Panama leży między Ameryką Środkową a Ameryką Południową, łącząc Ocean Spokojny z Oceanem Atlantyckim. To kraj różnorodności – nowoczesne miasta, lasy tropikalne, doliny górskie i setki wysp. Słynny Kanał Panamski pozostaje jego najbardziej rozpoznawalnym punktem orientacyjnym, ale jest znacznie więcej do zobaczenia poza nim.
W Mieście Panama odwiedzający mogą zwiedzać historyczną dzielnicę Casco Viejo lub obserwować statki przepływające przez kanał. Wyżyny wokół Boquete słyną z plantacji kawy i szlaków turystycznych, podczas gdy Bocas del Toro i Wyspy San Blas oferują rafy koralowe i plaże idealne do nurkowania z rurką i żeglowania. Panama łączy naturę, kulturę i nowoczesne życie w jednym zwartym i fascynującym miejscu.
Najlepsze miasta w Panamie
Miasto Panama
Miasto Panama, stolica Panamy, to miejsce, gdzie nowoczesna linia horyzontu spotyka się z historią na skraju lasu deszczowego. Stara dzielnica miasta, Casco Viejo, jest wpisana na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO i wypełniona odnowionymi kolonialnymi budynkami, brukowanymi uliczkami i tętniącymi życiem placami otoczonymi kawiarniami, galeriami i barami na dachach z widokiem na zatokę. Zaledwie kilka minut jazdy dalej, Kanał Panamski oferuje spojrzenie na jeden z największych cudów inżynierii na świecie – odwiedzający mogą obserwować ogromne statki przepływające przez śluzy Miraflores lub dowiedzieć się więcej o jego działaniu w centrach dla zwiedzających.
Cinta Costera, nadmorska promenada ciągnąca się wzdłuż linii brzegowej, jest idealna do spacerów, jazdy na rowerze lub podziwiania widoków na zachód słońca nad miastem i Oceanem Spokojnym. Dla czegoś innego, Biomuseo, zaprojektowane przez architekta Franka Gehry’ego, bada unikalną bioróżnorodność Panamy i jej rolę jako mostu między dwoma kontynentami. Dzięki połączeniu światowej klasy restauracji, życia nocnego i łatwemu dostępowi zarówno do plaż, jak i lasu deszczowego, Miasto Panama jest jednym z najbardziej dynamicznych miejskich destynacji Ameryki Łacińskiej.
Colón
Colón, położony na karaibskim wybrzeżu Panamy, to miasto ukształtowane przez historię morską i strategiczną pozycję przy atlantyckim wejściu do Kanału Panamskiego. Śluzy Agua Clara, część nowoczesnej rozbudowy kanału, dają odwiedzającym bliski widok na ogromne kontenerowce nawigujące szerszymi kanałami łączącymi oceany – fascynujące spojrzenie na jeden z najbardziej ruchliwych szlaków handlowych na świecie.
Na wschód od miasta leży Park Narodowy Portobelo, gdzie odwiedzający mogą zwiedzać forty z epoki kolonialnej, rozpadające się kamienne mury i armaty, które niegdyś broniły Spanish Main. Pobliskie miasteczko Portobelo znane jest również z żywej kultury afro-panamskiej i corocznego Festiwalu Czarnego Chrystusa. Na zachód Fort San Lorenzo, obiekt Światowego Dziedzictwa UNESCO położony nad ujściem rzeki Chagres, oferuje panoramiczne widoki i wgląd w przeszłość regionu jako kluczowego ogniwa na szlakach skarbów hiszpańskich. Colón znajduje się około półtorej godziny jazdy samochodem lub pociągiem od Miasta Panama, co czyni go łatwym i satysfakcjonującym jednodniowym wyjazdem.
David
David jest komercyjnym i transportowym centrum zachodniej Panamy, oferującym podróżnym prawdziwe poczucie lokalnego życia przed udaniem się w góry lub na wybrzeże. Miasto słynie z publicznych targów, gdzie rolnicy z Wyżyn Chiriquí sprzedają kawę, owoce i regionalne jedzenie. Odwiedzający mogą zwiedzać małe restauracje serwujące panamskie podstawowe dania jak zupa sancocho i empanadas lub odwiedzić obszar parku centralnego, który pozostaje pełen życia od rana do nocy.
David służy również jako wygodna baza wypadowa na jednodniowe wycieczki. Na północy Boquete przyciąga odwiedzających plantacjami kawy, szlakami turystycznymi i wulkanicznym krajobrazem. Na południu plaża Las Lajas i Park Morski Zatoki Chiriquí oferują pływanie, nurkowanie i rejsy łodzią. Regularne loty i autobusy z Miasta Panama przybywają codziennie, czyniąc David najbardziej efektywnym punktem wyjścia do zwiedzania regionu zachodniego.
