Mikronesia, spredt utover det vestlige Stillehavet, er en region med over 2 000 små øyer, kjent for sine turkise laguner, WWII-relikvier, gamle ruiner og livlige kulturer. Mens “Mikronesia” refererer til den bredere regionen, fremhever denne guiden De føderative stater i Mikronesia (FSM), som består av fire øystater – Yap, Chuuk, Pohnpei og Kosrae. Hver tilbyr noe unikt: steinpenger, sunkne skip, basaltruiner, frodige regnskoger og korallrev.
De beste øyene i Mikronesia
Yap
Yap, en av de fire statene i De føderative stater i Mikronesia, er unik for sine dyptrotfestede tradisjoner og kulturelle stolthet. Øya er verdenskjent for sine rai, eller steinpenger – massive utskårne kalksteinskiver oppbevart i “steinpengebanker” langs landsbystier, fortsatt brukt symbolsk i utvekslinger som ekteskap og landhandler. Besøkende kan gå blant disse gamle steinene, se tradisjonelle faluw (mennenes hus) bygget av tre og halm, og være vitne til yapesiske danser, som forblir en livlig del av samfunnslivet. Øya er også kjent for å bevare tradisjonelle navigasjonsferdigheter, med kanobygere og veifinnere som fortsatt praktiserer eldgamle metoder for havreiser.
Naturen her er like rik. M’il-kanalen er et av de beste stedene i verden å snorkle eller dykke med mantarocker, som glir elegant gjennom rensestasjonene året rundt. Øyas rev støtter også uberørte korallhager og rikelig marint liv, noe som gjør den til en favoritt for økoturister. Yap nås via fly fra Guam eller Palau, med overnattingsmuligheter fra små gjestgiverier til øko-lodger.
Chuuk (Truk-lagunen)
Chuuk (Truk-lagunen) i De føderative stater i Mikronesia er legendarisk blant dykkere som stedet for Operasjon Haglstorm (1944), da amerikanske styrker senket mye av Japans stillehavsflåte. I dag er lagunen verdens største undervannsgravplass fra andre verdenskrig, med over 60 vrak av skip, fly og tanks som hviler på havbunnen. Mange ligger på rekreasjonsdykkedyp og er dekket av koraller, svamper og fisk, noe som gjør dem til både historiske relikvier og blomstrende kunstige rev. Høydepunktene inkluderer Fujikawa Maru, som fortsatt holder flydeler, og San Francisco Maru, kalt “million-dollar-vraket” for sin last av tanks og miner.
Chuuk er ikke bare for dykkere – snorklere kan utforske grunne vrak og korallhager, mens kanoturer avslører tradisjonelt øyliv i avsidesliggende landsbyer. De fleste reisende baserer seg på Blue Lagoon Resort eller Truk Stop Hotel, som organiserer dykk og utflukter. Chuuk nås med fly fra Guam (ca. 1,5 timer) med United Airlines.
Pohnpei
Pohnpei, den største og mest frodige av De føderative stater i Mikronesia, er berømt for sine regnskoger, fossefall og gamle ruiner. Øyas mest bemerkelsesverdige sted er Nan Madol, et UNESCO-verdensarvsted – et omfattende nettverk av holmer og kanaler bygget av massive basaltsteiner, ofte kalt “Stillehavets Venezia”. Naturelskere kan trekke til Kepirohi-fossen, med sine brede kaskader og basseng for svømming, eller klatre opp Sokehs-åsen for vid utsikt over Kolonia og lagunen.
Øya trekker også surfere til verdensklasse Palikir Pass, kjent for kraftige revbrudd, mens kajakpadlere kan utforske svingete mangrovekanaler rike på fugleliv. De fleste besøkende bor i Kolonia, den lille hovedstaden, som tilbyr gjestehus, restauranter og turoperatører.
Kosrae
Kosrae, den østligste øya i De føderative stater i Mikronesia, blir ofte beskrevet som Stillehavets siste skjulte paradis. Formet som en hvilende kvinne, er den dekket av regnskog og omgitt av noen av de sunneste, minst forstyrrede korallrevene i verden, med sikt ofte over 30 meter. Dykkere og snorklere finner uberørte vegger, laguner og rikelig marint liv, mens kajakpadlere kan gli gjennom omfattende mangrovekanaler. På land kommer historie til live ved Lelu-ruinene, en gang en kongelig by bygget av basaltvegger og kanaler, og ved de avsidesliggende Menke-ruinene, skjult dypt i jungelen.
Eventyrere kan også bestige Mount Finkol, Kosraes høyeste topp, eller ta mildere turer til fossefall og skogsutsiktspunkter. Med bare en håndfull gjestehus og ingen folkemengder, er Kosrae ideell for reisende som søker ensomhet og rå naturskjønhet. Tilgang er via fly fra Guam, Pohnpei eller Honolulu, noe som gjør Kosrae avsidesliggende men tilgjengelig.
