玻利維亞最佳旅遊景點

玻利維亞是南美洲最迷人且最多元化的目的地之一。從白雪皚皚的安第斯山脈到廣闊的亞馬遜盆地，從古代遺跡到熱鬧的市場，玻利維亞提供原始而真實的旅行體驗。它的景觀是地球上最壯觀的：如鏡面般的烏尤尼鹽沼、神聖的的的喀喀湖、高原上超現實的紅色和綠色潟湖，以及亞馬遜的豐富生物多樣性。

玻利維亞也保持著強烈的原住民身份認同——超過一半的人口認同原住民血統，艾馬拉和克丘亞等文化傳統融入了日常生活。與鄰近的秘魯或智利相比，玻利維亞的遊客較少，仍是一個隱藏的寶石，冒險、文化和歷史在此匯聚。

玻利維亞最佳城市

拉巴斯

拉巴斯是玻利維亞的行政首都，位於海拔3,600多公尺的深谷中，四周環繞著雪山。這座城市由Mi Teleférico連接，這是一個廣泛的纜車系統，提供全景視野，同時連接山坡上的各個社區。主要地標包括穆里略廣場、聖弗朗西斯科教堂和女巫市場，那裡的商販出售傳統藥物、護身符和儀式用品。在城市外不遠處，月亮谷（Valle de la Luna）擁有類似月球景觀的侵蝕粘土地形。拉巴斯也是前往的的喀喀湖、永加斯公路和玻利維亞安第斯山脈其他地區遊覽的起點。

蘇克雷

蘇克雷是玻利維亞的憲法首都，是聯合國教科文組織世界遺產，以其粉刷成白色的殖民建築和保存完好的廣場而聞名。這座城市在玻利維亞獨立中扮演了核心角色，自由之家是1825年簽署獨立宣言的地方。其他地標包括大都會大教堂、雷科萊塔修道院和幾座位於殖民建築中的博物館。在城市外不遠處是Cal Orck’o，這是一個古生物學遺址，在幾乎垂直的石灰岩牆上保存著5,000多個恐龍足跡。蘇克雷溫和的氣候和緊湊的市中心使其成為玻利維亞最宜人的步行探索城市之一。

波托西

波托西位於海拔4,000多公尺，曾經是世界上最富有的城市之一，靠從里科山（Cerro Rico）開採的銀礦致富。山區礦井的導覽旅遊展示了殖民剝削歷史和今日礦工面臨的艱苦條件。在市中心，國家造幣廠（Casa Nacional de la Moneda），前皇家造幣廠，現在作為博物館運營，展示採礦、鑄幣和藝術品。波托西還保存了許多殖民時代的教堂、修道院和廣場，反映了西班牙帝國時期的繁榮時代。從蘇克雷開車約三小時可到達這座城市。

聖克魯斯

聖克魯斯是玻利維亞最大的城市和經濟首都，位於該國東部低地。中央的9月24日廣場是咖啡館、餐廳和夜生活的焦點，聖克魯斯大教堂主導著廣場。這座城市是前往安博羅國家公園遊覽的基地，該公園保護著雲霧森林、河流和多樣的野生動物。該地區另一個值得注意的景點是奇基托斯耶穌會傳教站，這些聯合國教科文組織列名的城鎮建於17和18世紀，保存著巴洛克教堂和音樂傳統。聖克魯斯可通過維魯維魯國際機場進入，有航班連接南美洲各地。

科恰班巴

科恰班巴位於肥沃的安第斯山谷中，被稱為玻利維亞的美食之都。這座城市有熱鬧的市場，遊客可以品嚐當地菜餚，如薩爾特尼亞斯、安蒂庫喬斯和奇恰酒。俯瞰城市的是和諧基督像，這是一座34公尺高的雕像，是世界上最大的基督像之一，可通過纜車或樓梯到達。附近的圖納里國家公園提供徒步小徑、高山湖泊和從海拔5,000公尺以上山峰俯瞰的全景。科恰班巴的中心位置和溫和氣候使其成為玻利維亞的重要十字路口，也是探索周圍山谷和山脈的良好基地。

烏尤尼

烏尤尼是玻利維亞西南部的一個小鎮，是通往世界最大鹽沼烏尤尼鹽沼的主要門戶。小鎮本身樸素但有幾個感興趣的地點，包括火車墓地，那裡有19和20世紀的鏽蝕機車被遺棄在沙漠邊緣。烏尤尼也以其鹽酒店而聞名，幾乎完全由鹽塊建造。大多數遊客以小鎮為起點，進行1到4天的鹽沼和周圍地區遊覽，包括彩色潟湖、間歇泉和高海拔沙漠。烏尤尼可從拉巴斯搭乘航班到達，也有火車和巴士服務。

