巴拉圭常常被其較大的鄰國所掩蓋，但它是南美洲最被低估的旅遊目的地之一。這個內陸國家提供了迷人的景觀組合，包括茂密的亞熱帶森林、偏遠的荒野、殖民小鎮、原住民文化遺產以及瓜拉尼傳統。與更多觀光客聚集的國家不同，巴拉圭保持著原汁原味且價格實惠，遊客較少，有很多機會深入了解當地文化。對於尋求非主流體驗、自然保護區和文化沉浸的旅行者來說，巴拉圭是一個等待被發現的隱藏寶石。
最佳城市
亞松森
亞松森是巴拉圭的首都，是南美洲最古老的城市之一，位於巴拉圭河畔。歷史中心有著標誌性建築，如洛佩斯宮殿、國家英雄祠以及烏拉圭廣場等殖民時代的廣場。帕爾馬街是該市的主要商業街，街道兩旁佈滿商店和咖啡館。文化景點包括河濱曼薩納建築群，這是一個修復的房屋建築群，舉辦展覽和活動。維拉莫拉和洛馬聖赫羅尼莫等現代區域提供餐廳、夜生活和音樂場所。亞松森也是探索巴拉圭政治歷史和當代藝術的基地。
恩卡納西翁
恩卡納西翁位於巴拉圭南部的巴拉那河畔，以其海灘和文化遺產而聞名。夏季期間（12月至2月），聖何塞海灘和河濱海岸大道成為主要景點，吸引遊客游泳和進行戶外活動。附近有聖三一德帕拉那和塔瓦蘭格的耶穌會教堂遺址，這兩處都是聯合國教科文組織世界遺產，保存著17-18世紀的遺跡。該市還以其一年一度的嘉年華而聞名，這是巴拉圭最大的嘉年華之一，包括遊行、音樂和服裝。恩卡納西翁通過國際橋樑與阿根廷的波薩達斯相連，並有通往亞松森的公路連接。
東方市
東方市位於巴拉圭東部，地處與巴西和阿根廷的三國邊界，是南美洲最繁忙的商業中心之一。該市最著名的是免稅商店和龐大的電子產品市場。除了購物，遊客還可以參觀伊泰普大壩，這是世界上最大的水力發電廠之一，提供設施參觀和觀景點導覽。附近的景點包括蒙代瀑布，這是一個位於森林環境中的壯觀瀑布。東方市也是前往巴西或阿根廷參觀伊瓜蘇瀑布的實用基地。該市通過友誼橋與巴西相連，並有通往亞松森和恩卡納西翁的公路連接。
最佳自然景點
科拉山國家公園
科拉山國家公園位於巴拉圭北部佩德羅胡安卡瓦列羅附近，是該國最大的保護區。該公園結合了自然和歷史意義，因為它是1870年巴拉圭戰爭最後戰役的地點。地貌包括河流、瀑布、砂岩丘陵和茂密的大西洋森林。洞穴中發現的岩畫增加了其考古趣味。步道允許徒步旅行和觀鳥，保護區內棲息著多樣的物種。該公園同時為保護和旅遊而管理，提供文化遺產和生態旅遊活動的結合。
蒙代瀑布
蒙代瀑布是一個40米高的瀑布，位於巴拉圭東部東方市幾公里外。瀑布落入一個森林峽谷，可以從沿著峽谷邊緣的幾個觀景台觀賞。冒險選擇包括乘船前往瀑布底部和沿著瀑布進行垂降旅行。該地點作為私人公園管理，設有步行道、野餐區和遊客設施。比伊瓜蘇瀑布遊客較少，蒙代瀑布提供了一個更安靜的選擇，同時仍能欣賞到令人印象深刻的景色。
伊比庫伊國家公園
伊比庫伊國家公園位於距離亞松森約150公里處，保護著一片亞熱帶森林，有瀑布、溪流和多樣的野生動物。步道通往適合游泳的天然水池和拉羅薩達鐵工廠遺址，這是一個在巴拉圭戰爭期間被毀的19世紀工業遺址。該公園是卷尾猴、巨嘴鳥和眾多蝴蝶物種的家園。設施包括野餐區和基本服務，使其成為來自首都遊客的熱門週末目的地。
伊帕卡拉伊湖
伊帕卡拉伊湖位於距離亞松森約50公里處，是巴拉圭最受歡迎的週末目的地之一。東岸的聖貝納迪諾鎮是主要度假村，以其海灘、船遊、餐廳和夏季夜生活而聞名。該湖也用於游泳和水上運動，儘管水質因地區和季節而異。其靠近首都的位置使其成為輕鬆的一日遊或短途度假的選擇。
最佳文化和歷史遺址
耶穌會教堂
巴拉圭南部的聖三一德帕拉那和塔瓦蘭格的耶穌會教堂是聯合國教科文組織世界遺產，也是南美洲保存最完好的遺址之一。建於17-18世紀，這些建築群包括石製教堂、廣場、住宅區和工作坊，展示了耶穌會與瓜拉尼社區合作的成果。聖三一是較大且更完整的遺址，而塔瓦蘭格仍然部分未完工，但其規模同樣令人印象深刻。兩處遺址都可以從恩卡納西翁一日遊覽。聖三一提供帶有燈光和聲音表演的夜間旅遊，為體驗遺址提供戲劇性的方式。
費拉德爾菲亞和門諾教派殖民地
