旅行時生病

旅行中生病有哪些危险？

旅行时，任何事情都有可能发生。没有人能免于在旅途中生病。一个人可能会高估自己的能力，变得疲惫不堪，变得不那么谨慎。例如，如果他喝了太多冷水，坐在通风口，吃了不知名的东西或熟悉的东西，结果发现已经变质了，等等。这种情况经常发生。为了防止这种情况发生，你应该知道在出现任何症状时该怎么做。本文介绍了最常见的疾病以及如何对自己和与你一起旅行的人进行急救的说明（没有自我治疗的空间！）。

如何避免未来的麻烦

首先，千万不要在疲惫时出行。如果疲惫不堪，您更容易感染各种疾病。因此，出行前应保证充足的睡眠、保持活跃和良好的精神状态。长途旅行需要高度集中注意力，因此也需要身体健康。

为了预防过敏，请提前服用抗组胺药，并携带所需的药物。

当气候和时区发生变化、压力和/或温度（例如，如果您去山上旅行）急剧变化时，您可能会感觉到身体防御力和免疫力都变弱了。这就是为什么您应该开始定期服用适应原。它们可以帮助您提高身体抵抗力和适应水平。这些可以是药店出售的专门药物，也可以是富含维生素 C 的水果和饮料（橙子、玫瑰果糖浆、醋栗茶、玫瑰叶浸液等）。我们建议您尽可能多喝水（不仅仅是茶和咖啡）。矿泉水和天然果汁可以帮助您保持所需的矿物质和盐平衡，同时保护您的心血管系统。您也可以服用多种维生素。我们建议您在旅行前两周开始服用。

旅途中要吃的食物应新鲜。如果您不确定路边小餐馆是否干净安全，请不要冒险。我们建议您不要在路边购买西瓜和葡萄。这些食物通常没有清洗干净，容易传播疾病（以及不洗干净的手）。

理想情况下，您不仅应该随身携带足够数量的湿巾（最好是抗菌湿巾），还应该携带专用消毒喷雾。此外，还有日常使用的简单有效的抗菌液体。这些被称为消毒剂。最近，它们已被列入必备个人护理产品清单（例如 Dezavid“旅途中”—— Дезавид “В дорогу”）。

因此，通常的预防措施可以帮助您避免许多与健康有关的麻烦。但是，如果您感到不适，您应该知道该采取什么措施。

为司机或乘客提供急救

通常，每个急救箱都包含对抗感冒、炎症、过敏或疼痛、腹泻等所需的所有物品。然而，我们往往忽视小病，等到病情已经发展时才开始服用所有可能的药物。为了不危及您自己和乘客的安全，您应该明白，不应忽视这一点。如果您感觉感冒了，请休息一下，多喝水（最好是加蜂蜜和柠檬的花草茶），漱口。如果您鼻塞，请使用滴鼻剂。如果发烧，请服用退热药。如今，复方药物非常受欢迎，因为它在热水中的溶解能力很强。它可以帮助您降低体温。此外，它还具有抗炎和镇痛作用，可消除咳嗽、鼻塞和喉咙痛。但是，您每天服用这些药物的次数不得超过四次。给孩子服药时要特别小心。

如果在天气炎热时开车却不开空调，司机和乘客就会开始头痛、头晕、昏厥。他们可能会感到热或冷。这些可能是中暑的症状。在这种情况下，将患者移至阴凉处，解开上衣扣子，松开腰部拉链，并给他喝点水。如果病情没有好转，请就医。

如果出现胃痛（尤其是儿童）和心痛，必须拨打急救电话。不要使用任何止痛药。它们只会造成伤害。如果您患有血管病变，请小心出行。司机突然晕倒，可能会在路上引发车祸。

使用 Argosulfan（“Аргосульфан”）、Levomekol（“Левомеколь”）、锌软膏、四环素软膏、“救援”软膏（мазь“Спасатель”）、“急救”软膏（мазь“治疗受伤、割伤、划伤和轻微皮肤炎症” Скорая помощь”）、Linimentum Synthomycini、Linimentum aloe、Baneocin、“Panthoderm”（“Пантодерм”）、“Boro plus”（“Боро-плюс”）、Eplan（“Эплан”）等。

感谢您的关注。希望本文对您有所帮助。祝您身体健康！保重，别忘了带上您的国际驾驶许可证。