赤道幾內亞是中非訪客最少的國家之一,這使它與更成熟的旅遊目的地有著截然不同的感覺。這裡的旅行結合了島嶼生活和大陸雨林,擁有西班牙殖民歷史、火山景觀和野生動物豐富的自然區域。大多數遊客會在首都馬拉博所在的比奧科島停留一段時間,如果想體驗森林、河流和更鄉村的氛圍,可以加上巴塔周邊的大陸地區。
這不是一個即插即用的目的地。物流可能緩慢,成本可能高於預期,規劃比平常更重要。如果準備充分,赤道幾內亞可以提供寧靜的海灘、壯麗的景色,以及前往真正隱藏景點的旅行感受。
赤道幾內亞最佳城市
馬拉博
馬拉博是赤道幾內亞位於比奧科島的首都,也是大多數遊客通過馬拉博國際機場入境的主要地點。這座城市足夠緊湊,您可以通過短途計程車和步行遊覽中心區域,特別是獨立廣場、海濱以及仍可見西班牙殖民時期建築的老街區周圍。馬拉博大教堂是市中心最明顯的地標之一,很容易與附近街道的步行結合,無需密集的行程安排即可了解城市的佈局、公共建築和日常節奏。
在前往比奧科島其他地方之前,將馬拉博作為實用的設立基地。提前安排現金、當地SIM卡和交通,因為首都以外的選擇可能有限,計劃可能會因道路狀況或當地時間表而改變。對於前往比奧科島南部或內陸地區的行程,僱用一天的司機通常比試圖串聯非正式交通更有效率,如果您計劃參觀保護區或偏遠海灘,最好在當地確認任何通行規則。

巴塔
巴塔是赤道幾內亞最大的大陸城市,也是大西洋沿岸的主要商業中心,其佈局比馬拉博更分散,更注重日常貿易和交通。體驗巴塔最有用的方式是通過其市場和美食街,在那裡您可以看到商品如何在港口、內陸城鎮和鄰國之間流動,並在海濱度過時光欣賞簡單的海岸景觀。它也是前往內陸森林地區的主要門戶,因此即使短暫停留也能讓您在繼續前進之前清楚了解大陸的節奏。
如果您計劃參觀雨林地區,請使用巴塔組織物流,而不是試圖在路上解決所有問題。安排可靠的司機,確認燃料和補給,並規劃實際的旅行時間,因為道路狀況在雨後可能會迅速變化,主要城鎮以外的時間表較不可預測。

盧巴
盧巴是比奧科島西南部馬拉博附近的一個小型沿海城鎮,通常被訪問是為了在更安靜的基地享受海灘、森林山丘和短途自然遊覽,而不是為了主要地標。小鎮的海濱和附近的觀景點很容易到達,適合輕鬆散步、簡單用餐,並組織短途駕車前往綠色內陸地區,在那裡您可以看到靠近道路的村莊景觀和茂密植被。盧巴也是繼續向南前往烏雷卡和比奧科島較不發達海岸線的實用跳板。大多數旅客通過從馬拉博的公路到達盧巴,通常僱用汽車或司機,因為時間表可能有限且道路時間各異。
埃貝比因
埃貝比因是赤道幾內亞靠近喀麥隆和加彭邊境的內陸城市,其特色由跨境貿易而非旅遊業塑造。最有價值的時間通常花在市場、交通場站和主要街道周圍,商人在那裡運送食品、紡織品和家居用品往來各國,清楚展示遠離海岸的區域供應線如何運作。因為它位於邊境地帶,這座城市也反映了語言和影響的混合,如果您在大陸城鎮之間陸路旅行,它可以是一個有用的停靠點。
前往埃貝比因通常從巴塔或其他大陸中心經公路前往,道路狀況可能各異,特別是在雨後,因此擁有當地經驗的司機可以節省時間。邊境地區通常有更多檢查站和手續,因此請將護照和任何許可證放在容易取得的地方,在停留期間保持耐心,避免拍攝官方建築或安全點。如果您繼續前往喀麥隆或加彭,請在出發前在當地確認入境要求和路線細節,因為程序和時間可能會改變。

最佳海灘目的地
白沙灘
白沙灘是比奧科島上的一個海灘,以淺色沙灘、清澈海水和相對未開發的環境而聞名,與馬拉博附近較發達的地區相比。參觀通常很簡單:在沙灘上度過時光,在條件平靜時短暫游泳,沿著海岸線漫步,現場服務很少,感覺比城市附近的海灘更安靜。由於基礎設施極少,它適合願意將海灘視為獨立一日遊的旅客,而不是期待餐廳、租賃或有組織的活動。
通常從馬拉博或島上城鎮僱用司機經公路前往,旅行時間可能比預期更長,具體取決於道路狀況和停留時間。攜帶水、零食和防曬用品,並準備好有限的遮蔭,因為開闊的沙灘可能幾乎沒有天然遮蔽。如果您計劃游泳,請在當地詢問有關水流和最安全入水區域的信息,特別是在雨後或海浪較高時。

