Jede Schlange verschlingt das kostbarste, was ein Mensch hat – seine Zeit. Gleichzeitig stört der Stau (die gleiche Schlange, nur für freie Fahrt) das emotionale Gleichgewicht der Fahrer, sie geraten leicht in Wut, sind schnell übermüdet und beginnen, verschiedene Dummheiten zu begehen. Lassen Sie uns versuchen, in diesem Artikel zu verstehen, wie Sie sich in der Situation verhalten sollten, in der Sie in den Stau geraten, um die körperliche und psychische Gesundheit nicht zu zerstören.
Was ist ein Verkehrsstau und kann man ihn vermeiden?
Stau, oder einfach eine Straßenverstopfung, tritt regelmäßig oder spontan auf. Regelmäßig – wenn es die Hauptverkehrszeit (Morgen, Abend) oder die Zeit vor den Ferien gibt, wenn alle auf Märkte oder in Einkaufszentren einkaufen gehen, oder die Zeit vor dem Wochenende (Familien gehen zum Ferienhaus). Es ist durchaus möglich, nicht in solche Staus zu geraten, wenn alles im Voraus getan wird oder Reisen in den angegebenen Zeitrahmen generell vermieden werden.
Nur Ihr Glück wird helfen, spontane Staus zu vermeiden. Denn Staus, die durch Autounfälle verursacht werden, sind nicht so selten. Bis diese Situation gelöst ist, wird die Verkehrspolizei die Durchfahrt nicht öffnen. Infolgedessen kann ein solcher Abschnitt mehrere Stunden hintereinander gesperrt werden. Diejenigen, die in der Nähe der Unfallstelle sind, müssen warten – sie können nirgendwo fahren, um nach Optionen für den Umweg zu suchen.
Folglich hat der Fahrer nicht immer die Möglichkeit, einen Stau, auch regelmäßig, zu vermeiden. Die Person ist gezwungen, 4-5 Stunden im Auto ohne Bewegung zu sein oder mit der minimalen Geschwindigkeit zu fahren. Was sollte getan werden, um bereit für den Stau zu sein und aus ihm mit minimalen Verlusten zu gehen (oder besser gesagt, zu fahren)?
Vorbereitung auf die Reise
Wenn Sie irgendwelche Reise planen, sollten Sie verstehen, dass es oft unmöglich ist, die minimale Zeit einzuhalten. Daher müssen Sie sich sofort auf einen Zeitraum einstellen, der die geplante Zeit überschreitet. Und es ist noch besser, die Reise überhaupt zu verschieben. Sie können sich endlich erlauben, zu Fuß zu gehen – es ist nützlicher für die Gesundheit. Aber wenn Sie sich entscheiden zu fahren – rüsten Sie sich zum Aufbruch nach dem Sprichwort – “ich gehe für einen Tag, ich nehme das Essen für drei Tage”. Im Innenraum sollten sich Essen, Getränke, sauberes Wasser, Bücher (einschließlich elektronische), Brettspiele (wenn es einen Mitreisenden gibt), Zigaretten (wenn Sie solch schlechte Gewohnheit haben), CD mit Ihrer Lieblingsmusik befinden. Das alles sollten Sie immer mitnehmen – denn wie oben erwähnt, ist es unmöglich, einen spontanen Stau vorzusehen. Wenn Sie im Stau von Brandgeruch zu müde sind, kaufen Sie einen Innenraumfilter oder Luft-Ionisator.
Was macht man im Stau?
Da wir im vorherigen Absatz aufgelistet haben, was Sie mitnehmen sollten, können Sie im Stau:
– lesen (einen Audio-Text eines literarischen Werkes hören);
– bretteln;
– Musikstücke genießen;
– Radio einschalten und Nachrichten hören;
– meditieren;
– Pläne für die kommenden Woche, Monat oder Urlaub machen;
– Atemgymnastik üben;
– Fremdwörter und Fremdausdrücke wiederholen;
– Menschen in Autos anschauen und sie anlächeln;
– alten Freund anrufen, den Sie seit Jahren nicht mehr gesehen haben;
– Gedichte, sogar Kindergedichte, rezitieren.
