安提瓜和巴布達以擁有「一年365天每天都有不同海灘」而聞名,是東加勒比海的雙子明珠。這些島嶼將英國殖民歷史、湛藍海水、珊瑚礁和悠閒的加勒比魅力融合成完美的熱帶度假勝地。
安提瓜充滿活力且歷史悠久——擁有帆船賽、歷史堡壘和繁忙的港口——而巴布達則安靜而原始,粉紅色沙灘綿延數英里。兩者共同提供了冒險、文化和寧靜的完美平衡。
最佳城市和文化目的地
聖約翰斯
聖約翰斯是安提瓜和巴布達的首都,是殖民遺產和現代加勒比生活的活力融合。城市天際線由聖約翰大教堂定義,這是一座俯瞰港口的雄偉地標建築,擁有雙白塔。附近的安提瓜和巴布達博物館坐落在18世紀的法院大樓內,追溯了該島從土著阿拉瓦克根源到殖民和獨立後時代的歷史。
沿著海濱,遺產碼頭和雷德克利夫碼頭是城市購物和餐飲場所的中心,提供免稅精品店、本地藝術畫廊和露天咖啡館。僅幾條街之外,市場街充滿色彩和活力,小販們出售香料、熱帶水果和手工藝品。
英國港與尼爾森船塢
英國港和尼爾森船塢是聯合國教科文組織世界遺產,代表了安提瓜海軍歷史的核心和加勒比地區保存最完好的殖民港口之一。曾是海軍上將霍雷肖·尼爾森艦隊的基地,船塢已全面修復,現在既是運作中的碼頭,也是文化地標。遊客可以參觀設在舊海軍上將官邸的船塢博物館,探索改建成畫廊、精品店和咖啡館的石造建築,並沿著碼頭漫步,那裡的豪華遊艇停泊在有著數百年歷史的倉庫旁。周圍的尼爾森船塢國家公園提供通往伯克利堡的徒步小徑,以及通往海岸線全景觀景點的瞭望台小徑。從聖約翰斯開車或乘坐計程車約40分鐘即可輕鬆抵達英國港,小型渡輪連接它與加萊昂海灘。附近的雪莉高地瞭望台提供島上最佳觀景點之一,尤其是在日落時分的週日聚會期間,有現場鋼鼓樂隊表演和本地美食。
法爾茅斯港
法爾茅斯港位於安提瓜南部海岸的英國港旁邊,是該島遊艇和海上活動的主要中心。被森林覆蓋的山丘環繞,這個天然深水港容納了幾個大型碼頭,如安提瓜遊艇俱樂部碼頭和法爾茅斯港碼頭,遊客可以看到世界上一些最大的私人遊艇。該地區提供帆船租賃、潛水中心和沿海岸線的遊船之旅。在每年春季舉行的安提瓜帆船週期間,港口成為國際帆船賽和熱鬧岸上活動的中心。法爾茅斯港距離聖約翰斯約40分鐘車程,有計程車和租車服務,許多酒店和餐廳沿著海濱排列,使其成為探索港口和附近尼爾森船塢國家公園的便利基地。

帕勒姆鎮
帕勒姆鎮位於安提瓜東北海岸,是該島最古老的定居點,曾是其第一個首都。建於1632年,它仍然是反映早期殖民生活的重要歷史遺址。該鎮的主要地標是聖彼得教堂,這是一座建於1840年代的喬治亞風格建築,建在加勒比地區最早教堂之一的地基上。遊客可以漫步在安靜的街道上,觀察帕勒姆港周圍的當地漁業生活,並看到殖民時代建築的遺跡。該鎮距離聖約翰斯約25分鐘車程,可以輕鬆乘坐汽車或當地巴士到達,在遠離主要旅遊中心的地方提供了對安提瓜早期歷史的平靜和真實的了解。
安提瓜和巴布達最佳自然奇觀
半月灣(安提瓜)
半月灣位於安提瓜東南海岸,以其被低矮綠色山丘和清澈大西洋海水環繞的寬闊新月形白沙而聞名。它是國家公園的一部分,開發程度低於其他海灘,非常適合尋求安靜海岸度假的遊客。海灣東側為衝浪和風帆衝浪提供了良好條件,而西端則有更平靜的水域,適合游泳和浮潛。停車場附近有基本設施和一家小型海灘咖啡館。海灘距離聖約翰斯約35分鐘車程,或距離英國港20分鐘,可沿著風景優美的海岸公路乘坐汽車或計程車到達。

迪肯森灣
迪肯森灣位於安提瓜西北海岸靠近聖約翰斯,是該島最受歡迎和最發達的海灘。長長的柔軟沙灘和平靜的海水使其適合游泳和各種水上運動,包括水上摩托車、皮划艇和滑翔傘。海灣沿岸排列著主要度假村、海灘俱樂部和露天餐廳,遊客可以在那裡放鬆或欣賞加勒比海上的日落景色。小船和雙體船從岸邊出發進行浮潛之旅和海岸遊船。從首都乘坐汽車或計程車不到15分鐘即可輕鬆到達,迪肯森灣既是白天休閒場所,也是夜間社交中心。