錫波波海灘
錫波波海灘是馬拉博郊外的一個現代化海濱區域,圍繞度假村和會議設施開發,因此比比奧科島上許多其他海灘感覺更有組織。它適合輕鬆的海灘一日遊,提供可靠的基本設施,如鋪面通道、管理的海濱區域和附近的用餐或坐下場所,如果您時間有限或不想處理長途駕駛和最少基礎設施,這很有用。從馬拉博搭計程車或僱車前往很直接,大多數參觀時間較短,通常只是在水邊待幾個小時,然後用餐。

烏雷卡海岸
烏雷卡海岸位於比奧科島的最南端,道路在那裡終止,雨林景觀與暴露的大西洋海岸線相遇。人們來這裡是為了環境而不是設施,有長長的海灘、河口和森林邊緣,使其成為島上最強大的自然區域之一。在某些季節,海岸的部分地區被築巢的海龜使用,參觀通常在當地指導下安排,這樣您就知道哪些部分適合進入以及如何避免干擾野生動物。
到達烏雷卡通常需要從馬拉博早起,經盧巴和南部道路陸路旅行,通常僱用司機,在潮濕時期需要能夠處理崎嶇或泥濘路段的車輛。至少將其規劃為全天行程,如果您想在海灘上度過時光而不趕著返回,可以考慮過夜,因為旅行時間可能比地圖顯示的更長。
姆比尼海岸
赤道幾內亞大陸上的姆比尼海岸由河口、紅樹林和河口塑造,而不是長長的度假海灘,因此體驗更多的是平靜的水景和工作海岸生活。參觀通常集中在漁村、小型登陸點和紅樹林水道,在那裡您可以看到船隻、潮汐和季節性河流如何構建日常生活。它適合喜歡大氣海岸線風景和緩慢觀察而不是游泳和海灘基礎設施的旅客。
通常從巴塔經公路前往,然後在較小的路線上繼續前往姆比尼和附近的沿海社區,通常僱用司機,因為主要城鎮以外的時間表可能不規則。探索的最佳時間通常是一天中較早的時候,當時熱度較低,交通更容易找到,如果您想在河口看到活躍的船隻交通,圍繞潮汐規劃會有所幫助。在紅樹林地區蚊蟲防護很重要,特別是在日落附近,因此在晚上穿長袖並持續使用驅蟲劑。

最佳自然奇觀和國家公園
巴西萊峰國家公園
巴西萊峰國家公園覆蓋比奧科島最高點巴西萊峰的高坡,前往的主要原因是隨著海拔升高環境的變化。較低的部分過渡到更涼爽、更潮濕的森林,更高處您經常到達雲霧森林,經常有霧、能見度較低,以及與馬拉博周圍海岸不同的鳥類和植物生活。即使在山上短暫步行也能感覺獨特,因為溫度迅速下降,空氣明顯比海平面處濕度低,特別是在早晨。
大多數參觀從馬拉博經公路朝山區開始,然後繼續到合適的下車點或盡可能遠的通道,然後在人行道或崎嶇小徑上徒步旅行。由於條件和通行規則可能各異,通常最好與了解當前路線和適合停留的當地導遊或司機一起前往,並在雲層形成之前早早出發以獲得更清晰的視野。
巴西萊峰
巴西萊峰是赤道幾內亞的最高點,是馬拉博上方比奧科島上的一座死火山峰。前往的主要原因是高海拔環境和觀景點,空氣更涼爽,植被隨著攀爬快速變化,通常在上坡附近移動到霧氣籠罩的雲霧森林。在晴朗的早晨,瞭望台可以提供比奧科島和海洋的廣闊視野,但能見度在很大程度上取決於天氣和雲層覆蓋。
大多數參觀從馬拉博開始,經公路上山到目前通道允許的範圍,然後如果您想到達更高的觀景點或山頂區域則步行繼續。由於條件和當地通行規則可能各異,通常最簡單的是僱用司機並安排了解路線和適合徒步旅行地點的當地導遊。