Es gibt Hunderte von Optionen und für jeden Geschmack, um sich im Stau zu beschäftigen. Aber es gibt Dinge, die unter Staubedingungen streng verboten sind. Lassen Sie uns sie auch herausfinden.
Was kann man im Stau nicht machen?
Stau ist ein ungünstiges Phänomen, ein enormer Stress. Aber es gibt keinen Platz, um daraus zu entkommen. Auch ein Auto kann nicht verlassen werden. Es wird evakuiert, und Sie werden bestraft, und Sie müssen für das Parken berappen. Daher muss der Stau ertragen werden. Zu diesem Zweck können Sie sich von keiner der ausgewählten Aktivitäten zu sehr mitreißen lassen. Weil es den Fahrer verwundbar macht und seine Konzentration auf die Situation auf der Straße verringert.
Im Stau ist Folgendes verboten:
– sich über das Geschehen zu ärgern und zu meckern. Durch einen Anstieg der negativen Emotionen wird sich der Stau nicht auflösen, und die Stimmung wird völlig ruiniert werden.
– auf die Aggression anderer mit Aggression zu reagieren: Sie müssen die Situation nicht verschlimmern. Versuchen Sie zu lächeln und freundlich zu reagieren;
– in sozialen Netzwerken und Chats zu kommunizieren: dies irritiert und erhöht das Risiko eines Unfalls. Letzterer ist absolut nicht notwendig für Sie – Verkehrspolizei wird außer dass am Morgen kommen, und es wird keine Freude hinzufügen;
– sich für Unvorsichtigkeit oder Misserfolg verantwortlich zu machen;
– zu fühlen, dass diese Zeit unwiederbringlich verloren ist. In der Tat gibt Stau Ihnen die Möglichkeit, für eine Weile zu entspannen, aus dem Rhythmus der endlosen Runde zu fallen. Machen Sie die Zeit im Stau unerwartete Entspannung, denken Sie ruhig über ein schmerzhaftes Problem nach, treffen Sie eine Entscheidung.
Erhöhen Sie die Stressresistenz
Verkehrsstau ist eine normale Lebenssituation. Es ist nichts extremes darin. Aus jeder Situation sollte eine Person anständig gehen, ohne Selbstwertgefühl zu verlieren und ihre Gesundheit und die anderer nicht zu zerstören. Daher ist es notwendig, emotionale Intelligenz zu entwickeln und das Niveau der eigenen Stressresistenz zu erhöhen. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie sich zu emotionaler Erschöpfung, Hilflosigkeit und Verzweiflung bringen.
Verkehrsstau ist Umstände, die über Ihren Möglichkeiten sind. Wenn Sie dies bemerken, werden Sie nicht mehr den Drang verspüren, Ihren Kopf gegen das Lenkrad zu schlagen, auf die Hupe zu drücken, zu spucken und Flüche zu rülpsen, weil Sie verlorene Chancen und unerfüllte Pläne haben. Gewöhnen Sie sich daran, die Situation so zu akzeptieren, wie sie ist. Wenn jemand stark von Ihrer Anwesenheit (oder besser gesagt, Abwesenheit) abhängt – rufen Sie ihn an und warnen Sie, dass sich die Umstände geändert haben. Ihr Angstgefühl wird abnehmen. Achten Sie auf Ihr emotionales Gleichgewicht. Stau ist kein Grund, Magengeschwür, Diabetes oder Bronchialasthma zu provozieren. Und Stress determiniert irgendwie Störungen der psychosomatischen Art.
Wenn Sie sehr lange im Stau standen und das Gefühl, dass Sie nicht mit Emotionen fertig zu werden, haben, lassen Sie nicht zu, dass Sie ihre Angehörigen, zu denen Sie endlich zurückgekehrt sind, anfahren. Gehen Sie zuerst in den nächsten Laden und gönnen Sie sich ein kleines Geschenk. Zu Hause nehmen Sie sofort eine Dusche, und es ist besser, wenn sie Wechsel ist. Stress muss abgebaut werden, aber nur auf sozialverträgliche Weise. Den Schläger zu schwingen ist teurer. Passen Sie auf sich auf.
Auch wenn man im Stau ist, muss man einen internationalen Führerschein haben. Wenn Sie ihn noch nicht bekommen haben, können Sie ihn einfach und schnell auf unserer Website gerade während des Staus aufmachen!