De beste naturattraksjonene i Mikronesia
Nan Madol (Pohnpei)
Nan Madol, på sørøstkysten av Pohnpei, er et av Stillehavets mest ekstraordinære arkeologiske steder og et UNESCO-verdensarvsted. Bygget mellom det 13. og 17. århundre, består det av 90+ kunstige holmer konstruert av massive basaltsøyler stablet som tømmer, og danner kanaler, vegger og plattformer. Ofte kalt “Stillehavets Venezia”, var det en gang det seremonielle og politiske senteret for Saudeleur-dynastiet, selv om dets eksakte konstruksjonsmetoder forblir et mysterium.
Ruinene er spredt over tidevannsletter og mangrover, noe som gir stedet en overjordisk følelse som best utforskes med kajakk eller guidet tur. Høydepunktene inkluderer Nan Douwas, et ummurt område som antas å være en kongelig grav. Beliggende omtrent en times kjøring fra Kolonia, er Nan Madol tilgjengelig via vei og kort båttur, ofte arrangert gjennom lokale guider.
Blue Hole (Chuuk)
Blue Hole, i Chuuk-lagunen, er et dramatisk undervanns synkehull som stuper vertikalt ned i dypet, omgitt av bratte revvegger dekket av koraller og svamper. Stedet egner seg best for avanserte dykkere, som dykker ned gjennom åpningen for å utforske bratte nedfall hvor revhaier, tunfisk og stimer av jack patruljerer det blå. Inne i hullet og langs de omkringliggende veggene, finner dykkere ofte skilpadder, barrakuda og en blanding av makro- og pelagisk liv, noe som gjør det både scenisk og spennende.
Beliggende rett utenfor Chuuk-lagunens vraklydykk-hotspots, legger Blue Hole til et naturlig høydepunkt til regionens WWII-historiske steder. Dykk her arrangeres gjennom lokale operatører basert i Weno, vanligvis fra Blue Lagoon Resort eller Truk Stop Hotel, og krever sertifisering for dyp- eller avansert dykking.
Kosraes korallrev
Kosraes korallrev er blant de mest urørte i Stillehavet, beskyttet av øyas lille befolkning og engasjement for naturvern. Med over 200 dykkesteder og sikt som ofte overstiger 30–40 meter, tilbyr revene noe for alle – fra grunne laguner perfekt for nybegynnere til dramatiske vegger og nedfall for avanserte dykkere. Harde koraller dominerer her, og skaper vidstrakte hager som gir ly for revhaier, skilpadder, barrakuda og utallige tropiske fisk.
Yaps mantarockkanaler
Yaps mantarockkanaler er verdenskjente for å tilby årlige møter med fastboende revmantarocker, som samles for å mate og besøke rensestasjonene i øyas lagunpassasjer. De to mest berømte stedene er Mi’il-kanalen og Goofnuw-kanalen, hvor dykkere og snorklere kan se mantarocker gli elegant over hodet, ofte komme innen rekkevidde mens rensefisk plukker parasitter fra vingene deres. Dykk her er vanligvis grunne med milde strømmer, noe som gjør dem tilgjengelige for de fleste sertifiserte dykkere, mens snorkelturer lar ikke-dykkere nyte spektaklet.
Pohnpeis fossefall og regnskoger
Pohnpei er det grønne hjertet i Mikronesia, berømt for sitt konstante regn som gir næring til utallige fossefall og tette regnskoger. Blant de mest tilgjengelige er Kepirohi-fossen, et bredt vannslør med et klart basseng ved bunnen for svømming. Liduduhniap Twin Falls nås ved en kort jungelvandring og tilbyr et roligere miljø, mens Sahwartik Falls ligger dypere innlands, og belønner fotturister med en flertrinnsfoss omgitt av urørt skog.
Utover fossefallene er Pohnpeis regnskogstier levende med fugleliv, orkideer og gigantiske treibregner, noe som gjør øya til et paradis for økoreisende og fotografer. Guidede turer kan arrangeres fra Kolonia, hovedstaden, med transport til turstart.
Skjulte perler i Mikronesia
Ulithi-atollet (Yap)
Ulithi-atollet, del av Yap-staten i Mikronesia, er en omfattende ring av over 40 holmer som omslutter en av verdens største laguner. Under andre verdenskrig fungerte den som den største amerikanske marinebasen i Stillehavet, og var vertskap for hundrevis av skip. I dag er det et rolig, lite besøkt reisemål hvor livet dreier seg om tradisjonelle landsbyer, fiske og kanonavigasjon. Lagunens krystallklare vann er perfekt for snorkling, dykking og øyhopping, med rev som gir ly for skilpadder, revhaier og fargerike fisk.
Å nå Ulithi krever en liten flytur fra Yap-øya (ca. 1 time), noe som gjør den avsidesliggende selv etter mikronesiske standarder. Overnatting er enkel, vanligvis i samfunnsgjestehus, og besøkende forventes å respektere lokale skikker i denne konservative regionen.