蒙特阿倫國家公園
蒙特阿倫國家公園是赤道幾內亞大陸上的一個大型雨林保護區,以茂密的森林、河流和強大的生物多樣性而聞名。參觀通常圍繞森林小徑上的導覽步行進行,主要回報是環境本身:樹冠覆蓋、鳥類和昆蟲生活,以及聽到或瞥見靈長類動物在樹間移動的機會。野生動物目擊可能是不可預測的,因為在茂密森林中能見度有限,因此當您將其視為森林沉浸而不是野生動物觀賞式駕駛時,體驗是最令人滿意的。
通常從巴塔與司機和當地導遊安排前往,然後經公路繼續前往公園區域,旅行時間和道路狀況各異,特別是在雨後。規劃基本基礎設施,早早出發以獲得更涼爽的溫度和森林中更多的活動,並保持時間表靈活以防天氣減緩移動。

南比奧科森林
南比奧科的森林覆蓋比奧科島較不發達的部分,比馬拉博地區感覺明顯更偏遠,擁有茂密的雨林、河谷和較少的定居點。主要體驗是森林沉浸,有機會在樹冠中聽到並有時看到野生動物,並在通道可能且水位適當時參觀瀑布或河流交叉口。由於基礎設施有限,參觀通常取決於當地知識,了解哪些小徑可用以及在當前季節可以安全到達哪些區域。
大多數行程從馬拉博經盧巴作為基地與司機安排,然後在較小的道路上繼續並步行進行短途徒步旅行,時間和路線選擇由最近的降雨決定。小徑可能迅速變得泥濘和濕滑,因此具有良好抓地力的封閉鞋比涼鞋更好,小型防水袋對於保護您的手機、文件和水很有用。早早出發以獲得更涼爽的徒步條件並避免趕著返回駕駛,因為南部的旅行時間通常比預期長。

最佳文化和歷史景點
馬拉博大教堂
馬拉博大教堂是馬拉博市中心最具辨識度的建築之一,也是城市舊區的明確參考點。建於西班牙殖民時期,它以其歷史教堂建築和作為重要公共廣場附近焦點的角色而突出,使其成為與附近街道步行結合的簡單停留點,在那裡仍可看到殖民時期的立面和公民建築。大教堂通常在早晨或傍晚最容易參觀,屆時該區域較不炎熱,光線更適合觀看外部細節。如果您進入內部,請穿著得體並保持低調的行為,特別是在禮拜期間或當地居民祈禱時。

傳統芳族村莊
赤道幾內亞大陸上傳統芳族村莊生活在主要沿海城市以外的農村地區最為明顯,那裡的日常生活遵循農業、森林使用和社區聚會,而不是旅遊時間表。尊重的參觀可以包括觀察住房群、小型工藝品工作和組織村莊生活的社會結構,但價值來自背景和對話,而不是”景點”。如果您有正確的介紹,您也可能了解到傳統如何與現代影響(如學校教育、移民和與附近城鎮的貿易)一起維持。通過值得信賴的當地導遊或社區聯繫人安排參觀,不要在沒有通知的情況下到達,特別是帶著相機。在進入院落或拍攝人物之前徵求許可,並接受某些空間或活動可能是私密的或不適合訪客。
赤道幾內亞最佳島嶼
比奧科島
比奧科島是赤道幾內亞的主要島嶼,也是該國最容易探索的部分,因為它在相對較小的區域內結合了首都、主要路線上的鋪面道路和良好的景觀組合。您可以在馬拉博進行城市導向和西班牙時代建築,然後迅速轉向巴西萊峰周圍較涼爽的高海拔地區欣賞雲霧森林和觀景點,並繼續向南前往更安靜的海岸線、雨林風景以及視季節和通道而定的偶爾瀑布。海灘範圍從馬拉博附近的有組織區域到遠離主要道路網絡的更孤立延伸,因此該島非常適合想要多樣性而不需要國內航班的旅客。
對於一週的旅行,如果您將其規劃為環線而不是從一個基地進行一日遊,比奧科島可以舒適地填滿您的時間。雙基地方法通常是最有效的:在馬拉博待幾天處理現金、SIM卡和交通,然後搬到較小的城鎮如盧巴以減少回程並使南部遠足更實際。

安諾本島
安諾本島是赤道幾內亞在幾內亞灣的一個小型偏遠火山島,遠離大陸和比奧科島,以強烈的當地認同和塑造日常生活的孤立感而聞名。景觀由陡峭的火山斜坡、崎嶇的海岸線和緊湊的定居模式定義,因此參觀通常是關於步行、觀景點,以及觀察一個小島社區如何在有限供應和不頻繁連接下運作,而不是正式景點。
到達安諾本島是主要挑戰,交通可能不規則並可能出現最後一刻的變化,因此不應將其視為快速附加項目。在您的計劃中建立緩衝日,隨著日期臨近反覆確認交通,並依靠可靠的當地協調來安排住宿、島上移動和任何許可。

