アフガニスタンほど歴史的に豊かで地政学的に複雑な国は数少ない。中央アジアと南アジアの中心に位置し、長い間古代の交易路、帝国、宗教的伝統の交差点となってきた。ゾロアスター教の拝火神殿や仏教の仏塔から、イスラム王朝や植民地時代の遠征まで。近年数十年の困難にもかかわらず、この国は劇的な風景、多様な文化、そして重層的な過去の建築的遺産の故郷であり続けている。
しかし、今日のアフガニスタンへの旅行は重大な安全上のリスクを伴う。継続する不安定さのため、ほとんどの政府は不要不急の旅行を控えるよう勧告している。実際に訪問を選択する人は、慎重に計画を立て、信頼できる現地の連絡先と行動し、地域情勢を常に把握していなければならない。文化的な感受性と現地のサポートを持って責任を持ってアプローチすれば、アフガニスタンへの訪問は回復力、おもてなし、そしてこの地域を形作り続ける歴史への貴重な洞察を提供することができる。
訪問すべき最高の都市と町
カブール
広い山間の谷に位置するカブールは、アフガニスタンの複雑で回復力のある首都である。古代の歴史、現代の困難、そして日常生活が衝突する場所である。都市の多くが紛争によって形作られてきたが、文化的・歴史的な中心地であり続けており、現地のガイドと共に訪れることができる人々にアフガニスタンの過去と現在の一端を提供している。
ハイライトには、伝統的なムガール様式で修復され、貴重な緑のオアシスを提供する平和なバーブル庭園；かつて略奪されたが、現在は仏教、イスラム教、イスラム以前の遺物の展示で部分的に修復されたアフガニスタン国立博物館；中央アジアよりもヨーロッパに一般的なバロック復興様式で建てられた珍しい黄色の建造物であるシャー・ド・シャムシーラ・モスクが含まれる。旧市街、特にムラード・ハーニー地区は、伝統的なアフガン建築と地域の復元努力を紹介している。
ヘラート
イラン国境近くに位置するヘラートは、アフガニスタン最古の都市の一つであり、ペルシア影響の芸術、建築、貿易の主要な中心地である。国の他の地域と比較して相対的に安定しており、歴史的にイランから来る陸路旅行者を歓迎してきた。現地の言語はダリ語（アフガン・ペルシア語）であり、カブールや東部と比較して明らかに異なる文化的雰囲気を持っている。
主な見所は金曜モスク（マスジド・イ・ジャミ）である – 広範囲な青いタイル装飾と活発な宗教的生活を持つイスラム建築の傑作。また訪れる価値があるのはヘラート城塞で、元々はアレクサンダー大王によって建設され、ティムール朝によって再建され、現在は小さな博物館として開放されている。中央バザールでは、旅行者は手作りのカーペット、陶器、ヘラートが有名な地元産のサフランを購入することができる。
マザーリ・シャリーフ
ウズベキスタン国境近くのアフガニスタン北部に位置するマザーリ・シャリーフは、国で最も安全で歓迎的な都市の一つとして知られており、特に陸路で入国する訪問者にとってそうである。主要な宗教的・文化的中心地で、広い通り、比較的良好なインフラ、カブールやカンダハルよりも緩和された雰囲気を持っている。
都市の中心は青いモスク（ハズラト・アリーの廟）である – きらめくターコイズとコバルトのタイルで覆われたイスラム建築の見事な例。それは宗教的な場所であると同時に活気のある社会的な中心地でもあり、特にノウルーズ（ペルシア新年）の時期には、都市が何千人もの巡礼者で満たされる。モスクの周りの広場は、人間観察、屋台料理、平和な環境での地元の習慣の観察に理想的である。
バーミヤン
バーミヤンは、自然の美しさ、文化遺産、そして他の地域と比較した相対的な平和で知られている。かつてシルクロードの主要な停留所であり、6世紀に砂岩の崖に彫られ、2001年に悲劇的に破壊された有名な巨大な仏像の故郷だった。今日、その空の壁龕は依然として訪問者を引きつけ、強力な歴史的・精神的意味を持っている。
