Úpal v aute: ako poskytnúť prvú pomoc

Úpal a jeho hlavné príčiny

Úpal je typ ochorenia, ktoré vzniká v dôsledku nadmerného vystavenia slnku. Jednoducho povedané, úpal nastáva, keď sa vaše telo prehrieva.

Výsledkom je, že vaše telo nedokáže udržať normálnu teplotu kvôli zvyšujúcemu sa procesu tvorby tepla so simultánnou elimináciou tepla, čo vedie k závažnému narušeniu jeho životných funkcií.

Úpal je obzvlášť nebezpečný pre tých, ktorí trpia srdcovými chorobami.

Všetko, čo ovplyvňuje produkciu potu a bráni jeho odparovaniu, prispieva k prehrievaniu tela.

Okrem toho môžu príčiny úpalu zahŕňať aj:

• vysoká teplota a vlhkosť;
• vysoká teplota v interiéri alebo v miestnostiach s nedostatočným vetraním;
• fyzická aktivita, ktorá vyžaduje nosenie kožených, gumových alebo syntetických odevov pri vysokej teplote prostredia;
• vyčerpanie;
• dehydratácia;
• veľké jedlo;
• dlhé prechádzky v horúcom počasí.

Úpal je ľahšie dostať ako úžeh, pretože v tomto prípade slnko nie je nutnosťou. Stačí len tvrdo pracovať v príliš teplom alebo zle vetranom oblečení alebo stráviť niekoľko hodín v dusnej, zle vetranej miestnosti.

Aké sú nebezpečenstvá úpalu počas cesty na ceste?

Úpal v aute má rovnaké príznaky ako za akýchkoľvek iných okolností. Toto sú príznaky:

• začervenanie kože;
• dýchavičnosť;
• studený pot;
• mdloba;
• nevoľnosť a vracanie;
• vysoká teplota (až 39-41°C);
• závraty, zatmievanie zraku, zrakové halucinácie (blikanie, pocit, že sa cudzie predmety pohybujú priamo pred očami, pocit, že niečo leze priamo pred očami);
• rozšírenie zreníc;
• silná bolesť hlavy;
• rýchly a slabý pulz;
• koža sa stáva teplejšou a suchšou;
• svalové kŕče a bolesť;
• rýchle dýchanie.

Netreba hovoriť, aký nebezpečné môžu byť tieto príznaky pre každého, obzvlášť pre vodiča. Čo ak je pasažier malé dieťa alebo starší človek? Preto by ste sa mali starať o svojich pasažierov a ak sa cítia nekomfortne, urobte všetko pre to, aby ste nezhoršili ich zdravotný stav.

Čo robiť pred príchodom lekára, ak už niekto dostal úpal?

Najprv zastavte auto (ak je to možné, v tienistom mieste). Pomôžte pacientovi opustiť auto a položte ho na vodorovnú plochu. Utrite mu tvár teplou vodou, dajte mu dostatok vody na pitie (prvá pomoc) a zavolajte lekára. Posledné menované je kľúčové, pretože obyčajný človek zvyčajne ťažko hodnotí závažnosť pacientovho stavu.

V prípade úpalu postupujte podľa týchto pokynov:

1. Presuňte pacienta na tienisté alebo chladné miesto s dostatočným vetraním a vlhkosťou (priestor by mal byť otvorený a ďaleko od preplnených verejných oblastí) a ďaleko od priameho slnečného žiarenia. Ovievajte pacienta.
2. Položte pacienta na chrbát s jeho hlavou a nohami vyzdvihnutými. Položte mu niečo mäkké pod hlavu (napr. tašku).

Poznámka. Ak pacient vracanie, umiestnite ho tak, aby sa nezadusil vlastnými zvratkamii. Ak mal vracanie, očistite mu dýchacie cesty od zvratkov.

1. Vyzlečte pacienta (najmä oblečenie, ktoré mu tlačí na krk a hruď, zložte mu opasok na nohaviciach. Ak má pacient na sebe syntetické oblečenie alebo oblečenie z hustej textílie, je lepšie ho tiež zložiť).
2. Zabaľte pacientovo telo do mokrej plachty a postriekajte ju studenou vodou. Umyte mu tvár studenou vodou. Môžete tiež namočiť akúkoľvek látku studenou vodou a poklepávať pacienta po hrudi (môžete tiež polievať vodou o teplote asi 20°C po celom tele alebo, ak je to možné, pomôcť mu vziať si kúpeľ v studenej vode (18-20°C)).
3. Dajte pacientovi dostatok chladnej vody na pitie (najlepšie minerálnej) s cukrom a soľou na špičke čajovej lyžičky, alebo aspoň studenú vodu. Valerianová tinktúra je tiež veľmi účinná: 20 kvapiek na jednu tretinu pohára vody bude stačiť. Ak to fyzický stav pacienta dovoľuje, dajte mu silný čaj alebo kávu.
4. Položte pacientovi na hlavu studený obklad (alebo fľašu studenej vody, kúsky ľadu) (na čelo a pod krk).

Prevencia úpalu počas cesty na ceste

Ak vaša klimatizácia funguje správne, bude to najlepší spôsob, ako zabrániť vodiča aj pasažierov pred úpalom. Uistite sa, že vaša klimatizácia je plne funkčná predtým, ako sa vydáte na cestu, obzvlášť v teplom období.

Okrem toho vám odporúčame obliekať sa podľa počasia. Syntetické látky nedovolia vašej pokožke “dýchať”. Takto sa výmena tepla medzi ľudským telom a prostredím stáva čoraz ťažšou. Odporúčame vám zbaliť si len oblečenie vyrobené z prírodných látok.

Snažte sa predchádzať dehydratácii. Tá rýchlo vyvoláva úpal. V tomto prípade budú príznaky závažnejšie. Preto sa uistite, že máte vždy dostatok vody na pitie.

Odpočiňte si pol hodiny po veľkom obede. Nechajte svoje telo zotaviť sa. Ak je vodič vyčerpaný, bude pre neho ešte ťažšie riadiť v horúčave.

Starajte sa o seba nielen vtedy, keď je vonku zima. V lete sa zdravotné problémy vyskytujú nie menej často, ak sa nezohľadnia sezónne charakteristiky. Prajeme vám, aby ste zostali zdraví a nezabudnite si vziať váš Medzinárodný vodičský preukaz! Pomáha vám ušetriť čas pri plánovaní dobrého odpočinku počas celej cesty.