玻利維亞最佳自然奇觀

烏尤尼鹽沼

烏尤尼鹽沼位於玻利維亞西南部，是世界最大的鹽沼，覆蓋超過10,000平方公里。表面形成無盡的白色廣闊平原，以雨季（1月至3月）的鏡面效果最為著名，當時薄薄的水層反射天空。遊覽的主要停靠點包括因卡瓦西島，鹽沼中央覆蓋著巨大仙人掌的岩石露頭，以及鹽之眼，鹽殼中的小泡泡泉。多日遊覽還延伸到彩色潟湖、間歇泉和高海拔沙漠。從烏尤尼鎮可到達烏尤尼鹽沼，全年都有定期遊覽出發。

的的喀喀湖與太陽島

的的喀喀湖位於玻利維亞和秘魯邊界，是世界上海拔3,800公尺的最高可航行湖泊。在玻利維亞一側，科帕卡巴納主鎮是前往太陽島船行的出發點，太陽島是湖中最大的島嶼。太陽島以其印加考古遺址而聞名，包括皮爾科凱納宮，以及橫越島嶼的步行小徑，可欣賞湖泊和科迪勒拉雷亞爾山脈的廣闊景色。島上有提供簡單住宿的小村莊，只能乘船到達。科帕卡巴納本身是朝聖地，是科帕卡巴納聖母大教堂的所在地。

愛德華多·阿瓦羅阿國家保護區

愛德華多·阿瓦羅阿安第斯動物國家保護區位於玻利維亞西南角，是該國最受歡迎的保護區之一。它以高海拔景觀而聞名，包括科羅拉達潟湖的紅色水域，是數千隻火烈鳥的棲息地，以及利坎卡布爾火山腳下的翡翠綠色韋爾德潟湖。其他亮點包括早晨太陽間歇泉區，有噴氣孔和沸騰的泥池，以及供旅行者使用的天然溫泉。保護區通常在包括烏尤尼鹽沼的烏尤尼多日遊覽中參觀。位於海拔4,000公尺以上，以其嚴酷環境和引人注目的景色而聞名。

馬迪迪國家公園

馬迪迪國家公園位於玻利維亞亞馬遜盆地，被認為是世界上生物多樣性最豐富的保護區之一。涵蓋從安第斯高地到低地雨林的生態系統，是美洲豹、眼鏡熊、巨水獺、金剛鸚鵡和數千種植物的家園。主要門戶是魯雷納巴克鎮，從那裡沿貝尼河和圖伊奇河的船行通往公園內的生態旅館。遊客可以參加導覽叢林遊覽，包括野生動物觀察、獨木舟旅行和學習藥用植物的徒步。馬迪迪經常與附近的潘帕斯濕地結合，創造雨林和開闊草原的對比。

薩哈馬國家公園

薩哈馬國家公園位於玻利維亞西部靠近智利邊界，是該國最古老的國家公園。以海拔6,542公尺的玻利維亞最高峰薩哈馬雪山為主導。公園保護著火山、草地和濕地的高海拔景觀，以及世界上最高的森林之一，由昆諾阿樹（Polylepis）形成。遊客可以徒步到觀景點，探索前哥倫布時期的埋葬塔（chullpas），並在天然溫泉中放鬆。野生動物包括駱馬、羊駝和安第斯禿鷹。通過薩哈馬鎮進入，從奧魯羅或拉巴斯開車可達。

托羅托羅國家公園

托羅托羅國家公園位於玻利維亞中部波托西省，以其古生物遺址和壯麗景觀的結合而聞名。公園包含數千個保存完好的恐龍足跡，可追溯到6000多萬年前。其地形包括深峽谷、石灰岩洞穴如烏馬賈蘭塔，以及被岩層包圍的瀑布。該地區還有前印加遺跡和岩畫。托羅托羅可從同名小鎮進入，距科恰班巴約五小時車程，公園內大多數遊覽需要當地導遊。

永加斯公路

永加斯公路，通常被稱為「死亡公路」，是連接拉巴斯與永加斯亞熱帶山谷的山區路線。曾經因危險交通而聲名狼藉，現在是受歡迎的冒險旅遊目的地。山地自行車遊覽從拉昆布雷山口的4,600多公尺下降到科羅伊科的約1,200公尺，經過懸崖、瀑布和快速變化的景觀。路線約64公里，需要有安全設備的導覽遊覽。今天大多數車輛交通使用較新的高速公路，將舊路主要留給自行車手和當地交通。

玻利維亞隱藏寶石

奇基托斯耶穌會傳教站

奇基托斯耶穌會傳教站位於玻利維亞東部，是17和18世紀耶穌會傳教士建立的一組城鎮。與南美洲許多其他傳教站不同，它們的巴洛克風格教堂得到保存並仍在積極使用。包括聖澤維爾、康塞普西翁、聖伊格納西奧和其他幾個在內的傳教站被聯合國教科文組織認定為世界遺產，因其建築和文化意義。該地區還以其巴洛克音樂傳統而聞名，通過當地節慶和音樂會延續。這些傳教站可從聖克魯斯開車到達，有路線連接幾個城鎮。