周囲のハザーラジャート地域は主にハザラ人が住んでおり、歓迎的なコミュニティ、涼しい夏の気候、広大な山間の谷で知られている。この地域はトレッキング、乗馬、洞窟、丘の上の要塞、静かな村の探索に優れている。バーミヤンはまた、アフガニスタン唯一の国立公園であるバンデ・アミール国立公園への玄関口でもある。天然のトラバーチンダムで分離された深い青い湖の連鎖で有名である。
カンダハル
カンダハルは18世紀にアフマド・シャー・ドゥッラーニ（現代アフガニスタンの父）によって設立された。国の最初の首都として機能し、パシュトゥン文化と伝統的なアフガンアイデンティティの拠点であり続けている。治安状況は敏感になることがあるが、この都市は深い国家的重要性を持ち、いくつかの重要な歴史的遺跡を特徴としている。
注目すべき名所には、アレクサンダー大王の時代にさかのぼる基礎の上に建てられたと信じられているカンダハル城塞、そして預言者ムハンマドが着用したと多くの人が信じるマントを収納する聖なるマントの廟が含まれる – 非イスラム教徒の訪問者にはほとんど開放されない重要な宗教的場所。都市のバザールは活気があり伝統的で、織物、香辛料、地元の工芸品を提供している。
ガズニー
ガズニーはかつてガズナ朝（10～12世紀）の首都で、この地域で最も強力なイスラム王朝の一つだった。都市の多くが部分的な廃墟に横たわっているが、残存するミナレット、霊廟、城壁は、ガズニーがイスラム芸術、科学、文学の主要な中心地だった時代の強力な思い出を提供している。
主要な見所には12世紀のミナレットが含まれ、現在は都市の外の平原に孤立して立っている。また、ガズニーのマフムードと他の統治者の霊廟もある。この地域には要塞化された城壁やイスラム時代の都市計画の遺跡も含まれているが、多くの遺跡は放置と紛争によって被害を受けている。ガズニーの歴史的交差点としての位置は、それを文化的に豊かにしているが、論理的・政治的に複雑にもしている。
最高の自然の驚異
バンデ・アミール国立公園
バーミヤンから西に約75kmに位置するバンデ・アミールは、アフガニスタン初の国立公園であり、最も壮観な自然地域の一つである。公園には6つの深い青い湖があり、それぞれが鉱物豊富な湧き水によって形成された天然のトラバーチンダムで分離されている。ヒンドゥークシュ山脈を背景に設定され、湖は驚くほど透明で、強烈に着色され、荒々しい石灰岩の崖に囲まれている。
人気のある活動には、湖間のハイキング、ピクニック、写真撮影が含まれ、特に空が晴れて歩道がアクセス可能な乾燥した夏季（6月～9月）に。公園はバーミヤンから粗い道路でアクセスでき、基本的な宿泊施設は近くの地元の村やテント付きキャンプで利用可能である。バンデ・ハイバット近くの小さな祠は地元の巡礼者を引きつけ、風景に精神的な要素を加えている。
パンジシール渓谷
パンジシール渓谷は、アフガニスタンで最も風光明媚で歴史的に象徴的な地域の一つである。狭い川の渓谷がヒンドゥークシュを切り裂き、緑の野原、石の村、両側に劇的に立ち上がる雪をかぶった峰々に縁取られている。自然の美しさの場所でもあるが、特にタジク民族の間での強い文化的アイデンティティの場所でもある。
パンジシールは現代アフガン史において深い意義を持っている。ソビエト占領とタリバン時代の両方で抵抗の中心であり、「パンジシールの獅子」として知られる尊敬された司令官アフマド・シャー・マスードの最後の安息地でもある。訪問者はマスードの霊廟を見ることができ、現在は国家的なシンボルとなっている。また、この地域の自給自足的な生活様式を反映する伝統的な村や小さな農場も見ることができる。
ワハーン回廊
タジキスタン、パキスタン、中国の間に伸びるワハーン回廊は、アフガニスタン北東部の狭い山岳地帯の土地の帯で、中央アジアで最も偏遠で最も発展の遅れた地域の一つである。この地域に到達する道路は少なく、現代的なインフラは事実上存在しない。代わりに見つけることができるのは、生のアルプスの荒野、伝統的なワヒ族とキルギス族の遊牧民共同体、そして地球上で最も孤立したトレッキングルートのいくつかである。
