər);
- başgicəllənmə, görmənin qaralmasi, görmə halüsinasiyaları (yanıb-sönmə, yad əşyaların gözlərinizin qarşısında hərəkət etdiyi hissi, nəyinsə gözlərinizin qarşısında sürünməsi hissi);
- göz bəbəyinin genişlənməsi;
- şiddətli baş ağrısı;
- sürətli və zəif nəbz;
- dərinin daha isti və quru olması;
- əzələ krampı və ağrısı;
- sürətli nəfəs alma.
Bu simptomların hər kəs üçün, xüsusilə də sürücü üçün nə qədər təhlükəli ola biləcəyini demək lazım deyil. Bəs əgər sərnişin kiçik uşaq və ya yaşlı insandırsa? Ona görə də sərnişinlərinizə qayğı göstərməlisiniz və əgər onlar özlərini narahat hiss edirlərsə, onların sağlamlıq vəziyyətini pisləşdirməmək üçün əlinizdən gələni etməlisiniz.
Həkim gəlməzdən əvvəl kimdəsə artıq istilik zərbəsi inkişaf etmişsə nə etmək lazımdır?
Əvvəlcə maşını dayandırın (mümkünsə kölgəlik yerdə). Xəstəyə avtomobili tərk etməyə kömək edin və onu üfüqi səthə qoyun. Üzünü ilıq su ilə silin, içmək üçün bol su verin (ilk yardım) və həkimi çağırın. Sonuncu çox vacibdir, çünki adi insan adətən xəstənin vəziyyətinin ciddiliyini qiymətləndirməkdə çətinlik çəkir.
İstilik zərbəsi halında bu təlimatlara əməl edin:
- Xəstəni kölgəlik və ya sərin yerə, adekvat havalandırma və rütubətli (yer açıq və izdihamlı ictimai ərazilərdən uzaq olmalıdır) və birbaşa günəş işığından uzaq yerə köçürün. Xəstəni yelləyin.
- Xəstəni başı və ayaqları qaldırılmış vəziyyətdə arxası üstə qoyun. Başının altına yumşaq bir şey qoyun (məsələn, çanta).
Qeyd. Əgər xəstənin qusması varsa, onu öz qusduğu ilə boğulmaması üçün belə yerləşdirin. Əgər qusması olubsa, tənəffüs yollarını qusmadan təmizləyin.
- Xəstənin paltarını çıxarın (xüsusilə boyun və döşünə gələnləri, şalvarının kəmərini çıxarın. Əgər xəstənin sintetik və ya sıx toxumalı geyimləri varsa, onları da çıxarmaq daha yaxşıdır).
- Xəstənin bədənini yaş çarşafa bürüyün və üzərinə soyuq su səpin. Üzünə soyuq su çiləyin. Həmçinin istənilən parçanı soyuq su ilə isladıb xəstənin döşünə vurmaq olar (həmçinin bütün bədəninə təxminən 20°C olan su tökə bilərsiniz və ya mümkünsə ona sərin sulu hamam qəbul etməyə kömək edin (18-20°C)).
- Xəstəyə bol sərin su içirtmək lazımdır (tercihen mineral) çay qaşığının ucunda şəkər və duz ilə, və ya ən azı sərin su. Baldrıan damcısı da kifayət qədər təsirlidir: bir üçdə bir stəkan suya 20 damcı kifayət edəcək. Əgər xəstənin fiziki vəziyyəti icazə verirsə, ona qatı çay və ya qəhvə verin.
- Xəstənin başına (alın və boyunun altına) soyuq kompres (və ya soyuq su şüşəsi, buz parçaları) qoyun.
Yolda səyahətdə istilik zərbəsinin qarşısını alma
Kondisionerin düzgün işləməsi həm sürücünün, həm də sərnişinlərin istilik zərbəsi almasının qarşısını almanın ən yaxşı yolu olacaq. Xüsusilə isti mövsümdə yola çıxmazdan əvvəl kondisionerin tam işlək vəziyyətdə olduğundan əmin olun.
Bundan əlavə, hava şəraitinə uyğun geyinməyi tövsiyə edirik. Sintetik parçalar dərinizin “nəfəs almasına” imkan vermir. Beləliklə, insan bədəni ilə ətraf mühit arasında istilik mübadiləsi getdikcə çətinləşir. Yalnız təbii parçalardan hazırlanmış geyimləri götürməyi tövsiyə edirik.
Susuzluğun qarşısını almağa çalışın. Sonuncu tez bir zamanda istilik zərbəsinə səbəb olur. Bu halda simptomlar daha ağır olacaq. Ona görə də həmişə kifayət qədər içməli suyunuzun olduğundan əmin olun.
Böyük nahardan sonra yarım saat dincəlin. Bədəninizin bərpa olmasına icazə verin. Əgər sürücü yorğunsa, istidə maşın sürmək onun üçün daha da çətin olacaq.
Yalnız çöldə soyuq olanda deyil, özünüzə qayğı göstərin. Yayda mövsümi xüsusiyyətləri nəzərə almasaq, sağlamlıq problemləri heç də az tez-tez baş vermir. Sizə sağlam qalmağı arzulayırıq və Beynəlxalq Sürücülük Vəsiqənizi götürməyi unutmayın! Bu, bütün səyahət boyu yaxşı istirahət planlaşdırarkən vaxta qənaət etməyə kömək edir.
Nəşr edilmişdir oktyabr 27, 2017 • oxumaq üçün 4m
