車内での熱中症：応急処置の方法

熱中症とその主な原因

熱中症は、過度の日光曝露により発生する病気の一種です。簡単に言えば、熱中症は体が過熱状態になることです。

その結果、同時に起こる熱放散と共に熱産生過程が増加するため、体は正常な体温を維持できなくなり、生命機能に重篤な障害をもたらします。

熱中症は、心疾患を患っている人にとって特に危険です。

発汗に影響を与え、その蒸発を妨げるものはすべて、体の過熱に寄与します。

さらに、熱中症の原因には以下のものも含まれます：

熱中症は日射病よりも起こりやすく、この場合太陽は必須ではありません。必要なのは、暖かすぎる、または換気の悪い衣類で激しく働いたり、蒸し暑く換気の悪い部屋で数時間過ごしたりすることだけです。

車内での熱中症は、他のどのような状況下でも同じ症状を示します。症状は以下の通りです：

これらの症状が、特に運転手にとって、すべての人にとってどれほど危険であるかは言うまでもありません。乗客が小さな子供や高齢者だったらどうでしょうか？そのため、乗客のことを気遣い、彼らが不快に感じている場合は、健康状態を悪化させないよう最善を尽くすべきです。

まず車を停止させます（可能であれば日陰の場所で）。患者が車から出るのを手伝い、水平な面に寝かせます。温水で顔を拭き、大量の水を飲ませ（応急処置）、医師を呼びます。後者は重要です。一般の人には通常、患者の状態の重篤度を評価するのは困難だからです。

熱中症の場合は、以下の指示に従ってください：

患者を適切な換気と湿度のある日陰または涼しい場所（空間は開放的で、混雑した公共エリアから離れているべき）に移し、直射日光から遠ざけます。患者に扇風機で風を送ります。
患者を頭と足を高くして仰向けに寝かせます。頭の下に柔らかいもの（例：バッグ）を置きます。

注意。患者が嘔吐している場合は、自分の嘔吐物で窒息しないような姿勢にします。嘔吐した場合は、気道から嘔吐物を取り除きます。

患者の衣類を脱がせます（特に首と胸にかかるもの、ズボンのベルトを外します。患者が合成素材や厚手の生地の衣類を着ている場合は、それも脱がせた方が良いでしょう）。
患者の体を濡れたシーツで包み、冷水をスプレーします。冷水で顔を濡らします。冷水で濡らした布で患者の胸を叩くこともできます（約20°Cの水を全身にかけるか、可能であれば冷水浴（18-20°C）を手伝うこともできます）。
患者に冷たい水（できればミネラルウォーター）を大量に飲ませ、ティースプーンの先端に砂糖と塩を加えるか、少なくとも冷水を飲ませます。バレリアンのチンキも非常に効果的です：水3分の1カップに20滴で十分です。患者の身体状態が許すなら、濃いお茶やコーヒーを与えます。
患者の頭（額と首の下）に冷湿布（または冷水のボトル、氷の塊）を置きます。

エアコンが正常に動作していれば、運転手と乗客の両方が熱中症になるのを防ぐ最良の方法となります。特に暖かい季節には、道路に出る前にエアコンが完全に作動していることを確認してください。

さらに、天候に適した服装をすることをお勧めします。合成繊維は肌の「呼吸」を妨げます。したがって、人体と環境との間の熱交換がますます困難になります。天然繊維で作られた衣類のみを用意することをお勧めします。

脱水症状を防ぐよう努めてください。脱水症状は熱中症を急速に引き起こします。この場合、症状はより深刻になります。したがって、常に十分な飲料水があることを確認してください。

大きな昼食の後は30分間休憩してください。体を回復させましょう。運転手が疲労している場合、暑さの中での運転はさらに困難になります。

外が寒いときだけでなく、自分の体調にも気を付けてください。夏には、季節的特性を考慮しないと、健康問題が頻繁に発生します。健康でいられることを願っており、国際運転免許証を取得することを忘れないでください！これは旅行全体を通して良い休息を計画する際の時間節約に役立ちます。

By Anton Belikov

公開日 10月 27, 2017 • 読む時間：2分