費拉德爾菲亞位於巴拉圭查科地區，是20世紀建立的門諾教派定居點的主要中心。費恩海姆博物館展示了門諾教派遷移的歷史、查科地區農業的發展以及與查科戰爭相關的展覽。周圍的殖民地以乳製品、畜牧業和作物生產而聞名，這些產業維持了巴拉圭大部分的農業綜合企業。在城鎮之外，查科的半乾旱荒野為美洲豹、巨犰狳、野豬以及各種鳥類提供棲息地。從亞松森乘車前往費拉德爾菲亞約需8小時的路程。
阿雷瓜
阿雷瓜是位於伊帕卡拉伊湖南岸的湖邊小鎮，距離亞松森約30公里。它以殖民街道、工匠工作坊和冬季（6-8月）舉辦的年度草莓節而聞名。當地市場販售陶瓷、手工藝品和季節性農產品。重要的文化遺址是埃爾坎塔羅文化中心，展示地區藝術和手工藝品。該鎮還提供湖泊和周圍山丘的景觀，使其成為來自首都的熱門一日遊目的地。
卡庫佩
卡庫佩距離亞松森約50公里，是巴拉圭最重要的天主教朝聖地。中心建築是卡庫佩聖母大教堂，每年吸引數十萬遊客，特別是在12月8日聖母節期間。該鎮周圍環繞著山丘、森林和小社區，可以進行短途遊覽探索。卡庫佩可通過公路從首都到達，通常作為科迪勒拉地區旅行的一部分進行參觀。
巴拉圭的隱藏寶石
大查科荒野
大查科覆蓋巴拉圭西部大部分地區，特徵為廣闊的乾燥森林、灌叢地和濕地。它是南美洲最大的荒野地區之一，是美洲豹、巨犰狳、野豬和多樣鳥類的家園。包括恩克塞特和尼瓦克萊族群在內的原住民社區仍然居住在該地區。查科守護者國家公園是主要的保護區，提供徒步旅行、露營和野生動物觀察的機會，儘管設施有限。由於距離遙遠、氣溫高和服務稀少，在查科地區旅行需要準備。
聖科斯梅和聖達米安
聖科斯梅和聖達米安位於巴拉圭南部，以其耶穌會教堂遺址而聞名，其中包括該地區第一個天文台之一。該遺址突出了耶穌會在宗教使命之外的科學和文化工作。附近，巴拉那河上的船遊可通往從水中升起的大沙丘，創造出游泳和探索的獨特景觀。該地區還以其河上的日落而聞名。聖科斯梅和聖達米安可從恩卡納西翁經由公路到達，使其成為伊塔普阿省的熱門遊覽地。
維拉里卡
維拉里卡位於巴拉圭中部瓜伊拉省，是一個有著廣場、教堂和文化機構的殖民時代小鎮。它作為歷史和教育的地區中心，同時仍保持小鎮氛圍。附近的姆巴托維生態保護區提供戶外活動，如樹冠步道、滑索和穿越森林山丘的冒險步道。維拉里卡距離亞松森約160公里，可在三小時內經由公路到達，使其成為文化和自然旅行的便利目的地。
伊泰普湖和自然保護區
伊泰普湖由巴拉那河上的伊泰普大壩形成，沿著巴拉圭和巴西邊界延伸。除了水力發電設施外，該地區還包括幾個受保護的保護區。塔蒂尤皮生物避難所是最知名的，有通過大西洋森林、濕地和草原的步道，為水豚、凱門鱷和眾多鳥類提供棲息地。湖泊周圍的其他保護區支持重新造林和野生動物保護項目。該地區可從東方市到達，旅遊結合了對大壩和附近自然景點的參觀。
旅遊小貼士
貨幣
官方貨幣是巴拉圭瓜拉尼（PYG）。在亞松森和其他大城市，餐廳、酒店和商店廣泛接受信用卡和借記卡。然而，在小城鎮和農村地區，現金是必需的，特別是在市場、當地巴士和家庭經營的企業中。攜帶小額紙幣對日常購物很實用。
語言
巴拉圭是一個雙語國家，西班牙語和瓜拉尼語都是官方語言。大多數巴拉圭人都會說兩種語言，在日常對話中經常在兩者之間切換。英語使用有限，通常只有大型酒店或旅遊業工作人員才會說，因此翻譯應用程序或一些關鍵的西班牙語短語在城區外旅行時會非常有用。
交通
巴拉圭的交通系統是功能性的，儘管偏遠地區的基礎設施可能比較基本。長途巴士是城市間旅行最常見的方式，提供便宜且可靠的服務。要參觀查科等偏遠地區或探索鄉村景觀，租車是最好的選擇。旅行者必須攜帶國際駕駛許可證以及本國駕照才能合法租車和駕駛。農村地區的道路可能是未鋪設的，因此建議使用堅固的車輛和謹慎駕駛。
安全
巴拉圭對旅行者來說通常被認為是安全的，氣氛輕鬆友好。儘管如此，應該採取正常的預防措施，特別是在亞松森和東方市等大城市的夜間。避免公開攜帶貴重物品，在天黑後使用註冊計程車或可信賴的交通選擇。在農村地區，安全問題很少，主要挑戰是應對欠發達的基礎設施。
出版 九月 20, 2025 • 4m