ここでの旅行は高地峠の横断、ユルトや石の家での滞在、村の生活のペースでの移動を意味する。風景はパミールとヒンドゥークシュ山脈によって支配され、野生のヤクが開放的な牧草地で草を食み、あらゆる方向に雪をかぶった峰々がある。アクセスは通常イシュカシム経由で、訪問者は特別許可証、ガイド、信頼できる地元の物流を事前に手配しなければならない。
ヌーリスタン
ヌーリスタンは、アフガニスタンで最も孤立し文化的に独特な地域の一つである。この地域は重い森林に覆われ山岳地帯で、急峻な谷、高山の川、中央アジアというよりもヒマラヤのような感じの伝統的な木造村がある。19世紀後期まで、ヌーリスタン人はイスラム以前の信仰体系に従っており、その遺産の痕跡が今でもこの地域の習慣、言語、建築を形作っている。
その孤立のため、ヌーリスタンは独特の方言、特徴的な木彫りの家、強い地域アイデンティティの感覚を保存している。この地域は人口が少なくインフラを欠いているが、適切な地元のつながりを持つ人類学者、言語学者、または経験豊富なトレッカーにとって、それはアフガニスタンの前近代的な文化的層への稀な見識を提供する。
サラン峠
サラン峠は、アフガニスタンで最も重要で劇的な山岳横断の一つで、ヒンドゥークシュ経由でカブールと北部を結んでいる。3,800メートル以上に位置し、ぎざぎざの峰々と急峻な谷の広がりを見渡している。主要な特徴はサラントンネル、1960年代にソビエトによって建設された2.7kmの通路で、山脈を越える年間を通じた輸送を変革した重要な工学的偉業である。
このルートは貿易と旅行にとって重要であるが、冬季には重い雪と雪崩がアクセスを遮断したり危険な状況を作り出したりするため、悪名高く危険でもある。しかし、夏季には峠は国で最も風光明媚なドライブの一つとなり、特にカブール、バグラーン、またはマザーリ・シャリーフ間を旅行する人々にとって。
アフガニスタンの隠れた宝石
ジャームのミナレット
ゴール州の奥深くに隠れているジャームのミナレットは、アフガニスタンで最も注目すべき、そして最もアクセスの困難な記念物の一つである。12世紀にゴール朝によって建設され、65メートルまでそびえ立ち、複雑なクーフィー文字体系、幾何学的パターン、クルアーンの節句で完全に覆われている。急峻な崖と曲がりくねった川に囲まれ、一人で立っている – 荒々しい、手つかずの地形の真ん中にあるユネスコ世界遺産。
ジャームに到達することは挑戦である。道路は長く、荒く、偏遠で、しばしば数時間のオフロード運転と信頼できる地元ガイドを必要とする。近くには設備がないので、訪問者は完全に自給自足であるか、サポートチームと共に旅行しなければならない。とは言え、この旅をする人々にとって、ミナレットはアフガニスタンの中世建築遺産への息をのむような一端を提供する – 周りにはほとんど他に誰もいない状態で。
チャク・ワルダクの仏塔
カブールの南西約50kmに位置するチャク・ワルダクの仏塔は、8世紀のイスラム到来以前に栄えたアフガニスタンの仏教時代の数少ない可視的な遺跡の一つである。この遺跡には小さな廃墟と洞窟に囲まれた大きなドーム状の仏塔が含まれ、おそらく瞑想や宗教的遺物の保管に使用されていた。
部分的に浸食され、看板や保護を欠いているが、この遺跡は、アフガニスタンが仏教とヘレニズム的影響の交差点だった時代の地域のガンダーラ遺産とつながる稀な機会を提供している。この地域は農村的で静かで、訪問には地域と現在の治安状況に精通した地元ガイドが必要である。
イスタリフ村
シャマリ平原のカブールから北に1時間のところにあるイスタリフは、伝統的な陶器、果樹園、山の景色で知られる小さな村である。かつてアフガンの王族の隠れ家だったが、現在は都市生活からの平和な逃避で、地元の人々に週末のピクニックや家族の外出として人気がある。環境は緑で穏やかで、特に杏と桑の木が花を咲かせる春と初夏に。
イスタリフのメインストリートには陶芸工房が並び、職人たちがこの地域の有名な青い釉薬の陶器を生産している – 土産品や何世紀も続く技術の観察に理想的。地元の露店では干し果物、ナッツ、手工芸品も販売している。設備は基本的だが、村はアフガニスタンの農村生活と創造的伝統の一端を、首都からの比較的容易なアクセスで提供している。