山谷教堂海灘
山谷教堂海灘位於安提瓜西海岸,就在歡樂港以南,以其平靜的綠松石色海水和寬闊的沙灘海岸線而聞名。溫和的海浪使其非常適合游泳、立式划槳和涉水,而附近的棕櫚樹提供了自然遮蔭。小型本地酒吧和餐廳在海灘旁提供食物和飲料,水上運動租賃服務適合想要探索海灣的遊客。海灘距離聖約翰斯約25分鐘車程,可以輕鬆乘坐計程車或租車到達。其寧靜的氛圍和便利的交通使其成為在海邊度過輕鬆一天的好選擇。

黑木海灘
安提瓜西海岸的黑木海灘是島上浮潛、游泳和觀賞日落的最佳地點之一。其清澈、平靜的海水和附近的珊瑚礁吸引了想要探索海洋生物而無需乘船遠航的遊客。海灘還以其輕鬆的氛圍和開闊的加勒比海景觀而聞名,是度過安靜下午或在水邊享用晚餐結束一天的好選擇。小型海灘酒吧供應本地海鮮和飲料,從聖約翰斯乘坐汽車或計程車約30分鐘即可輕鬆到達該地點。

魔鬼橋國家公園
魔鬼橋國家公園位於安提瓜東海岸印第安城附近崎嶇的海岸上,值得一遊,可以看到由大西洋的持續力量雕刻出的引人注目的天然石灰岩拱門。該遺址有幾個噴水孔,海水通過岩石向上噴射,產生戲劇性的噴霧爆發。它提供了一個難得的機會來看到島上更野性的海岸景觀,與其平靜的西部海灘截然不同。遊客可以小心地沿著岩石邊緣行走,欣賞拱門和周圍懸崖的景色,特別是在日出時分,光線突出了海浪和石頭的紋理。公園距離聖約翰斯約40分鐘車程,可以乘坐汽車或計程車到達,通常與附近的半月灣或貝蒂的希望種植園的參觀相結合。

無花果樹大道
無花果樹大道是穿越安提瓜西南部地區的主要內陸路線,值得一遊,可以體驗島上海灘之外的熱帶內陸。蜿蜒的道路穿過小村莊、香蕉園和雨林覆蓋的山丘,提供了當地農業生活和本土植被的景觀。沿途,遊客可以在路邊攤位停下來購買新鮮芒果、椰子和菠蘿,或在沃林斯自然保護區附近參加樹冠之旅和滑索探險。這條路線連接舊路附近的西海岸與島嶼的中部,使其易於與黑木或山谷教堂等海灘的參觀相結合。租車或僱用計程車可以按自己的節奏探索,並在沿途停下來進行短途散步或拍照。

巴布達的粉紅沙灘
巴布達的粉紅沙灘是訪問該島的主要原因之一,提供被未受破壞的自然環繞的安靜逃逸。海灘沿著島嶼西南海岸延伸約17英里,那裡被壓碎的珊瑚和貝殼賦予沙子獨特的淡粉紅色。遊客來這裡享受其平靜、淺水和加勒比其他地方很少有的孤獨感。海灘非常適合長途散步、游泳和攝影,尤其是在清晨或傍晚時分,沙子的顏色最明顯。可以從安提瓜乘坐渡輪或小型飛機到達巴布達,當地計程車或導遊可以從該島主要定居點科德林頓帶遊客前往海灘。

軍艦鳥保護區(巴布達)
科德林頓潟湖的軍艦鳥保護區是巴布達最重要的自然景點之一,也是訪問該島的主要原因。它擁有世界上最大的壯麗軍艦鳥群落之一,在繁殖季節可以看到它們築巢並展示紅色喉囊。該保護區還是150多種其他鳥類的家園,使其成為觀鳥和攝影的重要地點。只能乘船進入,當地導遊提供穿越紅樹林和潟湖淺水的遊覽。行程通常從科德林頓的碼頭出發,約需20分鐘,可以近距離觀察該島受保護的野生動物和脆弱的海岸生態系統。
安提瓜的隱藏寶石
大鳥島
大鳥島位於安提瓜東北海岸約兩公里半處,值得一遊,可以體驗海洋和野生動物的混合體驗。這個無人居住的小島被平靜的綠松石色海水環繞,非常適合浮潛,珊瑚礁充滿熱帶魚和海龜。一條短途徒步小徑通向山頂瞭望台,可以欣賞周圍島嶼和珊瑚礁的全景。該島也是極度瀕危的安提瓜賽蛇唯一已知的棲息地,通過保護計劃得到了成功保護。遊客可以通過從珍寶灣地區附近的大陸出發的有組織船遊、私人包船或水上計程車到達大鳥島,使其成為從安提瓜出發的輕鬆半日或全日遊。