Boquete
Boquete, położone na Wyżynach Chiriquí, to górskie miasteczko znane z chłodnego klimatu, kultury kawy i aktywności na świeżym powietrzu. Otoczone rzekami i zalesionymi wzgórzami, przyciąga odwiedzających, którzy przybywają na wędrówki, eksplorację i doświadczenie wiejskiej Panamy. Główną atrakcją jest Park Narodowy Volcán Barú, gdzie najwyższy szczyt kraju oferuje widoki na wschód słońca zarówno na Ocean Spokojny, jak i Karaiby w jasne dni.
W okolicy miasteczka odwiedzający mogą zwiedzać rodzinne plantacje kawy, aby dowiedzieć się o produkcji słynnej panamskiej kawy Geisha, zanurzyć się w naturalnych gorących źródłach lub przejść przez wiszące mosty z widokiem na wodospady i las mglisty. Boquete ma również aktywną lokalną scenę z weekendowymi targami i małymi restauracjami serwującymi regionalne jedzenie. Regularne autobusy i wspólne taksówki łączą Boquete z David, najbliższym miastem i węzłem transportowym regionu Chiriquí.
Najlepsze cuda przyrody i nadmorskie destynacje
Archipelag Bocas del Toro
Archipelag Bocas del Toro, na karaibskim wybrzeżu Panamy w pobliżu granicy z Kostaryką, to grupa wysp znanych z plaż, raf koralowych i zrelaksowanego życia wyspiarskiego. Isla Colón służy jako główny węzeł, z małymi hotelami, miejscami do surfingu i tętniącymi życiem nadwodnymi restauracjami. Stamtąd wodne taksówki łączą okoliczne wyspy, z których każda oferuje inne doświadczenie – Isla Bastimentos ze szlakami w lesie deszczowym i plażą Red Frog Beach, oraz Isla Zapatilla z dziewiczym piaskiem i rafami koralowymi idealnymi do nurkowania z rurką.
Otaczający Park Morski Narodowy Bastimentos chroni namorzyny, łąki morskie i ogrody koralowe, które wspierają żółwie, delfiny i leniwce. Odwiedzający mogą surfować, nurkować, pływać kajakiem przez spokojne laguny lub spędzać dzień przemieszczając się między plażami. Dotarcie do Bocas del Toro jest łatwe poprzez krótki lot z Miasta Panama lub autobusem i łodzią z David lub Kostaryki, co czyni je jednym z najbardziej dostępnych wyspiarskich miejsc wypoczynkowych w kraju.
Wyspy San Blas
Wyspy San Blas, oficjalnie znane jako Region Guna Yala, rozciągają się wzdłuż karaibskiego wybrzeża Panamy i składają się z ponad 300 małych wysp i wysepek. Zarządzany w całości przez rdzennych ludzi Guna, obszar oferuje równowagę między naturalnym pięknem a kulturową autentycznością. Odwiedzający zatrzymują się w prostych eko-lodge’ach lub chatach z palmowych liści zbudowanych nad wodą, często prowadzonych przez lokalne rodziny, które przygotowują świeże owoce morza i dzielą się tradycjami Guna.
Dni tutaj koncentrują się wokół żeglowania między wyspami, nurkowania z rurką w rafach koralowych i odwiedzania wiosek Guna, aby poznać ich rzemiosło i sposób życia. Elektryczność i Wi-Fi są ograniczone, co dodaje poczucia oddalenia i spokoju. Dotarcie na wyspy następuje przez 4×4 z Miasta Panama na wybrzeże karaibskie, po którym następuje krótka przejażdżka łodzią, lub małym samolotem z lotniska Albrook.
Wyspy Perłowe
Wyspy Perłowe, rozrzucone w Zatoce Panamskiej, łączą ciche plaże, czystą wodę i łatwy dostęp ze stolicy. Niegdyś znane z nurkowania po perły, archipelag przyciąga teraz odwiedzających szukających szybkiego wyspiarskiego wypoczynku. Wyspa Contadora jest główną bazą, z małymi hotelami, nadmorskimi restauracjami i spokojnymi zatoczkami do pływania i nurkowania z rurką. Do pobliskich wysp można dotrzeć krótkimi przejażdżkami łodzią na jednodniowe wycieczki i prywatne ekspedycje.
Isla del Rey, największa z grupy, pozostaje w większości niezabudowana i oferuje szlaki turystyczne, obserwację ptaków i obserwację wielorybów między lipcem a październikiem. Otaczające wody są doskonałe do nurkowania i wędkarstwa sportowego. Wyspy Perłowe są dostępne krótkim lotem lub promem z Miasta Panama, co czyni je jednym z najbardziej dostępnych wyspiarskich miejsc ucieczki na pacyficznym wybrzeżu Panamy.
