තාප ගර්භණය සහ එහි ප්රධාන හේතු
තාප ගර්භණය යනු අධික සූර්ය එළියට නිරාවරණය වීම නිසා ඇතිවන රෝගී තත්වයකි. සරල වචනවලින් කියතොත්, තාප ගර්භණය යනු ඔබේ ශරීරය අධික රත් වීමයි.
ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔබේ ශරීරයට සාමාන්ය උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීමට නොහැකි වේ, මන්ද එක සමයේ තාපය ඉවත් කිරීම සමඟ තාපය ජනිත කිරීමේ ක්රියාවලිය වැඩි වීම නිසා එහි ජීවන ක්රියාවන්හි දරුණු අපහසුතාවක් ඇතිවේ.
හෘද රෝගවලින් පෙළෙන අයට තාප ගර්භණය විශේෂයෙන් භයානකයි.
දහඩිය නිෂ්පාදනයට බලපාන සහ එහි වාෂ්පීකරණය වැළැක්වන සියල්ල ශරීරය අධික රත් වීමට දායක වේ.
එපමණක් නොව, තාප ගර්භණයේ හේතු මේවාද ඇතුළත් විය හැක:
- ඉහළ උෂ්ණත්වය සහ ආර්ද්රතාවය;
- ගෘහස්ථව හෝ ප්රමාණවත් වාතාශ්රය නොමැති කාමරවල ඉහළ උෂ්ණත්වය;
- ඉහළ පරිසර උෂ්ණත්වයක් යටතේ සම්, රබර් හෝ කෘත්රිම ඇඳුම් ඇඳීමට අවශ්ය භෞතික ක්රියාකාරකම්;
- වෙහෙසට පත්වීම;
- ජල හිඟය;
- විශාල ආහාර වේලක්;
- උණුසුම් කාලගුණයේ දිගු ගමන්.
සූර්ය ගර්භණයට වඩා තාප ගර්භණය ලබා ගැනීම පහසුය, මේ අවස්ථාවේ සූර්යයා අනිවාර්ය නොවන බැවිනි. ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඉතා උණුසුම් හෝ දුර්වල වාතාශ්රිත ඇඳුම්වල අමාරුවෙන් වැඩ කිරීම හෝ දැවෙන, දුර්වල වාතාශ්රිත කාමරයක පැය කිහිපයක් ගත කිරීම පමණයි.
මාර්ගයේ ගමනකදී තාප ගර්භණය වීමේ අන්තරායන් මොනවාද?
මෝටර් රථයක තාප ගර්භණයට වෙනත් ඕනෑම තත්වයක මෙන්ම සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇත. මේවා ඒ රෝග ලක්ෂණ:
- සමේ රතු වීම;
- හුස්ම ගැනීමේ දුෂ්කරතා;
- සීතල දහඩිය;
- ක්ලාන්තය;
- ඔක්කාරය සහ වමනය;
- ඉහළ උෂ්ණත්වය (39-41°C දක්වා);
- කරකැවිල්ල, දැක්මේ අඳුරු වීම, දෘශ්ය මිත්යාදර්ශන (ඇසේ ගැටීම, විදේශීය වස්තු ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට චලනය වන බවක් හැඟීම, යමක් ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට බඩගා යන බවක් හැඟීම);
- ඇස් බෝනික පුළුල් වීම;
- දරුණු හිසරදය;
- වේගවත් සහ දුර්වල ස්පන්දනය;
- සම උණුසුම් සහ වියළි වීම;
- මාංශ පේශී කැක්කුම සහ වේදනාව;
- වේගවත් හුස්ම ගැනීම.
මෙම රෝග ලක්ෂණ සියලු දෙනාට, විශේෂයෙන් රියදුරෙකුට කෙතරම් භයානක විය හැකිද යන්න කිව යුතු නැත. මගියා කුඩා දරුවෙකු හෝ වැඩිහිටියෙකු නම් කුමක් වේද? ඒ නිසා ඔබ ඔබේ මගීන් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර ඔවුන්ට අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය තත්වය නරක නොකිරීමට ඔබට හැකි උපරිමය කරන්න.
යමෙකුට දැනටමත් තාප ගර්භණය වී ඇත්නම් වෛද්යවරයා පැමිණීමට පෙර කළ යුත්තේ කුමක්ද?
මුලින්ම මෝටර් රථය නවත්වන්න (හැකි නම් සෙවණැල්ලක). රෝගියාට මෝටර් රථයෙන් පිටවීමට උදවු කර ඔහුව තිරස් පෘෂ්ඨයක තබන්න. උණුසුම් වතුරෙන් ඔහුගේ මුහුණ පිස දමා, ඔහුට බොවීමට බොහෝ ජලය ලබා දී (ප්රථමාධාර) වෛද්යවරයා ඇමතන්න. අවසන් කාරණය ඉතා වැදගත්, මන්ද සාමාන්ය පුද්ගලයෙකුට සාමාන්යයෙන් රෝගියාගේ තත්වයේ බරපතලකම තක්සේරු කිරීම දුෂ්කරය.
තාප ගර්භණයකදී මෙම උපදෙස් අනුගමනය කරන්න:
- රෝගියා ප්රමාණවත් වාතාශ්රය සහ ආර්ද්රතාවය (අවකාශය විවෘත සහ ජනාකීර්ණ ප්රදේශවලට දුරින්) සහ සෘජු සූර්යාලෝකයට දුරින් සෙවණැල්ලට හෝ සිසිල් ස්ථානයකට ගෙන යන්න. රෝගියාට සුළඟ ගන්වන්න.