綠島
綠島位於安提瓜東海岸,靠近諾薩奇灣,是島上最受歡迎的一日遊和雙體船遊覽目的地之一。這個無人居住的私人島嶼被珊瑚礁保護的平靜淺水環繞,非常適合游泳、浮潛和立式划槳。大多數遊客乘坐有組織的船遊到達,包括野餐和探索沙灘的時間。該地區清澈的海水和海洋生物使其成為水下攝影的好地方。前往綠島的船隻通常從諾薩奇灣或東海岸的度假村出發,行程約需15至20分鐘,提供了從大陸便利而風景優美的逃逸。

卡德斯礁
卡德斯礁位於安提瓜西南海岸的卡德斯灣海洋公園內,是島上浮潛和潛水的最佳地點之一。沿著海岸線延伸近兩英里,珊瑚礁是各種珊瑚地層和海洋生物的家園,包括鸚鵡魚、神仙魚和海龜。平靜、清澈的海水使其適合初學者和經驗豐富的潛水員。大多數遊客通過從歡樂港或附近海灘出發的雙體船或浮潛之旅到達珊瑚礁,半日行程包括游泳停靠和引導水下探索。訪問卡德斯礁是近距離看到安提瓜充滿活力的海洋生態系統並體驗加勒比最容易到達的天然水下景點之一的機會。

巴靈頓堡
巴靈頓堡位於安提瓜西北海岸深灣的山丘上,值得一遊,可以看到歷史遺跡和全景海岸景色。建於18世紀以保衛聖約翰斯港,它仍然是島上保存最完好的軍事防禦工事之一。通往山頂的短而陡峭的徒步小徑大約需要15分鐘,遊客可以欣賞到深灣、加勒比海的寬闊景色,在晴朗的日子甚至可以看到聖基茨。堡壘的舊大炮和石牆讓人了解安提瓜的殖民防禦。從聖約翰斯乘坐汽車或計程車約10分鐘即可輕鬆到達,遊客可以將步行與下面深灣海灘的游泳或放鬆結合起來。

貝蒂的希望
貝蒂的希望位於安提瓜東側帕雷斯村附近,是島上最重要的歷史遺址之一,值得一遊以了解其殖民過去。建立於17世紀,作為島上第一個大型糖料種植園,它在安提瓜早期經濟中發揮了重要作用。該遺址已部分修復,有兩座石質風車和一個小型博物館,展示有關種植園生活和糖生產歷史的文物、地圖和展品。遊客可以在廢墟中漫步,看到修復的磨坊機械,並了解在那裡工作的被奴役者的生活。貝蒂的希望距離聖約翰斯約25分鐘車程,可以輕鬆與魔鬼橋國家公園或半月灣的行程相結合。

奧巴馬山(前稱波吉峰)
奧巴馬山,原名波吉峰,海拔402米,是安提瓜的最高點,提供了探索島嶼自然內陸的最佳機會之一。位於西南部的謝克利山脈,值得一遊,可以欣賞徒步小徑和海岸線及附近島嶼的廣闊景色。通往山頂的主要路線從詹寧斯村或無花果樹大道附近開始,根據體能水平需要約一到兩個小時。小徑穿過森林覆蓋的山坡,有本土植被和偶爾的空地,可以俯瞰加勒比海。在山頂,遊客可以欣賞到安提瓜的全景,在晴朗的日子可以看到蒙特塞拉特和聖基茨。該地區距離聖約翰斯乘坐汽車或計程車約30分鐘,最好在一天的炎熱之前的清晨遊覽。

安提瓜和巴布達旅遊提示
旅遊保險與健康
強烈建議購買旅遊保險,特別是如果您計劃進行航海、潛水或其他水上活動。確保您的保單包括醫療保險和雨季(6月至11月)期間與天氣相關的中斷保護。
安提瓜和巴布達是加勒比地區最安全、最熱情好客的島嶼之一。自來水可以安全飲用,當地食品標準很高。始終攜帶防曬霜、驅蟲劑和大量水,特別是在海灘日或徒步旅行時,因為熱帶陽光可能很強烈。
交通與駕駛
計程車和當地小巴在城鎮、海灘和度假村之間的主要路線上運營。對於兩島之間的行程,渡輪和包船連接安提瓜與巴布達,約90分鐘。要獨立探索並到達更偏僻的地方,租車是最靈活和方便的選擇。
需要國際駕駛許可證以及您的國家駕照。遊客還必須獲得臨時本地駕駛許可證,可從租車機構或警察局獲得。警察檢查是例行公事——始終攜帶您的駕照、護照和保險文件。
車輛靠左行駛。道路通常維護良好,儘管一些農村地區可能狹窄而蜿蜒,偶爾有急轉彎或牲畜穿越。始終小心駕駛,在小社區保持警惕。
出版 十月 26, 2025 • 5m