Das Problem der Fahrängste (Phobien) ist nicht so selten, wie es auf den ersten Blick scheint. Oft wird es vom Individuum nicht erkannt, und es vermeidet unbewusst Situationen, vor denen es Angst hat. Aber früher oder später führt die unterdrückte Angst zu Neurose, und das ist eine ernstere Pathologie. Lassen Sie uns versuchen zu verstehen, was Fahrphobien sind und warum es einfacher ist, sie durch Prävention zu verhindern, als dann zu korrigieren.
Was ist eine Fahrphobie
Der Mensch, wie alles, was auf der Erde lebt, ist durch den Selbsterhaltungstrieb gekennzeichnet. Ohne ihn würden Individuen einfach aufhören, als biologische Spezies zu existieren. Das Auto ist ein Mittel der erhöhten Gefahr. Bei einem Unfall kann es sowohl den Fahrer als auch denjenigen, der sich in seinem Weg befindet, töten oder verletzen. Daher wurde das Auftreten des Autos zunächst von verschiedenen Ängsten begleitet – zuerst fürchteten die Umstehenden ihn als alles neue und unverständliche, und dann – als Ursache für zahlreiche Verletzungen und Todesfälle auf den Straßen.
Heute werden die Autounfälle leider nicht weniger. Selbst jemand, der noch nie das Auto gefahren ist, kann Opfer des Autos werden – auch auf dem Fußweg. Das sind die Gegebenheiten des modernen Lebens. Es ist unmöglich, sich gegen alle möglichen Unfälle zu versichern, aber man kann versuchen zu verstehen, warum die Angst entsteht, woher sie kommt. Nachdem eine Person die Ursachen verstanden hat, lindert sie emotionalen Stress und erkennt sie, dass man mit einer Phobie nur durch Aktion fertig werden kann.
Arten von Fahrphobien
Oft entsteht die Fahrphobie als Ergebnis eines Informationshintergrunds. Heute verzichten die Medien, einschließlich des Internets, selten auf tägliche Berichte über die Opfer eines Autounfalls. Die Statistik spricht von zahlreichen Unfällen im Zusammenhang mit Verkehrsverstößen von Fahrern und/oder Fußgängern. All dies kann sich natürlich auf den emotionalen Zustand von beeinflussbaren und zu sensiblen Persönlichkeiten, Kindern, älteren Menschen auswirken. Viele von ihnen versuchen, sich und ihre Lieben von Reisen mit Autos auch auf kurzen Strecken zu schützen. Unter solchen Individuen sind die meisten diejenigen, die Angst haben, einen Führerschein zu bekommen und sich hinter das Steuer zu setzen. Wenn es notwendig ist, das Auto zu fahren, zum Beispiel im Zusammenhang mit der Ausübung von beruflichen Pflichten, kann eine Person mit der Fahrphobie die Arbeit und sogar die Tätigkeitsart ändern.
Ein weiteres Kontingent sind diejenigen, die bereits einen Autounfall überlebt haben. Menschen, die für den Tod von Angehörigen oder Kindern verantwortlich sind, haben besondere Angst, sich hinter das Steuer des Autos zu setzen. Eine solche Angst kann nicht immer korrigiert werden, und eine Person kann für immer aufhören, das Auto zu fahren.
Die Ängste der Frauen, das Auto zu fahren, basieren zum Teil auf natürlicher weiblicher Vorsicht und auf der Unterschätzung der eigenen Fähigkeiten. Eine Frau muss unter allen Bedingungen überleben und die Nachkommen retten, die Familie weiterführen, so dass viele Frauen es vorziehen, niemals zu fahren und diese Beschäftigung ausschließlich Männern zu überlassen. Doch auch jene Frauen, die Fahrerinnen werden, verlieren nicht den Wunsch, vorsichtig zu fahren – deshalb gibt es bei den Frauen viel weniger Verkehrssünder als bei den Männern.
Wie kann man Fahrangst überwinden?
Oft ist die Angst vor dieser oder jener Beschäftigung mit der Unkenntnis ihres Prozesses und der Details verbunden. Daher raten Psychologen, unbedingt mit der Durchführung von Aktionen, die zum Ergebnis führen, zu beginnen. In diesem Fall ist es einfach zu handeln – Sie müssen sich entscheiden, eine Fahrschule zu finden und dort zu studieren. Nach und nach kommt das Verständnis für die Besonderheiten des Fahrens und die Angst nimmt ab. Praktische Übungen führen zur Bildung von Fähigkeiten, anhaltenden Fahrkompetenzen. Das Niveau der emotionalen Spannung nimmt ab und die Person hört auf, Angst zu haben.
Eine wichtige psychologische Barriere wird überwunden, wenn Sie auf Augenhöhe mit anderen Verkehrsteilnehmern direkt auf der Fahrbahn fahren. Viele Fahrschüler verhalten sich ruhig und selbstbewusst auf dem Gelände, aber bei der Abfahrt auf die Autobahn verlieren sie sich und beginnen sie, Fehler zu machen. Um solche Ängste zu überwinden, sitzt ein erfahrener Profi-Fahrlehrer neben einem Fahranfänger.
Wenn die Fahrphobie nach einem Autounfall aufgetreten ist, sollten Sie nicht versuchen, sie selbst zu bewältigen. In diesem Fall wird ein erfahrener Psychologe oder Psychotherapeut helfen. Die Korrektur von Fahrängsten erfordert in der Regel keine lange Arbeit, aber einige Anstrengungen müssen aufgewendet werden.
Autofahrer und Stressresistenz
Unabhängig davon, ob es eine Fahrphobie gibt oder nicht, benötigen alle Verkehrsteilnehmer Stressresistenz. Ihr Niveau ist auf emotionale Intelligenz zurückzuführen. Letztere kann auf die gleiche Weise wie andere menschliche Fähigkeiten entwickelt und verbessert werden. Eine stressresistente Person riskiert nicht auf der Straße, setzt sich und andere nicht der Gefahr aus. Ruhe und Selbstvertrauen ermöglichen es Ihnen, ein Minimum an Anstrengung beim Autofahren aufzuwenden und für den Rest Energie zu sparen. Die Bildung von Stressresistenz ist eine Art persönliche Psychohygiene.
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