蒂亞瓦納庫

蒂亞瓦納庫是位於的的喀喀湖附近的重要前哥倫布考古遺址，距拉巴斯西約70公里。曾經是強大安第斯文明（公元500-900年）的首都，擁有阿卡帕納金字塔、卡拉薩薩亞神廟和標誌性太陽門等紀念性石結構。該遺址還以其精雕細琢的巨石而聞名，包括彭斯和班尼特雕像。蒂亞瓦納庫是聯合國教科文組織世界遺產，是理解安第斯前印加文化的重要中心。遺址博物館展示文物、陶瓷和重建，為遺跡提供背景。

薩邁帕塔與要塞

薩邁帕塔位於東安第斯山脈山麓，是一個以溫和氣候和靠近考古及自然景點而聞名的小鎮。主要遺址是要塞，一個雕刻在砂岩山頂的前印加儀式中心，被聯合國教科文組織認定為世界遺產。該地區還作為通往安博羅國家公園的門戶，該公園保護雲霧森林、多樣野生動物和風景優美的徒步小徑。薩邁帕塔距聖克魯斯約120公里，開車約三小時可達，為遊客提供各種賓館和小旅館。

靈魂谷

靈魂谷是位於拉巴斯外的壯麗峽谷，以其高聳的岩石尖塔和侵蝕懸崖而聞名，類似天然大教堂。山谷延伸數公里，受歡迎的活動包括徒步、騎馬和山地自行車。小徑提供周圍安第斯山脈的全景，晴天可看到伊利馬尼山。儘管靠近首都，山谷感覺偏遠，比附近的月亮谷遊客較少。可從拉巴斯開車進入，然後短步走入峽谷。

塔里哈

塔里哈位於玻利維亞南部，是該國主要的葡萄酒產區，葡萄園位於海拔1,800至2,400公尺之間，是世界上最高的之一。該地區最著名的是生產辛加尼，一種玻利維亞獨有的葡萄烈酒，以及紅酒和白酒。遊客可以參觀從大型生產商到小型家庭經營葡萄園的酒莊，許多提供品酒和食物搭配。塔里哈市本身氣候溫和、廣場綠意盎然、氛圍輕鬆，是探索周圍山谷的愉快基地。塔里哈可從拉巴斯、聖克魯斯和科恰班巴搭乘航班到達。

魯雷納巴克

魯雷納巴克位於玻利維亞北部，是前往亞馬遜盆地和潘帕斯濕地旅行的主要起點。從小鎮出發，沿貝尼河和圖伊奇河的船隻轉乘通往馬迪迪國家公園內的生態旅館，該公園以其雨林和生物多樣性而聞名。潘帕斯遊覽通常從附近的聖羅莎鎮開始，專注於開闊濕地，在那裡可以輕易觀察到凱門鱷、水豚、粉紅河豚和眾多鳥類等野生動物。魯雷納巴克本身是一個提供基本旅遊服務的河邊小鎮，可從拉巴斯搭乘航班或開車到達，儘管陸路旅程漫長且艱苦。

玻利維亞獨特體驗

• 搭乘拉巴斯纜車，世界最高的城市交通系統。
• 入住烏尤尼鹽酒店。
• 參加奧魯羅嘉年華，聯合國教科文組織認定的舞蹈、服裝和音樂節慶。
• 參觀高原各地的原住民市場和節慶。
• 在薩哈馬泡溫泉，同時凝視雪山。

玻利維亞旅遊貼士

健康與安全

許多目的地海拔超過3,000公尺。在前往拉巴斯或波托西之前，先在蘇克雷或聖克魯斯等較低海拔城市逐漸適應。古柯茶或古柯葉可以緩解輕微的高山症症狀。確保您的旅遊保險涵蓋高海拔徒步、自行車和醫療撤離。如果前往亞馬遜地區，需要黃熱病疫苗接種。

玻利維亞總體上是安全的，但在大城市要保護貴重物品，避免夜間在照明不良的地區活動，並盡可能使用酒店保險箱。

交通和駕駛

國內航班如拉巴斯-聖克魯斯或拉巴斯-烏尤尼是覆蓋長距離的最快方式。巴士便宜且普及，儘管在農村路線上較為基本。奧魯羅-烏尤尼和聖克魯斯-奎哈羅港之間有火車運行，是風景優美的選擇。

租車是可能的但具有挑戰性，因為許多道路——特別是在高原和查科——崎嶇偏遠。強烈建議使用4×4車輛，外國駕駛員必須攜帶國際駕駛許可證以及本國駕照。安第斯山脈的道路蜿蜒狹窄，天氣變化迅速。避免夜間駕駛，仔細規劃路線，並預期警察檢查點——始終攜帶護照、駕照和車輛文件。