Hitteberoerte in een auto: hoe eerste hulp te verlenen

Hitteberoerte en de hoofdoorzaken

Hitteberoerte is een vorm van ziekte die optreedt door overmatige blootstelling aan de zon. Eenvoudig gezegd is hitteberoerte wanneer je lichaam oververhit raakt.

Als gevolg hiervan kan je lichaam de normale temperatuur niet meer handhaven, vanwege het toenemende warmteproductieproces met gelijktijdige warmte-eliminatie, wat resulteert in ernstige verstoring van de levensfuncties.

Hitteberoerte is vooral gevaarlijk voor mensen die lijden aan hartziekten.

Alles wat de zweetproductie beïnvloedt en de verdamping ervan verhindert, draagt bij aan oververhitting van het lichaam.

Bovendien kunnen oorzaken van hitteberoerte ook zijn:

• hoge temperatuur en luchtvochtigheid;
• hoge temperatuur binnenshuis of in ruimtes met onvoldoende ventilatie;
• fysieke activiteit waarbij leren, rubber of synthetische kleding gedragen moet worden bij hoge omgevingstemperatuur;
• uitputting;
• uitdroging;
• grote maaltijd;
• lange wandelingen in warm weer.

Hitteberoerte is gemakkelijker te krijgen dan zonnesteek, omdat in dit geval de zon niet noodzakelijk is. Het enige wat je nodig hebt is hard werken in te warme of slecht geventileerde kleding of enkele uren doorbrengen in een verstikkende, slecht geventileerde ruimte.

Wat zijn de gevaren van hitteberoerte tijdens een reis op de weg?

Hitteberoerte in een auto heeft dezelfde symptomen als onder alle andere omstandigheden. Dit zijn de symptomen:

• huidroodheid;
• dyspneu (kortademigheid);
• koud zweet;
• flauwvallen;
• misselijkheid en braken;
• hoge temperatuur (tot 39-41°C);
• duizeligheid, verduistering van het zicht, visuele hallucinaties (knipperen, een gevoel dat vreemde objecten recht voor je ogen bewegen, een gevoel dat er iets kruipt recht voor je ogen);
• pupilverwijding;
• ernstige hoofdpijn;
• snelle en zwakke pols;
• huid wordt warmer en droger;
• spierspasmen en pijn;
• snelle ademhaling.

Het is overbodig te zeggen hoe gevaarlijk deze symptomen kunnen zijn voor iedereen, vooral voor een bestuurder. Wat als de passagier een klein kind of een oudere persoon is? Daarom moet je zorgen voor je passagiers en als zij zich ongemakkelijk voelen, doe je best om hun gezondheid niet te verslechteren.

Wat te doen voor de komst van de dokter als iemand al hitteberoerte heeft ontwikkeld?

Stop eerst de auto (indien mogelijk op een schaduwrijke plaats). Help de patiënt de auto te verlaten en leg hem op een horizontaal oppervlak. Veeg zijn gezicht af met warm water, geef hem veel water te drinken (eerste hulp) en bel de dokter. Dit laatste is cruciaal, omdat een gewoon persoon het meestal moeilijk vindt om de ernst van de toestand van de patiënt in te schatten.

Volg deze instructies in geval van hitteberoerte:

1. Breng de patiënt naar een schaduwrijke of koele plaats met adequate ventilatie en luchtvochtigheid (de ruimte moet open zijn en ver van drukke openbare gebieden) en ver van direct zonlicht. Waaier de patiënt koelte toe.
2. Leg de patiënt op zijn rug met zijn hoofd en voeten verhoogd. Leg iets zachts onder zijn hoofd (bijv. een tas).

Opmerking. Als de patiënt braakt, positioneer hem zodanig dat hij niet stikt in zijn eigen braaksel. Als hij heeft gebraakt, maak zijn luchtwegen vrij van braaksel.

1. Trek de kleding van de patiënt uit (in het bijzonder die welke op zijn nek en borst drukt, trek zijn riem uit. Als de patiënt synthetische kleding of kleding van dichte textuur draagt, is het beter om dit ook uit te trekken).
2. Wikkel het lichaam van de patiënt in een nat laken en besproei het met koud water. Maak zijn gezicht nat met koud water. Je kunt ook een doek nat maken met koud water en de patiënt op zijn borst tikken (je kunt ook water van ongeveer 20°C over zijn hele lichaam gieten of, indien mogelijk, hem helpen een koelwaterbad te nemen (18-20°C)).
3. Geef de patiënt veel koel water te drinken (bij voorkeur mineraalwater) met suiker en zout op de punt van een theelepel, of tenminste koel water. Valeriaantinctuur is ook vrij effectief: 20 druppels per een derde kopje water zal genoeg zijn. Als de fysieke conditie van de patiënt het toelaat, geef hem sterke thee of koffie.
4. Leg een koude kompres (of een fles koud water, stukjes ijs) op het hoofd van de patiënt (voorhoofd en onder zijn nek).

Preventie van hitteberoerte tijdens een reis op de weg

Als je airconditioning goed werkt, zal dit de beste manier zijn om zowel de bestuurder als de passagiers te beschermen tegen hitteberoerte. Zorg ervoor dat je airconditioning volledig operationeel is voordat je de weg opgaat, vooral in het warme seizoen.

Verder raden we je aan om je te kleden naar het weer. Synthetische stoffen laten je huid niet “ademen”. Zo wordt warmte-uitwisseling tussen het menselijk lichaam en de omgeving steeds moeilijker. We raden je aan alleen kleding mee te nemen van natuurlijke stoffen.

Probeer uitdroging te voorkomen. Dit laatste veroorzaakt snel hitteberoerte. In dit geval zullen de symptomen ernstiger zijn. Zorg er daarom voor dat je altijd genoeg water te drinken hebt.

Rust een half uur na een grote lunch. Laat je lichaam herstellen. Als een bestuurder uitgeput is, zal het nog moeilijker voor hem zijn om in de hitte te rijden.

Zorg goed voor jezelf, niet alleen wanneer het koud is buiten. In de zomer komen gezondheidsproblemen niet minder vaak voor als je geen rekening houdt met seizoenskenmerken. We wensen je een goede gezondheid en vergeet niet je Internationaal Rijbewijs mee te nemen! Het helpt je tijd te besparen bij het plannen van een goede rust tijdens de hele reis.