Is féidir le taisteal sa charr le páistí a bheith luachach agus dúshlánach araon. Bíonn imní choitianta ar go leor tuismitheoirí nuair a bhíonn siad ag pleanáil turais theaghlaigh sa charr:
- Conas a choinníonn tú páistí ag siamsaíocht le linn turais fhada chairr?
- Cad iad na straitéisí is fearr nuair a bhíonn tú ag taisteal le páistí iolracha?
- Cad iad na bianna is sábháilte agus is praiticiúla do thurais theaghlaigh sa charr?
- Conas a láimhseálann tú tinneas gluaiseachta agus saincheisteanna eile a bhaineann le taisteal?
Le pleanáil agus ullmhúchán cuí, éiríonn na dúshláin seo inláimhsithe. Cabhróidh an treoir chuimsitheach seo le tuismitheoirí turais theaghlaigh sa charr a chruthú atá sábháilte, taitneamhach, agus saor ó strus.
Leideanna Sábháilteachta Chairr do Thaisteal le Páistí
Ba cheart go mbeadh sábháilteacht i gcónaí mar do phríomhthosaíocht nuair a bhíonn tú ag taisteal le páistí. Caithfidh naíonáin agus todóirí a bheith daingnithe i suíocháin chairr chuí, agus teastaíonn suíocháin treisithe nó criosanna sábháilteachta ó pháistí níos sine. Cinntíonn monatóireacht leanúnach ar feadh an turais go gcomhlíontar gach riachtanas sábháilteachta.
Tá rialú aeráide ríthábhachtach do chompord agus sábháilteacht na bpáistí. Coinnigh teocht cheart, seachain draefartha, agus ná fág fuinneoga ar oscailt go hiomlán riamh. Cuimhnigh go dteastaíonn stadanna níos minice ó pháistí níos óige, agus go dteastaíonn aird a gcúramóra ó naíonáin den chuid is mó agus codlaíonn siad le linn an chuid is mó den turas.
Áirítear le réamhchúraimí riachtanacha sábháilteachta chairr:
- Daingnígh gach rud trom, toirtiúil, nó gloine le cosc a chur orthu ó bheith ina n-urcharphiocáin
- Coinnigh taobh istigh an chairr eagraithe agus saor ó thranglam
- Déan cinnte go bhfuil glas sábháilteachta páistí gníomhach ar na doirse cúil
- Coinnigh radharc soiléir ar pháistí sna suíocháin chúil trí scátháin
- Ná fág páistí gan aire sa fheithicil riamh, fiú le linn stadanna gearra
Páistí a Choinneáil Gníomhach agus Rannpháirteach le linn Turais Bhóthair
Is féidir le tréimhsí fada suí a bheith dúshlánach go fisiciúil agus go meabhrach do pháistí. Tá sosanna gníomhaíochta rialta riachtanach dá gcompord agus dá leas. Pleanáil stadanna gach 1-2 uair an chloig chun ligean do pháistí síneadh, bogadh, agus fuinneamh a scaoileadh.
Na háiteanna is fearr do stadanna taistil teaghlaigh:
- Clósanna súgartha poiblí le trealamh sábháilte
- Limistéir scíthe le spásanna oscailte le haghaidh rith
- Páirceanna nó limistéir áineasa le cosáin siúil
- Limistéir trá nó locha le haghaidh súgartha amuigh faoin aer
Gníomhaíochtaí taistil agus soláthairtí a mholta:
- Trealamh spóirt iniompartha: liathróidí, téada léime, frisbíanna
- Cluichí idirghníomhacha do ghrúpaí aoise éagsúla
- Leabhair, táibléid, nó gléasanna siamsaíochta iniompartha
- Ábhair líníochta: cláir tharraingthe maighnéadacha, leabhair dathúcháin
- Earraí compordachta: adhairt taistil, blaincéid bheaga, bréagáin is fearr leo
De ghnáth, is leor 30 nóiméad gníomhaíochta fisicí chun páistí a thuirsiú go leor ionas go scíthfidh siad go compordach le linn chéad chuid eile an turais. Cruthaíonn meascán gníomhaíochta fisicí le hamanna béile tréimhsí aistrithe nádúrtha a chabhraíonn le rithim taistil síochánta a choinneáil.
Sláinteachas agus Glaineacht a Choinneáil le linn Taistil Teaghlaigh
Teastaíonn ullmhúchán roimh ré agus na soláthairtí cearta chun páistí a choinneáil glan agus sláintiúil le linn taistil chairr. Cé go dtugann stadanna scíthe na deiseanna is fearr do chothabháil sláinteachais chuimsitheach, beidh ort freisin déileáil le riachtanais ghlainteachta ar an mbóthar.
Soláthairtí riachtanacha sláinteachais do thaisteal chairr:
- Ceapacha fliucha indiúscartha le haghaidh glantachán tapa
- Sterilítí láimhe oiriúnach do pháistí
- Clúdaigh bhreise agus soláthairtí athraithe do naíonáin
- Clúdaigh suíocháin cosanta nó cosantóirí suíocháin indiúscartha
- Ciarsúir agus naipicíní le haghaidh doirte agus praiseach
- Málaí plaisteacha le haghaidh stórála éadaí salach nó bruscair
Do pháistí níos sine agus déagóirí, is leor meabhrúcháin shimplí faoi níochán láimhe agus cleachtais bhunúsacha sláinteachais de ghnáth. Spreag níochán láimhe rialta ag stadanna scíthe, go háirithe roimh bhéilí.