Tonoas-øya (Chuuk)
Tonoas-øya, i Chuuk-lagunen, var en gang det japanske militære hovedkvarteret i Mikronesia og bærer fortsatt arrene fra andre verdenskrig. Øya er prikket med forlatte bunkere, flyplasser, kommandoposter og luftvernkanoner, mange skjult i jungelen siden 1945. Disse relikviewne gjør den til et fascinerende stopp for historieentusiaster, som utfyller Chuuks berømte undervannsvrak. Tilgjengelig med båt fra Weno (15–20 minutter), er Tonoas ofte inkludert i dagsutflukter som kombinerer kulturelle besøk med WWII-utforskning.
Walung Marine Park (Kosrae)
Walung Marine Park, på Kosraes sørvestkyst, er et rolig reservat som viser frem øyas upåvirkede marine- og kystøkosystemer. Besøkende kan padle kajakk gjennom korallhager, mangrover og sjøgressenger, og oppdage tropiske fisk, rokker og noen ganger skilpadder i det grunne vannet. Mangrovene er også hjem for hegrer, isfugler og andre fuglearter, noe som gjør parken til et flott sted for fugletitting og fotografering.
I motsetning til travlere dykkereisemål tilbyr Walung en langsommere, mer intim opplevelse av Kosraes naturskjønhet. Lokale guider arrangerer turer som kombinerer snorkling og padling, ofte kombinert med et besøk til nærliggende landsbyer.
Sokehs-åsen (Pohnpei)
Sokehs-åsen, som reiser seg over Kolonia på Pohnpei, er en av øyas mest givende fottur, som kombinerer WWII-historie med dramatiske utsikter. Stien klatrer forbi japanske kanonplasseringer og bunkere igjen fra krigen, påminnelser om Pohnpeis strategiske rolle i Stillehavet. På toppen blir fotturister behandlet med panoramautsikt over Kolonia, den omkringliggende lagunen og de frodige fjellene som dominerer øyas indre.
Foturen er moderat men bratt i deler, tar vanligvis 1,5–2 timer tur/retur, og er best gjort om morgenen eller sent på ettermiddagen for å unngå middagsvarmen. Gode sko, vann og insektmiddel er essensielt. Sokehs-åsen er lett tilgjengelig med bil fra Kolonia, med stiadgang nær Sokehs-kommunen.
Yaps ytre øyer
De ytre øyene i Yap, spredt utover det vestlige Stillehavet, er blant de mest tradisjonelle og avsidesliggende samfunnene i Mikronesia. Livet her dreier seg fortsatt om fiske, tarodyrking og seiling med utriggerkanober, som forblir den primære transportformen mellom øyene. Besøkende kan være vitne til navigasjonsteknikker som er gitt videre i generasjoner, så vel som seremonier, danser og daglige rutiner som har endret seg lite over århundrene.
Å nå disse øyene krever forhåndsplanlegging og spesialtillatelser, da de kun er tilgjengelige ved sjeldne regjeringschartrede fly eller mellomøy-båter fra Yap Proper. Overnatting er enkel, vanligvis i landsbygjestehus eller hjemmeopphold, hvor reisende blir ønsket velkommen inn i samfunnslivet.
Reisetips
Valuta
Den amerikanske dollaren (USD) er den offisielle valutaen i alle fire stater i De føderative stater i Mikronesia (Yap, Chuuk, Pohnpei og Kosrae). Minibanker er tilgjengelige i hovedbyene, men kontanter er essensielt på de mindre øyene, hvor elektroniske betalinger sjelden aksepteres.
Språk
Engelsk snakkes utbredt, spesielt i regjering, turisme og næringsliv, noe som gjør reising lett for internasjonale besøkende. Hver stat har også sitt eget lokale språk – yapesisk, chuukesisk, pohnpeiansk og kosraeansk – som vanligvis brukes i dagliglivet og reflekterer øyenes sterke kulturelle identiteter.
Transport
På grunn av de store avstandene mellom øyene er flyreiser essensielt. United Airlines opererer den berømte “Island Hopper”-tjenesten, som forbinder Guam med de fire FSM-statene og videre til Marshalløyene og Hawaii. På selve øyene varierer transportmulighetene: taxier, leiebiler og små båter er de vanligste. Å leie bil kan være praktisk for å utforske Yap, Pohnpei eller Kosrae, men reisende må ha internasjonalt førerkort sammen med sitt hjemmelisens.
Overnatting
Losji er beskjedent men imøtekommende, ofte drevet av lokale familier. Alternativene inkluderer gjestehus, øko-lodger og små hoteller, med sterkt fokus på personlig gjestfrihet. På de mindre øyene er tilgjengeligheten begrenset, så det er best å bestille på forhånd for å sikre seg rom.
Tilkobling
Internettilgang i FSM er treg og begrenset, spesielt utenfor hovedbyene. Mange reisende ser på dette som en mulighet til å koble seg fra og nyte en naturlig digital detox – erstatte skjermtid med dykking, fotturer og kulturell fordypning.
Publisert September 06, 2025 • 11m å lese