- රෝගියා ඔහුගේ හිස සහ පාද ඉහළට ඔසවා පිටට ලැදුනු ලෙස තබන්න. ඔහුගේ හිස යටට මෘදු යමක් (උදා: බෑගයක්) තබන්න.
සටහන. රෝගියා වමනය කරන්නේ නම්, ඔහු තමාගේම වමනයෙන් හුස්ම හිරවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔහුව එසේ තබන්න. ඔහුට වමනය වී ඇත්නම්, ඔහුගේ ශ්වසන මාර්ග වමනයෙන් නිදහස් කරන්න.
- රෝගියාගේ ඇඳුම් ගලවන්න (විශේෂයෙන්, ඔහුගේ ගෙල සහ පපුවට එන ඒවා, ඔහුගේ කලිසමේ පටිය ගලවන්න. රෝගියා කෘත්රිම ඇඳුම් හෝ dens වයනයේ ඇඳුම් ඇඳ සිටිනවා නම්, ඒවාද ගලවා දැමීම වඩා හොඳයි).
- රෝගියාගේ ශරීරය තෙත් ඇඳුම් හාදුවකින් ඔතා සීතල ජලයෙන් ඉසින්න. ඔහුගේ මුහුණ සීතල ජලයෙන් තෙත් කරන්න. ඔබට සීතල ජලයෙන් ඕනෑම රෙදිපිළියක් තෙත් කර රෝගියාගේ පපුවට තට්ටු කළ හැක (ඔබට ඔහුගේ මුළු ශරීරයම 20°C පමණ ජලයෙන් වත් කළ හැක හෝ හැකි නම්, ඔහුට සිසිල් ජල ස්නානයක් (18-20°C) ගැනීමට උදවු කරන්න).
- රෝගියාට සීතල ජලය (වඩාත් සුදුසු, ඛනිජ) සීනි සහ ලුණු තේ හැඳියක කෙළවරකින් බෝ කිරීමට හෝ අවම වශයෙන් සීතල ජලය ලබා දෙන්න. Valerian tincture ද ඉතා ඵලදායී වේ: එක් තුනෙන් එකක් කෝප්පයක් ජලය සඳහා බිංදු 20ක් ප්රමාණවත් වේ. රෝගියාගේ ශාරීරික තත්වය ඉඩ දෙන්නේ නම්, ඔහුට ශක්තිමත් තේ හෝ කෝපි ලබා දෙන්න.
- රෝගියාගේ හිසට (නළලට සහ ඔහුගේ ගෙල යටට) සීතල සම්පීඩකයක් (හෝ සීතල ජල බෝතලයක්, අයිස් කෑලි) තබන්න.
මාර්ගයේ ගමනකදී තාප ගර්භණය වැළැක්වීම
ඔබේ වායු සමීකරණය නිසියාකාරව ක්රියා කරන්නේ නම්, රියදුරු සහ මගීන් තාප ගර්භණයෙන් වළක්වා ගැනීමට එය හොඳම ක්රමය වනු ඇත. ඔබ මාර්ගයට යාමට පෙර, විශේෂයෙන් උණුසුම් කාලයේ, ඔබේ වායු සමීකරණය සම්පූර්ණයෙන්ම ක්රියාකාරී බව සහතික කර ගන්න.
තවද, කාලගුණයට සරිලන ලෙස ඇඳුම් ඇඳීම අපි නිර්දේශ කරමු. කෘත්රිම රෙදිපිළි ඔබේ සමට “හුස්ම ගැනීමට” ඉඩ නොදේ. මේ අනුව, මානව ශරීරය සහ පරිසරය අතර තාප හුවමාරුව වඩ වඩාත් දුෂ්කර වේ. ස්වභාවික රෙදිපිළිවලින් සාදන ලද ඇඳුම් පමණක් ගෙන යාමට අපි නිර්දේශ කරමු.
ජල හිඟය වැළැක්වීමට උත්සාහ කරන්න. එය ඉක්මනින් තාප ගර්භණය ප්රකෝපිත කරයි. මේ අවස්ථාවේ, රෝග ලක්ෂණ වඩා දරුණු වනු ඇත. එබැවින්, ඔබ සතුව සැමවිටම බෝ කිරීමට ප්රමාණවත් ජලය ඇති බව සහතික කර ගන්න.
විශාල දිවා ආහාරයකින් පසු පැය භාගයක් විවේක ගන්න. ඔබේ ශරීරය සුවය වීමට ඉඩ දෙන්න. රියදුරෙකු වෙහෙසට පත්ව ඇත්නම්, උණුසුම්කමේදී ඔහුට රිය පැදවීම ඊටත් වඩා දුෂ්කර වනු ඇත.
පිටත සීතල වන විට පමණක් නොව ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ගිම්හානයේ සෘතුමය ලක්ෂණ සැලකිල්ලට නොගන්නේ නම් සෞඛ්ය ගැටලු අඩු වාර ගණනකින් සිදුවේ. අපි ඔබට සෞඛ්යයෙන් සිටීමට සුබ පතන අතර ඔබේ ජාත්යන්තර රිය පැදවීමේ අවසර පත්රය ගැනීමට අමතක නොකරන්න! මුළු ගමනේම හොඳ විවේකයක් සැලසුම් කිරීමේදී එය ඔබට කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට උදවු කරයි.
ප්රකාශනය කරන ලදී ඔක්තෝබර් 27, 2017 • කියවීමට 4m