Park Narodowy Coiba
Park Narodowy Coiba, położony u pacyficznego wybrzeża Panamy, jest obiektem Światowego Dziedzictwa UNESCO i jednym z najlepszych obszarów nurkowych na świecie. Niegdyś ograniczona wyspa wykorzystywana jako kolonia karna, teraz chroni niezwykły zakres życia morskiego i ekosystemów. Nurkowie i miłośnicy nurkowania z rurką mogą zobaczyć rekiny, delfiny, żółwie morskie, płaszczki i duże ławice tropikalnych ryb w czystych, bogatych w składniki odżywcze wodach otaczających wyspy i rafy parku.
Park obejmuje ponad 400 000 hektarów oceanu i lasu, w tym samą wyspę Coiba i kilka mniejszych wysepek. Jest również częścią tego samego korytarza morskiego co Galapagos, co wyjaśnia jego wyjątkową bioróżnorodność. Dostęp jest łodzią z Santa Catalina na pacyficznym wybrzeżu Panamy, gdzie operatorzy nurkowania organizują jednodniowe wycieczki i wielodniowe ekspedycje do raf i miejsc nurkowych parku.
Santa Catalina
Santa Catalina, na pacyficznym wybrzeżu Panamy, to mała wioska rybacka, która stała się jedną z głównych destynacji surfingowych i nurkowych w kraju. Jej konsekwentne fale przyciągają surferów z całego świata, z przerywami odpowiednimi zarówno dla początkujących, jak i ekspertów. Spokojna strona zatoki jest idealna do pływania, pływania kajakiem i wycieczek nurkowych.
Wioska służy również jako główny punkt wyjazdu na wycieczki łodzią do Parku Narodowego Coiba, znanego z życia morskiego i światowej klasy miejsc nurkowych. Zakwaterowanie waha się od schronisk surfingowych po nadmorskie domki, a kilka restauracji w miasteczku serwuje świeże owoce morza łowione codziennie. Santa Catalina znajduje się około sześć godzin jazdy od Miasta Panama przez Santiago i Soná.
Isla Taboga
Isla Taboga, znana jako “Wyspa Kwiatów”, to szybka wyspiarska ucieczka zaledwie 30 minut promem z Miasta Panama. Wyspa łączy historię, naturę i życie plażowe w zwartym otoczeniu. Odwiedzający mogą spacerować przez jej małą kolonialną wioskę, odpoczywać na piaszczystych plażach lub wędrować na szczyt Cerro de la Cruz, skąd rozciągają się szerokie widoki na Ocean Spokojny i statki oczekujące na wejście do Kanału Panamskiego. Wyspa ma również proste pensjonaty, nadmorskie restauracje i spokojne tempo, które czyni ją idealną na jednodniową wycieczkę lub pobyt z noclegiem.
Ukryte perły Panamy
Park Narodowy Darién
Park Narodowy Darién, we wschodniej Panamie, jest największym obszarem chronionym w kraju i jednym z najbardziej bioróżnorodnych miejsc na Ziemi. Obejmujący gęsty las deszczowy, rzeki i góry rozciągające się do granicy z Kolumbią, pozostaje jednym z nielicznych prawdziwie dzikich regionów w Ameryce Środkowej. Park chroni rzadką dziką przyrodę, w tym jaguary, tapiry, orły harpia i setki gatunków ptaków występujących nigdzie indziej.
Podróż tutaj jest możliwa tylko z autoryzowanymi przewodnikami, zazwyczaj na zorganizowanych eko-wycieczkach odwiedzających społeczności rdzennych Emberá i Wounaan wzdłuż dolin rzecznych. Te wizyty oferują wgląd w tradycyjne życie głęboko w dżungli. Dotarcie do Darién wymaga lotu lub długiej jazdy z Miasta Panama do miast Yaviza lub El Real, po których następuje transport rzeczny do parku.
El Valle de Antón
El Valle de Antón, położone w kraterze wygasłego wulkanu, to jedno z najbardziej wyjątkowych górskich miasteczek Panamy. Chłodny klimat i zielone otoczenie sprawiają, że jest ulubionym weekendowym miejscem ucieczki z Miasta Panama. Odwiedzający mogą wędrować do wodospadu Chorro El Macho, odpoczywać w naturalnych gorących źródłach lub odwiedzać ogrody motyli i storczyków. Targowisko rzemieślnicze w miasteczku sprzedaje lokalne rękodzieło, świeże produkty i ręcznie robione pamiątki.
Kilka szlaków turystycznych prowadzi do otaczających lasów mglistych, w tym trasy na grzbiet India Dormida z panoramicznymi widokami na dolinę. El Valle oferuje również małe zajazdy, eko-domki i restauracje serwujące lokalne jedzenie. Miasteczko znajduje się około dwóch godzin jazdy od Miasta Panama wzdłuż Autostrady Panamerykańskiej.