科里斯科島
科里斯科島是赤道幾內亞大陸海岸附近靠近加彭邊境的一個小島,主要因寧靜的海灘、漁業生活和比巴塔更慢的節奏而被訪問。島嶼體驗簡單而低調,專注於沿著沙灘漫步,觀看日常船隻活動,並在小型定居點度過時光,而不是參加有組織的旅遊。如果您想要一個島嶼休息而無需更偏遠島嶼的長途物流,並且如果您已經在沿海地區,可以與大陸旅行結合,它很合適。
通常從大陸乘船前往,時間取決於海況和當地時間表,因此通過可靠的聯繫人安排交通並避免將規劃留到最後一刻會有所幫助。基礎設施基本,因此攜帶現金、水和幾天所需的任何東西,並預期有限的購物和偶爾的服務中斷。

赤道幾內亞的隱藏寶石
烏雷卡村
烏雷卡村是比奧科島最南端的一個小型定居點,也是進入該島更野生雨林和海岸線的主要門戶之一。這裡較少關於村莊景點,更多關於位置:從這裡您可以到達偏遠的海灘、森林邊緣和河口,這些地方感覺遠離馬拉博,具有更強的孤立感和有限的服務。如果您對自然而不是舒適感興趣,烏雷卡是比奧科島上短途步行和海岸線探索的最佳基地之一。
通常從馬拉博經盧巴與僱用的司機經公路前往烏雷卡,旅行時間可能比預期長,特別是在雨後。在雨季條件可能更具挑戰性,因為道路和小徑變得泥濘和濕滑,但景觀也更綠,河流和瀑布更活躍。如果您想要更容易的通道,選擇較乾燥的時期,並在任何季節攜帶現金、水和基本用品,因為您不應該依賴到達後找到所需的東西。
坎波河
坎波河是赤道幾內亞大陸靠近喀麥隆邊境的一個小鎮,坎波河及其周圍的河口景觀比任何單一地標更能塑造旅行。主要興趣是地理和日常:河岸、捕魚和交通活動,以及邊境接近如何影響社區之間的語言、貿易和移動。如果您想看到大陸較安靜、較少沿海城市的一面,並了解河流如何作為當地走廊運作,這可以是一個有用的停靠點。
通常從巴塔或其他大陸中心經公路前往,通常僱用司機,因為主要路線以外的時間表可能不可預測,道路狀況在雨後可能會改變。邊境地區通常有更多檢查站和官方關注,因此保持低調的方法,攜帶您可以快速取得的文件,避免不必要的拍攝、安全點攝影或無人機使用。
姆比尼河
赤道幾內亞大陸上的姆比尼河地區由紅樹林水道、河口和平靜的水景定義,日常生活遵循捕魚時間表和船隻旅行而不是道路交通。體驗它最有價值的方式通常是沿著河岸和紅樹林邊緣的短途船遊,在那裡您可以觀看捕魚活動、看到河流定居點,並尋找聚集在濕地和潮汐區周圍的鳥類。通過可靠的當地運營商安排船遊,並將安全視為計劃的一部分,而不是事後想法。

赤道幾內亞旅遊小貼士
安全和一般建議
赤道幾內亞的旅行條件因地區而異。主要城市中心——比奧科島上的馬拉博和大陸上的巴塔——通常平靜且警務良好,而偏遠地區需要更多準備和可靠的當地聯繫人。訪客應注意,某些地區、攝影或特定活動可能需要官方許可。最好提前確認要求並始終攜帶身份證明。
健康和疫苗接種
入境需要黃熱病疫苗接種,強烈建議所有訪客使用瘧疾預防藥物。自來水不安全飲用,因此依賴瓶裝水或過濾水。旅客還應攜帶驅蟲劑、防曬霜和小型急救包,特別是在訪問醫療設施可能有限的農村地區或島嶼時。具有疏散覆蓋的全面旅行保險至關重要,因為主要城市以外的醫療保健可能是基本的。
租車和駕駛
赤道幾內亞的駕駛在道路右側。雖然馬拉博和巴塔等城市的鋪面道路很常見,但許多農村和沿海路線仍然崎嶇或未鋪面。強烈建議在主要城市以外旅行時使用四輪驅動車輛,特別是在探索大陸的森林或山區時。由於檢查站頻繁,司機應始終攜帶身份證明和相關旅行許可證。僱用司機通常更實用,可以減少駕駛不熟悉路線的挑戰。需要國際駕駛許可證以及您的國家駕駛執照,所有文件都應在檢查站攜帶,這在全國各地是例行公事。
出版 一月 11, 2026 • 6m