Smaointe Bia agus Sneaiceanna Sláintiúla do Thurais Theaghlaigh sa Charr
Teastaíonn pleanáil chúramach le haghaidh cothú cuí le linn taistil teaghlaigh sa charr. Teastaíonn ó naíonáin ar fhoirmle nó ar chothú measctha a sceideal cothaithe rialta a choinneáil. Do gach páistí, seachain bialanna bia tapa agus dírigh ar roghanna úra, sláintiúla a dhéanann taisteal go maith.
Bianna taistil agus sneaiceanna a mholta:
- Torthaí úra: úlla, bananaí, fíonchaora (réamhnite agus gearrtha)
- Glasraí: maidí cairéid, slisní cucumber, trátaí silíní
- Sneaiceanna saibhir i bpróitéin: maidí cáise, uibheacha crua-bheirthe, cnónna (oiriúnach d’aois)
- Brioscáin gráin iomlán agus ceapairí
- Go leor uisce i gcoimeádáin frith-dhoirte
Bianna agus deochanna le seachaint le linn taistil chairr:
- Bianna dian-phróiseáilte nó friochta
- Bianna deataigh nó picilte a d’fhéadfadh masmas a chruthú
- Deochanna siúcra agus deochanna aeráilte
- Bianna le boladh láidir
- Aon rud a theastaíonn ullmhúchán casta uaidh agus ag taisteal
Leideanna praiticiúla béile do thaisteal chairr:
- Úsáid coimeádáin thermos chun bia a choinneáil ag teocht cheart
- Pacáil plátaí, cupáin, agus áirimh indiúscartha
- Tabhair cupáin sippy agus sopaí óil do pháistí níos óige
- Ceadaigh 10-15 nóiméad scíthe tar éis béilí roimh thaisteal a atosú
- Coinnigh leigheasanna tinneas gluaiseachta ar fáil má tá gá leo
Bainistiú Siamsaíochta agus Leibhéil Torainn
Teastaíonn machnamh tuisceanach ar shiamsaíocht agus bainistiú torainn chun timpeallacht shíochánta a chruthú do thaisteal teaghlaigh sa charr. Is féidir le roghanna ceoil tionchar suntasach a imirt ar ghiúmar páistí, ar phatrúin chodlata, agus ar chompord iomlán le linn an turais.
Dea-chleachtais le haghaidh siamsaíochta sa charr:
- Pléigh roghanna ceoil agus teorainneacha toirte roimh imeacht
- Smaoinigh ar sheinmliostaí cairdiúla do pháistí nó leabhair fuaime
- Úsáid cluasáin le haghaidh siamsaíochta aonair nuair is féidir
- Pleanáil amanna ciúine le haghaidh scíthe agus codlata
- Rothlaigh roghanna siamsaíochta chun leadrán a chosc
Buntáistí Taistil Teaghlaigh sa Charr
In ainneoin na ndúshlán, cuireann taisteal teaghlaigh sa charr buntáistí iomadúla ar fáil a dhéanann an pleanáil bhreise fiúntach. Faigheann go leor tuismitheoirí na buntáistí seo amach tar éis a gcéad turas rathúil sa charr le páistí.
Príomhbhuntáistí taistil sa charr le páistí:
- Neamhspleáchas iomlán ó sceidil iompair phoiblí
- Príobháideachas agus compord gan imní faoi chur isteach ar phaisinéirí eile
- Éifeachtúlacht costais i gcomparáid le ticéid aeir nó traenach iolracha
- Solúbthacht chun stopadh nuair is gá le haghaidh sosanna nó radharc na háite
- Cumas gach soláthar riachtanach a phacáil gan srianta bagáiste
Cúrsaí Tábhachtacha agus Leideanna Deiridh
Cé go gcuireann taisteal teaghlaigh sa charr go leor buntáistí ar fáil, caithfidh tuismitheoirí freagracha rioscaí féideartha a aithint lena n-áirítear timpistí, breoiteachtaí gan choinne, nó fadhbanna meicniúla. Ná déan taisteal fadtéarmach sa charr le páistí ach amháin nuair a bhíonn tú muiníneach as do chumas chun déileáil le cásanna éagsúla a d’fhéadfadh teacht chun cinn.
Ullmhúcháin riachtanacha do thaisteal idirnáisiúnta teaghlaigh:
- Faigh ceadúnais tiomána idirnáisiúnta roimh thaisteal thar lear
- Déan taighde ar dhlíthe tráchta áitiúla agus riachtanais sábháilteachta páistí
- Déan cinnte go bhfuil clúdach árachais taistil cuí agat don teaghlach ar fad
- Pacáil faisnéis teagmhála éigeandála agus doiciméid thábhachtacha
- Pleanáil do bhealach le stadanna agus cóiríocht a oireann do pháistí
Cuimhnigh go bhfuil taisteal teaghlaigh rathúil sa charr iomlán indéanta le pleanáil cheart, réamhchúraimí sábháilteachta, agus ionchais réadúla. Ba cheart go mbeadh sábháilteacht agus compord do pháistí i gcónaí mar an phríomhthosaíocht, ach le hullmhúchán tuisceanach, is féidir le taisteal chairr cuimhní iontacha teaghlaigh agus eachtraí a chruthú.
Foilsithe Meán Fómhair 11, 2017 • 6m le léamh