パグマン庭園
カブールのちょうど西に位置するパグマン庭園は、元々20世紀初頭に王室の隠れ家として建設され、涼しい空気、並木道、周囲の山々の景色を提供していた。ヨーロッパの影響でデザインされ、この地域はかつて壮大なパビリオンと造園されたプロムナードを特徴とし、アフガンエリートの夏の逃避地として機能していた。
数十年の紛争中に大きく損傷したが、復元努力により庭園の一部が復活し、今日では地元の人々がリラックス、ピクニック、屋外を楽しむ人気のスポットであり続けている。週末や祝日には、家族が日陰、風景、そして都市のペースからの休息を求めてここに来る。
タフテ・ルスタム
サマンガンのすぐ外に位置するタフテ・ルスタムは、アフガニスタンで最もよく保存されたイスラム以前の考古学的遺跡の一つである。紀元4～5世紀頃にさかのぼるこの仏教修道院複合体は、完全に砂岩の崖に彫り込まれている。その中心的な特徴は固い岩から切り出された仏塔で、円形に形成され、儀式的な周行のための輪状の道に囲まれている – すべて直接土に彫刻されている。
仏塔の周りには小さな洞窟と部屋があり、おそらく僧侶の瞑想室や居住区として使用されていた。表面装飾の不在は、遺跡の建築のエレガントなシンプルさと対照をなし、中央アジアの初期仏教洞窟修道院設計の重要な例となっている。
最高の文化・歴史的ランドマーク
青いモスク（マザーリ・シャリーフ）
マザーリ・シャリーフの中心にある青いモスクは、ハズラト・アリーの廟としても知られ、アフガニスタンで最も象徴的な宗教的ランドマークの一つである。鮮やかな青とターコイズのタイルで覆われ、このモスクは複雑な花模様と太陽の光の中できらめく高いドームを持つティムール様式建築の傑作である。この遺跡は特にノウルーズの間に活気があり、何千人もの巡礼者が祝祭のために集まる。
地元の伝説では、この廟は預言者ムハンマドの従兄弟で義理の息子であるアリー・イブン・アビー・ターリブの最後の安息地であると言われているが、ほとんどの歴史家はアリーがイラクのナジャフに埋葬されていると信じている。歴史的議論に関係なく、この遺跡は深く尊ばれ、アフガニスタン北部の主要な精神的・社会的集合地点として機能している。
ヘラートの金曜モスク
元々12世紀に建設され、ティムール朝下で拡張されたこのモスクは、見事な青とターコイズのタイル装飾、幾何学的パターン、複雑な書道を特徴とし、中央アジアの何世紀ものイスラム工芸の展示品である。ペルシア影響の宗教建築の主要な例であり続けている。
モスクは依然として活発な礼拝所であるが、礼拝時間外には敬意を払う訪問者が歓迎される。控えめな服装と静かな行動が期待され、写真撮影は一般的に外庭で許可されている。豊かに装飾されたファサードとドームを保存する復元作業が続いている。
ヘラート城塞
ヘラート城塞（カラ・イフティヤールッディーン）は都市の旧市街の中心に立ち、アレクサンダー大王までさかのぼるルーツを持つとされ、その最初の基礎を築いたと信じられている。現在の構造は14世紀にティムールによって拡張され、アフガニスタンで最も古く歴史的に重層的な要塞の一つとなっている。
訪問者は修復された城壁に登り、ヘラートの屋根と周囲の山々のパノラマビューを楽しむことができる。要塞内には、ヘラートの軍事、文化、建築史に関する展示を特徴とする小さいがよく整理された博物館がある。この遺跡は清潔で歩きやすく、アフガニスタンで一般公開されている数少ない主要な遺産ランドマークの一つである。
バーミヤンの仏像（遺跡）
バーミヤン渓谷のそびえ立つ砂岩の崖に設定されたバーミヤンの仏像の空の壁龕は、アフガニスタンの仏教遺産と文化的損失の強力なシンボルであり続けている。かつて38メートルと55メートルの高さに立っていた2つの像は、6世紀に彫られ、2001年にタリバンによって破壊された。その不在にもかかわらず、規模と環境は依然として訪問者に深い印象を残している。