Pedasí i Półwysep Azuero
Pedasí, położone na Półwyspie Azuero, to małe nadmorskie miasteczko, które służy jako kulturowe i rekreacyjne centrum południowej Panamy. Region znany jest ze swoich silnych tradycji w muzyce, rzemiośle i festiwalach, dając odwiedzającym spojrzenie na wiejskie życie panamskie. Tuż za miastem Playa Venao oferuje konsekwentne przerwy surfingowe, nadmorskie restauracje i ośrodki jogi, przyciągając zarówno surferów, jak i podróżników szukających zrelaksowanego plażowego otoczenia. Z Pedasí odpływają łodzie do Rezerwatu Przyrody Isla Iguana, chronionej wyspy z białymi piaszczystymi plażami, rafami koralowymi i gniazdującymi żółwiami morskimi. Między lipcem a październikiem otaczające wody stają się jednym z najlepszych obszarów obserwacji wielorybów w Panamie.
Volcán i Cerro Punta
Volcán i Cerro Punta to dwa spokojne górskie miasteczka otoczone polami uprawnymi, lasami mglnymi i rzekami. Chłodny klimat i żyzna gleba sprawiają, że ten obszar jest jednym z głównych regionów rolniczych Panamy, znanym ze świeżych warzyw, kwiatów i kawy. Odwiedzający przybywają tutaj na wędrówki, obserwację ptaków i zwiedzanie Międzynarodowego Parku La Amistad, obiektu Światowego Dziedzictwa UNESCO, który chroni jeden z najbogatszych ekosystemów Ameryki Środkowej.
Szlaki przez park i pobliskie rezerwaty oferują szansę na zobaczenie kecali, tukanów i innych wyżynnych dzikich zwierząt. Jazda konna i wizyty na lokalnych farmach to popularne sposoby na doświadczenie wiejskiego życia. Volcán i Cerro Punta znajdują się około 90 minut jazdy od David, głównego węzła transportowego w zachodniej Panamie.
Santa Fé
Santa Fé to spokojne górskie miasteczko otoczone lasami, rzekami i wodospadami. To dobra baza do wędrówek, pływania w naturalnych basenach i zwiedzania pobliskiego Parku Narodowego Santa Fé, który chroni las mglisty i rzadką dziką przyrodę. Niewielka sieć eko-domków i pensjonatów prowadzonych przez rodziny zapewnia spokojne miejsce do pobytu blisko natury.
Lokalni przewodnicy oferują spacery do ukrytych wodospadów, plantacji kawy i punktów widokowych z widokiem na dolinę. Ze swoim łagodnym klimatem i ograniczonym rozwojem, Santa Fé przyciąga podróżnych szukających natury i prostoty z dala od głównych szlaków turystycznych. Miasteczko znajduje się około pięciu godzin jazdy od Miasta Panama lub dwugodzinnej podróży na północ od Santiago.
Porady podróżne dla Panamy
Ubezpieczenie podróżne i bezpieczeństwo
Ubezpieczenie podróżne jest niezbędne, szczególnie jeśli planujesz nurkowanie, trekking lub zwiedzanie odległych regionów. Upewnij się, że Twoja polisa obejmuje anulowanie podróży i ewakuację w nagłych wypadkach, zwłaszcza podczas odwiedzania Darién lub Coiba, gdzie dostęp do opieki medycznej jest ograniczony.
Panama jest bezpieczna i gościnna, chociaż najlepiej zachować normalne środki ostrożności w obszarach miejskich. Unikaj podróżowania w odległych obszarach Przesmyku Darién, chyba że w towarzystwie certyfikowanych przewodników. Woda z kranu jest bezpieczna do picia w większości miast, ale woda butelkowana jest zalecana na obszarach wiejskich i na wyspach.
Transport i jazda samochodem w Panamie
Loty krajowe łączą Miasto Panama z Bocas del Toro, David i regionem San Blas, oferując szybki dostęp do wybrzeży i wysp Panamy. Autobusy dalekobieżne są niezawodne i niedrogie dla podróży międzymiastowych. Do zwiedzania wyżyn, Półwyspu Azuero lub wybrzeża pacyficznego wynajem samochodu zapewnia największą elastyczność.
Pojazdy jeżdżą po prawej stronie drogi. Drogi są generalnie dobrze utwardzone, ale trasy górskie i nadmorskie mogą być strome lub kręte. W porze deszczowej jedź ostrożnie, aby uniknąć gwałtownych powodzi lub śliskich powierzchni. Międzynarodowe Prawo Jazdy jest zalecane wraz z Twoim krajowym prawem jazdy. Zawsze noś przy sobie dowód osobisty, prawo jazdy i dokumenty ubezpieczeniowe, ponieważ kontrole policyjne są powszechne.
Opublikowano Styczeń 05, 2026 • 13m do przeczytania