壁龕の周りには数百の洞窟があり、かつて仏教の僧侶が瞑想と学習のために使用していた。多くは褪色した壁画、壁龕、彫刻を特徴とし、そのいくつかは1,500年以上前にさかのぼる。小さな現地博物館と解釈標識が歴史的背景を提供し、ガイド付きの訪問が地元のゲストハウスを通じて利用可能である。
カブール旧市街
カブール旧市街、特にムラード・ハーニー地区は、数十年の戦争と近代化以前のアフガニスタンの建築遺産への稀な一端を提供している。狭い小道、木材枠組みの家、彫刻された木製バルコニーは何世紀もの建築伝統を反映している。地域の多くは荒廃していたが、地元のイニシアチブ（特にターコイズマウンテン財団）主導の復元努力が重要な構造の保存と再建を支援している。
訪問者は修復された路地を歩き、工芸工房を訪れ、アフガンの職人によって実践されるカーペット織り、木彫り、書道について学ぶことができる。規模は控えめだが、ムラード・ハーニーはカブールで最後に残る無傷の歴史地区の一つであり、文化的回復力のシンボルとして立っている。
最高の料理・市場体験
試すべき料理
- カブリ・プラオ – 羊肉、人参、レーズン、香辛料で調理された香り高い米。しばしばアーモンドとピスタチオで飾られる。
- マントゥ – 香辛料を効かせた挽肉で詰められた蒸し餃子、ヨーグルト、トマトソース、ハーブをのせて。
- アシャク – リークやネギで詰められた餃子、通常ヨーグルトと挽肉で供される。
- ボラニ – 人気のストリートフード：ジャガイモ、ほうれん草、またはレンズ豆で詰められ、カリカリに揚げられたフラットブレッド。
お菓子・スナック
- ジャレビ – シロップに浸した揚げ螺旋。
- シール・クルマ – 牛乳、ヴェルミチェリ、ナツメヤシで作られたデザート、しばしばイードの間に供される。
- ハルワ・エ・ソハン – バザールで見つかるナッツ、サフランを注入した甘いもの。
茶文化
アフガン人は一日中黒茶または緑茶を飲み、しばしばノッシュ – ナッツ、干し果物、または菓子の盛り合わせと共に。もてなしは一杯の茶から始まる。
探索すべきバザール
- チョーク・バザール（ヘラート） – カーペット、サフラン、織物、伝統的な商品の感覚的な饗宴。
- チキンストリート（カブール） – 現在は静かになったが、この歴史的なショッピング街はアンティーク、宝石、手工芸品で知られている。
アフガニスタン訪問の旅行のコツ
訪問に最適な時期
- 春（3月～5月） – 花咲く木々と心地よい天気が観光に理想的な時期となる。
- 秋（9月～10月） – 黄金の風景と収穫祭。
- 夏 – バーミヤンとワハーン回廊のような高地では涼しいが、都市部では暑い。
- 冬 – 山地では寒く雪が降り、一部道路閉鎖もある。
ビザ・入国
- 観光ビザ必要、海外のアフガン大使館または領事館から取得。
- しばしばホストまたは旅行会社からの招待状が必要。
安全
- 安全が重大な懸念事項。信頼できる地元ガイドとのみ旅行。
- 旅行を計画する前に政府勧告を監視。
- 適切な安全手配なしに活発な紛争地帯や国境地域近くの旅行を避ける。
文化的エチケット
- 控えめな服装。女性はヘッドスカーフとゆったりした服装を着用すべき。
- 人やインフラの写真撮影は許可を得てのみ行う。
- 地元の習慣、宗教的実践、もてなしに常に敬意を示す。
交通・運転のコツ
移動
- 都市間の航空旅行は一般的で、道路旅行よりも安全。
- 道路は荒く未整備、特に農村地域で。
- 地域条件と検問所に精通した地元の運転手を利用。
運転
- 地形とリスクに不慣れな外国人には推奨されない。
- 必要な場合、4WD車両と国際運転免許証が不可欠。
- 主要都市外での燃料供給は限定的。
アフガニスタンは美しさと回復力の土地である – 深い谷が数千年の歴史を保持し、山々が征服、貿易、信仰の物語でこだまする場所。国が否定できない困難に直面している一方で、その文化的・自然的遺産は深く感動的なままである。
公開日 7月 08, 2025 • 読む時間：8分
